Tatlım stresin çözümü yemek yemekden geçmiyor, eğer tam tersi bu zor günlerinde sağlığına, kendine daha fazla dikkat edersen daha mutlu olduğunu göreceksin...
Ayrıca hepimizin cıss yediği günler oluyorr, misafirler geliyo, doğum günleri gibi özel günler oluyor ki hayatımız boyunca da olacak...
Ama kilit nokta şurda, karşında mesela bi ton börek çörek vs. var, misafirlere beyaz yalanlar söyleyip 3 tane yiyeceğine kırmamak için 1 tane yersin mesela..
Karnım ağrıyo dersin, yada çok tatlı yada çok tuzlu yediğim zaman miğdem bulanmaya başlıyo dersin...
Yasaklı yiyecekler yediğin zaman ertesi gün daha fazla dikkat et karbonhidrat alma mümkün olduğu kadar....
Bol bol su içmeyi ihmal etme..
------
eşinle durumuna gelince ona bi yorum yapamıyorum tabi ama herşeyin çaresi zamandır canım, olacakla öleceğe çare yok ama bi erkek aptallık edipte kolay kolay vazgeçemez kadınından
Canını sıkma tamam mı sen en değerlisn sen hayatında, senin sağlığına bişi olsa emin ol ne eş önemli olur ne iş ne para...
O yüzden dikkat et balım ..
saklasin zaten güzeldin simdi bir baska olmusun
[/COLOR
