ben bu ruh halimle yatarsam heeeeç iyi şeyler görmem aplam benim yerime sen gör bu güzellikleri bana bu gece uyku yok.öpüldün ablacım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben bu ruh halimle yatarsam heeeeç iyi şeyler görmem aplam benim yerime sen gör bu güzellikleri bana bu gece uyku yok.öpüldün ablacım
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
ne oldu fıdtık?
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
hay hay.. elbette..
canım sorun nedir ben yardımcı olayım..
Merhaba bayanlar a.s.
Ben yeni güne başladım.Akşamları evden girmeye fırsatım olmuyo
Çocuğum yok ama eşim ve 2 kedim var saolsunlar bana zaman bırakmıyolar akşamları birde spor yapayım şunu yapayım bunu yapayım derken zaman geçiyo :)
Neyse;
Dün akşam
200 gr kadar karnıbaharı haşladım (yaklaşık 50 kalori) üzerine 3 yemek kaşığı yoğurdu döktüm bahartalarla süsledim yanınada domates salata kesip yedim acayip şişirdi tavsiye ederim
Sonra Callanetics yapmaya çalıştım (popo ve bacak haraketlerini) 40 dk
Callanetics olarak indirdiğim video 80 li yılların görseniz badili felan kaydirigubbakcemile3
RapidShare: Easy Filehosting
indirme linki bu arkadaşlar
1 saat yürümeye çıktım yürürken ara ara koştumda
bu sabah kalktığımda bacaklarım felaket ağrıyodu :teytey:
Hatta kemerimi 1 delik daha dar olarak giydim :teytey:
Bu sabah kahvaltıdan once 600 ml su içtim
kahvaltıda ekmeği 3 dilim yedim
Şimdi yeşil çayımı yudumluyorum , ara arada eşimin tabiriyle bidonla su içiyorum kaydirigubbakcemile3
Bi arkadaşımız sormuş nerede yaşadığımı , çin de yaşıyorum arkadaşlar Qing Dao diye süper bir şehirde kaydirigubbakcemile2
Birde yeşil çayı ile ilgili soru sorulmuş
bende hiç sevmezdim yeşil çayı ama süzerek yapmaya ve içmeye suyuma azda olsa süzülmüş yeşil çay ilave ederek kendimi alıştırdım
Tadı hafif ağzımı burnumu büksede boyle daha bi içilir oluyo
Ben yeni güne başladım.Akşamları evden girmeye fırsatım olmuyo
Çocuğum yok ama eşim ve 2 kedim var saolsunlar bana zaman bırakmıyolar akşamları birde spor yapayım şunu yapayım bunu yapayım derken zaman geçiyo :)
Neyse;
Dün akşam
200 gr kadar karnıbaharı haşladım (yaklaşık 50 kalori) üzerine 3 yemek kaşığı yoğurdu döktüm bahartalarla süsledim yanınada domates salata kesip yedim acayip şişirdi tavsiye ederim
Sonra Callanetics yapmaya çalıştım (popo ve bacak haraketlerini) 40 dk
Callanetics olarak indirdiğim video 80 li yılların görseniz badili felan kaydirigubbakcemile3
RapidShare: Easy Filehosting
indirme linki bu arkadaşlar
1 saat yürümeye çıktım yürürken ara ara koştumda
bu sabah kalktığımda bacaklarım felaket ağrıyodu :teytey:
Hatta kemerimi 1 delik daha dar olarak giydim :teytey:
Bu sabah kahvaltıdan once 600 ml su içtim
kahvaltıda ekmeği 3 dilim yedim
Şimdi yeşil çayımı yudumluyorum , ara arada eşimin tabiriyle bidonla su içiyorum kaydirigubbakcemile3
Bi arkadaşımız sormuş nerede yaşadığımı , çin de yaşıyorum arkadaşlar Qing Dao diye süper bir şehirde kaydirigubbakcemile2
Birde yeşil çayı ile ilgili soru sorulmuş
bende hiç sevmezdim yeşil çayı ama süzerek yapmaya ve içmeye suyuma azda olsa süzülmüş yeşil çay ilave ederek kendimi alıştırdım
Tadı hafif ağzımı burnumu büksede boyle daha bi içilir oluyo
Son düzenleme:
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Zabın beyaz keten pantolonuylan bi uğramak istedi . . .
O sizi çok özledi . . .
Hala ofisime bağlantı ulaşmadığı için aranızda olamıyorum ve motivede de olamıyorum haliyle fakat bu gün iş çıkışı sloganımız halini alan beyaz pantolondan edindim . . .
Bu da her şeyin yolunda gittiğini gösteren bir belirti olabilir . . .
Önce bedeni . . .
Sonra kendi . . .
Canımmm... Valla çok özledim seni yaaa.. Merak ettim seni...opuyorumnanaktan
Canım pantalonu güle güle giy işallah.. güzel günlerde.. Harika bir pantalon.. Çok şık..
iyiyim kuzucum yaa:)kolay gelsin sana..evlimbarklım işe giremedi bildiğim kadarıylabiliyosun ben de ancak akşamları girebiliyorum..valla yetişemiyom bizim geveze fıstıkların hızına:)ben de çok yoğunum..notlar,karne hazırlığı,yıl sonu şenlikleri..bide benim küçük profösörümün SBS sınavı var 10 gün sonra...koşturup duruyorum..
Aplam başarılar sana ve küçük profuna...opuyorumnanaktan
sağolasın bitanem...stres değilde çocukların yarış atına döndürülmesi midemi bulandırıyo
Kesinlikle katılıyorum sana... Gıcccık oluyorum okulların bu düzenine..:bbo:
Tabiiki hoşgeldin..a.s.
Canım neyi haber vericekmişim anlamadım.. :uhm:
Canım istediğiniz yazabilirsin.. Genelde evet gün içinde yediklerimizi ve yaptığımız sporları yazıyoruz canım.. Aslıda her konuda birbirimize destek oluyoruz..
Merhaba bayanlar a.s.
Ben yeni güne başladım.Akşamları evden girmeye fırsatım olmuyo
Çocuğum yok ama eşim ve 2 kedim var saolsunlar bana zaman bırakmıyolar akşamları birde spor yapayım şunu yapayım bunu yapayım derken zaman geçiyo :)
Neyse;
Dün akşam
200 gr kadar karnıbaharı haşladım (yaklaşık 50 kalori) üzerine 3 yemek kaşığı yoğurdu döktüm bahartalarla süsledim yanınada domates salata kesip yedim acayip şişirdi tavsiye ederim
Sonra Callanetics yapmaya çalıştım (popo ve bacak haraketlerini) 40 dk
Callanetics olarak indirdiğim video 80 li yılların görseniz badili felan kaydirigubbakcemile3
RapidShare: Easy Filehosting
indirme linki bu arkadaşlar
1 saat yürümeye çıktım yürürken ara ara koştumda
bu sabah kalktığımda bacaklarım felaket ağrıyodu :teytey:
Hatta kemerimi 1 delik daha dar olarak giydim :teytey:
Bu sabah kahvaltıdan once 600 ml su içtim
kahvaltıda ekmeği 3 dilim yedim
Şimdi yeşil çayımı yudumluyorum , ara arada eşimin tabiriyle bidonla su içiyorum kaydirigubbakcemile3
Bi arkadaşımız sormuş nerede yaşadığımı , çin de yaşıyorum arkadaşlar Qing Dao diye süper bir şehirde kaydirigubbakcemile2
Birde yeşil çayı ile ilgili soru sorulmuş
bende hiç sevmezdim yeşil çayı ama süzerek yapmaya ve içmeye suyuma azda olsa süzülmüş yeşil çay ilave ederek kendimi alıştırdım
Tadı hafif ağzımı burnumu büksede boyle daha bi içilir oluyo
Canım harikasın valla... Gayette detaylı yazmışsın.. Kaç kilo oldun bu arada canım?
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Günadın kuzucuklarım,
aplam sana verdiğim sözü tuttum ve sabah 6 da kalktım sporumu yaptımm..zemuszemus
Ohh hareket ettim valla yaa... Fiume canım.. Ben sevdim bu programı herşey var.. Zamanı kısıtlı olanlar için gerçekten güzel.. Bu arada hiç hareket etmiyormuşum gerçekten.. Artık buna devam etmem lazım.. Çok iyi oldu..
Bugün yine lahana suyuna devam ediyorum.. 3 gün aradan sonra. Bi 7 gün devam edicem..
Sonra spordan sonra 2 tane kuru kayısı yedim.. Birazdan da kahvaltı yapıcam..
Herkese çok güzel bir gün dilerim.
Gerçi dışarda yağmur başladı.. Bu havada ne uyunur yaa... Oooofff şimdi evde olmak vardı...
aplam sana verdiğim sözü tuttum ve sabah 6 da kalktım sporumu yaptımm..zemuszemus
Ohh hareket ettim valla yaa... Fiume canım.. Ben sevdim bu programı herşey var.. Zamanı kısıtlı olanlar için gerçekten güzel.. Bu arada hiç hareket etmiyormuşum gerçekten.. Artık buna devam etmem lazım.. Çok iyi oldu..
Bugün yine lahana suyuna devam ediyorum.. 3 gün aradan sonra. Bi 7 gün devam edicem..
Sonra spordan sonra 2 tane kuru kayısı yedim.. Birazdan da kahvaltı yapıcam..
Herkese çok güzel bir gün dilerim.
Gerçi dışarda yağmur başladı.. Bu havada ne uyunur yaa... Oooofff şimdi evde olmak vardı...
cicişim benimkiyle baya bi kavga ettikte sinirden uyumadım sabaha kadar :1shok:
Günaydın kıslar,
uykusuz bir geceden sonra, sabaha karşı 05 de uyudum en son saate baktığımda saat 04.43 dü işe geldim ve heryerim uyuşmuş şekilde çalışmaya çalışıyorum
sabah kalktım bende flycım gibi lahana suyumu içtim, ben dün akşam başladım içmeye
şimdide peynir ekmek domates, salatalık ve yaseminli yeşil çay ile kahvaltı yapıyorum
Yağmur da ne güsel yağıo
uykusuz bir geceden sonra, sabaha karşı 05 de uyudum en son saate baktığımda saat 04.43 dü işe geldim ve heryerim uyuşmuş şekilde çalışmaya çalışıyorum
sabah kalktım bende flycım gibi lahana suyumu içtim, ben dün akşam başladım içmeye
şimdide peynir ekmek domates, salatalık ve yaseminli yeşil çay ile kahvaltı yapıyorum
Yağmur da ne güsel yağıo
kuzum her yerden 2-3 cm gitmiş nerdeyse hatta daha fazla giden yerlerde var maşallah sana maşallahhh
kuzum sen zaten bebişini emzirdiğin için caten kalori harcıyosun fazlasıyla.o yüzden bol su ve az yağlı bi beslenmeyle bu olayı halledersin diye düşünüyorum :jeyyar:
hoşgeldin aramıza tatlım a.s.
kaydirigubbakcemile5 alkisalkisalkis alkisalkisalkis facedeki resimlerine baktım tatlım çok tatlı olmuşsunnn opuyorumnanaktan
canımm valla çok isterim gelmeyi hem memleketimi hem seni görmeyi ama biraz zor sanırım.bakalım kısmet tatlım Şeniz
Zabın beyaz keten pantolonuylan bi uğramak istedi . . .
O sizi çok özledi . . .
Hala ofisime bağlantı ulaşmadığı için aranızda olamıyorum ve motivede de olamıyorum haliyle fakat bu gün iş çıkışı sloganımız halini alan beyaz pantolondan edindim . . .
Bu da her şeyin yolunda gittiğini gösteren bir belirti olabilir . . .
Önce bedeni . . .
Sonra kendi . . .
anaaaammmm zabınım hayallerindeki beyaz pantolona kavuşmuş.valla bedenide modelide bi harika bende bi gidip bakayım bakalım zemuszemus
iyiyim kuzucum yaa:)kolay gelsin sana..evlimbarklım işe giremedi bildiğim kadarıyla
canım aplam kolay gelsin sana valla allahta küçük profuna hem sabır hem güç versin çok zor işleri.allah hakkında hayırlısını versin canımm aplammm a.s.
nasıl bi laftır bu yaa çok doğru ve benim hayatımın kısa özeti gibi alkisalkisalkis çaldım ablam msn özel iletime yazdım bile a.s
valla ablam görmedimya senin bu güzel dileğini ondan heralde bütün gece yılanlarla böceklerle uğraştım.acaip gergin uyandım...
ne oldu kuzummmm??????
ikiniste hoşgeldiniz canlarımmm a.s.
canım burda her konuda desteğiz birbirimize yediklerimizi yazarız,uyarılarda bulunuruz,sporumuzu yazarız,....vs. vs. hoşgeldin sende aramıza kaydirigubbakcemile5
Merhaba bayanlar a.s.
Ben yeni güne başladım.Akşamları evden girmeye fırsatım olmuyo
Çocuğum yok ama eşim ve 2 kedim var saolsunlar bana zaman bırakmıyolar akşamları birde spor yapayım şunu yapayım bunu yapayım derken zaman geçiyo :)
Neyse;
Dün akşam
200 gr kadar karnıbaharı haşladım (yaklaşık 50 kalori) üzerine 3 yemek kaşığı yoğurdu döktüm bahartalarla süsledim yanınada domates salata kesip yedim acayip şişirdi tavsiye ederim
Sonra Callanetics yapmaya çalıştım (popo ve bacak haraketlerini) 40 dk
Callanetics olarak indirdiğim video 80 li yılların görseniz badili felan kaydirigubbakcemile3
RapidShare: Easy Filehosting
indirme linki bu arkadaşlar
1 saat yürümeye çıktım yürürken ara ara koştumda
bu sabah kalktığımda bacaklarım felaket ağrıyodu :teytey:
Hatta kemerimi 1 delik daha dar olarak giydim :teytey:
Bu sabah kahvaltıdan once 600 ml su içtim
kahvaltıda ekmeği 3 dilim yedim
Şimdi yeşil çayımı yudumluyorum , ara arada eşimin tabiriyle bidonla su içiyorum kaydirigubbakcemile3
Bi arkadaşımız sormuş nerede yaşadığımı , çin de yaşıyorum arkadaşlar Qing Dao diye süper bir şehirde kaydirigubbakcemile2
Birde yeşil çayı ile ilgili soru sorulmuş
bende hiç sevmezdim yeşil çayı ama süzerek yapmaya ve içmeye suyuma azda olsa süzülmüş yeşil çay ilave ederek kendimi alıştırdım
Tadı hafif ağzımı burnumu büksede boyle daha bi içilir oluyo
ne güzel yaa offf bende bu ülkeden ve bu bağnaz insanlardan kurtulmak istiyorummm
dün akşamdan beri deli olcam zaten sevmiyordum dahada nefret etmeye başladım herşeyden.akşam yemeğe çıkarken gitdiğim elbise apartmanımdaki ninja kaplumbağalara battı ve yolumdan çevirmek gibi bi salaklığa yeltendiler.deli olcam yaa....benide al oralaraaa :1rolleyes:
Günadın kuzucuklarım,
aplam sana verdiğim sözü tuttum ve sabah 6 da kalktım sporumu yaptımm..zemuszemus
Ohh hareket ettim valla yaa... Fiume canım.. Ben sevdim bu programı herşey var.. Zamanı kısıtlı olanlar için gerçekten güzel.. Bu arada hiç hareket etmiyormuşum gerçekten.. Artık buna devam etmem lazım.. Çok iyi oldu..
Bugün yine lahana suyuna devam ediyorum.. 3 gün aradan sonra. Bi 7 gün devam edicem..
Sonra spordan sonra 2 tane kuru kayısı yedim.. Birazdan da kahvaltı yapıcam..
Herkese çok güzel bir gün dilerim.
Gerçi dışarda yağmur başladı.. Bu havada ne uyunur yaa... Oooofff şimdi evde olmak vardı...
canımm ne güzel sabah erkenden kalkıp sporunu yapmışsın daha enerjik oluyo insan hihoyyyt
sende benim gibi uyumadın demekki ciciş :bbo:
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Kıyamam sana.. nedeenn kavga ettinizzz??:çok üzgünüm:
Bende şimdi kepekli ekmekten tostumu yedim.. Canım haberin olsun bu lahana suyunu içtiğin sürece sürekli çişin geliyo.. Daim sıkışıklık olabiliyo yani..:roflol:
kuzum her yerden 2-3 cm gitmiş nerdeyse hatta daha fazla giden yerlerde var maşallah sana maşallahhh
kuzum sen zaten bebişini emzirdiğin için caten kalori harcıyosun fazlasıyla.o yüzden bol su ve az yağlı bi beslenmeyle bu olayı halledersin diye düşünüyorum :jeyyar:
hoşgeldin aramıza tatlım a.s.
kaydirigubbakcemile5 alkisalkisalkis alkisalkisalkis facedeki resimlerine baktım tatlım çok tatlı olmuşsunnn opuyorumnanaktan
canımm valla çok isterim gelmeyi hem memleketimi hem seni görmeyi ama biraz zor sanırım.bakalım kısmet tatlım Şeniz
anaaaammmm zabınım hayallerindeki beyaz pantolona kavuşmuş.valla bedenide modelide bi harika bende bi gidip bakayım bakalım zemuszemus
canım aplam kolay gelsin sana valla allahta küçük profuna hem sabır hem güç versin çok zor işleri.allah hakkında hayırlısını versin canımm aplammm a.s.
nasıl bi laftır bu yaa çok doğru ve benim hayatımın kısa özeti gibi alkisalkisalkis çaldım ablam msn özel iletime yazdım bile a.s
valla ablam görmedimya senin bu güzel dileğini ondan heralde bütün gece yılanlarla böceklerle uğraştım.acaip gergin uyandım...
ne oldu kuzummmm??????
ikiniste hoşgeldiniz canlarımmm a.s.
canım burda her konuda desteğiz birbirimize yediklerimizi yazarız,uyarılarda bulunuruz,sporumuzu yazarız,....vs. vs. hoşgeldin sende aramıza kaydirigubbakcemile5
ne güzel yaa offf bende bu ülkeden ve bu bağnaz insanlardan kurtulmak istiyorummm
benide al oralaraaa :1rolleyes:
canımm ne güzel sabah erkenden kalkıp sporunu yapmışsın daha enerjik oluyo insan hihoyyyt
Ne salak insanlar var yaaa.. Yok kafa çalışmıyo bi kere.. Tövbe yaa...
Buarada canım sabah sporu hakikaten çok iyi oluyomuş.. Onu bırak hareket etmek yaa.. Farkettin ki uzun zamandır gerçek anlamda hareket etmiyomusum..:bbo:
Canımmmm.... opuyorumnanaktan
Günaydın sanada..
- 1 Ekim 2007
- 7.619
- 185
- 698
Günaydınlar:)
Dün akşam en son 6 da yemek yedim ama herhalde biraz fazla kaçırmışım 200 gram alarak kalktımsenağlama
Ya nasıl bir bünyedir bu anlamadım akşam 6dan gece 1 e kadar oturuyorum yinede almışız
tatlım seni tartıyla fazla haşır neşir gördüm.haftada 1 kere tartılıyoruz sadeceeee :jeyyar:
a.s.
akşama arkadaşın daveti var diye öğlen sadece az makarna ve karpuz yedim
birde tr den albeni gelmiş onu yedim insan özlüyo
öğlen molası yine badminton oynadık yarım saat çok çekişmeliydi :)
yeşil çayım yine bidonla yanımda
neyse bayanlar iyi bakın kendinize ben işten izin alıp arkadaşa akşam için yardıma gidiyorum
profitrol yapmış
bu gun benim kaçak günüm olucak
akşama arkadaşın daveti var diye öğlen sadece az makarna ve karpuz yedim
birde
tr den albeni gelmiş onu yedim insan özlüyo öğlen molası yine badminton oynadık yarım saat çok çekişmeliydi :)
yeşil çayım yine bidonla yanımda
neyse bayanlar iyi bakın kendinize ben işten izin alıp arkadaşa akşam için yardıma gidiyorum
profitrol yapmış
bu gun benim kaçak günüm olucak
tatlım özeline bakarmısın??
Benzer Konular
