- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Plan yaptim bitmeden yatmak yok. Dogru vaktin gelmesini bekliyorum
Plan yaptim bitmeden yatmak yok. Dogru vaktin gelmesini bekliyorumSen calis abla illaki biseyler kaliyordur.
Abla alan egitim var alan var gk gy var varda var.Zanava var o zaman. Simdiden basla kuzum sonra benim gibi tutusursun
Benim ingilizce ana okulu seviyesinde o derece sevmem
benim sağlıktan yüksek lisansım var da ordan biliyorum sizin unvan değişikliğini.şuan mebteyim amaBak uds desen bilirmisim
Her seyden haberin var bakiyorumhangi bolumdensin acaba
mortim öğretmen misin alan vs deyince ya da iibfAbla alan egitim var alan var gk gy var varda var.
Suan zaman bulamiyorum.
Su bayram gecsin tatil bitsin bakalim.
spor yap spor ... Yarın da detoks iyi fikirYa ben bu sabah dünkü kabaklı hafif menüm sonrası bile 400 gram almış çıktım. Malum haftam etkisini göstermeye başladı sanırım. Şişiyor muyum ne yapıyorum yavaş yavaş. Korkuyorum.igdedali Ausencia cumaya tahminimce yine eksi çıkarım ama ne kadar tatmin edici bir eksi olur bilemiyorum. Detoks hakkimi da kullanmak istemiyorum yarin. Gelecek hafta daha çok zorlanırsam yaparım diyorum.
Bu mesajın ne anlama geldiğini biri bana açıklayabilir mi acabaTahris olacak munasip yerlerin tovbe ya rabbim yayikamiycanmi onu atese falan yaklasma ne olur ne olmaz
Ben de yapıyorum bunları. Çok etkililer ciddenBugun yaptigim egzersizlerden
Normal film izleme sitelerinden izledim canım filmiTatil dönüşü haftaya olmazsa ben de yapiyim bakiyim sana yararsa
Ben diyete ilk başladığımda nisan ayında, mutfak tartısında zeytinin çekirdeğine kadar ayrı ayrı tartardım. Ama takıntoçı yapıp iyi kilo verdim. Bayağadır tartma gereğim olmadı, ezberliyor insan zamanla zaten...
Spor çarpım kurallarınızı anlamadım yaaa hangi sayfada yazıyordu acaba?
Youtube tan mı izledin canım ben de bakiyim
Yarın saçlarımı kestiriyim iyi dedin, benimki de belime kadar vallaha boş yere ağırlık.
Allam bu ne kadan güzel bir menü yav. Maşllah maşallahSabah 9:30
1,5 haslanmis yumurta
1,5 kk beyaz peynir
2 dilim tam bugday
6 zeytin, domat, salatalik, dereotu
Ara 11:30
Sekersiz turk kahvesi
15-20 tane bogurtlen, 20 leblebi (avuc ici)
Öglen 14:30- 15:30 arasi
8 kasik patlican
3 dilim tam bugday
3 kasik yogurt
Ara 18:00
2 fincan yesil cay, 2 tane kurabiye
Akşam 20:30
1 tane kucuk uskumru izgara
Domates, roka, sogan
2 litre su
Sporum
35 dk sabah
20 dk aksam tempolu yuruyus
55 dk = 110 puan
Ausencia igdedali
Sana bir tavsiye vereyim. Son 10 yilin yds uds sinavlari elinde varsa eger elinr sozlugu al tek tek her kelimeyi arastirarak cozmeye calis. Zaten 5 sinavi boyle ince ince cozersen netlerin artacak . Sozlukten korkma delicesine kullan sinava hazirlanirken .benim topik var yds için, arada başka arkadaşlar yazıyor oraya. ben buralarda
Leptin perisini kucaklayip yatasim varMis gibi yürüyüşümü yaptım. Hee kızlara dedim siz ne kadan kilo almışsınız haydiyin yürüyüşe. Kandırdım vallaŞimdi bir duj sonra cumburlop yatak...
Yarın kutsal Perşembe... Etinden sütünden herbişeyinden faydalanalım... Saf proları, detoksları uygulayalım... Moralleri de yüksek tutalım ki stresten ödem olmasın... Sonraaa gelsin eksiler yansın geceler Pelinsu eceleeer
Herbirinize leptin perisi gönderdim. Bu gece göbeklere kalçalara dalacaklar. Öyle tembihledim...İyi uykularınız olsun...
Spor çarpım kurallarınızı anlamadım yaaa hangi sayfada yazıyordu acaba?
Cümleten Selamlarrrr Canlarrr
Sporumu yazayim menümü yazayım kacacagim..
2 saat tempolu yürüyüş
240 Point
Ausencia
Menüm
Sabah 10:30
Peynirli omlet
Domates salatalık
Kuru kayısı erik
Zeytin
Beyaz peynir
Akşam 16:00
Kıymalı taze fasulye
Bolll salata beyaz peynirli
Sütlü Türk Kahvesi
Yeşil çay
Su 2,5
igdedali GunesinKizi35 mortim
igdedali ya hani GunesinKizi35 yaniyordu at kili fircasi almisti yag surmustu ona karsilik yazmisim ama tekrar okuyunca keske demedim deyıl
1. sayfada yazıların arasında bir yerde
ooooo çok hoş morti
neye keşke demedin değil anlamadım ben kafam bulanık biraz bu akşam sinirleriim oynak durumda azcık dur son 6 sayfayı tekrar okuyayım
Tahris olacak munasip yerlerin tovbe ya rabbim yayikamiycanmi onu atese falan yaklasma ne olur ne olmaz
Bu mesajın ne anlama geldiğini biri bana açıklayabilir mi acaba
Onemli bisey degil ya biraz argomu yazdim diye dusundumde :)
Bonusum ben daha yeni gördüm mesajı. Şimdi hayrişcim şöyle ben bugün at kılı fırçasıyla selülit kremi aldım anacım at kılı fırçasıyla 5 er dk er iki bacağımıda şettikten sonra kremi sürdüm ben bir yandım bir yandım bu arada yanma max 1 saate geçiyorum ilk 10 dk çok kötü almak isteyen arkadaşlar için ve mesela bazı krem veya losyonlar ısınınca deriden hissedersin ya bu öyle de değil baya baya içeriden yakıyor bacağına dokununca tek bir sıcaklık hissetmiyorsun ama ben sevdim şuan için bakalım neler olcak bide Bonuscum krem yıkanmıyor yani o yanmaya dayanman lazım zaten atıyorum yanmaya dayanamadın 10 dk sonra falan yıkasan etki edeceğini düşünmüyorum çünkü direk deri altından yanıyorsun dediğim gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?