bende güvenli bulmuyorum canım ama inan her yolu denedim sauna taytından bende aldım ama çok sıkıldım tapamıyorum eve koşu bandı aldım bi süre hergün yürüdüm ama çok zorladım sanırım dizimde sürekli ağrı olunca bırakmak zorunda kaldım şimdi geçmesini bekliorum ara ara hala ağrıo yakında spor olayına başlıcam callan leslie ve koşu bandı farklı şeyler denemeyi düşünüom bakalım :)
canım bir an önce işlerin hafifler inşallah özlettin kendini kilo almada yediklreine dikkat etmezken nasılsa sonra verirsin :) yavaştan bişiler yap bence başla yane sonra oturtursun düzenini
oooo ne güzel ya sabah sabah herkes karar vermiş başlamış işe ve kilolarını vermişler :)
sakin vazgeçmeyin bundan :))) kurtulucaz fazlalklardan :)
günaydın herkese hayırlı cumalar
bugün pek keyfim yok sevgilimle kavga ettim bu erkekleri anlamak çok zor canımı sıktı akşam akşam neyse sabah moralim yerine geldi tartıya 500 defa çıktım sanırım 60ı gördüm hemde bu hafta kilo vermeyi bırak almayı beklerken inanamadım en sonunda o kadar tartılınca inandım tabe hapın bugün son günü bırakınca geri almam umarım bakalım haftaya durumlar ne olacak bu kilo verme işini devam ettirmem lazım sorun metabolizmayı nasıl hızlandırcam bu hap bende bu yüzden işe yaradı az yiyen biriyim ara öğün falan yapamazdım şimdi biraz düzenlendi inşallah metabolizmamda hızlanmış olarak kalırrr zemuszemus
:sm_cool::teytey::içelim: