-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
merhaba arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum. kilo durumum çizelgede görüldüğü gibi
bu arada, Puccaa harika kilo vermişsin doğrusu nasıl verdin merak ettim. özel bir yöntemin oldu mu? sadece yediklerine mi dikkat ettin? ha bir de, pucca günlük okumayı severim, yoksa sen o musun
hoşgeldin ama ama ama ben cocostarı çok severim ya . yediğim nadir çikolardan dır.
cocostar istiyoruuuuuuuuuuum:84::84::84::84::84::84:
Son düzenleme:
selm hoşbulduk. tam da bu nedenden "cocostar" rumuzluyum. ben de çok çok severim. ama aklına getirdiğim için üzgünüm
hoşgeldin cocostar
yaa bende çok sewerim cocostar yazısını görünce bi fena oldum
kalk bacım bi bardak su iç aklından çıksın
merhaba arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum. kilo durumum çizelgede görüldüğü gibi
bu arada, Puccaa harika kilo vermişsin doğrusu nasıl verdin merak ettim. özel bir yöntemin oldu mu? sadece yediklerine mi dikkat ettin? ha bir de, pucca günlük okumayı severim, yoksa sen o musun
Merhaba
Yok değilim ben de onu okumayı çok seviyorum.
Özel bi yöntem değil yediklerime dikkat ettim herkesin klasik sirkeli suyunu bile denemedim.
Yediklerine dikkat edince bi şekilde gidiyor kilolar.
Günaydın dobiçler :119: :119:
Regl bitti ve beeen çoook mutluyum, ağrı yok sancı yok şişkinlik yok iştah yok bunalım yooookk :119: :119: :119:
Sizler de iyisinizdir umarım
Selam çekirgeee
günaydın yavrularımmmmm
bugün işyerinde kimse yok,özellikle müdür..çok mutluyumm
hava yine yağmurlu,işyeri sıcacık,yeşilçayım yanımda ve karşımda sizzz
öperim hepinizi nannaktannn
Günaydın canımmm kimsenin olmaması iyiymiş.
günaydın yavrularımmmmm
bugün işyerinde kimse yok,özellikle müdür..çok mutluyumm
hava yine yağmurlu,işyeri sıcacık,yeşilçayım yanımda ve karşımda sizzz
öperim hepinizi nannaktannn
Ohhhh vallahi keyide seninnn :)
Bende işlerimi toparladım birkaç gün böyle rahatım.
Fatura listelerini güncellesemde aciliyeti yok relax takılıyorum.
a.s. canım
ojgelmiş sefa getirmiş regl kardiş
günaydınnn karapisim
günaydınnnnn
günaydınnnnn
günaydınnnnn
günaydınnnnnnn petrik ne yapıyo pardon patırıkGünaydin kizlar
günaydın kayıp balık nemooooogünaydın dileeekk
günaydın blackcattt
günaydın güzelliklerrr
afiyet olsuuuuuuun
sana günaydın demiştim bir daha yok yeter bir taneTekrar Günaydın kızlar..
günaydın gözün aydınGünaydın dobiçler :119: :119:
Regl bitti ve beeen çoook mutluyum, ağrı yok sancı yok şişkinlik yok iştah yok bunalım yooookk :119: :119: :119:
Sizler de iyisinizdir umarım
ayliiiiiiiin sana da afiyet olsun ve günaydın
inşallah unuttuğum yoktur. hepinize sabah sabah neşe dağıtayım azıcık
şimdi ben çalışmaya gidiyorum siz boş durmayın bol bol çene yapın ben öğlene doğru gelir okurum. herkesi çoooook güzel bir gün dilerim
suziiiiii senide özledim kız karşılaşamıyoruz. balımda kayıp yok ortalarda gene. kuaför de yok tatildeydi demi o.
hadi bakım sabah sporu acık
ben çayımı alıp işe girişiyorum kuzucuklar O kadar çok uykum varki gözlerimin içi yanıyor resmen.
Kocişle eve satranç takımı aldık çok istiyordu.
Bende yeni yeni öğreniyorum akşam daldık onu oynamaya.
O kadar eğlendik ki.Ben tabi yeniyim kociş çok iyi oynuyor.
Şimdi tam benim önemli bir taşımı yicek bak onu yersen yatakları ayırırım ona göre diyorum ciddi ciddi.
Hamle değiştiriyor tabi hemen
Sonra yine aynı hamleye denk geliyor bu sefer masum davranıyorum yine dayanamıyor.
Ama kahkahalar havada uçustu resmen uyku sıfır.
Eve gidip uyumak istiyorummm
Kocişle eve satranç takımı aldık çok istiyordu.
Bende yeni yeni öğreniyorum akşam daldık onu oynamaya.
O kadar eğlendik ki.Ben tabi yeniyim kociş çok iyi oynuyor.
Şimdi tam benim önemli bir taşımı yicek bak onu yersen yatakları ayırırım ona göre diyorum ciddi ciddi.
Hamle değiştiriyor tabi hemen
Sonra yine aynı hamleye denk geliyor bu sefer masum davranıyorum yine dayanamıyor.Ama kahkahalar havada uçustu resmen uyku sıfır.
Eve gidip uyumak istiyorummm
günaydın kızlar ya benim düzgün bir gününm olmayacakmı pazar günü misafirim vardı cısları bir güzel yedik üzerine birde mangala gitiikmi misafirlerle akşam birde orda yemek zorunda kaldık perşembe akşamı da eşimle kavga ettik hala küsüm barışmaya niyetim yok boşanalım dedi çok tepemi attırdığı için hemen tamam oldu boşanalım pazartesiye kadar beklemene gerek yok hemen cuma günü aç davayı dedim cuma geçti pazarteside geçti hala bi ses yok bizimkinde... çok gerginim siter istemez rejim olayınıda toparlamam lzım nasıl olacak bu iş bu kadar moral bozukluğuyla bilmiyom
günaydın yavrularımmmmm
bugün işyerinde kimse yok,özellikle müdür..çok mutluyumm
hava yine yağmurlu,işyeri sıcacık,yeşilçayım yanımda ve karşımda sizzz
öperim hepinizi nannaktannn
Ayyy minderim benim müdür de yok şimdilik tabi
Çok mutluyum hava güneşli fln
Gel kı öpcem
günaydin tekrar kizlar dilegin teyzesi gelmis hosgelmis niye gecikmis bidahakine ucakla gelseymis 
fazla yazamiyorum yanimdaki cadalozdan 2 günlük hapim kaldi okadar sisim ki tartiya cikdim yerinden oynamamis 75.5 
aylin bu hafta gelecekdin aslinda tatilden herhalde sanirsam :44:
balim evle ugrasiyor herhalde :44:
dilegin teyzesi gelmis hosgelmis niye gecikmis bidahakine ucakla gelseymis fazla yazamiyorum yanimdaki cadalozdan 2 günlük hapim kaldi okadar sisim ki tartiya cikdim yerinden oynamamis 75.5 napim hemsom yirim seni ve nemonusuzim
canım ciğerim kız seni yerim
napıyonn
hosgeldin canimselm hoşbulduk. tam da bu nedenden "cocostar" rumuzluyum. ben de çok çok severim. ama aklına getirdiğim için üzgünüm
he ya karisalamiyok pisim bende seni özledim kizgünaydınnnnnnn petrik ne yapıyo pardon patırık
günaydın kayıp balık nemooooo
afiyet olsuuuuuuun
sana günaydın demiştim bir daha yok yeter bir tane
günaydın gözün aydın
ayliiiiiiiin sana da afiyet olsun ve günaydın
inşallah unuttuğum yoktur. hepinize sabah sabah neşe dağıtayım azıcık
şimdi ben çalışmaya gidiyorum siz boş durmayın bol bol çene yapın ben öğlene doğru gelir okurum. herkesi çoooook güzel bir gün dilerim
suziiiiii senide özledim kız karşılaşamıyoruz. balımda kayıp yok ortalarda gene. kuaför de yok tatildeydi demi o.
hadi bakım sabah sporu acık
aylin bu hafta gelecekdin aslinda tatilden herhalde sanirsam :44:balim evle ugrasiyor herhalde :44:
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydınGünaydın kısçeler.
Ay çok soğukkkk donuyorummmmmmmmmmm
Dün ki saçma ruh halimin sebebi reglmiş sonunda oldum.:119:
Hepimize güzel bir gün olur inşaallahhh.
hoşgelmiş safe getirmiiiiş
günaydın
çok iyi almışsın yaaa
1 kaşık 15 gram tamam çok sağol kısçem
günaydın dileeekk
günaydın blackcattt
günaydın güzelliklerrr
Günaydin kizlar
günaydın kızlar
hoşgeldinmerhaba arkadaşlar ben de aranıza katılmak istiyorum. kilo durumum çizelgede görüldüğü gibi
bu arada, Puccaa harika kilo vermişsin doğrusu nasıl verdin merak ettim. özel bir yöntemin oldu mu? sadece yediklerine mi dikkat ettin? ha bir de, pucca günlük okumayı severim, yoksa sen o musun
cuma günü bildirim yapıyoruz
günaydınGünaydın dobiçler :119: :119:
Regl bitti ve beeen çoook mutluyum, ağrı yok sancı yok şişkinlik yok iştah yok bunalım yooookk :119: :119: :119:
Sizler de iyisinizdir umarım
senin regl bittimi
dün ağrım var diyordun ben yeni başladı sandım
günaydın
mangalda eğer ekmek yemeden eti çok kaçırmadıysan problem olmaz diye düşünüyorum
yanında köz yaptıysanız onlardan yeseydin keşke
eşinle olan problemlerdede allah sabır versin
kaç gündür küs olduğunuza göre ağır sözler konuşulmuş sanırım
diyecek bişey bulamıyorum hayırlısı olsun
günaydın suziiimgünaydin tekrar kizlar
Tatlım stresin çözümü yemek yemekden geçmiyor, eğer tam tersi bu zor günlerinde sağlığına, kendine daha fazla dikkat edersen daha mutlu olduğunu göreceksin...
Ayrıca hepimizin cıss yediği günler oluyorr, misafirler geliyo, doğum günleri gibi özel günler oluyor ki hayatımız boyunca da olacak...
Ama kilit nokta şurda, karşında mesela bi ton börek çörek vs. var, misafirlere beyaz yalanlar söyleyip 3 tane yiyeceğine kırmamak için 1 tane yersin mesela..
Karnım ağrıyo dersin, yada çok tatlı yada çok tuzlu yediğim zaman miğdem bulanmaya başlıyo dersin...
Yasaklı yiyecekler yediğin zaman ertesi gün daha fazla dikkat et karbonhidrat alma mümkün olduğu kadar....
Bol bol su içmeyi ihmal etme..
------
eşinle durumuna gelince ona bi yorum yapamıyorum tabi ama herşeyin çaresi zamandır canım, olacakla öleceğe çare yok ama bi erkek aptallık edipte kolay kolay vazgeçemez kadınından
Canını sıkma tamam mı sen en değerlisn sen hayatında, senin sağlığına bişi olsa emin ol ne eş önemli olur ne iş ne para...O yüzden dikkat et balım ..
Tartışmanın nedenini bilmiyorum ama sinirlilik anında söylenmiş cümleler tatlım her ikiniz içinde.
O nedenle ciddi olduğunu düşünmüyorum sende moralini bozma.Küsüm barışmaya niyetim yok demişsin.
Bu kadar kararlıysan muhtemelen sen haklısın.Ama yinede adım atmalısın evde huzursuzluk gerçekden çok zor.
Diyet olayına gelince önce sağlık,huzur,mutluluk.Sonrası zaten gelir.
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydın kızlar
nasılsınız bakem?
planladığım menümü yazayım
kahvaltı (amaç değişiklik)
1 küçük kase yoğurt ( bol naneli ve pul biberli)
çeyrek portakal ( doğranmış üzerine 1 kaşık yoğurt)
ara
1 çilek
yarımdan biraz fazla galeta kepekli(büyük olanlardan)
çilekli yeşilçay)
öğlen
6 yemek kaşığı kıymalı yumurta ama kıyma kısmından yumurtasını koymadım
1 küçük kase yoğurt
ara
yarımdan biraz fazla portakal
ara
1 elma
akşam
bilmiyorum ıspanak kavurma+yoğurt olabilir
salata+ yoğurt olabilir
nasılsınız bakem?
planladığım menümü yazayım
kahvaltı (amaç değişiklik)
1 küçük kase yoğurt ( bol naneli ve pul biberli)
çeyrek portakal ( doğranmış üzerine 1 kaşık yoğurt)
ara
1 çilek
yarımdan biraz fazla galeta kepekli(büyük olanlardan)
çilekli yeşilçay)
öğlen
6 yemek kaşığı kıymalı yumurta ama kıyma kısmından yumurtasını koymadım
1 küçük kase yoğurt
ara
yarımdan biraz fazla portakal
ara
1 elma
akşam
bilmiyorum ıspanak kavurma+yoğurt olabilir
salata+ yoğurt olabilir
Son düzenleme:
Yok canım cuma akşamı regl olmuştum ben o zamandan beri ağrı çekiyorum bugün bitti çok şükür...
Birde bugün düğmelerini kapatamadığım o resimdeki gri pantolonun düğmeleri kapandı, acık sıkıyo ama rahatsız edecek kadar değil
:119:Sen nasılsın canım
canim bence sinirlen söylenmis isallah araniz düzelir hayirlisi canim
yemege gelince böyle olunca ister istemez insan sinirini yemek yiyerek sakinlestirmeye calisiyor ama oda mutlu etmiyor ki
Son düzenleme:
Benzer Konular
