Elimden geldiğince yapıyorum artık ne yapalım kuzumOoo benim eskiden 64 gunu buldugunu bilirim rekorum 70li bir rakamdi dogumdan sonra biraz sure kisaldi 30lu 40li rakamlar kilo verdikce iyice duzeldi.... tabii spor sart minnakim ama sen calisiyorsun anca yetistiriyorsun hakli olarak...
Ayy inşallah canım benim
Cook pis hirs yaptim bende burada kendime bi gun minnak ada dedirtmezsemAusencia ahanda kaptanida etiketliyommmm ..
Hele hele ettigi laflara. Nazar mi ettin ne ettin sag bacagim agriyi yel mi durdu spordan mi oldu anlamadim.caytabagi bizim kulkedisine bak sennn.
Buraya yemek temizlik yapiyim deyi.
Isi gucu birakip spor yapiyi.
Vay seni vayyyy
haftaya düzene sokarsın sen, bence gayet başarılısın korumada, mezuniyetten sonra takibinde olacağım, zira ben hiç koruyamadım kilolarımıSpor yok doğru düzgün bir yemek düzeni yok çok artıda olmasam da istediğim ekside de değilim bu haftayı hiç böyle planlamamıştım
canım buna neden ne olabilir acaba,Dün gece uzun zamandır yaşamıyorum uykudan uyanıp yedim moralim bozuldu ama bugün devam inşallah
Canim bir seye mi sıkkındi abla? Stres bazen boyle seyler yaptirabiliyor insana o nedenle sordum. Aynen devam tabii bugun, pire icin yorgan yakilmaz degil miDün gece uzun zamandır yaşamıyorum uykudan uyanıp yedim moralim bozuldu ama bugün devam inşallah
haftaya düzene sokarsın sen, bence gayet başarılısın korumada, mezuniyetten sonra takibinde olacağım, zira ben hiç koruyamadım kilolarımı
Kansızlık yapıyor diye duymuştum canım bir de siyah çayın bir vitamini faydası da yok ki bence söyledikleri yazın harareti alır kışın ısıtır açıkcası bunun içinde içilmez gibiAusencia kaptanim bir seyi merak ettim. Neden siyah cay tuketmeyelim . Bunu duymamistim daha once. Bende kansizlik oldugu icin gunde 1-2 bardagi gecmiyordum severim cunku keratayi
Demir ilaclari zaten beni bu hale getirdi. Insan demir ilaci kullaninca su borekleri donuyor basinda. Ben de kirmizi pancar tuketiyorum bu yaz daha iyi geldi
Canim bir seye mi sıkkındi abla? Stres bazen boyle seyler yaptirabiliyor insana o nedenle sordum. Aynen devam tabii bugun, pire icin yorgan yakilmaz degil mi
Gecnis olsun kiz.igdedali igdosum bugun sag bacagimda bir sizi agri var. Gece acikta yattim esiyordu da bayagi. Yel mi durdu spordan mi oldu anlamadim. Sol iyi sukur. Denk gelmistim bi yorumunda spor sakatlanmasi yasadigini soylemissin. Nasil anladin spordan oldugunu ve ne yaptin da gecti ? Agri kivrandiriyor cok fena
O hararet alir lafini kim uydurmus cok merak ediyorum gercektenKansızlık yapıyor diye duymuştum canım bir de siyah çayın bir vitamini faydası da yok ki bence söyledikleri yazın harareti alır kışın ısıtır açıkcası bunun içinde içilmez gibiyazın yakıyor beni harareti almasını bırak siyah çay yerine alışkanlık edinip yeşil çay demlesen mesela mis gibi ben her sabah içerim
Genelde gün içinde yaşanan üzücü bir olay sebep olur derdi bizim hocalar. Ya daa kan şekerinde bir düzensizlik varsa o da sebep olur gece yemelerine. Bir dönem bende de olurdu. Hatta buraya geldiğimde bile gece uykudan kalkıp dolabın önünde bulurdum kendimi... hemen yatağa dönerdim. Kan şekerini düzenlemek için 3 aydır her bitki çayıma mutlaka kabuk tarçın ekliyorum. Ve baş ucumda su oluyor yatarken. Açlıkla susuzluk beynin aynı noktasında vücuda uyarı gönderiyor. Çoğunlukla da karıştırılıyor bu ikisi. Gece yeme isteğiyle uyanıp su içtiğimde o açlık geçmiş oluyordu...canım buna neden ne olabilir acaba,
Geçmiş olsun canımm. Sabah uyku mahmuru okudum. Daha ben yazacaktım sana. Şöyle ki spor yaparken 3 tane sakatlığım var benim... Birincisi yanlış ayakkabıyla koştuğum için olmuştu lisedeyken. Koşarken zorlanma hissettim ama bırakmadım. Ertesi gün ayak bileğimde ödemle uyandım. 2. si ağırlık çalışırken yeterince ısınmayıp omzumda lif zedelenmesi oluşmuştu. O dönem 20-25 kiloyla çalışırdım ama 5 kiloyla sakatlanmıştım şaka gibi... Bunun dışında yürürken ayağım boşluğa geldiği için belimi sakatlamışlığım da vardır...igdedali igdosum bugun sag bacagimda bir sizi agri var. Gece acikta yattim esiyordu da bayagi. Yel mi durdu spordan mi oldu anlamadim. Sol iyi sukur. Denk gelmistim bi yorumunda spor sakatlanmasi yasadigini soylemissin. Nasil anladin spordan oldugunu ve ne yaptin da gecti ? Agri kivrandiriyor cok fena
Beni ter basıyorO hararet alir lafini kim uydurmus cok merak ediyorum gercekten
Hararet falan aldığı yok ama kendisine benim de bağımlıığım vardı. 1 demlik çayı tek başıma içer kalkardım. Önce açık çay içmekle başlamak gerekiyor. Ben sadece dem içerdim... Yavaş yavaş kahvaltı hariç çayı bıraktım. Ama sabah kahvaltıda o çay içilecek arkadaşO hararet alir lafini kim uydurmus cok merak ediyorum gercekten
Geçmiş olsun canım hemen geçer inşallahigdedali igdosum bugun sag bacagimda bir sizi agri var. Gece acikta yattim esiyordu da bayagi. Yel mi durdu spordan mi oldu anlamadim. Sol iyi sukur. Denk gelmistim bi yorumunda spor sakatlanmasi yasadigini soylemissin. Nasil anladin spordan oldugunu ve ne yaptin da gecti ? Agri kivrandiriyor cok fena
Yokmuydu hafif şeyler canım aç kalıp sonra eve gidince saldiriyoruz herşeyeBugün yemek fenaydı aç kaldım sabah kahvaltıda yapmamıştım akşam kaçırdım diye 1 kase çorba 100 ml ayran ile duracağım şimdi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?