evet canım başladıgın kiloyu sımdıkı kılonu ve hedefını ...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet canım başladıgın kiloyu sımdıkı kılonu ve hedefını ...
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
LEGYUM super olmus saclarin cok yakismis aynen boyle devam:92::92::92::92:
BARKINIM sende tam bomba olmusun darisi basimiza...:92::92::92::92:
ya kizlar ben topige giriyom ama yazmaya zamanim olmuyor daha dogrusu oglum birakmiyor bu arada sabah tartida 67.5 olmustum insalah cumaya kiyidanda olsa 66'yi gorurum...
BARKINIM sende tam bomba olmusun darisi basimiza...:92::92::92::92:
ya kizlar ben topige giriyom ama yazmaya zamanim olmuyor daha dogrusu oglum birakmiyor bu arada sabah tartida 67.5 olmustum insalah cumaya kiyidanda olsa 66'yi gorurum...
yeni gelen arkadaşlar cuma günkü bildirim şöyle olacak:
başlangıç kilom:..........
geçen haftaki kilom:.........
bu haftaki kilom:............
giden veya gelen:..........
toplamda giden:..............
hedef:...............
buraya da yazabilirsiniz ama esas önemli olan sevgili kaptanımız erginsenaya özel mesaj atmaktır unutmayın
başlangıç kilom:..........
geçen haftaki kilom:.........
bu haftaki kilom:............
giden veya gelen:..........
toplamda giden:..............
hedef:...............
buraya da yazabilirsiniz ama esas önemli olan sevgili kaptanımız erginsenaya özel mesaj atmaktır unutmayın
müge resım kursuna gıdıyorum gündüzleri vaktım olmuyor yazmıstı.aysebaharada msj attım ben faceden sanırım cok yogun işe başladı bakıcı işi nasıl oldu dıye sorudm ama uzun hıkaye yazmıs
sanırım burdada senadan ızınlı ben lıstede oyl egörmüştüm:26: bildiklerim bu kadar
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
bende bugun menumu yazayim
kavalti
1 yumurta
4 eytin
50gr mozerala peynir
cok az salata
avuc ici kadar ekmek
iki yudum tam meyve suyu
1 sekersiz cay
ara
1 kivi
oglen
1 kase adiyaman yuvarlamasi
1 kucuk kase yogurt
1 hindiba
ara olarak ya bir dilim ananas yada 1 kucuk puding
herhalde ananasi tercih ederim regl donemi oldugu icin bilemiyorum
1 form cay
aksamada 1 kase cacik dusunuyorum
yatana kadar 3.5 litre su
1 form cay
yormlarinizi bekliyorum fistiklar...
kavalti
1 yumurta
4 eytin
50gr mozerala peynir
cok az salata
avuc ici kadar ekmek
iki yudum tam meyve suyu
1 sekersiz cay
ara
1 kivi
oglen
1 kase adiyaman yuvarlamasi
1 kucuk kase yogurt
1 hindiba
ara olarak ya bir dilim ananas yada 1 kucuk puding
herhalde ananasi tercih ederim regl donemi oldugu icin bilemiyorum
1 form cay
aksamada 1 kase cacik dusunuyorum
yatana kadar 3.5 litre su
1 form cay
yormlarinizi bekliyorum fistiklar...
senacımın enfes tarifiyle fırında sebze kebabımı yedim hmmmmmmmm enfestiiii yanında da 1 tane taze soğan 2 yemek kaşığı light yoğurtla müthiştisenacım çok saol mükemmeldi
afıyet olsun canım baharat olarak ne kullandın bırde ne kadar zamanda pişti bende sade patlıcanla yapıcam da
afıyet olsun canım baharat olarak ne kullandın bırde ne kadar zamanda pişti bende sade patlıcanla yapıcam da
fırın torbasına koydum ortalama yarım saat herhalde ben unutmuşum 40 dakka falan durdu allahtan yanmamışlar
ben begendım hatta az gıbı geldı pudıngı yemezsen tabii
bende senin gibi düşündüm pudingi yemese gayet az yani gayet güzel
canım benim ben sana pişirip gönderirim merak etme anneninkilerinin yerini tutmaz ama kocişin dediğine göre ben de artık anne olmuşum yemeklerimde
canımmmm kıyamam sana söylemen yeter, ben diyom ya güzel annesin sen, annelerin hepsii meleeeekkk
evet bi tutam cevzede kaynatıp suyunu içcen soguyunca yada ılık ıcıne lımonda sıkabılırsın tadı kötü burnunu tıka gözünü kapat bi seferde dik iç
ayyy böyyykk
teşekkür ederim cnm denicem
teşekkür ederim canımcım, hepberaber eleleee savaşmaya dewaaam
ayyy işyerimden nefret etmeye başladım ya bizim burda ne olduğunu henüz anlayamadığım bi bey var bi kaç gün önce makina ya bakmaya gidicem soran olursa söylersin dedi kimse sormadı onu e bende doğal olarak kimseye bişi söylemedim benm patronum dini bütün geçinenlerdendir ama aslında alakası yoktur sabah işte bizim patron bu bahsettiğim beyi görünce sanki merake tmiş gibi davranıp nerelerde bu adam diyodum bende tabi adamda ben kıza söylemiştim söylemedimi dedi bizim patronda bi akıllı kendisidir dünyada salak o ya dedi benm için bir sürü hakarete ama yüzüme karşıda belli etmiyo insanın yüzünede seviyomuş gibi davranıyo allahım iyi bi iş istiyorum ya tecrübeliyimde üniveristede okudum ingilizcede biliyorum az çok ve kursa gidiyorum en üst seviyye getirebilmek için ama gel gelelim başörtülüyüm diye kimse çalıştırmak istemiyo ya ufff şu lanet iş yerine girdiğimde çöp gibiydim şimdiyse tosun gibi oldum stresten yemeğe verdim kendimi habire abur cubur yedim durdum bugün yine gerdiler beni off sancım başladı ya
canım sakin ol..inan sorunsuz iş yok..heryerde farklı sorunlar..tatilden gelince bende bakıcam bişeyler bakalım bulabilecekmiyim..
senacımın enfes tarifiyle fırında sebze kebabımı yedim hmmmmmmmm enfestiiii yanında da 1 tane taze soğan 2 yemek kaşığı light yoğurtla müthişti
hani bana hani banaa
afiyet olsunn
canım sakin ol..inan sorunsuz iş yok..heryerde farklı sorunlar..tatilden gelince bende bakıcam bişeyler bakalım bulabilecekmiyim..
hani bana hani banaa
inş. hayırlı yerler çıkar karşımıza :13:
canım sakin ol..inan sorunsuz iş yok..heryerde farklı sorunlar..tatilden gelince bende bakıcam bişeyler bakalım bulabilecekmiyim..
hani bana hani banaa
göndereyim canım benim kıyamam sana bennnnnn
inşallah canım..bende bir hastaneye cv bırakmıştım bi tanıdık dr.var orda..5-6ay oluyor hala ses seda yok..şimdi doktoru aradın ne var ne yok diye ameliyatta heralde cevap vermiyor..orası olsa çok iyi olacak..garantili sonuçta..yinede hayırlısı olsun..en hayırlısı neresiyse o olsun hakkımızda..
göndereyim canım benim kıyamam sana bennnnnn
teşekkür ederim tatlım takılıyorum..öqlen yemeqini çoktan yedim..akşamda sadece müsli yicem..
Benzer Konular
