Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Geçen dene Kasım ayından beri sporumu hiç bu kadar aksatmadım her zaman fırsat kolluyorum Ergenlen sigara içmek için fırsat kollar gibi şimdi spor için zaman yaratmaya çalışıyorum.hele bide şimdi prison break a başladım ki bugün sırf diğer bölüm için bebeler yatınca bidaha yapasım var :KK70:

Ay ben düzeni kaybettim mi toparlayana kadar canım çıkıyor. Hastalığa kadar süper gidiyordu şimdi kaldım böyle. Şimdi de bayram için önden benim kendi aileme sonra da elimin ailesine gideceğiz. Herkese ayrı ayrı hediye al, paketle. Kıyafetleri syarla, yıka, ütüle. Yola mı çıkacağız kavimler göçüne mi hazırlanıyoruz belli değil. :KK70: Demlenmeye bıraktığım yeşil çayı bile unutup sızmışım kanepede.:silah:

Hazır düzen yapmışken bi de dizi izleyerek yapıyorsan nasıl geçtiğini de anlamazsın aman bırakma.:KK54:
 
bende de stres, tuz tüketimi, su tüketimi ödem de çok etkili ama en başta hormonlar çok etkili. kilo alınca ödemim artıyor.


afiyet olsun canım. sabah çok az olmuş bence.
Zaten genelde benzer sebepleri var ödemin. Benim de kullandığım d.kontrol ilacı zaten belli bir ödemi tutuyor. O yüzden devamlı atma mücadelesindeyiz vücutla. Bu arada hoşgeldin demeyi atlamışım bir önceki mesajda dalgınlıktan. İnşallah hedef kilona ulaşırsın kaçamaklara falan kapılmadan. Burada olmak çok iyi geliyor, benim moralim çabuk bozulur diyetten kaçardım. Burada arkadaşlarla hep birbirimize dedtek olup yolumuzda tutuyoruz. Sen de çok seveceksin, faydasını göreceksin eminim.
 
Zaten genelde benzer sebepleri var ödemin. Benim de kullandığım d.kontrol ilacı zaten belli bir ödemi tutuyor. O yüzden devamlı atma mücadelesindeyiz vücutla. Bu arada hoşgeldin demeyi atlamışım bir önceki mesajda dalgınlıktan. İnşallah hedef kilona ulaşırsın kaçamaklara falan kapılmadan. Burada olmak çok iyi geliyor, benim moralim çabuk bozulur diyetten kaçardım. Burada arkadaşlarla hep birbirimize dedtek olup yolumuzda tutuyoruz. Sen de çok seveceksin, faydasını göreceksin eminim.

:KK19::KK19::KK19::KK19:
Canım inşallah daha iyi olacaksinn.
 
Geçen dene Kasım ayından beri sporumu hiç bu kadar aksatmadım her zaman fırsat kolluyorum Ergenlen sigara içmek için fırsat kollar gibi şimdi spor için zaman yaratmaya çalışıyorum.hele bide şimdi prison break a başladım ki bugün sırf diğer bölüm için bebeler yatınca bidaha yapasım var :KK70:

Ahuuu senin yüzünden Game Of Thronese baslayacammm :KK53::KK53::KK53:
 
Biz kazanırız , baksana Sarayca Sarayca kayıplara karıştı ? o sessiz kalınca coşuyor artılı artılı coşma :KK49::KK49:
Yedim ictim kurkcu dukkanina dondum. Bu gun is yeri yemegi vardi acik bufe. Onunla jubile yaptim. Bitti gitti cuma ya arti olacagim kesinde bakalim ne kadar kurtaracagim. Simdilik nur topu gibi 2.5 kg artim var. En aza indirmeye calisacagim. Ayrica bu cuma diyetisyen analizimde var. Sanirim ramazani bu son haftadan dolayi pek verimli geçirememiş olacagim. Ne yapalim. Bir yerde dur demesinide biliyorum deyip; önümüze bakacağım:KK66:
 
Son düzenleme:
Yedim ictim kurkcu dukkanina dondum. Bu gun is yeri yemegi vardi acik bufe. Onunla jubile yaptim. Bitti gitti çumaya arti olacagim kesinde bakalim ne kadar kurtaracagim. Simdilik nur topu gibi 2.5 kg artim var. En aza indirmeye calisacagim. Ayrica bu cuma diyetisyen analizimde var. Sanirim ramazani bu son haftadan dolayi pek verimli geçirememiş olacagim. Ne yapalim. Bir yerde dur demesinide biliyorum deyip; önümüze bakacağım;)
burdan yok oldugun an tozutuyorsun saraycam :sopa:
 
burdan yok oldugun an tozutuyorsun saraycam :sopa:
Aebenim gecen carsamba biraz rahatsizlandim. Kolumda uyusma oldu. Diyetten mi acaba deyip saldim kendimi. Simdi iyiyim cok sukur. Hafta sonu cok sagliksiz beslenmistim neredeyse yemedim diyebilirim. Spor uykusuzluk. Cok yuklendim ve cok kiloda vermistim. Hatta cok kilo verdigim icin tedirginde olmuştum. Biraz dinlenme iyi geldi dogrusu. Bundan sonra detoks yok. Yapmiycam. Saglikli bir sekilde beslenmek gibisi yok.
 
evet canım Ausencia ile özelden görüştük. haberi var.


amin:dua:
Fulya hanım hoşgeldiniz :68:

Ausla gerekenleri görüşüp okey aldıysanız hoşgelmişsiniz aramıza , burda gereken motiveyi alacagınıza şüpheniz olmasın 7. Takımın samimiyetini ve farkını sizde hissedeceksiniz ;).:68:

Hala karataymı yapıyorsunuz ?

Bizleride zamanla tanırsınız ...
Ben yaklaşık 9 yıldır buralardayım.. Denk gelmişinizdir belki bu seneler boyu birkaç takımda bulundum 41 yaşındayım ..
6 yıl evvel 22 kilo verip mezun olmuştum . 5-10 kilosunu alıp veriyorum işte hem burdan kopmamış oluyorum :-).
 
Aebenim gecen carsamba biraz rahatsizlandim. Kolumda uyusma oldu. Diyetten mi acaba deyip saldim kendimi. Simdi iyiyim cok sukur. Hafta sonu cok sagliksiz beslenmistim neredeyse yemedim diyebilirim. Spor uykusuzluk. Cok yuklendim ve cok kiloda vermistim. Hatta cok kilo verdigim icin tedirginde olmuştum. Biraz dinlenme iyi geldi dogrusu. Bundan sonra detoks yok. Yapmiycam. Saglikli bir sekilde beslenmek gibisi yok.
Bu mesajı fovarilere eklemek lazım ;)
Geçmiş olsun bu arada :68:
 
Tanıyamayanlar evrim geçirmişsin diyenlerrr çok oldu kozam banada baya bi moral oldu tabi aayyy bi öncesi sonrasındaysam dudakları uçuklatır

Çoook geçmiş olsun delyyy.buralara gelmezsen öyle olur işte kesin lahmacun yedin Basamağı da Aus koydu oraya :deli:

Bi saati geçmişmidir sporun Hayriş.bu arada çorbada sorun yaşadınmı? Nasıl pişirdin?

Hadi gözün aydın abla.çook geçmiş olsun güle güle eskit.

Baya bi didişecez hemde sorma.
Bu arada senin oğlanın ilk tam orucumuydu.maşallah ona.çok heyecanlıdır ilk oruç.ana yüreği hemrahatsız hem mutlu olur.benim kızın ilk orucunun tarihi belli at sende bi kenara..



Ayyy ne güzel Allah razı olsun bizi temsil ettiniz.hayrınızı Rabbim kabul etsin inşallah

Ayy kaptaniçem bu ara sana güzel yardımcılık yapamadım demi hep bi koşuşturma hep bi iş.ama Ramazan sonrası spor listesi canlanacak söz.şimdi herkes oruç bişey diyemiyorum yazanı kaydediyorum az olunca da sarkıyo haliyle :-):-)
Çok sağol Ahu'cum ♡ kabasını sildim ancak bitti :) 40 m2 alan ama zor silmesi :) daha 20 kez silerim en az :KK48::KK48::KK48:
 
Şimdi duş vakti yarın oruç tutucam inşallah :) ay regl çok azaldı iki gün grip ilacı kullandım o mu etkiledi bilmiyorum ama bu ay çok azalmıştı :KK64:menepoz mu başlıyor yavaştan olabilir mi :110:

Ausencia Ausencia tatlım menü paylaşamiyorum çok yoğun geçiyor inan. Ama asayiş berkemal Hoppaev için güzel dileklerine teşekkür ederim kuzum:KK36:58 kilo duana da çok çok Amiiiin:dua::KK200:
 
Şimdi duş vakti yarın oruç tutucam inşallah :) ay regl çok azaldı iki gün grip ilacı kullandım o mu etkiledi bilmiyorum ama bu ay çok azalmıştı :KK64:menepoz mu başlıyor yavaştan olabilir mi :110:

Ausencia Ausencia tatlım menü paylaşamiyorum çok yoğun geçiyor inan. Ama asayiş berkemal Hoppaev için güzel dileklerine teşekkür ederim kuzum:KK36:58 kilo duana da çok çok Amiiiin:dua::KK200:
Canim gule gule kullan evini.
 
Back
X