Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

2 ocak menüsü

Kahvaltı : Tereyağında 2 yumurta, peynir, 3 zeytin, domates, biber, 2 dilim çok tahıllı ekmek

Ara: 1 dilim elma

Öğlen : 4 kaşık ıspanak kavurma, 4 kaşık yoğurt, avuç içi kadar tavuk

Ara: 10 fındık, kuru kayısı

Akşam : Peynirli salata bitiremedim, 2 kaşık yoğurt

Su: 2 litre
Spor : 40 dk tempolu yürüyüş

@MiuLego
 

 
Saç boyası aldım. Yarın yaparım artık inşaallah. Beyazlar coştu son aylarda. Oğlumun da dediği gibi yaşlanıyorum açmadan tutmaz da bende deniycem bir umut
 
Son düzenleme:
Biz bitirdik etkinliği kolay gelsin
Amiiiiin güzel yazsın diye bunalıma girdim, diğer arkadaşlarının yazısını görünce gerçekler yüzüme çarptı inat anası kılıklı düzeltmiyor da hızlı hızlı yazıyor bir an önce bitsin diye. Yavaş yazsa güzel yazıyor aslında.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…