Bu diyeti yapmaya kararlı isen , bende 2 öğün okudum masumm .
O zaman 12:30 ve 17:30 gibi ayarlayacaksın bence .
cuma günü free uygulaması açıklaması
insan kilo verdikçe azimlenir, dahada dikkat eder bende öyle oluyor
ama bütün emegi verip ilerleme olmayınca
azimde kırılıyor, kaçamak istegide oluyor
Kızlar bu arada 1 kilo vermek için 7000 kalori eksiye girmeniz gerektiğini biliyormuydunuz
Şimdi gelelim kilomuzla
Geçen hafta 69.3
Bu hafta 68.7
Fark 600 gr
Yuzde%0.86
Oleyyyyyyyy
Kilo bildirimi
Geçen hafta. 73 5
Bu hafta 73 3
Aradaki fark 200 gram cik yinede cok şükür
Kızlar bu arada 1 kilo vermek için 7000 kalori eksiye girmeniz gerektiğini biliyormuydunuz
Gitmiş rakibem gitmiş aşırı doz mutluluktan olucem galiba bugunsende durumlar ne ahu ne alemde aceba bide masumu çok merak ediyorum
Bende kilomu bildireyim şekerler
Geçen Hafta: 65,7
Bu Hafta: 65
Fark: 700 gr.
Yüzde: 1,07
Ausencia tatliş
Totalde vermem gereken 7 kilocuğum kaldı. Basarabilirim di mi?
Günaydınnn,
Bildirim zamanııııııı :)))
Geçen hafta 91,5
Bu hafta 90,8
Fark -0,7
Yüzde 0,76
Hala regl bitmemekle beraber sonuç ilk yaptığım gibi değil ama tabi ilk yaptığımda 4 günlüğü 90 ı geçgindim neyse buna da şükür
Geçen hafta 87.8
Bu hafta 86.8
Fark -1
Yüzde 1.13
Auscum 85 ler haftaya kaldı Allah ın izniyle
Geçen Hafta : 69.5
Bu Hafta :68.7
Fark :800 gr .
% 1.15
Oo masallah fatma ablaAyyy çok şükür basarıyla yaptığım listem ve sporum sonucunda tartım yüzüme güldü
Gecen hafta 118.3
Bu hafta 113.7
Fark 4.6
Yüzde 3.8
Masumcum sıkma canini inan birden atağa gececek vucut bende 75 kilo basladigimda diyetime 73 de iki hafta takili kaldim sonra gitmeye baslamisti yani sen ayni devam et sadece vucudu bir yerde sasirt spor daha fazla yapabilirsen yap yada bir hafta yedigin biseyi azalt...ben _300 verdim ama bunlar kefirin işi bana kilo aldirdi ben hic 75.5 in ustune cikmamistim suan onlar gidiyor...gel brilikte deneyelim ben araştırmalara başladım
okudugum kadarı ilede iyi sonuçlar alanlar var
bel göbek kımı çok inceliyormuşş
cnm olsun gitmiş yine en azından
sen az yedigin için direniyor bilgin olsun
tebrikler cnm şekilsin yineeee
ahuu birazda izin verebilirisn kendine sankiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?