• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canim ya ne biliyomusun ben arkadaslarima cok deger veriyorum ve sonrada böyle cok üzülüyorum iste neyse bosver...
evet canim olucamda olamadim birtürlü :ssz:

yazdim ya pisim :26:
tekrar söylüyorum canimm canin sagolsun :54:
ver adresi kiz :23:

sen bilirsin :34:
erzurumdaki dobiçko yaz gelir :60::60::60::60::60::60::60::60::60:
of kızlar eşimi bekliyom ya kalksada evi temizlesem heryer leş leş :37:
 
bir tatlı krizi geldi ki sormayın sabah sabah!!onu mu yesem bunu mu derken kuru kayısılarla atlattık şimdilik inşllh şeytana uymam.gerçi evde cıslık pek bi şey yok aslında ama. haftaya 61 olmam lazım normalde haftasonları güzel kaçamaklar yapardım ama bu haftasonu kascam bisiklete de bincem şimdi yarım saat çok çalışmam lazım çoook:27:
 
Ne uyumuşum yaaaaa yeni uyandimmmm yuh bana:))))))

Bugün patates diyetine basliormmmm kizlarrrrr:))) bunuda denicem:)

Bende farklı bişiler denemek istiyorum ama cesaretim yok :9::9::9:

Patates diyeti nasıl bişi sadece patates mi yiyosun :53::36:

günaydin kizlaaar
saglikili mutlu huzurlu birgün olsun insallah:31:
bugünde karin agrisiyla uyandim ama :50:
2 gündür karnim agriyo ama tik yok :26:
ay morelde sifir sinirler tavan karnimda agriyor :ssz:

anliyacaginiz pisikolojim aynen söyle
:ssz::14::36: :84::56: :43:



dilekim emegine saglik canim..

Yavru kendini iyi hissetmen çok önemli ama :30:
Çorapsız mı geziyon len yoksa habire karnın ağrıyo :57:

Çoğumuz hesaplıyordur zaten. Kalori sepetinden faydalanıyorum ben.

Bu arada ara öğünlerinide 100 kaloriyi geçmeyecek şekilde ayarlamaya çalış. Öyle olmalıymış.

Bi porsiyonu 2 kişi yemek çözüm olabilir. Deneyin bakalım. Gezi dönüşü nolcak ?? Bekliyoruz.

ayy ben hiç kalori hesaplamıyorum , eğer cıss yemem gerekirse bi yerde ya yarım bırakmaya yada sadece 1 tane yemeye çalışıyorum..

Dün komşu helva getirmiş "hadi bi tane yiyin" dedi, attım ağzıma bi lokma böyle nasıl da güzel yapmış...:56:

Sonra dedim ki "oofff dişim ağrıyo yaaa :14:" ve 1 lokmadan sonra bıraktım hem ayıp olmadı hem ısrar etmedi :9:
 
Yok canım normal öğünleri demiyorum sabah öğle akşamı normal yiceksin zaten. Ara öğünlerde 100 kaloriyi geçmiceksin. Kendini zorlama. Burda kimseye ayıp olmaz. Herkes kilo vermiyo burdada ama kimse onlara bişey demiyo yada yapmıyo bazen olabilir öyle şeyler. Bu kadar takarsan işin çok zor.
aşkım alıştım biliyomusun zorlanmıyorum şuan mesele sabah yarım salatalık 2 dal roka 1 kk yarısı kadar peynir yağsız ve bir dilim kızarmış çavdar ekmeği yedim ama iyiiyim şuan ben bunları ilk gün yesem bayılırdım sanırım şimdi tııınnn :Dbuarada herkes kilo versin bi zahmet yazık etmiyelim canımıza ayaklarımıza ben bile 2 kiloyla yeniden doğdum şuan düşündümde benim 2 yaşında kızım var 13 kilo ben 59 kilo lolursam benden bi zeyno çıkıcak ay ben onu kucağımda taşıyınca yoruluyorum demekki ne kadar rahat edicem ay bu daha bi iyi geldi be:1::1::1:
 
Canım ben senin ne demek istediğini anladimmmm ama boğazıma hakim değilim isteeee 65 olayım başka bişey istemem....zor biliyorum ama iste insanlar hemen benim gibi sok diyetlere yoneliyoooo:(((

canım ben dukan yapmış biri olarak söylüyom artık kesinlikle şok ve o tarz dietlere karşıyım neden dersen dukan ile 10 günde 2 kilo verdim nerede ise. ama sonra bırakınca geri aldım. birde üstüne üstlük dengem bozuldu ondan sonra bir daha düzenli kilo veremedim.
bence en iyisi dileğinki sağlıklı beslen az cıs yap her hafta gitsin yağlar:52::52::52:
 
Bu arada zayiflatan bir kuru uyguluyorum....
1 Lt kaynamış suya yarım limon sıkıyoruz ve icine 2 adet yeşil cay poşet halinde atıyoruz demlemeye bırakıyoruz....demledikten sonra o karışımın icine 1 adet maden suyu katiyoruzzzz ....bide ben yarım limonu sıktım kabuğunuda attım içineeee....
Tadı kötü değil ama yag yakiyormussss deniyorum bakalım sonucunu yazarım size.....

len yakında yağ yaksın diye kendini fırına atıcan haa :9::9::9:
 


Bende farklı bişiler denemek istiyorum ama cesaretim yok :9::9::9:

Patates diyeti nasıl bişi sadece patates mi yiyosun :53::36:



Yavru kendini iyi hissetmen çok önemli ama :30:
Çorapsız mı geziyon len yoksa habire karnın ağrıyo :57:



ayy ben hiç kalori hesaplamıyorum , eğer cıss yemem gerekirse bi yerde ya yarım bırakmaya yada sadece 1 tane yemeye çalışıyorum..

Dün komşu helva getirmiş "hadi bi tane yiyin" dedi, attım ağzıma bi lokma böyle nasıl da güzel yapmış...:56:

Sonra dedim ki "oofff dişim ağrıyo yaaa :14:" ve 1 lokmadan sonra bıraktım hem ayıp olmadı hem ısrar etmedi :9:

Kalori sepetinden hesapla canım. Ne yiyosan günlük menüne yaz. Toplam kaç kalori olduğunu gösteriyo. Aklına ne gelirse var orda :1:

Ben dün beytiye baktım meraktan. Bi porsiyon beyti 897 kaloriymiş. :1:
 
gunaydin kisceler!!!
liste cok guzel olmus dilekcim eline saglik,dobic gibi uyudum daha yeni uyandim..regl oldugumda cok uyuyorum,sizde mi oyle oluyosunuz sugar gacilar:44::44:
1de kursa gidicem,gelince gecmise bi el atmam lazim:1: operim hepinizi

$muah.gif
 
yeme kız tartıyı düşün kiloları düşün ve istediğin kiloya gelince ye mujukx yazık etme emeğine yapma öle tatlı falan da be ne gerek var sen yemiyosan evdekilerde yemesin:D:D:D:D tabi bana demesi kolay eşimde diyette yapmamaya çalış bebeğim

ev arkadşaımın sınıfından bi arkadaşı geldi diye yaptım:ssz::ssz:
pek zor bu diyet işi:ssz::ssz:
 
gunaydin kisceler!!!
liste cok guzel olmus dilekcim eline saglik,dobic gibi uyudum daha yeni uyandim..regl oldugumda cok uyuyorum,sizde mi oyle oluyosunuz sugar gacilar:44::44:
1de kursa gidicem,gelince gecmise bi el atmam lazim:1: operim hepinizi

Eki Görüntüle 401831

Günaydın reglli dobiç :1:

Evet uyku saatim uzuyor regl olunca benim.

İyi dersler mi desem sana kurs içinde...

Bu çirkin şeyi neye koydun buraya biz dobiçlerden daha fena bişey :1::1:

Rujdan tiskindim valla.
 
:60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:
benide al benideeeeeeeeeee

öffff bizim içinden çıktığımız fırın yağlardan dolayı kullanılamaz hale gelir boşverin :27::27:

Kalori sepetinden hesapla canım. Ne yiyosan günlük menüne yaz. Toplam kaç kalori olduğunu gösteriyo. Aklına ne gelirse var orda :1:

Ben dün beytiye baktım meraktan. Bi porsiyon beyti 897 kaloriymiş. :1:

işte yapıyordum yapmicam çünkü ben dikkat ettikçe kendimi bunaltıyorum... merak ettiğim bişi olursa bakıyorum o kadar bebiş :23:


:9::9::9: aaah bursaam aaah :9:

 
Canım ben senin ne demek istediğini anladimmmm ama boğazıma hakim değilim isteeee 65 olayım başka bişey istemem....zor biliyorum ama iste insanlar hemen benim gibi sok diyetlere yoneliyoooo:(((
ben o tarz diyetlerle kilo verenleri gördüm ama tekrar geri aliysun buda bosuna eziyet bence ..

erzurumdaki dobiçko yaz gelir :60::60::60::60::60::60::60::60::60:
of kızlar eşimi bekliyom ya kalksada evi temizlesem heryer leş leş :37:
delüüü:9:



Bende farklı bişiler denemek istiyorum ama cesaretim yok :9::9::9:

Patates diyeti nasıl bişi sadece patates mi yiyosun :53::36:



Yavru kendini iyi hissetmen çok önemli ama :30:
Çorapsız mı geziyon len yoksa habire karnın ağrıyo :57:



ayy ben hiç kalori hesaplamıyorum , eğer cıss yemem gerekirse bi yerde ya yarım bırakmaya yada sadece 1 tane yemeye çalışıyorum..

Dün komşu helva getirmiş "hadi bi tane yiyin" dedi, attım ağzıma bi lokma böyle nasıl da güzel yapmış...:56:

Sonra dedim ki "oofff dişim ağrıyo yaaa :14:" ve 1 lokmadan sonra bıraktım hem ayıp olmadı hem ısrar etmedi :9:
:83: regl gelcek ondaaan :26:

gunaydin kisceler!!!
liste cok guzel olmus dilekcim eline saglik,dobic gibi uyudum daha yeni uyandim..regl oldugumda cok uyuyorum,sizde mi oyle oluyosunuz sugar gacilar:44::44:
1de kursa gidicem,gelince gecmise bi el atmam lazim:1: operim hepinizi

Eki Görüntüle 401831
seksi sempanzem beniimm o dudaklar ne öylee :23: :27:
 
ay çok güldüm allahta sni güldürsün gelde ye şimdi peh:1:

Valla dün annemler yemek yediler biri iskender biri beyti...Bende orda sap gibi oturdum evde öğle yemeğimi yemiştim.

Ama hiçte canım çekmedi valla. Ben ne güzel tavuğumu salatamı yemiştim. toktum. Onlar aldılar kalorileri. :1:

Yemeyin valla beyti falan. 897 ne demek ya. Bizim günlük almamız kalori o zaten. Çeyrek beyti kurtarır belki. Ama karbonhidratı da göz önüne almak lazım. :50:
 
Back
X