Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

asfarovski · 21 Aralık 2015

koza16 .!.:
asfarovski Ayy ablam ya çook sevindiiim sağlıkla gelsin inşallah bebiş

Sağol canım benim

asfarovski · 21 Aralık 2015

obur kedi .!.:
kuzum bende müdür yardımcısıyım ama deneme sürecindeyim , fakat deneme sürecindeyim diye kimse beni takmıyor, bi havalar bi havalar ben iyi davrandıkça suyu çıktı bi görsen..
amaaan neyse kızlar...
ama tolgişimi çok özlüyorum be

Kuzum ben de yöneticilik yapıyorum hem de bildiğin sanayide. Uzun zaman tek sorumlu olarak çalıştım öğrendiğim birşey var yüz verirsen tepene çıkarlar maalesef bu devirde deveye diken adama .... Yarasiyor acı tecrübeler ile sabit

Nisaca · 21 Aralık 2015

Günaydın kızlar

asfarovski · 21 Aralık 2015

Günaydın canlar. Güzel bir gün güzel bir hafta olsun inşallah

CallanPinckney · 21 Aralık 2015

Günaydın hanımlar
Cuma kg,:59,4
Bugun kg:59.4

CallanPinckney · 21 Aralık 2015

Kızlar hamurişlerini, hamburger menülerini, kızartmaları yakabilecek hiçbir spor yok
Alınan kalori alınmıştır, karbonhidratın fazlası da yağ olarak depolanmıştır

kelebek19 · 21 Aralık 2015

gunaydın güzeller

perigunlugu · 21 Aralık 2015

kvrck .!.:
Pericadolozu bu cuma 3. Olcak benim

Seni alsak mı bilemedim

kelebek19 .!.:
perigunlugu kaptanım sorun degıl ben takılıyorum zaten lıste ıcı dısı farketmez sızle bır aradayım takım ruhunu hıssedıyorum ya yeter :) ama 4 bucuk kılo cıvarı verdım sanırım

kelebek19 .!.:
perigunlugu canım ben kendıme göre bı plan yaptım normaldede herseyım planlıdır hedefıme ulasmak ıcın tarıh belırledım o tarıhe kdr hedefıme ulaşmak ıcın daha cok cabalıycam tabi ortalama olarak haftada 1 kılo verdıgımı baz alarak yaptım :
18aralık-25 aralık: 1 kg
25 aralık-1 ocak :1 kg
1 ocak- 8 ocak: 1 kg
8 ocak-15 ocak: 1 kg
15 ocak-22 ocak :1 kg
22 ocak- 29 ocak :1 kg
eger bu şekıl de kılo verebılırsem endüşük ıhtımal 29 ocakta 49- 50 kg olam lazım .A ma 15 ocak dogum gunum haftadaoratalamada daha fazla verırsem dogum gunume kadarda hedefıme ulaşma ıhtımalım var inşallah hayırlısyla verebılırız kılocukları

Tamam canım böyle düşünmene çok sevindim zaten vereceğin kilon az bizlere göre cuma günü bakarız tekrardan

perigunlugu · 21 Aralık 2015

Hafta sonu cıslara serbestlik geldi de benim mi haberim yok acaba ? Hamburgerler pidelet pizzalar tulumba tatlıları falan ???? Bu menüler devam ederse listeyi unutun direk yaniii

Daydream- · 21 Aralık 2015

Günaydın kızlar,

perigunlugu pericim listeye girmek istiyordum biliyorsun ama şu sıralar bazı sağlık sorunları var ailede..kafamı toparlayamıyorum...sömestrde yaklaşıyor inşallah sömestrden sonra gelirim..

Oğlumu bugün doktora götüreceğiz tekrar midesinden dua edin nolur..

kelebek19 · 21 Aralık 2015

perigunlugu evet canım az ve yavas gıdıyır inşallah tıkanıp kalmaz bıyerde 50 ye düserdem yenı hedefım 48 olacak:)gecengun beden kıtle ındeksı hesaplamıştım ordada ıdeal kılom 48 cıkmıstı zaten

kelebek19 · 21 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Hafta sonu cıslara serbestlik geldi de benim mi haberim yok acaba ? Hamburgerler pidelet pizzalar tulumba tatlıları falan ???? Bu menüler devam ederse listeyi unutun direk yaniii

benımde haberım yok olsaydı kesın pızza yerdım

mutlu91 · 21 Aralık 2015

obur kedi .!.:
ayy annem 13 kase sütlaç yapmış, yok bu kadın beni delirtecek

Yeme leylağım yeme kuzum

kelebek19 · 21 Aralık 2015

kuzularinannesi canım nerelerdesın hıc sesın cıkmıyor

mutlu91 · 21 Aralık 2015

Günaydın en tatlı hanımlarrr,
Dünkü menümü veriyim hemen,
Ailenin yanında tüm haftasonum zor geçiyo resmen şeytana uydurmak için çabalıyolar
Amaaa durun yaeee dedim, dikkat ettim dün menüme,
Sabah,
Onlara dilim pizza yaptım kendime de tam buğday ekmeğine bi dilim pizza yaptım
Peynir, domates, zeytin
Kahvaltıyı geç yaptığımız için öğle yemedim.
Ara,
2 mandalina,
Akşam,
1 porsiyon hindi fırın,
Salata (sanırım salatayı biraz kaçırdım, içinde mısır da vardı bol miktarda en sevdiğimdir de kendileri)
Ayran
Su 2,5 litre, spor 150 ip atladım sadece, yürüyüş yapamadım.

Selinanya · 21 Aralık 2015

Günaydın kuzular, dün akşam 9 da yattım ama sabah kalktım her tarafım şiş bünyeye aykırı tabi 10 saat uyumak

Güzel bir hafta olsun ve geçen cumanın acısını bu hafta çıkartalım, çok çok çokkk dikkat etmeliyiz

aeben · 21 Aralık 2015

Hayırlı ve bol kilo vermeli haftalar dilerim arkadaşlar ...

mutlu91 · 21 Aralık 2015

Bu arada @Makbule007 canim benim cok sagol, Allah daha buyuk kazalardan korusun hepimizi

kuzularinannesi · 21 Aralık 2015

asfarovski .!.:
Kiskandim zaten seni bugün hava güneş dedin burada hava artıya çıkmıyor bile donuyoruz. Bir de grip oldum

Geçmiş olsun kuzum dikkat et kendine
Burda çok güzel hava dün konak'a gittik çocuklar kuşların peşinde koşturdu durdu eğlendiler

kuzularinannesi · 21 Aralık 2015

mutlu91 .!.:
Dunden beri yoktum, kucuk bi kaza gecirdim izmite donerken, sukur ki iyiyim arabayi hemen topladim, ama psikolojik olarak etkilendim, o nedenle aranizda yoktum, bugun dengesiz beslendim bi ogun iki kasik pilav ve tavuk, bi ogunde bi muz yiyebildim

Geçmiş olsun Allah korumuş

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

kelebekler sonsuza uçar..

..

..

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

kelebekler sonsuza uçar..

kelebekler sonsuza uçar..

Üye

kelebekler sonsuza uçar..

Üye

Güzellikler kalır aklımda.

Her daim üye :))

Üye

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency