nazcım hamdolsun sadece öksürüyorum gribim tam geçmedi ama iyiyim genel manada.
annene kaç yaşında ve nasıl bir diyet izliyor ve yürüyüş yapabiliyormu bunlar önemli.bide dr konusunda bişey diyemiyecem çünkü senin istediğin şeyleri yapmıyolar geçen kendi yaşadığım oğlumla kendim konuştum drla dedim dr hanım benim oğlumun insülin direnci yüksek bide bende haşimato var onlara bakarmısınız hayır ben cshungten şüpheleniyorum dedi ve bakmadı yani anlayacağın sen ne istersen iste onlar kendi istediklerini yapıyolar neyse buraya gelince baktırdım insülin direnci tavan kuzunun haşimato tahlilide gelmedi daha bakalım ne çıkacak hayırlısı.
annene için şunu diyebilirim benim arkadaşlarım yapmıştı hepsinin yağlanmaları azaldı midesi sağlamsa sarımsak limon kürü mutlaka yapsın ve yağı azaltıp yürüsün.
Size okdr çağrı yapmıştım ama gcvb vermemistiniz canım doğum günü bnm değildi arkdasindiBenim bu gruptan yeni haberim oldu kacirmisim . ama tebrikler kızlar . harikayiz. :) motivasyona devam
Bilerek bunlari yapan arkadaşlari ayiriyorum digerleri icin yaziyorumKızlar paylaşımdaki listemize baktim .dikkatimi çeken şu !
Son sayfayı okuyunca takıma girmek için heveslenenler ve acele edenler var fakat bu haftaki listeye bakarsak son dönemde listeye giren üyelerimiz ( kimse kırılıp darılmasın gördüğümü yazıyorum )ya bildirim yapmamış ya kilo almış ya sabitsizce bu şekilde takıma yarışlarda bi faydası varmıı? ( özel sebebi olan olabilir bişi diyemem genel konuşuyorum )
Birçok arkadaşımız listeye girene kadar hevesli, girdikten sonra
Kaptan ve yardımcısı bu konuda seçici olmalı bence . Kimse kırılması gerçekler bunlar
Deneme süresini uzun gören arkadaşlarım lütfen bu yöndende baksınlar .
Eğer ben kaptan olsan yandınız . Kurallar geregi deneme süresinde yeteri kadar kilo veremeyen ve katılımı bildirimi düzgün yapmayanı listeye almam, bu bir iki haftalık bir iş değil hanımlar uzun soluklu
Ben biraz açık konuşurum kusuruma bakmayın olurmu
Pardon tmm cnm vakit buldukça gidiyorum. Bide 2 haftadır forum kullanıyorum. Anlayamamisimdir. Kusura bakma cnmSize okdr çağrı yapmıştım ama gcvb vermemistiniz canım doğum günü bnm değildi arkdasindi
Emeğine sağlık cnmŞimdi çiçek bahçemiz hazır ancak @elifea nın kilosunda tartı değişikliğinden dolayı bir durum var. Onu nasıl yapacağımı bilemedim epey fark olduğu içinde haliyle kendi yüzdelerini etkiledi. Şimdilik paylaşıyorum ama olmadıperigunlugu gelince fikrini söyler. Bu sebeple 2 takımı 1. ilan ettim Emeğiniz için tebrik ederim
Haftanın 1. si LALELER VE MENEKŞELER
Eki Görüntüle 1722448
Yeni takım kadrolarını yarın yapacağım, bu günlük bana müsade
Onlara zaten laf yok kıvırcığımBilerek bunlari yapan arkadaşlari ayiriyorum digerleri icin yaziyorum
Bu cok normal ki genel de insanlar ilk 3 hafta guzel kilo verirler
Daha sonra bu ya durur ya da cok cok azalir
Ay cnm bu mevzular nekadar cok konusulduBilerek bunlari yapan arkadaşlari ayiriyorum digerleri icin yaziyorum
Bu cok normal ki genel de insanlar ilk 3 hafta guzel kilo verirler
Daha sonra bu ya durur ya da cok cok azalir
Hıımm anladimAy cnm bu mevzular nekadar cok konusuldu
Yaklaşık 1 sene önce deneme süresi 1 haftaydı, ben meseela cumartesi sabahı gruba dahil olup , o cuma listeye girmiştim, ilk 3 hafta filan cok iyi kilo vermiştim
10 ay önce filan tüm takım kaptanları arasında oylama yapıldı (deneme süresinin nekadar olacağı ile ilgili) ve kaptanlar denem sürecini 3 haftaya cıkardı.
Nedenini de bir örnekle açıklayayım
Kişi ilk hafta 5 kg verdi diyelim, o hafta takom birinci oldu harika, sonra kişi gelmiyor, kaptan vicdan yapıp takımdan diskalifiye etmiyor grnelde. İkinci hafta listeyi olumsuz etkiliyor, 3. Hafta da listeyi olumsuz etkiliyor, 4. Hafta kurallar gereği diskslifiye oluuor, yine listeyi olumsuz etkiliyor.
Ben kuralları böyle hatırlıyorum, yanlışom varsa düzeltin
Eğer takım ortalaması 3 kere %30un altına düşerse takım ceza alıyor.
Yani listeye girmek için en önemli sey hızlı kilo kaybı değil.listeyi önemsemek, burayı önemsemrk, iyi katılım yapmak, ve tabi kilo da vermek
Umarım anlatabişmişimdit
Şimdi yeni gelen arkadaşlar bir kısmı zamanla gidecek,yok olacak, bir kısmı da kilolarını verip mezun olacak
Keşke hepiniz basarılı olabilseniz ama hayat bu bazıları basarır , bazıları basaramaz
Ben bir yıldan fazla süredir buralardayım,sürekli buna sahit oluyorum
Ergenlikte takıyordumda kafaya, şimdi seviyorum boyumu abla. İyi böyle....reyhancım yani türk kadını olarak normaliz amaacık daha uzun olaydık iyiydi. bu arada denemede bile değilim demişsin burda başladığın gün denemedesin demek
Tarcınlı süt iç, kan şekerini denglerKızlar kendimi çok ac hissediyorum. Midem karnim gur gur yapıyor. Bide karnim çok şiş herhalde 3 güne regl olucam diye. Elim Ayağım da buz gibi.benim sekerim acayip düşüyor. Az önce oğlanın cikolatasindan 1 parca yedim . ayy bu dönem bnm için çok sıkıntı. Kalıp kalıp çikolatalar gofretler yerdim inşaallah kilo vererek geçirebilirsiniz bu haftayı
Deneyecegim canım saolTarcınlı süt iç, kan şekerini dengler
Bir de kendini meşgul tut, iş tap sürekli, yemeği unut
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?