ilk 2 ay 16 kilo verdim..sonra 3 ay ara verdim bu arada 5 kilo aldım..sonra tekrar başladım ama çok katı uygulamadım diyeti..herhafta deqişiyor o haftaki beslenmeme baqlı..bazen az bazen çok gidiyor..deqişiyor yani..ben bunlara takılmıyorum bnm için önemli olanda azda olsa o cuma günü kilo vermiş olmak..bu beni çok motive ediyor..
teşekkürler cevabın için..
neden hayalet görünümündesin..onlıne olmak varken oflıne görünmek sana ne kazandırırki canım..
sorunu anlayamadım ama yınede soyleyım, sayfa sureklı acık kalıyor ama ben arada bir bakıyorum. sureklı buradaymış gibi gorunmemek ıcın off u tercıh ettım bu kadar.. off olmak ınsana ne kazandırabılırkı anlamadım :)