- 21 Haziran 2016
- 9.248
- 25.556
- 548
- Konu Sahibi BettyRuble
- #1
Merhaba arkadaşlar 
Geçen yıl 71 iken iştah kapanması ile 62’ye düştüm.
Şimdi 62’den 57’ye -5 hedefliyorum hadi bakalım.
Dün başladım
elaide
nickli arkadaşın bir konusunda gördüğüm diyete.
Dün yediklerim :
Sabah: 1 portakal • 1 dilim etimek • 1 kupa yeşil çay
Öğlen: 1 greyfurt • 1 haşlanmış yumurta • 1 kase yoğurt • 1 dilim etimek
Ara: 1 kupa yeşilçay
Akşam: 2 domates • 2 haşlanmış yumurta • 4-5 marul • 2 dilim etimek
Gün be gün yazacağım gelişmeleri.
Geçen yıl 71 iken iştah kapanması ile 62’ye düştüm.
Şimdi 62’den 57’ye -5 hedefliyorum hadi bakalım.
Dün başladım
elaide
nickli arkadaşın bir konusunda gördüğüm diyete. Dün yediklerim :
Sabah: 1 portakal • 1 dilim etimek • 1 kupa yeşil çay
Öğlen: 1 greyfurt • 1 haşlanmış yumurta • 1 kase yoğurt • 1 dilim etimek
Ara: 1 kupa yeşilçay
Akşam: 2 domates • 2 haşlanmış yumurta • 4-5 marul • 2 dilim etimek
Gün be gün yazacağım gelişmeleri.
