Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Simit nedir kız çok kalorili şahsen tam b. Ekmeği dışında birşey yemiyorum
Yaylada pirinç var
2 kepçe kuru hadi olsunda (oda karbon değeri yuksek) akşam tekrar yeme bulgurda var bunları yakabilecek sporu da yok sonuçta karbonda lazım enerji için ama spor yok canim karbondan basım döndü ve emzirdigini biliyorum bunların sütüne bulgur hariç pek faydası yok yoğurt köy ogunlerine sebze ye
Haklısın canim simit bende pek yemiyom lakin bugün pek canım çekti akşama fasulyeyi yemeyecem artık canım aslında bugün nasıl oldu anlamadim
 
Ben de gezmeden geldim. Görümceme gittim benim için brokoli salatası yapacaktı. Ama brokoli alamamış fırında karnabahar yapmış. Ondan yedim. Bir de mercimek köftesi yedim. Börek tatlı kurabiye falan vardı tabiki onlardan yemedim. Ama bunlar da içime dert oldu.
Oraya yürüyerek gittim 1 saat yürüdüm. Garibim oğlumu da yürüttüm. :110: Anası sayesinde yürümeye de alıştı.
Akşam da leslie yapacağım inşallah.:spor:
 
Menümü vereyim.
Sabah limonlu su
Kahvaltı 11:00
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir
Yarım avuç çeçil peyniri
Domates, salatalık, maydonoz

Öğle 16:00
3 yk fırında karnabahar
4 mercimek köftesi

Akşam 19:00
3 yk yoğurt

3 lt su
1 saat yürüyüş
3 mile leslie

@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife nehirnil111 nehirnil111 matematik61 matematik61
 
Back
X