Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SAPHIRA · 7 Mart 2013

***7. TAKIM 299. ETAP***

Ganfed (56 /
roseberry (61 /
dudujan (105.1
SAPHIRA (87.5 /
nev81 (92.7 /
maviyesil1999 (70,5/
lepistesinyavrucugu(95,8 /
anşaaa (72 /
ipekyol (76.5 /
pasam3405 (80 / 294. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
saliss (101 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 33'e bölündü

7. Takım Ortalaması :%

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

daha kahvaltı etmedim gidip special k mı yiyim canım bişi istemiyo ..
bu arada duduu rakibemmm gulukofene başladım dün gece yatarken içtim,şimdide içtim aç karnınana bulantı yok şu an için inşlh olmaz

SAPHIRA · 7 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
günaydın güzellikler nasılsınız bakalım..
ben acayip yorgun uyandım bugün..sanırım dün sporu fazla kaçırdım,boynumda eğrilik var sağ kolumun parmaklarım şişmiş bükemedim kaç dk çok acıdılar
bugün gidip ortopedik yastık alıcaz bakalım kullanabilecekmiyim şüpheliyim

canım günaydın bugün spor yapma bence hem dinlenirsin hem de yarına su tutmamış olursun

SAPHIRA · 7 Mart 2013

Mesaj sayım tarihleri:

1)nev81...25.2.13 pazartesi +
2)dudujan...26.2.13 salı +
3)maviyesil1999...27.2.13 çarşamba +
4)saphira...28.2.13 perşembe +
5)roseberry...1.3.13 cuma
6)pasam3405...4.3.13 pazartesi +
7)anşaaa...5.3.13 salı +
8)Ganfed...6.3.13 çarşamba
9)maviyesil1999...7.3.13 perşembe
10)roseberry...8.3.13 cuma

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 299. ETAP***

Ganfed (56 /
roseberry (61 /
dudujan (105.1
SAPHIRA (87.5 /
nev81 (92.7 /
maviyesil1999 (70,5/
lepistesinyavrucugu(95,8 /
anşaaa (72 /
ipekyol (76.5 /
pasam3405 (80 / 294. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
saliss (101 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 33'e bölündü

7. Takım Ortalaması :%

ayyy valla listeyi görünce çok heyecanlandım..hiç tartılmadım yarın sabah bana tam süpriz olacak

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
canım günaydın bugün spor yapma bence hem dinlenirsin hem de yarına su tutmamış olursun

günaydın canım evet yapıycam zaten dışarda yürürüm biraz..bak o su tutma olayını hiç düşünmemiştim,inşlh tutmamışımdır

Evliprenses · 7 Mart 2013

pasam3405 .!.:
benim işler bitsin hızımı alamazsam gelirim sanab işlerin içinde namaz kılıcam tespihlerim var selatı tefficiye 200 çekicem artık yemek yaparken tefficiyeyi çıkarırırım demeyi unuttum bir aile dostmuz vardı anneme geldi dün kadın beni gördü şok old paşa ne olmuş sana dedikadın beni elleye elleye bir hal old kızamanm maşşallah nasıl verdin vs dedi ban dediki paşacım 104 geliyorm o an gözüme kendim geldi dedim 6 kilo daha koy paşa öle pak sonç buşükürler olsnki verdim bu kiloları eşimle yürüyorz diyorm millet ban garip neden bakıyor eşimdeki tekki aynen şu seviyorm kız senikilo verdinya ondan dedi geçen pazara gittik eşimle tanıyanlar pazarda taciz ettiler ay nasıl verdin diye ay hem iyi vermek hemde kötü şimdi onlara anlat dr

büyük bir gururla anlatırsın işte cnm şöyle gerine gerine ben verdim sende sevirsin falan

7leri görmene az kalmış ah bende bir görsem o 7leri o bile yetecek bana

dudujan · 7 Mart 2013

pasam3405 .!.:
ah canım nasipten öte köy yok malesef işşallah gelirsen misafir ederim seni

benide götür nolurrrrr

Çok güzel bacam ben hiç sevmiyorum yurtdışı işlerini ama hep bana kalıyor uyku düzenim yemek düzenim herşeyim rezil oluyor gerçi yurtdışı bana yarıyor en son gittiğimde 4 kilo vermiştim.

lepistesinyavrucugu .!.:
daha kahvaltı etmedim gidip special k mı yiyim canım bişi istemiyo ..
bu arada duduu rakibemmm gulukofene başladım dün gece yatarken içtim,şimdide içtim aç karnınana bulantı yok şu an için inşlh olmaz

canım bende glikofor kullanıyorum içip uyuyorum yoksa ben bulantıdan duramıyorum malesef

dudujan · 7 Mart 2013

Nevcim çayın tarifi alsam senden akşama yapsam olur mu ?

dudujan · 7 Mart 2013

gerbera1987 .!.:
büyük bir gururla anlatırsın işte cnm şöyle gerine gerine ben verdim sende sevirsin falan 7leri görmene az kalmış ah bende bir görsem o 7leri o bile yetecek bana

Hoşgeldin canım nasılsın inş bizde görecez 7leri gerçi bu aralar bendede umut kalmadı ama napalım

dudujan · 7 Mart 2013

Menümü yazayım diyecem ama hiçbirşey istemiyor canım kızlar sabah uyanıp zorla 100 ml süte azıcık nesfit kırmızı meyveler yedim
şimdi de çay içiyorum.

Manolyaaaaaa · 7 Mart 2013

afiyet olsun
meyvelıyse gene ıyı oburkuler daha kotu

dudujan · 7 Mart 2013

Manolyaaaaaa .!.:
afiyet olsun
meyvelıyse gene ıyı oburkuler daha kotu

teşekkürler.Gerçekten diğerleri hiç yenmiyor

SAPHIRA · 7 Mart 2013

Kızlar dün dr. Ayça Kaya tv de tarifler verdi.ben de 2 tanesini yakalama fırsatı buldum.yazayım size belki uygulamak istersiniz

*kahvaltı veya ara öğün olarak yenebilecek bağırsak çalışıran ve tok tutan lezzetli bir karışım:

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tane probiyotik yoğurt (hani şu aktivialardan veya ev yoğurdu,1 kase kadar)
1 t.k. öğütülmüş keten tohumu
3-4 ad. mürdüm eriği kurusu
hepsi karıştırılır.15-20 gün kadar kahvaltı öncesinde veya kahvaltı olarak veya ara öğün olarak yenebilir.miktar olarak baya oluyor o yüzden kahvaltı öncesi yerine direkt kahvaltı olarak yemek daha mantıklı.Üstüne 2 bardak su içilecek

*bir de çorba tarifi var:

Dilimlenmiş piliç göğüs tencereye dizilir.Üstüne sırayla 1.5-2 ad. soğan,2-3 diş sarımsak,doğranmış bal kabağı,kırmızı biber döşenir.2 yemek kaşığı z.yağ ve ½ çay bardağı su eklenir.Biraz pişince 1 bağ kadar ıspanak eklenir.Hepsi pişince blendırdan geçirilir.Tavuk suyu eklenerek çorba kıvamına getirilir.Hem çok sağlıklı,hem çok lezzetli,hem tok tutan hem de bağırsak çalıştıran bir çorbaymış arkadaşlar

anxsxaaa · 7 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
günaydın güzeller bildirime 1 gün kaldı durumlar nasıl
kahvaltımı yaptım çayımı kaptım geldim

500 ml su
1 haşlanmış yumurta
1 kk yağsız peynir
2 ad. dukan kurabiye
çay

şu kurabiyenın tarifini istriyorum cam yaa...

pasam3405 .!.:
topigi ben açayım barinerdesiniz acabakimseler gelmemiş ben çok güzel bir yk çektim bugün evi temizlicem yemek yapıcem çayın yanına tzl krabiye elmalı trta ve çklatalı kek yapıcem sonra cam kavonozlarıma koycam eşim artık çayla yer adamada yazık boş boş yiyor ben hazıra karşıyım kızlar ya içine ne koyyolar belli degil bgün menüde tavk gögsü var yemeklerde tarhana çorbası bakla annemim deyişiyle eşşek baklası sosol makarnasalataeşim yer aık banada allah kerim

ayyy gene temızlık yapıyooo bu hatuunnnn.....

lepistesinyavrucugu .!.:
günaydın güzellikler nasılsınız bakalım..
ben acayip yorgun uyandım bugün..sanırım dün sporu fazla kaçırdım,boynumda eğrilik var sağ kolumun parmaklarım şişmiş bükemedim kaç dk çok acıdılar
bugün gidip ortopedik yastık alıcaz bakalım kullanabilecekmiyim şüpheliyim

bugun kesınlıkle kaslarını dinlendir yoksa daha fena olursunn...

SAPHIRA .!.:
***7. TAKIM 299. ETAP***

Ganfed (56 /
roseberry (61 /
dudujan (105.1
SAPHIRA (87.5 /
nev81 (92.7 /
maviyesil1999 (70,5/
lepistesinyavrucugu(95,8 /
anşaaa (72 /
ipekyol (76.5 /
pasam3405 (80 / 294. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 6'ya bölündü
saliss (101 / 266. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 33'e bölündü

7. Takım Ortalaması :%

liste çıkmışş geneee 72 ikene 71,4 im yüzdeyi hesaplıyım akşama eklıycem listeye....

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

dudujan .!.:
Çok güzel bacam ben hiç sevmiyorum yurtdışı işlerini ama hep bana kalıyor uyku düzenim yemek düzenim herşeyim rezil oluyor gerçi yurtdışı bana yarıyor en son gittiğimde 4 kilo vermiştim.

canım bende glikofor kullanıyorum içip uyuyorum yoksa ben bulantıdan duramıyorum malesef

glikofor ve glukofen ikisinin içeriğide aynı zaten
hapı yutunca iki bardak suyla yut muhakkak ve üzerine bir galete ye mide bulantın azalır..tecrübeyle sabittir

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

SAPHIRA .!.:
Kızlar dün dr. Ayça Kaya tv de tarifler verdi.ben de 2 tanesini yakalama fırsatı buldum.yazayım size belki uygulamak istersiniz

*kahvaltı veya ara öğün olarak yenebilecek bağırsak çalışıran ve tok tutan lezzetli bir karışım:

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tane probiyotik yoğurt (hani şu aktivialardan veya ev yoğurdu,1 kase kadar)
1 t.k. öğütülmüş keten tohumu
3-4 ad. mürdüm eriği kurusu
hepsi karıştırılır.15-20 gün kadar kahvaltı öncesinde veya kahvaltı olarak veya ara öğün olarak yenebilir.miktar olarak baya oluyor o yüzden kahvaltı öncesi yerine direkt kahvaltı olarak yemek daha mantıklı.Üstüne 2 bardak su içilecek

*bir de çorba tarifi var:

Dilimlenmiş piliç göğüs tencereye dizilir.Üstüne sırayla 1.5-2 ad. soğan,2-3 diş sarımsak,doğranmış bal kabağı,kırmızı biber döşenir.2 yemek kaşığı z.yağ ve ½ çay bardağı su eklenir.Biraz pişince 1 bağ kadar ıspanak eklenir.Hepsi pişince blendırdan geçirilir.Tavuk suyu eklenerek çorba kıvamına getirilir.Hem çok sağlıklı,hem çok lezzetli,hem tok tutan hem de bağırsak çalıştıran bir çorbaymış arkadaşlar

süpermiş zaten yulaf ezmesini yoğurtla çok severim..15 den sonra alışverişe gidince alıcam diğerlerinide

tavugu zaten çokkk zorla yediğim için çorbayı içemem

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

anşaaa .!.:
şu kurabiyenın tarifini istriyorum cam yaa...

ayyy gene temızlık yapıyooo bu hatuunnnn.....

bugun kesınlıkle kaslarını dinlendir yoksa daha fena olursunn...

liste çıkmışş geneee 72 ikene 71,4 im yüzdeyi hesaplıyım akşama eklıycem listeye....

öyle yapıyorum canım kol ağrım başlamasında yeter
ohhhhhh gitsin kilolar

lepistesinyavrucugu · 7 Mart 2013

kızlarr bende tartıldımmmmmmmmmmm
dedim işim felan çıkar belli olmaz işimi garantiye alıyım

bu arada saphişim benim smileyler hala çıkmadı 100 mesajda oldu ?

dudujan · 7 Mart 2013

lepistesinyavrucugu .!.:
glikofor ve glukofen ikisinin içeriğide aynı zaten
hapı yutunca iki bardak suyla yut muhakkak ve üzerine bir galete ye mide bulantın azalır..tecrübeyle sabittir

Canım bende sütle içiyorum baya sakinleştiriyor ama teşekkürler krakeri galetayı da deneyim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

Nirvana

Nirvana

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

bana bir masal anlat baba

Guru

Guru

Guru

Guru

Üye

Guru

Nirvana

seyirlik değil ömürlük ol

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency