70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gurbet · 1 Aralık 2013

ZAYIFLA .!.:
güaydın gurbet
maşallah kızına nasıl sakin bir kuzu. Benim kızımda 4 yaşında 6.30 kalkıyor .hafta içi zaten sorun yok okula gidiyoruz.hafta sonu uyumak istiyorum.6.30 kalktı beni zorla kaldırıyor.

ah cnm nede sakın kı ben 3 sene uykusuzluk cektım kızım ne gece ne gunduz hiç uyumuyordu gıtmedıgımız doktor kalmadı artık zombı gıbı gezıyodum etrafta ama 3 yasından sonra gece 12gıbı yatıp sabah 8de falan uynanıyo ama gece uyuyana kadar olduruyo benı ögle uykusunda yok ve asırı hıperaktıf herzaman bı etraf dagıtma peşinde hiç bişi bulamazsa duvara tırmanmaya çalısıyo oderece yanı
ama sabah bız uyuyunca oda uyku sersemı bısey yapmıyo :16:

umay0110 .!.:
su içmeyi alışkanlık haline getirmem gerekiyor
çoğu zaman yoğunluktan unutuyorum

:18::18::18::18::18::18:

he hee yok ona özel formül bulamadım daha
araştırayım

aman dikkat et canım benim gibi olma

aynı durumdayız canım
ama ben kaç aydrda veremiyorum

okudum kadarıyla spora başlamızsın cnm ondan kasda yapıyo olabılırsın o yuzden kılon deıl vucut yag oranın onemlı :34:

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
güzel bir pazar günü geçirirsiniz inşallah
burada hava kötü
çocuk olmasa yine çıkardık dışarı ama
evde dinlenerek tembellik yaparak geçircez günü
öpüldünüz canlar

sanada gunaydın cnm benım esım bugun calısyo dısarıda berbat bulanık bı hava içim karadı valla :ssz:

ZAYIFLA .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR
Herkez için güzel bir pazar olsun. Biz ailce birlikteyiz. Kızım ve eşim bisiklet binmeye gitti. Birazdan bana spor ayakkabı almaya gitcez.
Menüm:
Sabah:sucuklu yumurta,tere,roka,ceviz,az simit,peynir.
ARA:1 elma
Öğle: haşlanmış sebze(borokoli,havuç,karnıbahar,patetes) yoğurt
Ara: 1 mandalin
AKŞAM: Bende bilmiyom ne yapsam belki tavuk salata yerim.

guzel cnm afıyet olsun suyu ihmal etme :46:

gurbet · 1 Aralık 2013

bugun ku menumu bende yazayım
sabah 1 yumurta
maydanoz
bıraz peynır
3zeytın
2dılım ekmek
öğlen 1 tabak pırasa
yoğurt
ara 2 kayısı
aksam
ıspank 1 tabk
yogurt
salata
ara elma 1 mandalına
dusunuyorum ayrıca 3 lıtre su

abababa · 1 Aralık 2013

gurbet .!.:
ilk kızımı sezeryan yaptım cnm şimdi normal istiyorum ama korkuyorum:18::18::18:

korkma korkma normal doğum gibisi yok
türkiyede ilk doğum sezeryan olunca ikinciyi normal yapmaya genelde korkarlar ama
eğer yapman uygunsa yap bence de

umay0110 .!.:
su içmeyi alışkanlık haline getirmem gerekiyor
çoğu zaman yoğunluktan unutuyorum

ya ben o kadar su içtim dün 3 litreden fazla sıvı almışımdır
aç aç nöbet tutttum
+700 geldim yine ben bişi anlamadım ne oluyor bu tartıda

ra_punzel · 1 Aralık 2013

$377674_167081830107295_502092623_n.webp

kızlar 1kg yağ ile 1kg kasın vücutda kapladığı olan gösterilmiş :50:

çok iğrenç yaa
yazık benim vücudumaaa :5:

kıyamam ben onaaa :16:

çaresine bakılmalııı :kkk:

gurbet · 1 Aralık 2013

abababa .!.:
korkma korkma normal doğum gibisi yok
türkiyede ilk doğum sezeryan olunca ikinciyi normal yapmaya genelde korkarlar ama
eğer yapman uygunsa yap bence de

ya ben o kadar su içtim dün 3 litreden fazla sıvı almışımdır
aç aç nöbet tutttum
+700 geldim yine ben bişi anlamadım ne oluyor bu tartıda

inş cnm önce hamıle kalayımda bi :52:

ra_punzel .!.:
Eki Görüntüle 879353

kızlar 1kg yağ ile 1kg kasın vücutda kapladığı olan gösterilmiş
çok iğrenç yaa
yazık benim vücudumaaa
kıyamam ben onaaa çaresine bakılmalııı

hemen kas yapmam lazım :21:

dileekefem · 1 Aralık 2013

ra_punzel .!.:
Eki Görüntüle 879353

kızlar 1kg yağ ile 1kg kasın vücutda kapladığı olan gösterilmiş
çok iğrenç yaa
yazık benim vücudumaaa
kıyamam ben onaaa çaresine bakılmalııı

Aaay bu nee iğrenç vücudumuza neler cektiriyormusuzda haberimiz yook :31:

Kızlar ya ben trden geleli hiç diyette konsantra olamıyorum spor yapmak istiyorum ama kalkıp yapamıyorum ne yapmalıyım bilmiyorum türkiye beni bozdu :37:

Türkiye gittiğimde m ceket aldım süper oluyordu bugün denedim dar geliyor napacammm :14:

bunalima girdimm resmen

ra_punzel · 1 Aralık 2013

kızlar olmaya olacak hanı ben eskı tatım uzerınden bıldırım yapıyordum ya elektronık 2 kılo fazla gosterıyordu ondan basladım dıye ondan devam edıyordum ... ben elektronıge geceyım barı... verdıklerımı de gerı aldım.. daha da gercekcı olayım elektronıkten devam edeyım cızelgemıde ona gore degıstıreyım diyorum ..
yanı basşangıç 79 değilde 81 olcak.. :5:

iremclskn · 1 Aralık 2013

Merhabalar :) ben bir ara yazmıştım diyet yapıcam falan diye ama sonra devam edemedim siteye yazmaya :/ artık kilolarım gerçekten beni çok rahatsız ediyor , aynaya baktığımda kendimi çok çirkin hissediyorum, giydiklerimin yakışmasını istiyorum, zayıflamak istiyorum artık. Motiveye çok ihtiyacım var çünkü bazen çok sinirleniyorum,üzülüyorum gidiyorum yemek pasta ne varsa yiyorum. Zayıflayacağım, kararım kesin :) cuma yarışması diye başlıklar görüyorum, tam olarak nedir? ne yapmam gerek? yardımcı olursanız çok sevinirim, bir de nasıl bir diyet yapmam gerek, neler yapmam gerek biraz bilgilendirirseniz sevinirim :) 15 yaşındayım :) (bir de şifre nasıl değştiriliyor acaba? bulamadım da :) tşk ederim )

nergis123 · 1 Aralık 2013

ya arkadaşlar kusura bakmayın fırsatım olmadı dün hiç giremedim bişey sorcam cuma bildirimleini bi arkadaşa mesaj şeklinde mi yazacaktık ben pek anlayamadım. bir de kim kazandı yarışmanın sonucunu geçmişi hızlıca okudum ama fark edemedim.

neyse

bugünkü menüm
sabah kalkınca popkek

öğlen kahvaltı haşlanmış bir yumuta peynir ceviz zeytin maydonoz domates

akşam kırmızı mercimekli bulgurlu yemek ve bir kase yoğurt üstüne şekersiz kahve

bu arada balkaymakcım evet ben bir aydır ekmek yemiyorum ve hiç aramıyorum ve 3.5 kilo verdim çok değil belki ama görenler ne kadar zayıflamışsın diyor sanki daha çok vermişim gibi görünüyor çok fazla spor yapmama rağmen

nergis123 · 1 Aralık 2013

yaa herkes nerede

theolog · 1 Aralık 2013

[TABLE="class: grid, width: 800, align: right"]
[TR]
[TD] :nazar:

[/TD]
[TD]nıck[/TD]
[TD]baslangıc[/TD]
[TD]gecen hafta[/TD]
[TD]bu hafta[/TD]
[TD]gıden gelen[/TD]
[TD]toplamda gıden[/TD]
[TD]hedef[/TD]
[TD] :16:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]abababa[/TD]
[TD]73 kg[/TD]
[TD]65.6 kg[/TD]
[TD]64.5 kg [/TD]
[TD]1.1 kg[/TD]
[TD]8.5 kg[/TD]
[TD]58 kg[/TD]
[TD] :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]zayıfla[/TD]
[TD]80 kg[/TD]
[TD]72.3 kg[/TD]
[TD]71.9 kg[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]8.1 kg[/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD] :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]anatkho18[/TD]
[TD]69.7 kg[/TD]
[TD]67.4 kg[/TD]
[TD]67 kg[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]2.7 kg[/TD]
[TD]56 kg[/TD]
[TD] :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ftemız[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]64.8 kg[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]55 kg[/TD]
[TD] :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]deadlıne[/TD]
[TD]73.8 kg[/TD]
[TD]70.7 kg[/TD]
[TD]70.5 kg[/TD]
[TD]200 gr[/TD]
[TD]3.3 kg[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD] :46:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]selıbelı[/TD]
[TD]78.8 kg[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]0 gr kilo[/TD]
[TD]4.8 kg[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD] :34:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]balkaymak[/TD]
[TD]79 kg[/TD]
[TD]64.3 kg[/TD]
[TD]64.4[/TD]
[TD]plus 100 gr[/TD]
[TD]14.6 kg[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD] :19:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]63.5 kg[/TD]
[TD]63.6 kg[/TD]
[TD]plus 100 gr[/TD]
[TD]12.4 kg[/TD]
[TD]55 kg[/TD]
[TD] :19:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]umayya[/TD]
[TD]68.2 kg[/TD]
[TD]67 kg[/TD]
[TD]68.3 kg[/TD]
[TD]plus 1.3 kg[/TD]
[TD]plus 100 gr[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD] :19:

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

BU HAFTANIN BIRINCISI KIYMETLI GELIN ADAYIMIZ ABABABA OLMUSTUR, TEBRIK EDERIZ :65:

BU HAFTA ARAMIZA KATILAN FAKAT ILK DEFA BILDIRIM YAPTIGI ICIN LISTE ALTI OLAN ARKADASLARIMIZ; CESMINAZ, BENSUZI, BHR84, HANDELEVENT, MINDERBOB, KOSKOCA HEPINIZE HOSGELDINIZ DIYORUZ :16:

KILO VEREMEYENLER KIZCELERDE BOL BOL MORAL DILIYORUZ, MOTIVASYONU BOZMAK YOK DEVAMM :10:

LISTEMIZ BENIM PC NIN BOZULMASI DOLAYISIYLA BUGUNE KALDI, SEBEB OLDUGUMUZ MERAKTAN OTURU OZUR DILERIZ EFENIM :9:

OPULDUNUZ ANACIM :54:

theolog · 1 Aralık 2013

nergis123 .!.:
[sıze=3]ya arkadaşlar kusura bakmayın fırsatım olmadı dün hiç giremedim bişey sorcam cuma bildirimleini bi arkadaşa mesaj şeklinde mi yazacaktık ben pek anlayamadım. Bir de kim kazandı yarışmanın sonucunu geçmişi hızlıca okudum ama fark edemedim.

Neyse

bugünkü menüm
sabah kalkınca popkek

öğlen kahvaltı haşlanmış bir yumuta peynir ceviz zeytin maydonoz domates

akşam kırmızı mercimekli bulgurlu yemek ve bir kase yoğurt üstüne şekersiz kahve

bu arada balkaymakcım evet ben bir aydır ekmek yemiyorum ve hiç aramıyorum ve 3.5 kilo verdim çok değil belki ama görenler ne kadar zayıflamışsın diyor sanki daha çok vermişim gibi görünüyor çok fazla spor yapmama rağmen[/sıze]

bıldırımler bana seker, lıste yapılıyor bırıncı secılıyor. Ben lısteyı normalde cumartesı aksamı yapıp buraya eklıyorum fakat dun laptop bozuldu bende sımdı baska bır bılgısayar buldum yaptım lısteyı , haftaya sende bana bıldırım yaparsan ılk hafta oldugu ıcın lıste altı olursun ama bır sonrakı hafta verdıgın kıloya gore lısteye gırersın.

ra_punzel · 1 Aralık 2013

Alıntılar bölümü geri gelmeli yaaa çok karısık ve yorucu oluyor bu şekıldee :50:

hiç olmadı bak böyle sevmedım işte :19:

ra_punzel · 2 Aralık 2013

nergis123 .!.:
yaa herkes nerede

klasık pazar şekerim :)) :9:

hepsi kocişleriyle takılıyor

ben buraları kacıran felan olmasın dıe beklıyorum :))
sap sap olduk

yalnızlıgın gözü kör olsun kendı keyfıme bakıyorum :8:

abababa · 2 Aralık 2013

theolog .!.:
BU HAFTANIN BIRINCISI KIYMETLI GELIN ADAYIMIZ ABABABA OLMUSTUR, TEBRIK EDERIZ

BU HAFTA ARAMIZA KATILAN FAKAT ILK DEFA BILDIRIM YAPTIGI ICIN LISTE ALTI OLAN ARKADASLARIMIZ; CESMINAZ, BENSUZI, BHR84, HANDELEVENT, MINDERBOB, KOSKOCA HEPINIZE HOSGELDINIZ DIYORUZ

KILO VEREMEYENLER KIZCELERDE BOL BOL MORAL DILIYORUZ, MOTIVASYONU BOZMAK YOK DEVAMM

LISTEMIZ BENIM PC NIN BOZULMASI DOLAYISIYLA BUGUNE KALDI, SEBEB OLDUGUMUZ MERAKTAN OTURU OZUR DILERIZ EFENIM OPULDUNUZ ANACIM

ayyyy
hoooopppp :122::122::122:
durun biraz sevineyim

biri gelin adayı mı dediii :123:
buyrun benüm

zafer sarhoşu olmuşum pardon
acı çırpınışlar bunlar
biraz yemeği kaçırdım da:26:
ama durun hemen hoplayıp zıplayıp bişiler yapıp geri veriyorum aldıklarımı
:124::124::124::124::124::124::124::124::124:
:122::122::122::122::122::122::122::122::122:
:119::119::119::119::119::119::119::119::119:

bi deeeee
9 kişi çok az arkadaşlar biraz katılımı artıralım bişiler yapalım böyle olmaz :26:

handelevent · 2 Aralık 2013

deadline .!.:
geçmiş olsun canım yorma kendini çok hastaymışsın zaten en iyi ilaç dinlenmek yat uyu

hayırlı olsun o bisiler menün de çok hoş görünüyo ay canım çekti afiyet olsun

saol canım

abababa .!.:
ay zaten açlıktan ne hale geldim
normalde olsa nöbette bi sürü abur cubur yerdim
hep penguen olmamak için bu çaba

evet ben de en çok ondan korkuyorum. yıllar sonra resimlerime bakıp da en güzel günümde şişman olduğumu düşünmek istemem.. öyle de olmaz inşallah dikkat ediyorum ama bakalım

iyi yapıyon bacım ben bile şimdi diomacep dişimi sıkıp az zayıflasamıydım diyorum

gurbet .!.:
of işte cnm o alısmak mesle bunye alıstı 11de kalkmaya

evet cnm evdeyım ben aksamda en geç 12.30da yatıyorum ama yıned kalkamıyorum kış geldıya ondan heralde

var cnm 4 yasında kızm var o sabah 8de kalkıyor hemen onun kahvaltısını hazırlıyorum ben gerı hop yataga kosuyom oda ben uyanana kadar boya falan yapıyor

ne küsüyon kız gel öpümde barışak
aman senın dogurmanı beklersek benım kız kaç yaşına gelır olmaz benım bu sene düşünmem lazım bıraz zayıflayımda

benım lambam yanıyo

of kıyamam sana

anam sus kız zaten korkuyom dogumdan:18::18:

e iyi hadi barışak koklaşak smşley koyamıyomgene öpüşen yaw

abababa .!.:
korkma korkma çok güzel bişey

o zaman hepimiz yapalıum

gurbet .!.:
ilk kızımı sezeryan yaptım cnm şimdi normal istiyorum ama korkuyorum:18::18::18:

kız üstübozmuşun alt sağlam kalsın bare

umay0110 .!.:
su içmeyi alışkanlık haline getirmem gerekiyor
çoğu zaman yoğunluktan unutuyorum

:18::18::18::18::18::18:

he hee yok ona özel formül bulamadım daha
araştırayım

aman dikkat et canım benim gibi olma

aynı durumdayız canım
ama ben kaç aydrda veremiyorum

öle canım ne kadar dikkat etsende çalıştığım ortama binlerce insan giriyo bulaşıyo iişte

handelevent · 2 Aralık 2013

theolog .!.:
[TABLE="class: grid, width: 800, align: right"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]nıck[/TD]
[TD]baslangıc[/TD]
[TD]gecen hafta[/TD]
[TD]bu hafta[/TD]
[TD]gıden gelen[/TD]
[TD]toplamda gıden[/TD]
[TD]hedef[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]abababa[/TD]
[TD]73 kg[/TD]
[TD]65.6 kg[/TD]
[TD]64.5 kg [/TD]
[TD]1.1 kg[/TD]
[TD]8.5 kg[/TD]
[TD]58 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]zayıfla[/TD]
[TD]80 kg[/TD]
[TD]72.3 kg[/TD]
[TD]71.9 kg[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]8.1 kg[/TD]
[TD]65 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]anatkho18[/TD]
[TD]69.7 kg[/TD]
[TD]67.4 kg[/TD]
[TD]67 kg[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]2.7 kg[/TD]
[TD]56 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ftemız[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]65.2 kg[/TD]
[TD]64.8 kg[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]400 gr[/TD]
[TD]55 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]deadlıne[/TD]
[TD]73.8 kg[/TD]
[TD]70.7 kg[/TD]
[TD]70.5 kg[/TD]
[TD]200 gr[/TD]
[TD]3.3 kg[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]selıbelı[/TD]
[TD]78.8 kg[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]74 kg[/TD]
[TD]0 gr kilo[/TD]
[TD]4.8 kg[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]balkaymak[/TD]
[TD]79 kg[/TD]
[TD]64.3 kg[/TD]
[TD]64.4[/TD]
[TD]plus 100 gr[/TD]
[TD]14.6 kg[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]theolog[/TD]
[TD]76 kg[/TD]
[TD]63.5 kg[/TD]
[TD]63.6 kg[/TD]
[TD]plus 100 gr[/TD]
[TD]12.4 kg[/TD]
[TD]55 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]umayya[/TD]
[TD]68.2 kg[/TD]
[TD]67 kg[/TD]
[TD]68.3 kg[/TD]
[TD]plus 1.3 kg[/TD]
[TD]plus 100 gr[/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

BU HAFTANIN BIRINCISI KIYMETLI GELIN ADAYIMIZ ABABABA OLMUSTUR, TEBRIK EDERIZ

BU HAFTA ARAMIZA KATILAN FAKAT ILK DEFA BILDIRIM YAPTIGI ICIN LISTE ALTI OLAN ARKADASLARIMIZ; CESMINAZ, BENSUZI, BHR84, HANDELEVENT, MINDERBOB, KOSKOCA HEPINIZE HOSGELDINIZ DIYORUZ

KILO VEREMEYENLER KIZCELERDE BOL BOL MORAL DILIYORUZ, MOTIVASYONU BOZMAK YOK DEVAMM

LISTEMIZ BENIM PC NIN BOZULMASI DOLAYISIYLA BUGUNE KALDI, SEBEB OLDUGUMUZ MERAKTAN OTURU OZUR DILERIZ EFENIM OPULDUNUZ ANACIM

eline sağlık canım :6:

handelevent · 2 Aralık 2013

abababa .!.:
ayyyy
hoooopppp :122::122::122:
durun biraz sevineyim

biri gelin adayı mı dediii :123:
buyrun benüm

zafer sarhoşu olmuşum pardon
acı çırpınışlar bunlar
biraz yemeği kaçırdım da:26:
ama durun hemen hoplayıp zıplayıp bişiler yapıp geri veriyorum aldıklarımı
:124::124::124::124::124::124::124::124::124:
:122::122::122::122::122::122::122::122::122:
:119::119::119::119::119::119::119::119::119:

bi deeeee
9 kişi çok az arkadaşlar biraz katılımı artıralım bişiler yapalım böyle olmaz :26:

geldik ya işte kısmetse hep beraberiz bundan sonra :6:

selibeli · 2 Aralık 2013

allen01 .!.:
Benide araniza alin arkadaslar 73 kiloyum 55 olmak istiyorum

hosgeldin canim

ZAYIFLA .!.:
güaydın gurbet
maşallah kızına nasıl sakin bir kuzu. Benim kızımda 4 yaşında 6.30 kalkıyor .hafta içi zaten sorun yok okula gidiyoruz.hafta sonu uyumak istiyorum.6.30 kalktı beni zorla kaldırıyor.

ay canim ya seni en iyi ben anlarim benim cocuklarim sabah 6da ayaktalar mubarekler sanaarsin çalar saat :1:

benim oglum 4yasinda kizimda 2 yasinda alistim artik ben ama esime zor oluyo bi pazari var yatmak istiyo yatamiyo :9:

bugunki menumu paylasayim
sabah : 2dilim ekmek 1dilim peynir maydonoz yesil cay
ara 2tane kuru erik
oglen sucuklu yumurta tomates salatalik pey

selibeli · 2 Aralık 2013

ay bu benim mesajimi yarida kesmis :20:

niye oyle olduki anlamadim
neyse ben menuyu bastan alayim bari yarim olucak yoksa
sabah 2 dilim ekmek + 1dilim peynir+maydonoz + yesil cay
ara : 2kuru erik
oglen : sucuklu yumurta + peynir+tomates+salatalik+2 dilim ekmek
ara : yarim elma + 1 tane mandalina
aksam : tarhana corbasi + patates salatasi ( 2 kasik ) + biber kurusu haslamistim uzerine sarimsakli yogurt

bugun pek su icemedim evde olunca unutuyorum su icmeyi
jilian yaptim hertarafim agrimaya basladi yarin is var
neyse herkese iyi geceler bu arada abababa arkadasimizi kutlarim haftanin birincisi olmussun :65:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

1.67 G.K:72

Popüler Üye

Popüler Üye

1.67 G.K:72

Üye

***60***

***60***

Aktif Üye

Aktif Üye

1.67 G.K:72

1.67 G.K:72

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

60

60