70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 21 Şubat 2012

chosen1234 .!.:

önemli olan kaçamağın deamını getirmemek canm benm 4 sarma sanırsam 1 dilim ekmek eder fazladan 1 dilim ekmek yediğini varsay

Genişletmek için tıkla...

5 dilim ekmek yedim ozaman bugün pisinini menüsüne bakarsak gayet normal

ay_nil .!.:

Canım ben belli bir yere kadar yapıyorum ama ondan sonra şirketin engeli ile karşılaşıyorum malesef
Bende çok istiyorum ama olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

anladım canım, çizelgelere takıldık ya motive ediyor insanın o yüzden sordum

PuCCaaa .!.:

Yerken hiç mi aklına gelmedik?

Genişletmek için tıkla...

ay_nil .!.:

Her iki saatte bir içmediğim için beni bu detoks acıktırıyor kızlar.
Geçen hafta çok iyiydi.Bence en güzeli sağlıklı beslenme.
Detoks için erken bana.Zaten rahat veriyorum duraklama dönemi olursa o zaman yaparım.

Genişletmek için tıkla...

ben detoksu 1 gün yaptım ve ertesi gün deli gibi yedim hiç doyamamıştım

triendy21 .!.:

yok canım kelebek tavuğun biyeri işte,kimse bulamadıda ne biliyim bi tattıramadım kızlaradamaşşallah her hafta alırdı yerdik eşim,2-3 haftadır unutmuştuk,geçen akşam yine almışta onu dediydim yedik yine diye suziyegoogleye yaz kelebek tavuk diye görsellerde arattır görürsün

Genişletmek için tıkla...

baktımda yağlı bişeye benziyor

qivi .!.:

kızlar teşekkür ederim. benim bahsettiğim yağ aldırmak değil. onu da araştırmıştım. sonra neler oluyor biliyorum. artı o çok pahalı. ve yamuk yumuk oluyorsun. ancak ardından karboksiterapi uygulanırsa yamukluk belki düzeliyor ama bu sefer de kilo aldığında öncekinden daha biçimsiz oluyorsun. o yüzden bu düşünebileceğim son şey. benim bahsettiğim diğer cihazlı yöntemler ya da diyetler ya da her ne ise.. neyse. düğünü kafaya takarım tabii ki nası takmayım? çünkü şu 25 yıllık hayatımda ben hiç bu kadar çirkin olmamıştım. beni nişanlım zaten 3 sene önce tanıdı o da maksimum 3 sene önceki halimi biliyor o zaman da şu 30 kilonun 15i yine üzerimdeydi. ya neyse beğensin tabii isterim ve beğeniyor da ha beğenmezse de zorla tutacak değilim. ama ben şu halimle kendimi sadece çirkin bir şişko gibi değil ben kendimi 50-60 yaşlarında hissediyorum. düşünüyorum 30 yaş bile hissedemiyorum. eğilip ayakkabımı bile giymekte zorlanıyorum. bütün omurlarım sanki üst üste biniyor ve sırtım ağrıyor artı boyum basıklaşıyor. ben öyle hissetmiyorum gerçekten öyle oluyor. lisede 1.71 olan boyum artık max 1.67-1.68 çıkıyor. kemik erimesi falan da yokmuş baktırdım kemiklerim sağlam. daha 70kg bile olmadan önce bi doktor bu konuda kilo vermemi söylemişti. sırtımda skolyoz (omurganın S şeklini alması) oluşmaya başladığını söylemişti. kilo vermelisin demişti. hadi tipimi değil sağlığımı önemsemedim. merdiven çıkarken her katta dinlenmek herhalde size de çok uzak gelmiyordur. kollarım sallanıyor. selülitlerim oluştu birden. hem de fena derece. göğüslerimde bile çatlaklar oldu. o çatlaklar dizlerimin altına kadar iniyor. ha bir de nur topu gibi gıdık peydahladım. dahası da var ve ben hayatımın en çirkin dönemini geçiriyorum. güzel olmayı hiç bir zaman önemsememişimdir mevzu bu değil. zaten öyle olsaydı şu yazıyı yazıyor olmazdım. evet düğün bir kaç saat sürecek ama beni orada ilk ve son kez görecek insanları geçtim, ben ilerde açıp açıp fotolara bakmak istiyorum. hür ve enerjik olmak istiyorum. ailemin bak biz sana dedik zayıfla diye gelin dediğin ince olur vik vik konuşmalarını istemiyorum. ay kusuruma bakmayın ne kapsirli oldum bugün değil mi seviyorum sizi şekerler :109:

Genişletmek için tıkla...

yaşadıklarını çok iyi anlıyorum belki hepsini birebir yaşamadık ama topikteki herkesin derdi kilo, 70li kilolarda hiç azımsanmayacak derecede herkesin seni anladığına eminim düğün olması, gelin olacak olman seni geriyordur bende eski fotolarıma bakamıyorum ama panik yapmadan düğüne kadar verebileceğin kadar kiloyu versen şuandan daha iyi olacaktır benimde eşim kiloluydu düğün zamanı 15 kilo verdi şuan kimse hatırlamıyor düğünde kilolu olduğunu sadece biz biliyoruz fotolardan, herşey senin elinde, bizim elimizde, seni motive edecek bir amacın var bu seni hızlandırabilir şuan senin canın sıkkın olduğu için yorumlarımız çok fazla etkilemeyecektir ben kendi adıma sadece düşünmeni istiyorum sağlığın için yavaş yavaş vermelisin bence senin yapacağın düğüne kadar verebildiğini vermek hızlandırarak, kaçamaklar yapmayarak düğünden sonra herşey daha güzel olacaktır

PuCCaaa .!.:

Ben toparlanayım.
Akşam yemeğinde fazla kaçırmayın.
Bu hafta 100 gram bile olsa herkesin vermesini istiyorum.
Öptüm sizi.
Akşam sızmazsam giricem.
Menüler paylaşılsın lütfen.
Yanında mazeret olmadan....

Genişletmek için tıkla...

ben bunu okumamıştım yoksa mazeret yapmazdım valla bak :26:

triendy21 .!.:

oynadım vallaa
akşamda incelme hareketlerime başlıyorum 3hafta kesintisiz deniycem,bakalım 2beden incelme oluyomuş görcez bakalım,,,çocuklarda uyandıı bende kaçaaar,gece görüşürüz artık

Genişletmek için tıkla...

incelme hareketleride ne oliiii

monarosa_22 .!.:

Selam kızlarrr
menümmm
sabah
3 parça peynir
3 yeşil zeytin
çok az çemen
yarım domates, yeşil biber
1 kuru kayısı
1.5 dilim tb ekmeği
ara
1 ceviz
2 kupa yeşil çay
öğlen
yarım tabak tavuklu nohut yemeği
1 tabak salata
ara
1 fincan şekersiz sütlü türk kahvesi
1 kuru incir
akşam
1 kase mercimek çorba
yarım kase yoğurt

3 lt su..
sporlar: sabah 1 saat dans. akşam 30 dk dans + 20 dk sopa hareketi..

Genişletmek için tıkla...

ben twist yapıyorum 100e kadar dönemiyorum yaaa karnım ağrıyor sendede oldumu öyle bişey 20 dk baya bi uzun bir süre

urke .!.:

ne olduysa bundan sonra oldu..
3 adet şeker pare
1/3 çikolata
neyse bu saaten sonra yeşil çay içip bugünü daha fazla kaçamak yapmadan bitirmek herkeslere kolay gelsin....bol kilosuz günler

Genişletmek için tıkla...

bayılırım şekerpareyeeee hmmmmm

balkaymakim .!.:

aksam yemegi....

sicacik ekmek aldilar
üzerine yag sürdüler
o yaglar ekmek üstünde eridiler
gözüme soka soka yediler
beni en derin yerimden yaradilar

mis gibi nuhutlu pilavlar
yanindada yogurtlar
üzerinede karabiber dökeydiler eyiydi ama dökmediler
löp löp yedilerbu kiz corbayla doyarmi demediler

peki ya tursu dediler
onuda silip süpürdüler
pirasada vardi onuda yediler
bu kiz ne ceker düüsünmediler

ben bir garip kizim
bu misralar kalbimden gelir
hem söyler hem aglarim
yeter artik bende doya doya yemek isterim

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

kızlaaaar karnıbahar çok kötü gaz yaptı ölüyoooooooom bana bir çare spor yapcam ama hareket edemiyom feci şiştim yaaa
kayısılı form çayı iyi gelir mi kine

Genişletmek için tıkla...

rezene gaza çare

BenSuzi .!.:

ay morelim bozuldu 2 saatdir ayin 18den basladim alinti yaptim uctu gitti bilgisayar kendi kendine kökden kapandi
umaycim senin kiz hastaydin nasil oldu canim :26:

Genişletmek için tıkla...

hasta değilde hafif ateşi vardı düzeldi dişten sanırım çok sağol canım yaaa çok düşüncelisin, kaçırmıyorsun hiçbişeyi

BenSuzi .!.:

bugünkü menüm::26:
sabah: activia 2 kk kasigi yulaf ezmesi
ara: 1 dilim kasar peynir
öglen: beyazpeynir li salata 1 dilim kara ekmek
ara: 1 kiwi
aksam yogurt corbasi

Genişletmek için tıkla...

aaaaa çok az amaaa ben ölürüm bukaaaa yesem

PuCCaaa .!.:

Bugün yazdıgın menüyle arasında uçurumlar var bu şekilde yersen ya kilon aynı kalır yada gram gram verirsin şeker.
Haftada 1 kere kaçamak yapsan daha çabuk gider.

Genişletmek için tıkla...

:26::26::26::26::26::26: hakettim sanırım bunu

triendy21 .!.:

ooh afiyet lsun et olsun yağ olmasıneşler yapınca mecbur yeniyoo,malesef iyi anlıyorum senii,yesen sana dert yemesen ona deeert napcaz bilmemmm

Genişletmek için tıkla...

ay inşallah yağ olmaz, ayda yılda bi yapıyor ete falan dokunamaz benim eşim onun için yapmaz pek sadece haftasonu patates salatası yapar donmuş olarak doğramış bu seferde güzelde yapmıştı valla bol kalorili, spor yaptığım için galiba içim rahat

balkaymakim · 21 Şubat 2012

monarosa_22 .!.:
öyleyimdir
ama kıskancak bişey de yok aslında benim de aynı her yerime dağılmış
kilocuklar

aman iyi canim iyi

nazar etme ne olur ye seninde olur

ecrin29 .!.:
ya bu jillian cok ise yariyodu tam yapsaydim baya azalicakti tavsiye ederim canim

yok canim benim toto erir merirde ben hic kaldirmayayim onu yerinden

ooof offf isten gelip spor yapan kizlar var burda bende nerdeeeee

urke · 21 Şubat 2012

PuCCaaa .!.:
Zayıflatıcamm leynnnn siziiii.
Kaç haftadır gıkımı çıkarmıyorum Suzi 300-500 alıyo.
Ona özel ilgi gösterince kilo veriyo anladım ben.
Artık menülerini takip ediyorum bu hafta atak gelicek bu hafta olmadı haftaya.
Yaza kadar 6yı göreceksiniz

Bundan böyle bu topikte sıkı yönetim var.

puccaaaa

harikasın sıkı yönetim yarın sabahtan itibaren mi başlıyor yok eğer oyleyse son kaçamaklarımı yapım gelim .....

şaka bir tarafa ben kilo vericem dedıkçe yiyorum nasıl olcak bu iş anlam veremiyorum...

monarosa_22 · 21 Şubat 2012

umay0110 .!.:
ben twist yapıyorum 100e kadar dönemiyorum yaaa karnım ağrıyor sendede oldumu öyle bişey 20 dk baya bi uzun bir süre

benim her yerim ağrıyorrr vallaa
spor yapmadığım için alışkın değil vücut
çok zorlandım ama yaptım

urke · 21 Şubat 2012

ecrin29 .!.:
ya bu jillian cok ise yariyodu tam yapsaydim baya azalicakti tavsiye ederim canim

ya ecrin29 jillian ne demek hele bi deyi ver bakem...

puccakanka · 21 Şubat 2012

BenSuzi .!.:
tamam sinan yilmaz gelmisdin kadinlar matinesine ben gitmisdim ohh baya bi kalori yakiyo da sonrasinda insan acikiyo

ayyy hadi dilekcim nolur beni 6 lara götür sözünden cikmayacam söz
yarin sabah yimirta yesem ekmek yerine haslanmis :26:

kizlar yarin karneval var isyerinde her oda kendine göre birsey yapmasi lazim bizim oda da hippi yapalim dedik yarin hippi olacam :111:tombil hippi foto ekleyeyim bakin iyimi hippi olabilmismiyim daha sacimi havaya kaldircam birde spray ile boyuyacam yarin öyle de eklerim
Eki Görüntüle 351438 Eki Görüntüle 351446 Eki Görüntüle 351449

wooaaavv suzii bayıldım hippi kıyafetinee heleki kot çok güzel olmuş,yavrim senin altta bişey kalmamış ,ne varsa yukarlarda heleki simitlerin baya fırlamış haniineyse yaza kadar azda oolsa gözle görülür biçimde gider inşallah çok çalış ççççççooooookkkkkkk

umay0110 .!.:
baktımda yağlı bişeye benziyor

incelme hareketleride ne oliiii

ben twist yapıyorum 100e kadar dönemiyorum yaaa karnım ağrıyor sendede oldumu öyle bişey 20 dk baya bi uzun bir süre

ay inşallah yağ olmaz, ayda yılda bi yapıyor ete falan dokunamaz benim eşim onun için yapmaz pek sadece haftasonu patates salatası yapar donmuş olarak doğramış bu seferde güzelde yapmıştı valla bol kalorili, spor yaptığım için galiba içim rahat

yağlı olan yeri her tavukta olduğu gibi derisinde,derisini yemessen faydalı bileee

du birazdan link veremde hepiniz bi görün yaparsınız belkii çok basitler bilindik şeyler gerçidee 3haftada nasıl farketcek çok merak ediyorum akşam yaptım hepsini eksiği yok fazlası var vallaabakalım

sopa hareketi ben ne zamandır yapıyorum ama dediğin sorun bendede var 75e geldimmi 1 tanecik dahi döncek halim kalmıyo kopuyo apandistim sanki veya dalağım hangisiyse iştee

puccakanka · 21 Şubat 2012

3 haftada incelten 10 hareket / Sağlıklı ve Uzun Yaşam / Genel Sağlık Bilgisi / Doktorum.kanald.com.tr

ahanda buyrun bakam bi işe yararsa ne mutlu gitcem öpcem bu adamı heeeeeeeeeeeeeee
hiç aksatmadan sabah akşam yapcem haberiniz olsun,arada sorun yaptınmı kız höt diyin :13:

umay0110 · 21 Şubat 2012

balkaymakim .!.:

amaaaann o ne öyle yok benim göbegim var öbürü yok benim bacak var digeri bende kalca var

iste hepsinin bir arada olmasi herkese nasip degil ay ne sansliyim ben yaaaa

göbek toto bacak ohhhh hepsi

Genişletmek için tıkla...

bende hepsi var hangisi eritsem şaştım

triendy21 .!.:

wooaaavv suzii bayıldım hippi kıyafetinee heleki kot çok güzel olmuş,yavrim senin altta bişey kalmamış ,ne varsa yukarlarda heleki simitlerin baya fırlamış haniineyse yaza kadar azda oolsa gözle görülür biçimde gider inşallah çok çalış ççççççooooookkkkkkk

yağlı olan yeri her tavukta olduğu gibi derisinde,derisini yemessen faydalı bileee

du birazdan link veremde hepiniz bi görün yaparsınız belkii çok basitler bilindik şeyler gerçidee 3haftada nasıl farketcek çok merak ediyorum akşam yaptım hepsini eksiği yok fazlası var vallaabakalım

sopa hareketi ben ne zamandır yapıyorum ama dediğin sorun bendede var 75e geldimmi 1 tanecik dahi döncek halim kalmıyo kopuyo apandistim sanki veya dalağım hangisiyse iştee

Genişletmek için tıkla...

tamam paylaşta bakalım umarım işe yarar, aynen benimde 80e gelmeden dönecek halim kalmıyor ama benim yukarıda göğsümün altıyla acıyooooo

ezba77 · 21 Şubat 2012

urke .!.:
ya ecrin29 jillian ne demek hele bi deyi ver bakem...

leslie gibi bikadin spor yaptiriyo ama baya zorluyo 3bolumden olusuyo her 10gunde bir bolumu yapiyosun eger tamamen yaparsan verdiriyo baya incelme oluyo ben 18 hic ara vermeden yaptim sonra tasinma girdi araya ve tamamlayamadim

balkaymakim · 21 Şubat 2012

triendy21 .!.:
3 haftada incelten 10 hareket / Sağlıklı ve Uzun Yaşam / Genel Sağlık Bilgisi / Doktorum.kanald.com.tr

ahanda buyrun bakam bi işe yararsa ne mutlu gitcem öpcem bu adamı heeeeeeeeeeeeeee
hiç aksatmadan sabah akşam yapcem haberiniz olsun,arada sorun yaptınmı kız höt diyin :13:

canim bende bakmistim bunada amaaan dedim kim kaldircak totoyu

yap canim elbette faydasini görürsün görürsünde daha nerene zayiflican bacim sen yaa :26:

balkaymakim · 21 Şubat 2012

umay0110 .!.:
bende hepsi var hangisi eritsem şaştım

tamam paylaşta bakalım umarım işe yarar, aynen benimde 80e gelmeden dönecek halim kalmıyor ama benim yukarıda göğsümün altıyla acıyooooo

yok canim ya yanilmiyosam paylasmistin fotonu ben biraz göbek görmüstüm okadar

puccakanka · 21 Şubat 2012

balkaymakim .!.:
canim bende bakmistim bunada amaaan dedim kim kaldircak totoyu

yap canim elbette faydasini görürsün görürsünde daha nerene zayiflican bacim sen yaa :26:

ya canım ama şey yani
ben petek dinçözün hani varya Foolish Casanova klibi onu gördüm demiin,nasıl incecik bi vücudu varmış gençken çok kıskandım benim neden olmasınki bende istiyorum böyle dedim,istedimmide alırım haaaaaaaaaaaoyüzden daha çok yolum vaaar,,şuna bak kaç oldu klibine baka baka gözlerim şaşı olduuhiçte kıskanmadım

balkaymakim · 21 Şubat 2012

triendy21 .!.:
ya canım ama şey yani
ben petek dinçözün hani varya Foolish Casanova klibi onu gördüm demiin,nasıl incecik bi vücudu varmış gençken çok kıskandım benim neden olmasınki bende istiyorum böyle dedim,istedimmide alırım haaaaaaaaaaaoyüzden daha çok yolum vaaar,,şuna bak kaç oldu klibine baka baka gözlerim şaşı olduuhiçte kıskanmadım

ay simdi varya

kiz ne cok yolu ay dünya kilo vermissin surda 2 kilon var kaldiki bana sorsan o bile yok daha ne istiyon sen hee

ezba77 · 21 Şubat 2012

triendy21 .!.:
3 haftada incelten 10 hareket / Sağlıklı ve Uzun Yaşam / Genel Sağlık Bilgisi / Doktorum.kanald.com.tr

ahanda buyrun bakam bi işe yararsa ne mutlu gitcem öpcem bu adamı heeeeeeeeeeeeeee
hiç aksatmadan sabah akşam yapcem haberiniz olsun,arada sorun yaptınmı kız höt diyin :13:

tugbacim cok sagolya baya kolayada benziyo bende yapma karari aldim hemde turkiyeye gelene kadar 3haftam var bir beden daha inceltse yeter bana jilliandaki bazi hareketlerde var baya benziyolar

umay0110 · 21 Şubat 2012

balkaymakim .!.:

yok canim ya yanilmiyosam paylasmistin fotonu ben biraz göbek görmüstüm okadar

Genişletmek için tıkla...

evet canım paylaşmıştım ama foto daha zayıf gösteriyor sanki kalça benim herzaman sorunum olmuştur ünideyken zayıfken bile XXLARGE lopez falan diye dalga geçerdi kızlar

triendy21 .!.:

ya canım ama şey yani
ben petek dinçözün hani varya Foolish Casanova klibi onu gördüm demiin,nasıl incecik bi vücudu varmış gençken çok kıskandım benim neden olmasınki bende istiyorum böyle dedim,istedimmide alırım haaaaaaaaaaaoyüzden daha çok yolum vaaar,,şuna bak kaç oldu klibine baka baka gözlerim şaşı olduuhiçte kıskanmadım

Genişletmek için tıkla...

seni döverler burda haaaa kızlar toplaşır saçından çekerler haberin olsun
baktım videoya yapılacak şeyler ama sabah yapamam ben akşam yapsam faydası olur sanırım kısa sürede olmasada, gerçi bazıları yaptığım şeyler ama

theolog · 21 Şubat 2012

BlackCat .!.:
evet canımcım hadi gelin senide alıyom kadranıma hep beraber 6 ları görelim yetti gari 7 leeeeer.
1 blackcat
2 balkaymak
3 ruweyda
4 suzi
5 chosen
liste tutiiiiim hepimiz 6 ları görcez martta hadi bakim

martta altıları görmek için beni de aranıza alın :)) bayağı gerideyim biliyorum ama 69.9 da kabul mü:))

ezba77 · 21 Şubat 2012

kizlar ben kac kactim benim kiz mizmizlaniyo gorusmek uzere

balkaymakim · 21 Şubat 2012

ecrin29 .!.:
kizlar ben kac kactim benim kiz mizmizlaniyo gorusmek uzere

iyi gecelr canim

puccakanka · 21 Şubat 2012

balkaymakim .!.:
canim bende bakmistim bunada amaaan dedim kim kaldircak totoyu

yap canim elbette faydasini görürsün görürsünde daha nerene zayiflican bacim sen yaa :26:

:

balkaymakim .!.:
ay simdi varya

kiz ne cok yolu ay dünya kilo vermissin surda 2 kilon var kaldiki bana sorsan o bile yok daha ne istiyon sen hee

umay0110 .!.:
seni döverler burda haaaa kızlar toplaşır saçından çekerler haberin olsun

ya bi durun ne dedim ben,,benimde canım vaarya inanınki kendi vücudumu tanıyamıyorum reglden diyorum ama ne biliym ikna olmuyorum ağzımdan düşmeyen bi kelime var günlerdir,
obez olma yolunda ilerliyorum
bilmiyorum ama sanki biraz vücudum şişko olmuş gibi,göbek önden gitmeye başladı simit bölgemde oluştu gibi,ya regle bahane atmak istemiyorum çünkü 2gün sonra bitcek ve bunlar inmicek eminim,acaba yediğim abur cuburlar etkimi etmeye başladı,yemiycem valla artık şu sonki poşette bitsin yeter çok azıttım bu aylar:4

ecrin29 .!.:
tugbacim cok sagolya baya kolayada benziyo bende yapma karari aldim hemde turkiyeye gelene kadar 3haftam var bir beden daha inceltse yeter bana jilliandaki bazi hareketlerde var baya benziyolar

hadi inşallah işe yarar herkezde sende yarından itibaren başla bakalım,hatta ben akşam yaptım bide gece 12de yapıcam,yarından itibaren sabah ve akşam yapıcam sektirmeden...

umay0110 .!.:
baktım videoya yapılacak şeyler ama sabah yapamam ben akşam yapsam faydası olur sanırım kısa sürede olmasada, gerçi bazıları yaptığım şeyler ama

evet bende çoğu hareketi hergün yapıyodum ama şu ilk yaptığı oturma hareketi varya ona bayıldım nasıl bi bacak çalışmasıdır o,çok ağrıdı yandı valla yapıncaa

theolog · 21 Şubat 2012

selam kızlar herkes haftaya hızlı başlamış maşallah oku oku bitiremiyorum yazıları :)) ders çalışmam lazım ama kalkamıyorum başından, hepinize çokk teşekkürler iyiki varsınız :)) sizin motivasyonla kaçamaksız gidiyor diyetim ve sporum , inşallah böyle devam;

kahvaltı: 2 dilim tam buğday ekmeği, domates ve fesleğen ve azıcık kaşarla yapılmış bir tost, 5 zeytin (sizi dinliyorum, 10 fazla dediniz:)
salatalık, şekersiz çay.
ara: 1 kivi, yarım bardak süt.
öğlen: 1 kaşık yağlı salata, 1 dilim ekmek,1 saat sonrasında şekersiz bir türk kahvesi ve küçük bir kuru incir,
ara: 1 elma
akşam yağsız fırınlanmış patlıcan ve bol sebzeli, yağsız 2 kaşık kıyma ile yapılmış bir karnıyarık, salata, 2 kase çorba,
arada 2 büyük kupa yeşil çayy

nasıl kötümü??? bayanlar, şayet tartının oyununa gelmiyorsam bu sefer olacak gibi, hergün koşumu ve tempolu yürüyüşümü de yapıyorum

hepinize azimli ve sabırlı bir hafta diliyorum, asla vazgeçip bırakmayın, ben sizi düşünüp kaçamakları sopayla kovalıyorum :))))

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Aktif Üye

Kızım, dünyam :)

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency