• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım kilon çok fazla değil niye bu kadar sıktın canını boyun kaç peki?
bende kıyafet almaktan nefret eder durumdayım basenlerimden dolayı bel bol basen dar bişeyi yakıştıramıyorum kendime ve manken gibi hatunları görünce sinir oluyorum :(
neyse
az kaldı bizmi inatcıyız kilolar mı
30 dk dır yürüyorum koşu bandını bilgisayara çevirdim baya bi yordu beni termal şortumu giydim(baya bir çaba gerektiriyor ve tırnak olmaması gerekiyor) bunda bile bel bol sinri oldum deli gibi terledim :)delikafaduldenhihoyyyt:teytey:kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile3
boy 1,60 canim hefet kiloyu 60 dedim ama bu hedefe ulasinca 56,yada 57 arasi istiyorum
benimde belim ince sezeryan oldu dogumlar ondan kaynaklanan göbek var bide yanlarda.tabi hic bir zaman eskisi gibi olmuycagim biliyorum:( ama en azindan giydigim yakissin istiyorum.
 
günaydin whitehall
merci74 canim boy 1,60
etek de yada pantolanda 42,44 degisiyor.birde kendimi yas ilerlemeden frenlemem lazim ilerisi icin.30 yasima girecegim.sonra vermeside zor oluyor.bende dilseri diye tehlikeli yag var kanda.kilo aldigimda o daha yükseliyor.o yüzden de kilo vermem lazim canim.
 
kaydirigubbakcemile5
boy 1,60 canim hefet kiloyu 60 dedim ama bu hedefe ulasinca 56,yada 57 arasi istiyorum
benimde belim ince sezeryan oldu dogumlar ondan kaynaklanan göbek var bide yanlarda.tabi hic bir zaman eskisi gibi olmuycagim biliyorum:( ama en azindan giydigim yakissin istiyorum.
hımm kiloyu biraz daha indirirsen daha iyi olur canım bencede :)
herkese günaydınlarrrrrrrrrr

günaydın whitehall nasılsın
 
kızlar iyi tatiller birazdan mesaim biticek kendinize iyi bakın :)
görüşürüzhihoyyythihoyyythihoyyyt kaydirigubbakcemile3
 
kizlar ben 1 hafta pismis yemek yemeyecem, (ahmet maranki nin bi hafta cig beslenme detoksu)
yemeyecem de ne yoyecem o zaman
birileri akil versin bana
tamam bitki sulari okey, icilecek, sabah kahvaltisi da tamam,
domates, biber oda okey , elma , meyve tamam, salata tamam,
bu kadar herhalde aklina baska bir sey gelen var mi?
mercisim ben de bugün itibatiyle annemle birlikte başladım o temizlenme kürüne ama dikkat et mevsimi olmayan bişey yeme (dometes gibi) bi de az haşlanmış olsun yediklerin.sebzelerinde suyunu sık mesela annem dün bana havuç+beyaz lahana+ıspanak+yşil elma ve kırmızı pancarın suyunu sıktırdı sabah onu içtik kahvaltı bizim için o oldu..valla aslında hiiçççç bişey yok ya nası geçecek bu yedi gün bilmiyorum:bbo::Saruboceq:
 
selam arkadaşlar yeni ve güzel bir diyet listesi buldum.yakın bir arkadaşım bu listeyle 98 kilodan 65 kiloya düştüğünü ve tekrardan almadığını belirtti.ve bu kiloya 4 ay gibi bir sürede düşmüş.liste aynen şu şekilede 1 hafta boyunca sadece meyve yiyorsun sınırsız.sonra bir hafta ara sonra tekrar devam.benimle bu diyeti denemek isteyen arkadaşları diyet listesi sınırsız meyve diyetine bekiliyorum.:lepi:

çok merak ettim bizimle paylaşırsan sewinirim
 
mercisim ben de bugün itibatiyle annemle birlikte başladım o temizlenme kürüne ama dikkat et mevsimi olmayan bişey yeme (dometes gibi) bi de az haşlanmış olsun yediklerin.sebzelerinde suyunu sık mesela annem dün bana havuç+beyaz lahana+ıspanak+yşil elma ve kırmızı pancarın suyunu sıktırdı sabah onu içtik kahvaltı bizim için o oldu..valla aslında hiiçççç bişey yok ya nası geçecek bu yedi gün bilmiyorum:bbo::Saruboceq:

mrb zeynp cım,ne gıbı faydaları varmıs bu detoksun bılıyomusun,birde haftada kac kılo verdırıo acaba?
gercı 5 kılo da verdırse ben yapamam harelde, allah kolaylık versın sıze:teselli:
 
selam arkadaşlar yeni ve güzel bir diyet listesi buldum.yakın bir arkadaşım bu listeyle 98 kilodan 65 kiloya düştüğünü ve tekrardan almadığını belirtti.ve bu kiloya 4 ay gibi bir sürede düşmüş.liste aynen şu şekilede 1 hafta boyunca sadece meyve yiyorsun sınırsız.sonra bir hafta ara sonra tekrar devam.benimle bu diyeti denemek isteyen arkadaşları diyet listesi sınırsız meyve diyetine bekiliyorum.:lepi:

bence bu tür diyetlerden medet umma, ben de yaptım çok şok diyet böyle, aynen geri geliyorlar, metabolizmanın da dengesi bozuluyor canım.
 
bencede cnm bu tarz diyetler metabolizmanı bozar ve verdiğinden fazlasını alırsın birde bu tarz alınan kilolar daha zor veriliyor (direk kalça,basen,göbek olarak kalıyor)...
 
slm kızlar napıonuz bakıym dunden berı gıremedım feyzacım sanada cok tsk ederımm

nasil gidiyor canim diyet isi??
ben sabah bir tost yedim cok az kasarla tost denmezdi ama:))) bir sekersiz bitki cayi iki kücükte siyah cay ictim. simdi biraz icim bayildi 5 tane kuru kayisi yedim ögleri hic canim cekmiyor.bu arada tartim da bozuldu ya pazartesi ne etcem ben.pilimi zayifladi bilmiyom olmuyor:(
aksama et hasliyorum kemikli yanina sade bulgur pilavi yapim diyorum.et bir parca yersem bulgur pilavindan bir porsuyon yiyebilirim:)
 
birde yemek ederken karnina dogru bacaklarimi iyice cekerek 100 adim attim:))))
kiz anne ne yapiyorsunnn diyor ilk defa gördü o sekilde yürüdügümü:))
 
Hey kızlar ya nerelerdesiniz ya hiç kimsecikler yok muuuuu

nerdesiniz arkadaşlar,sevilcan ,else,destina 82,flyalone,gülçiçek,burgem,latte,arzuk,yokrumuzfalan,kuçukanne,misszorro,arzuk,minna9595,melankoli699,nnurayy,bebişlerim,feyza79,xzeyna,bennuu,loxandra,rock-on,svlkbr,merci74,muhasebe22,toprak,kuusuum,guleysa,whitehall,magrenta,gmzking,seroq,sedaozer,darphnis35,zeynp,zuzumm

ya kızlar biriniz bile yoksunuz yaa ,noldu anam sizlere bitkin mi düştünüz bugün, kızlar noldu allahım sizlere
 
Hey kızlar ya nerelerdesiniz ya hiç kimsecikler yok muuuuu

nerdesiniz arkadaşlar,sevilcan ,else,destina 82,flyalone,gülçiçek,burgem,latte,arzuk,yokrumuzfalan,kuçukanne,misszorro,arzuk,minna9595,melankoli699,nnurayy,bebişlerim,feyza79,xzeyna,bennuu,loxandra,rock-on,svlkbr,merci74,muhasebe22,toprak,kuusuum,guleysa,whitehall,magrenta,gmzking,seroq,sedaozer,darphnis35,zeynp,zuzumm

ya kızlar biriniz bile yoksunuz yaa ,noldu anam sizlere bitkin mi düştünüz bugün, kızlar noldu allahım sizlere

Ne olsu canım,canınmı sıkıldı bak ben geldim işte burdayım :sm_cool:
 
hossum bizi kagisdin kendim kayboldun:)))
valla ben aksam yemegimi yedim kizlar malüm ögle yemeyince aksam yemegi erken yiyorum:)
yedi ye kadar acikirsam meyve salatasi yapcam:)
 
kızlar bende bugunku menumu solıyım bı tabak corba 2 3 tane kurabıye cok azıcıkta cekırdek yedım bugunku böle akşam yemek yememeyı dusunuyorum cunku cekırdek ve tuzlu kurabbıye doldurdu bugunku menumu galıb :)
 
corba iyide canim ne ettin kurabiyeeeeeeee düsman kiz hadi azicik cekirdek yemissin ben dolabi acmiya korkuyom cekirdegi görmüyeyim diye.sabah beyim kahvaltidan sonra cam fistigi yedi ondan bile sayi ile aldim canim cok cekerse ancak 5 tane yiyorum.
 
Back
X