- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Allah razı olsun canım çok sağolasın
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Selamlar can pareler 
araba geldi , bi test sürüşü yaptık .. azıcık tedirginlik kalmış ama atarım evvelAllah .
Menüleri alıntılamadan aklımda kalanlara yazayım ...
ecemavi
ha bu kahkalar sela için
kelebekolacam
kayseri valiliğine bi mail atacağım ..gözünüzü sevem bi gün düzenleyin sevabına diye
Antepia27
yı sormuşsunuz ... bu ara oğlu geldiği için ve bir iki sebepten daha diyeti bozduğunu söyledi .. ikna için bir şeyler yazdım ama ...
burda da yazıyorum ki bozmadan geri gelsin ... gizli saklı yok ... bu yolda beraberiz
begum75
evlaaaaaat 
daha başlamadım izlemeye ... az sonra açacağım ...
Nare83
canım benim iradem senin iraden kuzum , gel paylaşak
saydin78
sana da güveniyorum çok 
aeben
okey demişsin var yaaaa nasıl bi canımmm çektiiiii 
benim yerime de taş çalın
N Nana canım o konuda hukuken rahat ol gülüm
araba geldi , bi test sürüşü yaptık .. azıcık tedirginlik kalmış ama atarım evvelAllah .Menüleri alıntılamadan aklımda kalanlara yazayım ...
ecemavi
ha bu kahkalar sela için
kelebekolacam
kayseri valiliğine bi mail atacağım ..gözünüzü sevem bi gün düzenleyin sevabına diye
Antepia27
yı sormuşsunuz ... bu ara oğlu geldiği için ve bir iki sebepten daha diyeti bozduğunu söyledi .. ikna için bir şeyler yazdım ama ... burda da yazıyorum ki bozmadan geri gelsin ... gizli saklı yok ... bu yolda beraberiz
begum75
evlaaaaaat daha başlamadım izlemeye ... az sonra açacağım ...
Nare83
canım benim iradem senin iraden kuzum , gel paylaşak
saydin78
sana da güveniyorum çok
aeben
okey demişsin var yaaaa nasıl bi canımmm çektiiiii benim yerime de taş çalın N Nana canım o konuda hukuken rahat ol gülüm
MenüKahvaltı; 2 dlm kızarmış ekmek, 1.5 dlm süzme peynir, 5 zeytin, salatalık ve yeşil çay.
Öğlen; bulgur pilavı ve yoğurt.
Akşam; tarhana çorbası, salata ve 1 dlm tb ekmeği.
Ara; 2 ceviz , 1 bardak tarçınlı süt.
Su: 2.5 lt.
Spor: 1.15 dakika yürüyüş, 30 dakika aktif spor.
Ahu060812
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
deli spor yapmışsınnnnn
süper menü olmuş şerim ...öptüm alnından
Gayet güzel menü mirjam .. oluyor bu iş :) leslie yaptın mı ?
süpersin canım ...süper
11 badem çok daktırım ...bir öğünde 5-6 adet yeterli ..
bir de sende mecbur böyle oluyor sanki de o akşam ile öğle yer değiştirebilse keşke ...
wooooow delyyyyy geliyooooooooooooooooooooooorrrrrrrrrrr
Peynir bi dilim çavdar
Salatalık
çok yemedim diyetisyene gidecektim
Kahve
Bi parça bitter
Kabak ayran bu dili m çavdar
Kahve yeşil çay
Salata ayran bi galeta
Kahve
Madensuyu içilecek
Spor yapılacak
Suyu içince haber vereyim
Ausencia
canım sonradan yazdı isen gözümden kaçmıştır ...kusura bakma .. ne dedi diyetisyen ...yağ kaybı vs..yolunda mı her şey ... aynı tarz liste ile mi devam edeceksiniz ?
Menü
Kahvalti 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
4 yesil zeytin
3 ceviz
Yesillik
Ara
2 haslanmis lahana 3 yk yoğurt
Aksam 16.20
Tonbalik ve salata
2 yk bulgur pilavi
2 lt su ve yesil cay icildi.
Çok güzel canım ... ne zaman geliyordu misafirlerin yarın mı ?
İyi akşamlar
Sabah: 9 gibi
1,5 dl ekmek
Peynir ,hş yumurta
Domates, salatalık
2 zeytin
Öğlen saat 15te ( komşuda )
Yeşil fasulye kavurması
Yogurt ,yeşil salata
7 zeytin ,2-3 çt peynir
Saat 17 gibi
Hş horoz eti 2 köfte kadar
Finiş ..
Açımmm ama yemiycem.
Spor yok
Su 2 yi geçti
yeme gülüm yeme ..gayet güzel menü olmuş bozma ...
bu öğle yediğin turşu kavurması olan değil değil mi ?
bende bir arkadaşta yemiştim çok beğendim .
Akşamı pek çok beğendim hele ece ....
süper ya .
her şey düzenli gidiyor ...sonuçta öyle olacak inşallah .
helal benim ceylan gözlüme beee ....
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Kahvaltı; 2 dlm kızarmış ekmek, 1.5 dlm süzme peynir, 5 zeytin, salatalık ve yeşil çay.
Öğlen; bulgur pilavı ve yoğurt.
Akşam; tarhana çorbası, salata ve 1 dlm tb ekmeği.
Ara; 2 ceviz , 1 bardak tarçınlı süt.
Su: 2.5 lt.
Spor: 1.15 dakika yürüyüş, 30 dakika aktif spor.
Lunyam öğle bulgur akşam tarhana ekmek ...pek senin klasik menüler dışında olmuş ...sebze ya da pro illa ki olur da sende sanki .
ama kaçamaksız tabii güzel ...
Öğlen dışarı çıkamadım ne varsa onun arasından yedim ama akşam tamamen benim hatam mercimek-tarhana -sehriye çorbası gibi şeyler yersem ekmek yemeyeceğim diyorum ama olmuyor elim gidiyor illa kendimi sabitlemek lazım ki yemeyeyim o da anca proda oluyor
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Benimde genelde iki yi buluyor ya aslında erken yatmak istiyorum ama olmuyo bi türlü
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
canım önemli olan bunun bilincinde olmak .Öğlen dışarı çıkamadım ne varsa onun arasından yedim ama akşam tamamen benim hatam mercimek-tarhana -sehriye çorbası gibi şeyler yersem ekmek yemeyeceğim diyorum ama olmuyor elim gidiyor illa kendimi sabitlemek lazım ki yemeyeyim o da anca proda oluyor
arada yaptığın şey çorba yanında ekmek yemek olsunn
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Hadi İNŞALLAHdeli spor yapmışsınnnnn
süper menü olmuş şerim ...öptüm alnından
Gayet güzel menü mirjam .. oluyor bu iş :) leslie yaptın mı ?
süpersin canım ...süper
11 badem çok daktırım ...bir öğünde 5-6 adet yeterli ..
bir de sende mecbur böyle oluyor sanki de o akşam ile öğle yer değiştirebilse keşke ...
wooooow delyyyyy geliyooooooooooooooooooooooorrrrrrrrrrr
canım sonradan yazdı isen gözümden kaçmıştır ...kusura bakma .. ne dedi diyetisyen ...yağ kaybı vs..yolunda mı her şey ... aynı tarz liste ile mi devam edeceksiniz ?
Çok güzel canım ... ne zaman geliyordu misafirlerin yarın mı ?
yeme gülüm yeme ..gayet güzel menü olmuş bozma ...
bu öğle yediğin turşu kavurması olan değil değil mi ?
bende bir arkadaşta yemiştim çok beğendim .
Akşamı pek çok beğendim hele ece ....
süper ya .
her şey düzenli gidiyor ...sonuçta öyle olacak inşallah .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aus güle güle kullan kazasız belasız inşallah
Yok canım turşu kavurması değil bildiğin yeşil fasulye . Şansıma tam diyetlikti ,tabi çısları görmedim.
_AYNURA_
Gelmedin damla kötümü oldu ???
@saydın78 canım şimdiden geçmiş olsun babacına , kardeşininse dizinde sorun vardı ne oldu ?
kelebekolacam
tüm günler sana feda olsun tabi ecemavi'yede sen gelde yaparız hele yafa sizin sağlık merkezinde yokmu gün işi
Yok canım turşu kavurması değil bildiğin yeşil fasulye . Şansıma tam diyetlikti ,tabi çısları görmedim
.
_AYNURA_
Gelmedin damla kötümü oldu ???@saydın78 canım şimdiden geçmiş olsun babacına , kardeşininse dizinde sorun vardı ne oldu ?
kelebekolacam
tüm günler sana feda olsun tabi ecemavi'yede sen gelde yaparız hele yafa sizin sağlık merkezinde yokmu gün işi 
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İyi deyil ama kötü de deyil...az öncü doktor çağırdık baktı ve fena üşütmüş dedi...yapıyorum işte gerekenleri...Rabbim çabucak şifa versin...bi de annemlerdeyim ya geliyorum okuyorum ama yazamadan çıkıyorum...yarın inşallah dönecem eve.çarşanba perşenbe pro yapıcam evde olmam gerek...Aus güle güle kullan kazasız belasız inşallah
Yok canım turşu kavurması değil bildiğin yeşil fasulye . Şansıma tam diyetlikti ,tabi çısları görmedim
@saydın78 canım şimdiden geçmiş olsun babacına , kardeşininse dizinde sorun vardı ne oldu ?
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Geçmiş olsun inş çabuk atlatır
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Selamlar can pareler
Menüleri alıntılamadan aklımda kalanlara yazayım ...
burda da yazıyorum ki bozmadan geri gelsin ... gizli saklı yok ... bu yolda beraberiz
N Nana canım o konuda hukuken rahat ol gülüm
Yeni araban hayırlı olsun canım. Güle güle kullan
Benzer Konular
