70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kdr · 24 Ekim 2011

kızlar kimselerde yok ama ben artık burda duramıyom gözlerim yanıyor bakamıyorum eşim uyudu limnlu ça yapayım hem bende dinleneyim atlatırım belki....
bizde hep beraber hasta oluruz zaten bulaşıyor hemen yani birbirmize bakcka halimiz olmuyor sonra ama tabi ebn kadın olarak yien ayakta oluyorum :))))

kdr · 24 Ekim 2011

zerra .!.:
evet bafralıyım arada giderim bu sene bebekten dolayı ücretsiz izinde olunca 2 ay kaldım.iyi oldu valla..kardeşimde bafrada öğretmen öğretmen evi yakınlarında oturuyor . ben seni samsun merkezde sanıyordum.

özeline bak.yani çok esrarengiz değilim ama burda beni bulmasın diye kimse çünkü burası başka dünya başaksıyla konuşmadığımzıı konuşabiliyoruz burda

zerra · 24 Ekim 2011

kdr .!.:
özeline bak.yani çok esrarengiz değilim ama burda beni bulmasın diye kimse çünkü burası başka dünya başaksıyla konuşmadığımzıı konuşabiliyoruz burda

canım özelin dolu boşaltırmısın

zerra · 24 Ekim 2011

kdr .!.:
özeline bak.yani çok esrarengiz değilim ama burda beni bulmasın diye kimse çünkü burası başka dünya başaksıyla konuşmadığımzıı konuşabiliyoruz burda

canım özelini boşaltırmısın

zerra · 24 Ekim 2011

kdr .!.:
özeline bak.yani çok esrarengiz değilim ama burda beni bulmasın diye kimse çünkü burası başka dünya başaksıyla konuşmadığımzıı konuşabiliyoruz burda

evet haklısın burda kimse tanımayınca daha rahat oluyorum ben de..makam mevki statü zihniyet gibi farkları önemsemeden bilmeden daha rahatım. amacım zaten kilo vermek. bu aradada birbirimizle halleşiyoruz işte . iyi de oluyor..

zerra · 24 Ekim 2011

bugün buralar tenha ben de kaçar herkese iyi akşamlar

Charm · 24 Ekim 2011

Tuğbik tesekkur tatlım....

Charm · 24 Ekim 2011

Bugün kü hüplettiklerim;

Kahvaltı: 1 simit, peynir.
Ara: Limonlu form çay, 1 erik.
Öğle (15:00): tavuk şinitzel, mercimek çorba, salata.
Ara: türk kahvesi.
Akşam: yok
Ara: Limonlu yeşilçay.

shryvz · 24 Ekim 2011

SLMMM kızlarrr nasılsınız.yine 2 gündürgiremedim benim ufaklık ateşlendi hiç boş kalamadım.inş herkes iyidir.geçmişe bakamadım .okul işleri de çok yoğun bu günlerdeeee ve en önemlisi de 2 gündürdağıttım ben kendimiiii ve çok üzülüyorum yaaaa.

musize · 24 Ekim 2011

kdr .!.:
zerra..sahi sen bafralıydın değilmi...
bende bafrada yaşıyorum 2kere tarbzoan gittik amarize tarafına gitmek nasip olmadı vakit yoktu..
şimdi eşimin kursu vardı ona takıldım rize çayelind ekaldık...
hava 2 gün güzeldi aydere çıktık harika yaa anlatmayla olmuyor görünce anlıyosun muhteşem doğa manzarasını rabbime bakarken şükrettim neler yaratmış diye....
bigünde uzungöle gittik doğa manzara harika..tepede kar vardı orda üşüdük ama bidaha ya nasip deyip yürüdük çevresini hep gezdik...
rize merkesi gezdik kaleye çıktık...doğu karadenizde çok güzelmiş...
döndük eşimdebende hasta odluk otel ortamı iydi iş yoktu eve geldim çamaşır ,köyden bişeyle rkoydual ronalrı yerleştirdim bugün yemek yaptım kermeste görevliydim hemen oraya gittim,komşulardan pasta yaptırdım aldım satmak için...
bende yarından sonra yaparım bişeyler...
nane limon kaynatıcam orda diyet falan yalan oldu...
meşhur yemeklerini dene,kaldığımız yerde öğlen akşam süperdi yemekler..
ee köye geldik trabzonda doğal ürünler...eşimkadar yemesemde az çok tattım...
şimdi müsli akşamlrı beni bekliyor artık...geçen hafta adet gecikti şişken bile 75tim yani regl haftası orda olmasam şuan 73 tüm ama rize dönüşü yine 75im tık yok allahtan bunada şükür

bafra da yaşıyormuşsun. ben çok sevmiştim bafrayı...
okul yıllarında ikiztepe ye kazıya gelirdim.
hoş biryer gerçekten ve insanları da öyle.....

musize · 24 Ekim 2011

bugünkü menü

24 ekim p.tesi
sabah
2 dilim tam tahıllı ekmek
sucuklu yumurta

öğlen
yarım altın başak bisküvi
7 tane çiğköfte

akşam
1 kase çorba
1 nuget
1 lokmacık tavuk pirzola

shryvz · 24 Ekim 2011

SENACIM tatlım canın sıkkınmış inş iyisindir şimdi.

tubacım eşine şimdiden geçmiş olsun bebeğim.

gerdüşş tatlım eşinle aranız en kısa zamanda düzelir inşşş

dilekcim sevdiceğini aramakla iyi etmişsin bence.çünkü ne kadar da haksız olsa askerde ve inan psikolojileri pek düzgün olmuyo askerde.napcaksın idare etcen artık.dönünce bakarsın çaresine bitanem.

yeni gelenler oluş hoşgeldinizzzz....daha da geçmişe gidemedim.yarın burdayım yani eveyim inşşş bakarım artık işlerden zaman kalırsa...
bir ton ütü varrrrr:18::18::18::18:

NaF · 24 Ekim 2011

sibel29 .!.:
gece cok kötü oldum kizlar gelemedim kusura bakmayin
kalbim cok hizli carpmaya basladi ateslendim nefes alirken sorlandim sag gözüm batiyordun acamadim halen aciyor ates göze mi carpti anlamadim :26:
ben ki su yasima kadar hic ucuk olmamisdim dudagimin orasi sisti kabardi kocaman bi ucugum oldu
ama kalbim carpinca cok korkdum cocuklar aklima geldi bian bana birsey olsa napalar diye ambulans cagiracakdim ama beni hastaneye alirlar diye korkdum aramadim

Ayyy canım çok geçmiş olsun şimdi nasılsın iyisindir umarım :26:

chucky26 .!.:
hanımlar merak ettıgım bısey var bu sopa cevırme oklava cevırme flan ne oluyor?

Oklava diyince aklıma börek geliyo

triendy21 .!.:
asker kardeşim

gidişinle kardeşim yine başladı hasret

sensizlige dayanılmaz elbet

düşünceler`le ve iyi olman dilekleriyle

ugurladık seni vatan ocagına

sende bu vatan için gün sayıcaksın

dalgalanan bayrak ugruna dayanacaksın

bu topraklara ihanet edenleri tek tek kovacaksın

senin gibi askerler sayesinde rahat uyuyacak

anan,kardeşin,akraban ve türk milletin

sende bunun farkındasın gayetindesin

bizim soframızda bir kişi eksik olacak

elbet sen geldigin de o boşlukda dolacak

gözümüzde yaş eksik olmayacak

ama bize verdigin gururda hep anlatılacak

sanada kısmet oldu vatana emek harcamak

senin gözlerinde hasretlik degil bayrak;

yüreginde hayeller degil vatan olacak

belki daglarda belki yollarda olacaksın

sende şafak güneşi sayacaksın

sen komando yada onbaşı er fark etmez

sen askersin vatan fedayisisin

bu bizlere yeter

şanınla gittin şanınla dönmek nasip olsun

dualarımız sen gibi asker kardeşlerimiz de olsun

akan gözyaşları son bulsun

:2::2::2::2:

sibel29 .!.:
kelebekden bahsetmisken ben artik zaten pes ettim bulamiyorum yiyemiyorum merak da etmiyorum artik küstüm kelebege naf merak etti
naf benden sana söylemesi bu kelebek zor bulunan birsey hic arama
gecmis olsun canim sanada ari kesici atsaydin yada bol su ic gerci iciyorsundur dimi :26:
allahim bütün askerlerimizi korusun

Ya tavuğun neresi o kelebek :26: araştırcam bulcam hırs yaptım

triendy21 .!.:
KIZLAR NE ALAKA DEMEYİN EMİ ŞİMDİKİ YAPICAĞIM ŞEY GEÇMİŞE YOLCULUK BAKIN BU TOPİĞE BAŞLAYIŞIM VEDE KISA Bİ İLERLEME ,,76.2 kiloymuşum ozamanlar..
en komik şeyse sena ablayla tanışıklığımız nasıl olmuş,,nasıl başlamışız pek iyi bi izlenim olmamış ama neyse şuanda gülüyorum..sena abla sende gül bak sende ozamanlar kaç kiloymuşsun vede üzülmüşsün çok hoş yaa..anılarım depreşti inanırmısın..neyse başlayalım
morla yazdıklarım o anı anlattıklarım şimdi yazdım yanii bazı yerleride kırmızıyla belirginleştirdim okadar..

buraya ilk gelmişim vede lap diye menümü paylaşmışım menüde ne menü ama bi öküz menüsü:))
04.02.2011

sena ablayıda tanımıyorum daha heleki kaptan olduğunu hiç bilmiyordum,,da sanki kaptan değilmişte ozamanlar bilirkişicilik yapıyomuştuu ne biliyim kimse kaptanım dememişte ondan

sonra bazı kızlar şakamı bu ,,bukadar şeyi yemiş olamazsın dimi falan yazınca cvb vermişim

sena ablada bana cvb vermişhaklı olarak

neyse bu cvbıda alacaya yazmışım ozamanlar rakip olmak istemişim onlao bana kilo bildirimi yap diyincee bendeee

şimdiki menümse çok düzgün başlama gerçek menümmüşve ozamanlar yeşil çay içemiyomuşum,,şimdiyse sayah çayı içmiyorum

burdada kendimi tanıtmışım vede 65 olmakmış tek istediğim şimdilik..sonrada 60a çabuk inermişmiş hee tabeeee

ay yazık bana göbek çekiyomuşum

ozamanlar nigdelim vardı onlada rakiptik,,o avatara bi resim koymuştu zayıf ince bi kız resmi boydan çekilmiş ona hitaben yazmışım cvbı

evet dediğim çıktı sena abla kaptan değilmiş ozaman tanıtıma bakın ben bu sitenin menü yorumlayıcısıısena abla kızma emi çok hoşmuşsunyaa

işte bakın buda ozamanların listesiymişbende varım bendee

buda ozamanki kurallarvay bayada güzelmiş ama sıkıymış biraz anneeee

buda muhteşem menülerimden birisimiş

buda sena ablanın menüsümüş,,bide kendine yorum yapmış

buda benden

mutlu sooooonnnnnasıl beğendinizmiii

shopsessive .!.:
Günaydın kızlar,
Eminim artık çok sıkıcı bir soru olmuştur bu başlıkta ama ben de aranıza 77 ile katılabilir miyim?
Burada bildirim yapmam için ne yapmam gerekiyor?
Maalesef çalıştığım için sürekli bildirim yapamam ama günlük 1 kez yapma şansım olur ve gerçekten istekliyim, sadece yönlendirin yeter.
Bu şekilde aranıza katılmam mümkün müdür?
Başarı hikayelerinin çoğunu okudum, hepsi bu grupların öneminden bahsediyor.
Boyum 1.68 ve hedefim 2-3 ay içerisinde 60 kg.ya ulaşmak.
Son 1,5 ayda 84'ten 77'ye düştüm kendi çabalarımla.
Umarım devamı da gelir.
Şimdiden yardımlarınız için teşekkürler canlarım

Hoşgeldinn

NaF · 24 Ekim 2011

Berosh .!.:
Arkadaslar meraba,
Ben de bugun diyete basladim. Haftada 3 gun de fitness ve kardiyo yapacagim. 72 kiloyum. Eski kilom 60 ama ben ilk etapta 65'i hedefliyorum. Boyum 158. Cizelge yapicam ama nasil?

Herkese kolay gelsinnn. Destklerinizi bekliyorum:)

Hoşgeldinnn

mywish89 .!.:
Bu sabah yımırta haşlamıştım ama üşendim kaba koymaya taşımaya
O nasıl bi üşengeçlik dimi öyle
Çavdar ekmeğine peynirli tost yaptım sabah.
Öğlen içinde 6 tane tavuk kroket
Kıvırcık ve kırmızı lahanalı salata getirdim.
Akşam da malumunuz k-fleks

Dip Not: Tavuk Kroketleri sabah fırında pişirdim.
Tavsiye de ederim diğer türlü çok yağlı oluyordu böyle kıtır kıtır.
Dün öğlende yapmıştım da

Üşengeçlik süpermiş

geregi dusunuldu!!! .!.:
kızlar benım mıde rahatsızlıklarım var, unıversıte donemın mıde agrıalrıyla baslayan bu ataklarına sonraları mıde yanmaları ve eşkimeleri de eklenerek devam etmıstı... cnatama hep mıdeılacımı atar gezerım, nolcagı bellı olmaz dıye.. ancak buraya basladıgımdan berı, mıde sorunlarım sona ermıstı hem saglılı hemd eaz yemenın etkısıyle sanırım... ayrıca cıps yok, cekırdek yok, gazlı ıcecek yok, agır yaglı yemekler yok, resmen mıdem rahat etmıstıo, uzun suredır mıde ılacına ıhtıyacım dahı kalmamıstı.. bunu bı sure sonra fark etmıstım, ne zmndır mıdemde bı sorun yok demıstım.. kılo veremesem bıle dememkı mıdem ıcın beslenmem bu sekılde olmalıymıs dıye dusunmustum..

ammavelakın dedım ya bu haftasonu ıpın ucunu değil tamamını kacırdım dedım ya, şu an okdr cok mıdem yanıo ki anlatamam reflu halınde yukarı kdr cıktı yanma, bogazımda acı bıber varmıs gıbı asıtten ölüyorummmmm ve mıde ılacım yanımda mı dıye artık eskısı gıbı ozen gostermedıgımden o da dıger cantamda kalmışşşşş ooof off, haftasonunun acısı fena cıkıyo vallaaaa:26:

Canım doktora gittinmi bu konuda ? mide ilacının adı nedir:26: ben geçen sene ve bu sene endeskopi yaptırdım geçen sene 2 ay kadar tedavi gördüm yaralarım geçti ama bu sene yine mide bulantılarım kusmalarım arttı

endeskopi sonucu da psikolojiye bağlı olarak asit üretimi artıyomuş midemin :26: doktorum böyle söyledi :2: ay neyse çok uzattım da ihmal etme dicektim :26: bilirim o ağrıları

Renesme2011 .!.:
Bende 78 Kiloyum 23 yaşındayım napıcammm (((((((( benide aranıza alın

Hoşgeldinnn

erginsena .!.:
özel bir nedeni yok dilekcim..havalar bi ılık bi soquk nasıl giyinsem tutturamıyorum..bugün çok üşüdüm..kırgınlık var...saçlarım bu halde olmasa yatıp uyucam...yarında gün var bugünden boyamak istedim...gidp yıkıyayım bari dediqinden fazla oldu süreli...

36 beden pantolon ortim nasılsın özledimm bugün netim yoktu işyerinde gelemedim :26: midem kötü psikolojim bozuk dolaba sarıyorum böyle olunca ben benim oduna kırgınım

triendy21 .!.:
çok iyi düşünüyosun canımm,,bencede sen adım at napalım buda bizim kaderimiz,,kadınız duygusalız,,
benimde eşim yarın ameliyat olucak,,şimdiden helalleşmeye başladı gıcık deli ediyo benii,alt tarafı burundan ameliyat olucakk..soluk almasını zorlaştıran bi kemik mi varmış ne o alıncakmış sanırsamda yinede ameliyat denincee korkuyo insan,,eşimde diyo ikide bi ben dra dicem narkozu fazla versin uyanmıyım bidaha ne bu böyle hergün hergün borçlu olarak uyanıyorum çekilmez hayat böyle diyoo..off kızıyorum geçiçek diyorum ama üzülüyo 2 çocuk bakıyo ee bide ben varım bütün yük omuzlarındaa

Geçmiş olsun tatlımm

mavigoz0554 .!.:
selam kızlar buaralar giremiyorum yediklerimi yazıp çıkayım
sabh 8 1 kayısı 1 bardak ılık su içip yattım
saat 12 3dilim ekmek peynir 1 zeytin (canım başka bişey istemedi ekmek çok oldu ama)
ara kara üzüm
akşam k fleks yiyeceğim
k fileks aldım dün de yedim süt içemediğim için yoğurtla yedim

kızlar neden tatlı bu yanlış almış olabilirmiyim tam tahıllı kırmızı meyveli yazıyo daha tatsız olanı varmı acaba
geçmişi okumaya fırsatım yok bi yaramazlık yoktur inşallah

Yanlış değil abla tatlı oluyo onlar gerçekten

kdr .!.:
hoşbuldk canım sizi özledim yaa...
tatilimiz güzeldi dün döndük cuma rizeden trabzona eşimin dayılsına geldik köydeydik dün eve geldik ama hem çok yorgun hemde hasta oldum bi sıcak bi soğuk ondan herhalde giremedim buraya...şikayet etmiycem tabiki hamdoslun sıcacık evimdeyim ayaktayım y....
ama ordayken şehitlere çok üzüldüm dünde eve geldik deprem haberi rabbim yardımcıları olsun..
şehit yakınalrına sabırlar versin ateş düştüğü yeri yakarmış..
ama kendimden utandım olmayan bebeğime yada düşürdüğüm bebeğime üzülürken onlar buyaşa akdar getirdiler büyüttüler yavrularını ama artık yoklar nasıl dayansınlar ben bile olmayana üzülürken evlat hasreti çekerken onların hasreti daha büyük utandım yaaaa
depremde çok acı oldu,rabbim sabır versin imdatlarına yetişsin inşallah....

Trabzonnn hoşgeldin canım

kdr .!.:
zerra..sahi sen bafralıydın değilmi...
bende bafrada yaşıyorum 2kere tarbzoan gittik amarize tarafına gitmek nasip olmadı vakit yoktu..
şimdi eşimin kursu vardı ona takıldım rize çayelind ekaldık...
hava 2 gün güzeldi aydere çıktık harika yaa anlatmayla olmuyor görünce anlıyosun muhteşem doğa manzarasını rabbime bakarken şükrettim neler yaratmış diye....
bigünde uzungöle gittik doğa manzara harika..tepede kar vardı orda üşüdük ama bidaha ya nasip deyip yürüdük çevresini hep gezdik...
rize merkesi gezdik kaleye çıktık...doğu karadenizde çok güzelmiş...
döndük eşimdebende hasta odluk otel ortamı iydi iş yoktu eve geldim çamaşır ,köyden bişeyle rkoydual ronalrı yerleştirdim bugün yemek yaptım kermeste görevliydim hemen oraya gittim,komşulardan pasta yaptırdım aldım satmak için...
bende yarından sonra yaparım bişeyler...
nane limon kaynatıcam orda diyet falan yalan oldu...
meşhur yemeklerini dene,kaldığımız yerde öğlen akşam süperdi yemekler..
ee köye geldik trabzonda doğal ürünler...eşimkadar yemesemde az çok tattım...
şimdi müsli akşamlrı beni bekliyor artık...geçen hafta adet gecikti şişken bile 75tim yani regl haftası orda olmasam şuan 73 tüm ama rize dönüşü yine 75im tık yok allahtan bunada şükür

Oralara gidipte yenmeden gelinmezdi gerçekten sena abla duymasın

kdr .!.:
kızlar kimselerde yok ama ben artık burda duramıyom gözlerim yanıyor bakamıyorum eşim uyudu limnlu ça yapayım hem bende dinleneyim atlatırım belki....
bizde hep beraber hasta oluruz zaten bulaşıyor hemen yani birbirmize bakcka halimiz olmuyor sonra ama tabi ebn kadın olarak yien ayakta oluyorum :))))

Geçmiş olsun canım

zerra .!.:
bugün buralar tenha ben de kaçar herkese iyi akşamlar

iyi akşamlar

shryvz .!.:
SLMMM kızlarrr nasılsınız.yine 2 gündürgiremedim benim ufaklık ateşlendi hiç boş kalamadım.inş herkes iyidir.geçmişe bakamadım .okul işleri de çok yoğun bu günlerdeeee ve en önemlisi de 2 gündürdağıttım ben kendimiiii ve çok üzülüyorum yaaaa.

Çok geçmiş olsun cnm

NaF · 24 Ekim 2011

Selam kızlar

netim yoktu gelemedim bugün pek keyfimde yok geldim bi geçmişi okuyayım dedim

buralardayım biraz daha

NaF · 24 Ekim 2011

7216. sayfaya geçemiuorumm

NaF · 24 Ekim 2011

aaa NaF gelmişş canımm hoşgeldinn tüm gün seni aradı gözlerimm gel bi öpim

(Kimse yazmıyo diğer sayfaya geçemedim napim )

NaF · 24 Ekim 2011

Ayy canımm bak görüyomusun beni merak etmiş canım NaF ' ım oyy yirim seni ben yirim gel bende öpimm

(Sanırım kafayı sıyırdım

)

asutaha · 24 Ekim 2011

mrb kızlar takımınızda yer varmı benide aranıza alırmısınız

NaF · 24 Ekim 2011

Kaptan yaptığınız kaçamakları yazmayın demişti :26: örnek yerine ördek olmamak adına bende yazmim menülerimi :26: zaten menü demeye şahit lazım saçma sapan bişey oldu iki gündür

Pöffffffff o resimde gördüğünüz kotun içine de hala giremiyorum zayıfmışım pehhhhhhhhhhhh

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Whats up ?

Whats up ?

.........65.........

Aktif Üye

Aktif Üye

.........65.........

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Guru

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency