Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Allah acil şifa versin inşallah iyileşir
Ecel gelmeyince ne hastalar iyileşiyor sen daha iyi bilirsin hep gözünün önünde
 
Sikilastirici kremler pek tavsiye edilmiyor , deriye nüfus ettiği için, o yüzde ben 10 dakika gün arası ellerimi duvara yaslayıp yarım şınav cekiyorum (diğerini becerrmiyorum da azcik )

bılmıyorum canım valla dıyetısyen onerdı dıye aldım ılk kez kullanıyorum bakalım :)
 
6.gun
Tarçınlı sut
Sabah :
1 yumurta, yarim simit, şekersiz çay
Ara :
Yeşilçay
Oglen :
Limonata, yanında 1 tane çikolatanın
Ara:
Sarımsak çayı
Aksam :
1 tane karniyarik , bir kase light yogurt
Ara :
Karbonat çayı
Yoğurtlu karışımı uygulayin

7.gun
Limonlu su
Sabah :
Nestle nesfit karışımı
Ara :
Mate çayı
Öğlen :
adaçayı-1 paket eti form
Ara:
Adacay
Aksam:
Taze fasulye bi kase light yogurt

8.gun
Limonlu su
Sabah
1 tane poğaça şekersiz çay yanında 5 zeytin
Ara:
1 elma
Oglen:
1 kase kısır
Ara:
Adacay
Aksam:
Fırında 1 parça but yanında küçük kase çorba
Yoğurtlu karışım

9.gun
Sekersiz Türk Kahvesi
Sabah:
Nestle nesfit karışımı
Ara :
Yeşilçay
Oglen :
1 portakal ,1 elma
Ara :
Yeşilçay
Aksam:
Ekmeksiz sınırsız balık , yağsız salata
Ara:
Soğuk şekersiz Limonata

10,gün
Şekerli su
Sabah :
1 poğaça bol Maydanoz yanında limon zeytin ve şekersiz çay
Ara :
Türk Kahvesi
Oglen :
Tuzlu cubuk 15 tane
Ara
Sarımsak çayı
Aksam :
Acılı biber Kızartması üstüne light yogurt
1 dilim ekmek
Ara :
Limonlu su


ilk 5 gün detoks ayrı bı lıste verdı onu yapıyorum yarın 5.gün
 
Hosgeldin handem ) kiz adresini bilsem gelecektim yanina yok oluyorsunuzya habersiz nasi
Kiziyorum size
 
Kizlar telim gitti ekran karari verdi gelirmi bilmem . Eski telden yaziyorum . Numaralar gitmese bari
 
Hamarat elifim benim
Sabah bizimde su bitmis . Sevmiyorumnkartlilari oda faturali olsaya en gicik zamanda bitiverlyor .

Enerji sirketi elifim patronice olacam bi o kaldi elim atmadigin
 
Hamarat elifim benim
Sabah bizimde su bitmis . Sevmiyorumnkartlilari oda faturali olsaya en gicik zamanda bitiverlyor .

Enerji sirketi elifim patronice olacam bi o kaldi elim atmadigin

benımde sırket acılısım var ama ertelıyorum evrak ıslerı bunaltıyor benı :) hayırlı olsun
 
geçmişi yen, okudum bitti HEPİNİZE HAYIRLI AKŞAMLAR sevgili takımım menümü veriyorum
SABAH
2 dlm civarı ekmek
yumurta
peynir
5 zeytin
domates
ÖĞLE
tavuk ayran
AKŞAM
tavuk yoğurt
1.5 civarı su 1 saat yürüyüş hayırlı akşamlar
 

canım çok uzaklaşma fırsat buldukça yaz ayrıca sözlerin için çoook teşekkürler sevgiler
 
yarın için çok heyecanlıyım çok dikkat ettim ama bakalım tartı ne diyecek inşallah bugünkü dediğini demez bugün pro yaptım inşallah işe yarar
 
Canım bence buradan gitme lütfen. Evet listede olmak için kurallar var ama listeye girmeden de pekala devam edebilirsin Sonra ne zaman kendini hazır hissedersen o zaman girersin

kendıme aşık olacağım bı elbıse arıyorum 40 bedenını alıp asıcam odama yaza tatıle gıyebılmek gazıyla calıscam :)
Hoşgeldin canım
 
Hamarat elifim benim
Sabah bizimde su bitmis . Sevmiyorumnkartlilari oda faturali olsaya en gicik zamanda bitiverlyor .

Enerji sirketi elifim patronice olacam bi o kaldi elim atmadigin
Hayırlı olsun ablacım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…