• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ben geldim kızlar nasılsnzz?

Ay nasıl özledim burayı anlatamam.
Kaç gündür eğitimlerle boğuşuyorum.23 nisan dolayısıyla izinleri birleştirdim izinliydim.
Buğünde geldim önümde fatura yığını sabahdan beri uğraşıyorum.
İşden çıkmadan geleyim bir bakayım dedim.
En son 67 kiloyuda gördüm:) Ama bu hafta yine tartılmadım bakalım cumaya ne olacak.
M beden deri ceketimi giydim önününe kapadım.Pantalonlar 42 idi 40 bedene düştüm.
Üst kısmım 38 dar oluyordu şimdi bol geliyor.Mutluyum inşallah böyle devam edeceğim.
Aklımda siz vardınız kaçamak yapmadım desem yeridir.
Sadece akşamları arada dondurma yedim kocişle ama çok etkisi olmadı şükür.
İşde böyle.Resimlerimide çektim aslında.Ama kardeşimin laptop'unun fişi kopmuş atamadım iş yerinde de yasak.
Biraz daha geçsin öyle ekliyeyim dedim uğraşmadım.Ama önceki halime bakıyorum da hoh diyorum.
İnşallah almıcam.Şu anda ilaç kullanıyorum vucutta su tutuyor biliyorum,bakalım en az etkiyle atlatıcam inşallah.
 
narcicegi16 .!.:
geçmiş olsun canım.ne kadar duyarlısınız eşin ve sen.umarım tamemen iyileşir eski sağlığına kavuşur.ben de eşime sorayım belki bir fikri vardır.bişey öğrenirsem sana iletirim.
Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:
Selam şeker:3:
Süper gezmişsin ve +300 gram güzel bence:1:
Bi tuvaletlik işin var:60:



Anammm yirim siziii duyarlılığınızdan dolayı tebrik ederim canım.
Çoğu insan önemsemiyor ne de olsa hayvan diye...
Çok sevindim insaallah gün geçtikce daha iyi olur bıdık.



Yemin et :36::36:
Yemin etttt :36::36:



İyiymiş şekerim Saçından çekilcek benimo ve kfleks var bi :4::4::4:
Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:
patates kizartmanin tadini unuttum ben sanirsam ama canimda istemiyor nedense herhalde löpür löpür yag olduguna kendi kendime kandirdim :27:

tabii kide onunda cani var ve bazi insanlardan daha dostdur insana :31: ay cok sevindim isallah düzelir canim :16:

yap bence tatli istegini belki bastirir :26:


zaten esler genelde planimizi bozuyorlar :47:

bence incecik olmak her tatliya bedel kizlar :34:arada birde unuttum yemesem :37:

ben buraya takilinca yemegi unutuyorum :1:
Genişletmek için tıkla...
SAĞOLUN KIZLAR EŞİMLE TEK ORTAK NOKTAMIZ hayvan sevgisi :52:
inşallah iyileşir valla kaç gündür suratsızlığıma bile iyi geldi bu haber
 
narcicegi16 .!.:
ay çok sevindim kızmadın bana;))olan oldu işte gezince yemeden olmuyor bakalım cumaya bir mucize olcak mı bari +300 kurtulsam..


ay aminnnn aminn ben de en çok o gıcık tiplere sinir olurum bu hayatta.yer yer kilo almazlar bana mısın demezler.Allahım onlar nasıl bir cinstir diye sorar dururum:47:
Genişletmek için tıkla...

narcicegi16 .!.:
şaka mı o ya 5 çocuk doğur dal gibi ol.insanın dibinde öyle birini olması çok can sıkıcıdır yaa.neyse artık biz zor elde ettiğimiz şahane vücutlarımız kıymetini onlardan daha iyi bilcez inşllh.
Genişletmek için tıkla...

yok vallahi cok ciddiyim 36 beden giyor kizlari 38 :53:ama bende onu sinir ediyorum kadinligin yüzkarasi diye kadin degil iskelet mübarek:52::52::52:
 
BenSuzi .!.:
merhaba canim :3: sen monokini giymek istegen kizceydin herhalde :44:yoksa bursa arkadasimizdin :44:neyse :1: sen onlari düsün :29:

bende istiyorum amin :1::38:

nöbetci kizce bulursun canim topigimizde :1: bulamadin imdat diye bagir cepden firar eder sacindan tutarim:4: :1:

canim duramiycak duruma gelme :26:mesela hmm salatalik nerdeyse hic kalorisi yok sayilan sebzelerden al bi salatalik hem doyuruyor hem sulu oluyor hemde ac hissetmesin kendini :26:

by by kizlar :79::10::10::10:
Genişletmek için tıkla...

yok canım ben değildim ama kim giymek isyemez ki??bikini giyiyordum zaten eskiden de her ne kadar manzara kirliliği yaratsam da :52::52:bundan sonra kendime güvenerek kendimden emin giymek istiyorum ama.arkadaşlar birlikte denize gidelim havuza gidelim deyince her seferinde bir bahane bulurdum yağlarımı görmesinler diye artık kimseden çekinmek istemiyorum.
 
ay_nil .!.:
Ben geldim kızlar nasılsnzz?

Ay nasıl özledim burayı anlatamam.
Kaç gündür eğitimlerle boğuşuyorum.23 nisan dolayısıyla izinleri birleştirdim izinliydim.
Buğünde geldim önümde fatura yığını sabahdan beri uğraşıyorum.
İşden çıkmadan geleyim bir bakayım dedim.
En son 67 kiloyuda gördüm:) Ama bu hafta yine tartılmadım bakalım cumaya ne olacak.
M beden deri ceketimi giydim önününe kapadım.Pantalonlar 42 idi 40 bedene düştüm.
Üst kısmım 38 dar oluyordu şimdi bol geliyor.Mutluyum inşallah böyle devam edeceğim.
Aklımda siz vardınız kaçamak yapmadım desem yeridir.
Sadece akşamları arada dondurma yedim kocişle ama çok etkisi olmadı şükür.
İşde böyle.Resimlerimide çektim aslında.Ama kardeşimin laptop'unun fişi kopmuş atamadım iş yerinde de yasak.
Biraz daha geçsin öyle ekliyeyim dedim uğraşmadım.Ama önceki halime bakıyorum da hoh diyorum.
İnşallah almıcam.Şu anda ilaç kullanıyorum vucutta su tutuyor biliyorum,bakalım en az etkiyle atlatıcam inşallah.
Genişletmek için tıkla...
süpermiş canım çok sevindim inşlh 36 ya girdiğini de görürsün.
huzunperisi .!.:
yok vallahi cok ciddiyim 36 beden giyor kizlari 38 :53:ama bende onu sinir ediyorum kadinligin yüzkarasi diye kadin degil iskelet mübarek:52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

iyi yapıyorsun annem de öyle der''ne o öyle tahta gibi kadın mı olur''der doğru valla azcık ama çok azcık et de olcak kadın vücudunda
 
Off çıldırcam vallahi :47::47:

Mutfağa gitmemek için zor tutyorum kendimmi bugün sporda yapamadım bide üstüne kaçamak yaparsam mahvolurum :43:

Şu hastalığım biran önce bitmezse kendimi yatağa bağlamak zorunda kalıcam. Acayip bi yeme isteği var. Kendi kendime konuşuyorum aç değilsin sakin ol diyorum ama yok..
 
2ee .!.:
canımı sıkanda war onlara pek ladırmıyom şekercim de ne biliim işte geldiler bana yine hrld :24:
ohh ohh nerde ya çok istiyorum o deniz hawasını almayı :(
Genişletmek için tıkla...

esinturgay .!.:
Sıkma canını canım ya...Toparlarsın hemencik arada oluyo öyle elimizde olmayan şeyler. Spor yap 2 gün boyunca yediklerini yakmaya çalış mesela. Detokstan anlamam ama internetten araştırıp öyle bişey de yapabilirsin.:34:
Genişletmek için tıkla...
evet spora yükeneyim:8: biraz ama içimdeki ses ayşe diyetin gittin ye diyo:47:

BlackCat .!.:
dünya da ne çileler çekiyor insanlar. bazen kendime çok kızıyorum. hiç şükrettiğim yok şikayet şikayet...ama ne acılar var bu dünyada. savaş hep en korktuğum şey olmuştur. umarım ülkem asla bir savaşa girmez

boranı ıspanak yada yeşil domatesle yaparlar bizde. haşlarsın sonra ezersin onları. yoğurtla karıştırırsın üzerine de yağ yapılır.


aman doğum gününmüş canım. sen önüne bak olan olmuş. yediklerin o kadar vahim değil. hem 24 saatten önce yağa dönüşmezmiş:) bol su spor hemen gider onlar.

gitsinler gitsinler:18::18:

kızlar ne ediyonuz ben yine işlere gömüldüm çok yoruldum çoooooooooook. akşama ne yiycem ben ya. yemek yok. eşim hiçbir sebze yemeğini yemiyor. sinir ediyor beni. onun yüzünden pişirecek şey bulamıyorum. geçen gün et topalağı deriz biz. sulu köfteye benzer birşey. ondan yaptım onuda yemedi. ay yemek seçen biri ile yaşamak tam bir işkence. yediği kahvaltı patates kızartması balık (o da tava olacak ille) kavurma falan. bu adamla yaşamakta kilo almamın bir nedeni resmen :47::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...
 
Matematikcii .!.:
evet spora yükeneyim:8: biraz ama içimdeki ses ayşe diyetin gittin ye diyo:47:
Genişletmek için tıkla...

Diyet gitmez canım boşver içinde ki sesi sen başla diyetin yine gelir otomatik olarak... Cumaya az kaldı toparlan o zamana kadar..Cuma da yepyeni bi diyetmiş gibi başlarsın işte..Haftaya cuma da artık görelim eksileri..

Zayıflamayı hayal et işte.:21: Deli gibi alışveriş yapabilirsin alışverişte indirime giren sadece small kalmış kıyafetlerden alabilirsin. Bir sürü şey var düşüncek :34:
 
kizlaaarr :3:

neöörüyonz bakem :6:

cozutan oldumu ben yokken :27:

sakiinn :20: ben burda aclikdan tükürügümü yutarken

cozutani yolariiimmmm:4::4::4:

ay yazmayin öyle yok ciko yedim yok dürüm yedim diyeee:57::57::57: :43:

sonra dertleniyom burda :ssz:

yakinda su gecirmez laptop alicam :26:agzimin sularindan mahvoldu benimki :43::43:

sözün kisasiii aciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmm :84::84::84::84::84:

ay amaa aklimdan neler geciyo neler yaaaaaa :43::43::43:
 
hasretttt .!.:
menun guzlde sekerm nescafeler sekersz dmı
Genişletmek için tıkla...

evet canım bıraz sekersız ıcmeyı zor basardım ama artık hıcbır ıcecekte seker kullanmıyorum...bastan hep dılege yakınıyordum neden bu kadar az verıyorum dıye ıtıraf edıyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm az da olsa seker kullanıyordum o donemler:27::27::27::27::27::27::27::27:
 
selam kızlar

bugun topik fazlasıyla sessız..hepi topu 3 kışıyız ne oldu ki acep diğerlerine....neyse hemencecık menumu yazıp platese gıtmek ıcıın evden cıkmalıyım...dılekcım sende gıdecektın basladın mı platese....

sabah

domates,salatalık, carlıston biber kekik li salata
1 kupa sekersız nescafe
5 zeytın
1 yumurta
5 dilim sucuk
1 dilim lıght peynır

ara yok kahvaltıyı gec yaptım cunki,,

öğle
3 yk.bakla
4 yk.yoğurt

ara
elma

aksam
4 yk.mevsım turlu
1 kase cacık

ılaveler:spordan gelınce acıkırsam 1 elma yade bıraz leblebi yıyebılırım..3 lt su,2 kupa form cayı,1 kupa daha nescafe.....

bu arada ekmegı menuden cıkardım.zaten sabah ve aksam 1 er dılımdı. yemesemde olur artık haftada 1 ıla 1,5 kg hedeflemem lazım.gercı bu hafta sanırım bu olmayacak reglıden dolayı ama olsunn.hepinize ıyı aksamlar....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X