- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
tatlı krızlerın de bıtter cıkolata veya kflexinın cikolatasından bır parca at krızmırız kalmıyor
bitter çikolatayı hiç sevmem:120::120:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bitter çikolatayı hiç sevmem:120::120:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
pazar günü kahvaltıya misafir gelecek . kızlar ne yapayım. poça börek yapmak istemiyorum ya sonra kalanları yiyom çünkü
sadece kek yapsam bir de kahvaltılık peynir zeytin falan. yumurta salam reçel de koysam. ama az kalıyo gözümde acıkta patates kızartayım yetmez mi ya
başka bi topikten almıştım yazayım burda..
alıntıdır :))
kahvaltı pizzası
2 dilim uno denge light ekmek yada kepekli ekmekle hazırlayacaqımız bu pratik kanape türü pizzayı hem çok seveceksiniz hemde inanılmaz doyuruculuquyla tok kalacaksınız ekmeklerimizin üzerine kaşar peyniri yada beyaz yumuşak peyniri sürüp üzerine istediğimiz baharatları serpiyoruz sosis sucuk domates ve biberle üstünü kaplıyoruz ve fırına veriyoruz küçük ızgaram var bnm üstten ateşlemeli onda süper oluyordiyet kahvaltılarında yeşilçayın yanında çok güzel gidiyor ayrıca evimize gelen diyette olan arkadaşlarımıza kolayca sunabileceqimiz bir ikram..
- 14 Şubat 2011
- 1.260
- 1.015
- 333
İyi akşamlar kızlar
Bugünkü menümm (yarım menüm demek lazım, malum gece vardiyasından çıkıp sabah 10 da geldim 15:00 da uyandım)
Öğlen 3 te uyandığım için kahvaltı yapmadımmmm direkt öğle yemeğiyle açtım günü
Öğle: 8yk kapuska, 1dilim tam tahıllı ekmek, salata, yoğurt
Ara: 1 kepekli galeta, 1 portakal
Akşam : 8 tane minik köfte (löp löp yuttummmm ), 1 dilim çavdar ekmeği, salata, yoğurt 
Sonra 21:30 gibi 1 elma veya mandalina yerim, 22:00 da yoğurt
Gün içinde 2lt su, 1 yaseminli yeşil çay, 1 tane dee 7 otlu çay
Sabit kaldığıma göre bir yerde hata yaptım bu hafta, bilemiyorum nerde, hep böyle besleniyorum
Cumaya kadar daha da kasayım diyeceğim de zaten kaçamak yapmıyorum. Umutsuzluğa kapılıyorum böyle olunca, veremeyecekmişim gibi geliyor
Bugünkü menümm (yarım menüm demek lazım, malum gece vardiyasından çıkıp sabah 10 da geldim 15:00 da uyandım)
Öğlen 3 te uyandığım için kahvaltı yapmadımmmm direkt öğle yemeğiyle açtım günü
Öğle: 8yk kapuska, 1dilim tam tahıllı ekmek, salata, yoğurt
Ara: 1 kepekli galeta, 1 portakal
Akşam : 8 tane minik köfte (löp löp yuttummmm
), 1 dilim çavdar ekmeği, salata, yoğurt Sonra 21:30 gibi 1 elma veya mandalina yerim, 22:00 da yoğurt
Gün içinde 2lt su, 1 yaseminli yeşil çay, 1 tane dee 7 otlu çay
Sabit kaldığıma göre bir yerde hata yaptım bu hafta, bilemiyorum nerde, hep böyle besleniyorum
Cumaya kadar daha da kasayım diyeceğim de zaten kaçamak yapmıyorum. Umutsuzluğa kapılıyorum böyle olunca, veremeyecekmişim gibi geliyor
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
bayanların yaşı sorulmaz derler de ben sizinkini sorabilir miyim:26:
regldaşlara bakınnnn benim bitmek üzereeee çarşamba geldüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
regl gelmis hosgelmis lleeeyy ley lümü lümü ley
karnimida agritmis lümü lümü regl gel bize
neden gecikmis bilmemm leyy leyy lümü lümü leyy
keske cumadan önce geleymis lümü lümü regl gel bi zeeeeeeeeeeee
lülülülülüüüüüüüüüüüüüüüüüü
sen geç kaldunnnnnnnnnnnnn
iyi akşamlar kızlar nasılsınız
menümde bir düzeltme yapayım
akşam nesfit yerine yoğurt yedim
birde 16 ve 18deki aralar yok
onun yerine datlu yedim çok yemişim
yoğurtla geçiştirdim
datlu yarasin bacum
yogurt eritmisdir onu kafana takma
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
Ben ilk defa yaptım. zorlanmadım daAma ama ama bu çooook güzel ve de çoook kalorili:18:
Yapmak da marifet ve vakit istiyor beyav.
gayet kolay geldi bana
geçmiş olsun canım..
ben geldim
baş ağrım tavan yapma yolunda gidiyor
ilaç içtim bakalım etki etmezse iğneye giderim
umarım iyisindir şimdi
regl gelmis hosgelmis lleeeyy ley lümü lümü ley
karnimida agritmis lümü lümü regl gel bize
neden gecikmis bilmemm leyy leyy lümü lümü leyy
keske cumadan önce geleymis lümü lümü regl gel bi zeeeeeeeeeeee
lülülülülüüüüüüüüüüüüüüüüüü
ooooo hoşgelmiş sefa gelmişşş
benmkini yeni uğurladım ben:86:
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 37
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
37 yasindayim cnm 50 yasina kadar sorulabilir sonra ilerlemicem
hmm geçen oğlunun 22 yaşında olduğu muhabbeti olmuştu burda da ben ileri bi yaş zannetmiştim bi de kaynana deniyor ya o yüzden sanırım
yemek yiyememe sorununuz var ya kaç gündür. dr.'a gitmenizi önercektim bi genel cerrahiye diye düşündüm de yaşınız gençmiş bir şey yoktur herhalde:26:
hmm geçen oğlunun 22 yaşında olduğu muhabbeti olmuştu burda da ben ileri bi yaş zannetmiştim bi de kaynana deniyor ya o yüzden sanırım
yemek yiyememe sorununuz var ya kaç gündür. dr.'a gitmenizi önercektim bi genel cerrahiye diye düşündüm de yaşınız gençmiş bir şey yoktur herhalde:26:
ilgin icin cok tesekkürederim bebegim protein diyetinden oldu istahsizlik hafta sonu normale dönerim sanirim
sen tip okuyordun yanilmiyorsam nerde okuyorsun sakincasi yoksa
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
ilgin icin cok tesekkürederim bebegim protein diyetinden oldu istahsizlik hafta sonu normale dönerim sanirim
boluda okuyorum. yani biz biraz psikopatlaşıyoruz hastalık göre göre :)) her belirti bulgu bizde var zannediyoruz. kaç gündür öyle yazmanız da dikkatimi çekti. ben 21 yaşındayım annem 51 yaşında o yüzden sizin de yaşınızın ileri olduğunu düşündüm. çok bilmişlik yapmak istemem hiç de hoşlanmam da dikkatimi çektiği için hatırlatmak istedim.. çok üzülüyorum hastanede kötü hastalıklar görünce
kusura bakma inşallah endişelendirmemişimdir..
boluda okuyorum. yani biz biraz psikopatlaşıyoruz hastalık göre göre :)) her belirti bulgu bizde var zannediyoruz. kaç gündür öyle yazmanız da dikkatimi çekti. ben 21 yaşındayım annem 51 yaşında o yüzden sizin de yaşınızın ileri olduğunu düşündüm. çok bilmişlik yapmak istemem hiç de hoşlanmam da dikkatimi çektiği için hatırlatmak istedim.. çok üzülüyorum hastanede kötü hastalıklar görünce
yok endiselenmedim cnm tavuk yedigim icin oldu normalde sevmem tavuk cok nadir yerim ondan olmusdur.3 gündürde mideye sicak girmeyince etkilendim tabi ama protein bana yaradi 1.500 verdim burdan ayrica dilege cok tesekkürederim
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
yok endiselenmedim cnm tavuk yedigim icin oldu normalde sevmem tavuk cok nadir yerim ondan olmusdur.3 gündürde mideye sicak girmeyince etkilendim tabi ama protein bana yaradi 1.500 verdim burdan ayrica dilege cok tesekkürederim
bende bayaaa bi eksik yapmama rağmen 1 kilo vermiştim de 400ünü geri almışım
bende bayaaa bi eksik yapmama rağmen 1 kilo vermiştim de 400ünü geri almışım
1 kiloda az degil nemutlu sana.
Benzer Konular
