Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

MakeUp · 21 Ocak 2010

amylee_5 .!.:
kızlar bugün kendime çok kızdım ya.çünkü yedim ama bunun acısını kendimden kötü çıkartıcam çok kötü ceza vericem kendime yemek neymiş diye...........................................
bi ilaç var onu almak istiyom.başka grubda olan arkadaşım aldı 2 haftada 4 kilo verdi ya.çok kıskandım şubat 15 gelsinde alıcam valla.bana fikir verin ne olur.bayağı farketti bölgesel eridi valla.

hım neymıs o ılacın adı cok merak ettım sorma bende tam yatma vaktı yaptım yapacagımı uf yarın napsakkıı bol bol merdıven ınıp cıkmak lazım mekık cekelım ayy bıseyler yapalım yemeyelım artıkkk

aSkiTo .!.:
kizlar yapmayin yha.. noluyor sizee

diger takimlarin nazarimi degdi naptiii

$öyle bir silkinin kendinize gelin bakalimm!!!

ay evet acılen motıve olmamız lazım acılen bızı gaza getırecek bısey lazım dusun kızlar hadııı:uhm::uhm::uhm:

amylee_5 .!.:
:uhm::uhm: kızlar bu ne ya bu hafta hepimiz regl olduk nedir bu sözleşmiş gibi.bence kesin nazarr
:1no2: ama sakın ha toparlanma zamanı hadiiiiii birincilik bizim arkidişlerrr en byüyk takım bizim takım..
:hooray::hooray::hooray::hooray::hooray::hooray: grubumuzun adı :bundan böyle seksi ŞİRİNELER ilan ediyom kızlar .....beyenen el kaldırsınn :içelim:hihoyyythihoyyythihoyyyt

hım ben el kaldırdımmmyasakkelimeyasakkelime:dance::dance:

aSkiTo · 21 Ocak 2010

seksii citirlar olsun baree :) sexy sirinemi olur leyn :))

Walla ben sizi cuma günü motive edicemmm klava:
kilomu görüncee aa ne yemiss ne yapmiss diee fellik fellik sayfalarda arayacaksinizz
:roflol:

ay ben bunu hepp yapiyorum yhaa :jeyyar:
sonra herkes merakla kilomu bekliyor :roflol:

napimm hosuma gidio :)))))))

boganingucu · 21 Ocak 2010

teknolog .!.:
yarışcım neyse canım b en kendi kendime katılayımm..öle zırt pırt gelip yazamam..
tartım yok cumaları tartılamam..
ömerü hayatımda kilo probşemi yaşayıp diyet yapan biri deilim oyüzden tecrübem yok..
gelip siizndee düzeninizi bozmayayaımm..kafamçokkarıştı

tamam şeker sen bilirsin ama arada uğra motivasyonuna ihtiyacımız var.

linguist .!.:
kızlarrr merhabaa opuyorumnanaktan
yarıscı, orkunege nasılsınız bakiim yerimseniben nası gidiyo ?
takım epey hareketlenmiş sevindim demekki hep benim yüzümdenmiş sırnaşık şey :roflol:
herkese kolay gelsin boll kilo vermeler :sm_cool:

hoşgeldinnnn nerelerdesin kaçak insan arada bir uğrar demi

ebtuna .!.:
aşkito eyisin kuu eferinalkisalkisalkishihoyyyt
ben zıvanadan çıkmış durumdayımeyvahedigeldismile
bu hafta karne telaşı vardı strese girdim hiç kasamadım kendimiboshayallersmile
ondan sonra da bıraktım işte ipin ucunu kaçırdım:kedihaoldumsmile
cumaya heç umudum yok:sinifsinif:
yürüyüşümü de çok ihmal ettim,bugün yürüdüm 1 saate yakın ama bisküvileri götürdüm maalesef:mymeka:
pöffffffffff
atın beni burdanalsanaalsanasmile:mymeka:mafoldumbenmafoldumben

al bendende o kadar nolcak bakalım cuma günü
hüsranla mı bitecek fena döküldük valla

aSkiTo .!.:
seksii citirlar olsun baree :) sexy sirinemi olur leyn :))

Walla ben sizi cuma günü motive edicemmm klava:
kilomu görüncee aa ne yemiss ne yapmiss diee fellik fellik sayfalarda arayacaksinizz
:roflol:

ay ben bunu hepp yapiyorum yhaa :jeyyar:
sonra herkes merakla kilomu bekliyor :roflol:

napimm hosuma gidio :)))))))

seksi çıtıra bende katılıyorum.
ule hilmiş yaptın yine yapacağını
allah bilir sen şimdi cuma 12 ye kadar burayada uğramazsın ki meraktan ölelim.

boganingucu · 21 Ocak 2010

kızlar ben şu proteın işine gireyim dedim bakalım bugün başladım
sabah sosis+haş.yumurta+peynir+yeşil zeytin+1 dilim kepek ekmeği yedim
öğlenede ızgara et+yoğurt düşünüyorum bakalım artık
hilmiş yaz kız uygunmu benim menü

aSkiTo · 21 Ocak 2010

yok canim ekmek olmamis

sadece et balik ve süt ürünleri.. yanina sebze yiyebilirsin.. ama sebze vsecimine dikkat..
karbonhidratli besinleri tüketmiceksin.

Teknolog · 21 Ocak 2010

hilmişş
ben et oburum canımm
diyorumki ekmek markar pilav yemeden..
sebze ve et haşlasam tavuk göğsü kuzu göğsü:))pardon yani kuuz eti filann
yanında yoğurt ve sebzee karbıbaharr brokolı havuç patates gibi

olurmu canım sen ecrübelisin bu konuda...

geçen sabah bir haşlama yumurta bir bardak çay içtimm..
öğlenn 4 havuçç:kedi:
akşam mercimek çorbası..
akşam tabikida açıktığım içinn elma armut ve havuç yedimm..

böle bir menü bişey bağlı deilim ama az yemeğe çalışıyorumm..

nasıl işe yararmı..:1ninca:

cansxixnsen · 21 Ocak 2010

mafoldumbenmafoldumbengünaydın kızlarrrrrrrrrrrrr

sabah iyi bi kahvaltı yaptımmmm off offff dilim ekmek+ minik çörek yumurta+ parça kaşar peyniri+3 tane siyah zeytin + tek şekerli çay

şimdi de yeşil çayımı içeceğim

ama benim kilolar gitmiyorrrrrrrrrrkiiiiiiiimafoldumben

ne edicem bilmiyorummm ya

takıldım kaldım gene

aSkiTo · 21 Ocak 2010

yarina kadar bekleyemicem degistircem ben cizelgemi :)

bende yarin protein diyetine baslicam .. benim yediklerimden bakarsin .. bende seni kontrol ederim.

Kizlar biliyorsunuz gecen 2 hafta icinde 4 kilo verdim..
bu hafta verebilmem zor du bu yüzden..
e tabi haftasonu fln kacamak yaptimm..
hatta p.tesi bile gece cikolata ve cips yedim.

ama gel gelelimkii bu sabahh 67,5 kilo ciktim..
yani 3 günde 1 kilo daha vermisim :teytey:

3 haftada 5 kilo vererek hedefime hizla ilerliyorum.
haftaya 66 cikaRSam eger , kendimle cok gurur duyacagim..
belkide mart ayina kalmadan subatta 62 ye düserim hi?

cok mutluyum cokkk

Kizlar kilo vermeninnn .. inceldigini görmeninnn mutlulugunu hic bir yemek dolduramaz.
o yüzden LÜTFEN tutun bogazinizii..
SIKIN di$inizi..

Surda bir kac hafta belki bir kac ay kendinize hakim olsanizz yaza bomba gibi gireceksiniz !
Sizi taniyan herkes hayranlikla bakacakk...
bundan güzel bisi olabilirmii ..kilolu bir bayan icin?

cansxixnsen · 21 Ocak 2010

ooo teknocum da gelmiş hoşgelmişsin canım

hadi beraber zayıflayalımmmmmmmmm

ama ben beceremiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm malesef bu aralar

aSkiTo · 21 Ocak 2010

teknom elbette seninkide ise yarar bebisim..
ama patates ve mercimek corbasi uymamis protein diyetine.

sabah genelde süt yumurta

ara meyveli yogurt

aksam izgara balik, tavuk gögsü, ve ya et yanina salata ve ya haslama brokoli/havuc/karnibahar

teknom bebisim sende katil yarindan itibaren bize.. senin yediklerinide kontrol edeyim.

sen diyetin basinda sayilirsin sana 2-3 kilo garanti eddebilirim.. diyeti düzgün uygularsan.

aksam en gec 6-7 arasi bitirin gününüzü.

aSkiTo · 21 Ocak 2010

yanlizz her tek yönlü beslenme gibi bu diyet SADECE 1 hafta uygulanip 3 hafta ara verilerek tekrar uygulanabilir..

bu diyetle basari elde ettikten sonra önemli olan simarmayip yoluna devam etmek, aksi halde hizla verdigin kiloyu geri alirsiniz..

ALLAH yardimciniz olsun..

Teknom önünde uzun bir yol var.. bu yolu uzatmak - kisaltmak senin elinde..

ben gecen yil nisan ayina kadar 72 kiloya düsmüstüm..
yilin baslarindaki kararlilikla(3 ay da 17 kg vermistim)
devam etseydim eger, simdi bu takimda deildimm..
ideal kiloma coktan ulasmistim..

ara ara 1 hafta diyet yapip 2-3 kilo verdim sonra 1 hafta bozup geri aldim verdigim kiloyu.
hep bu kisir döngü icerisinde gecti nerdeyse 1 yil.
ama artik zamani geldi.
Mart da türkiyeye gittigimde 62 kilo olacagim ve 18 lik meme yaptiracagim :))

cansxixnsen · 21 Ocak 2010

valla hilmiş aferin sana ya keşke ben de senin kadar tutabilsem kendimi nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeee

bir başlıyorum tam iyi gidiyor diyorum gene hoödi gırtlak offff ya çok seviyorum yemek yemeyi

sonra pantolomlarım olmayınca üzülen ben oluyorum tabiii

aSkiTo · 21 Ocak 2010

bende cok seviyorum yemek yemeyii..
üsenmemm canim sarma cekerse gecenin bir yarisi oturur sararimmm..
bogazima hic dayanamam..
o kadar kilo verdimm.. annem diyo insanin istahi hic mi azalmazzz..
sevdigim bisi olursaa tok olsam bile yerimm

Teknolog · 21 Ocak 2010

askitomm
ben takıma katılamam canımm tartım yokk ..
birde çok ağır ulee şartlar..

ama ben yediklerimi yazayım sen ceza ver aklinialirimsmile
burdan yazsam ayıp kaçarmıki:))
yoksa sana özelden gönderim..
evet bende fit girmek istiyorum ayza..
hantal bir ahtun oldum çıktım.
artık süttde vermiyorumm
bahanem yok..
iştahımda azalmışkenn
verim artık..
insanın yaşıda fazla görünüyorr kiloylaa böle olmak istemiyorum yani..:kedi:

cansxixnsen · 21 Ocak 2010

teknommm gel kuuuu sen de katıl takıma

yok söyleyebilrisn yediklerini buradan

bizde tam uyamıyoruz ama en azından arkadaşların önerileriyle dikkat etmeye çalışıyoruz güzel oluyor

bak yarın tartım günü kimbilir ne oldum offffffffff

cansxixnsen · 21 Ocak 2010

teknom kaç kilosun sen şu an ??? ne kadar vermek istyorsun şeker

ama sen uzun boyluydun dimi

aSkiTo · 21 Ocak 2010

tekno en son 84 tü sanirim..

canim ne ayip kaccak yahu yabancimi var burda.. yaz hergün buraya.. ayrica listede olman sart deilkii.. takil hergün bizimle.. birbirimizi motive edelimmm..

cansxixnsen · 21 Ocak 2010

yeşil çay da habire tuvalete çıkarıyor ya

aSkiTo · 21 Ocak 2010

hadi yha.. ben 2 gündür cikmiyorum :)

esther · 21 Ocak 2010

selam kızlar. tartıldım ben. 87 olmuşum. 1 kilo verdim bu hafta. haftasonu kaçamak yapmasaydım 2 kilo verirdim ya neyse..

başlangıç kilom 95
geçen hafta 88 idim
bu hafta 1 kg verdim 87 oldum.
boy 172

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

akışına bırakmak lazım

akışına bırakmak lazım

Popüler Üye

ŞÜPHECİİ.....

^^anasının kuzusuu^^

Popüler Üye

^^anasının kuzusuu^^

Popüler Üye

Popüler Üye

^^anasının kuzusuu^^

Popüler Üye

ŞÜPHECİİ.....

^^anasının kuzusuu^^

^^anasının kuzusuu^^

Popüler Üye

^^anasının kuzusuu^^

Popüler Üye

let the game begin...

Benzer Konular