- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
M
MeDuSa
Ziyaretçi
oy oyy haddamii oldunn sennn:sinifsinif:
Tşk ederim canlarımmmm opuyorumnanaktan
Sanırım sizin iyi dilekleriniz sayesinde olsa gerek bugün daha iyiyim delikafadulden
Sabah kahvaltıda bi dilim kepek ekmekle yarım haşlanmış yumurta birazcık da peynir yedim...
Kahvaltıdan bi saat sonra bi adet portakal yedim az öncede bi bardak süt içtim annem hastayım diye vitamin yüklüyo da ohaoldumsmile
Şimdi cnm hiçbişey yemek istemiyo bilmiyorumkismile
Hasta olmasam neler isterdi oysa kaydirigubbakcemile3
Aşkitom şu elma çayı tarifine bayıldım cnm çok sağol hiç yeşil elmayı bu şekilde kaynatıp içmemiştim bunu yapıcam artıkım :lepi:
Birde benim mesela kaç kalorilik diyet uygulamam gerekiyo,ayrıca gerçekten bu kalori uygulaması ile yapılan diyetler işe yarıyo mu ben hiç denemedim deee bilmiyorumkismile
(
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
bende cok sevıyom evet acayıp su tutyooo aha bole sısık olunuyo 3 gundede zor gecıyooo
hoppp kaptann naptın sev yawww
ben sana ne dedım bızde nazar var okut uflet dedım bak gecen haftada bırıncı olduk al goze geldık takım dokuldu resmen arkadan topluyoz bırbırımızııı abooo
- 7 Haziran 2007
- 2.015
- 562
- 688
- 43
slm kızlar
ben bu elma çayını içiyordum gerçekten çok güzel wc çıkarıyor hatta geçen haftada içtim ama bu hafta yapmadım arada güzel gidiyo komposto gibi :kedi:
hıım hilmiş demek yeşilçayada tane k.biber atınca oluy birazdan deneyim çubuk tarçın koyuyorum ama pek anlamadım onu
bugün kahvaltıda biraz ekmeği kaçırdım ama dün pek bişey yememiştim çay ve yanında herzaman ki gibi peynir zeytin vs
öğlen biraz kabak yemeği yedim boca salata
akşam tavukyapıcam birazda ondan yerim ama ark çağırdı kesin oda bişeyler hazırlar çok kaçırmamam lazım cuma yaklaştı çünkü eyvahedigeldismile
ben bu elma çayını içiyordum gerçekten çok güzel wc çıkarıyor hatta geçen haftada içtim ama bu hafta yapmadım arada güzel gidiyo komposto gibi :kedi:
hıım hilmiş demek yeşilçayada tane k.biber atınca oluy birazdan deneyim çubuk tarçın koyuyorum ama pek anlamadım onu
bugün kahvaltıda biraz ekmeği kaçırdım ama dün pek bişey yememiştim çay ve yanında herzaman ki gibi peynir zeytin vs
öğlen biraz kabak yemeği yedim boca salata
akşam tavukyapıcam birazda ondan yerim ama ark çağırdı kesin oda bişeyler hazırlar çok kaçırmamam lazım cuma yaklaştı çünkü eyvahedigeldismile
medusam yilan basli güzelimm benimm .. sende 1000 kalorilik bir diyet uygulayabilirsin, cikolata bile yiyebilirsin...
secim senin
gün icinde 100 kalorilik 1 tane cikolatami?
yoksa onun yerine 2 dilim kepekli ekmek mi? (daha doyurucu :) )
bunun gibi bir cok sey yazabilirim sana.
eger zayiflamada acelen yok ise.. normal beslenerek 1000 kalori sinirinda kalirsan haftada en az 500 gram en fazla 1,5 kg verebilirsin.
dedigim gibi.. ne yediginin cok önemi yokk
o senin tercihin..
normal bir insan günde ortalama 2000 kalori tüketir.. sen bunun yarisini tüketerek incelebilirsinn..
test edip onayladim :)
baska sorunuz olursa yazin arkadaslar.. diyette neredeyse dahi oldum diyebilirimm..
sporsuz diyet yapiyorum su an
ama yeri geldi
haftanin 3 günü yüzme 5 günü step-- 7 günü mekikte yaptim..
sporla yapilan diyet cok yorucu olmakla birlikte daha cok etkili !
ama bu aralar cok üsengecimm..
secim senin
gün icinde 100 kalorilik 1 tane cikolatami?
yoksa onun yerine 2 dilim kepekli ekmek mi? (daha doyurucu :) )
bunun gibi bir cok sey yazabilirim sana.
eger zayiflamada acelen yok ise.. normal beslenerek 1000 kalori sinirinda kalirsan haftada en az 500 gram en fazla 1,5 kg verebilirsin.
dedigim gibi.. ne yediginin cok önemi yokk
o senin tercihin..
normal bir insan günde ortalama 2000 kalori tüketir.. sen bunun yarisini tüketerek incelebilirsinn..
test edip onayladim :)
baska sorunuz olursa yazin arkadaslar.. diyette neredeyse dahi oldum diyebilirimm..
sporsuz diyet yapiyorum su an
ama yeri geldi
haftanin 3 günü yüzme 5 günü step-- 7 günü mekikte yaptim..
sporla yapilan diyet cok yorucu olmakla birlikte daha cok etkili !
ama bu aralar cok üsengecimm..
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
hehhhehe tamam artık daha sık uğrarım bundan sonra...
