yukarı tükürsen bıyık aşağı tükürsn sakal aman ne bilim iyi oluyo bende bu kalori hesaplama mutluyum şuanValla dün annemler yemek yediler biri iskender biri beyti...Bende orda sap gibi oturdum evde öğle yemeğimi yemiştim.
Ama hiçte canım çekmedi valla. Ben ne güzel tavuğumu salatamı yemiştim. toktum. Onlar aldılar kalorileri.
Yemeyin valla beyti falan. 897 ne demek ya. Bizim günlük almamız kalori o zaten. Çeyrek beyti kurtarır belki. Ama karbonhidratı da göz önüne almak lazım.
kızlar neredeyse hepiniz kilo vermişsiniz nasıl ve ne kadar zamnda verdiniz benim içinsizin için:)
kızlar neredeyse hepiniz kilo vermişsiniz nasıl ve ne kadar zamnda verdiniz benim için
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
kuzu şu linkten bi kilo çizelgesi yapıver hemencik , en yakın arkadaşımız o
he he rezil olur fırın ya
öffff bizim içinden çıktığımız fırın yağlardan dolayı kullanılamaz hale gelir boşverin
işte yapıyordum yapmicam çünkü ben dikkat ettikçe kendimi bunaltıyorum... merak ettiğim bişi olursa bakıyorum o kadar bebiş
canım 1 takıma bir gel kaptan gelmiş yanlış anladı sanırsam beni bozulmuş biraz:18:kızlar neredeyse hepiniz kilo vermişsiniz nasıl ve ne kadar zamnda verdiniz benim için
canim yaz yediklerini buraya sonra al agzinin payini su sekildekızlar neredeyse hepiniz kilo vermişsiniz nasıl ve ne kadar zamnda verdiniz benim için
yada böyle 
kaç gün suruyo kuzu :26:
benim en 6 gün sürdü yaa 1 hafta sıcak su torbası karnımda gezdim
suziiiiiiiiii
Eki Görüntüle 401832
kizlar totomu döndüm kusura kalmayin
suziii
suziiiiiiiiii
Eki Görüntüle 401832
kizlar totomu döndüm kusura kalmayin
suziii
dilek liste şahane ellerine sağlık yalnız bu hafta 1/3 kadar kilo alımıvar hımmm dilek kız formdan mı düşüyon millete acık azar kaysana saç çeksene
sen bu çorbayı zayıflamak için kullandın mı canım??? bu arada eline sağlık liste süper olmuş da neden bu hafta bu kadar kilo alan var:26: ben de dahil
Ya çokta sert gitmek istemiyorum açıkcası ne biliyim sonuçta herkes bi Suzi bi balkaymak değil ki.
Ben öylesine içtim canım annem zayıflamak için içmişti kilo veremedi sabit kaldı.
79 olmuşsun kız ben sana kilo verme demedim mi
hem ben diyet yapıyom 
sen de yapbana sert girebilin toto o kadar büyük ki. yağ oranımın için de erir gider senin laflar etkilemez beni
:26:doktora bi sorayim kendime vakit buldugumda
Suzi bi enteresanlık var bu işte annem :26:
bi keresinde kizin biri bana metroda yer verdi oturayim diye hamile sandi herhalde benim noram ya cok sagol canimcim
belki doktora gidersem bana ilac falan verir tamam sagol tatlim agri yapiyor denedim ve birakdigdim yine arada atayim bi sakiz agzimasen bu çorbayı zayıflamak için kullandın mı canım??? bu arada eline sağlık liste süper olmuş da neden bu hafta bu kadar kilo alan var:26: ben de dahil
canım ya dişinin gazabına uğramışın sen biraz
hosgeldin canimben geldim bebekler nasılsınız bende size katılabirmiyim bende buu boğazı tutup kilo verirmiyim sizi seviyorum hayatı seviyoru m zayıflamak istiyorum öf pöf puf
ballim sicak tut kendinigünaydin kizlaaar
saglikili mutlu huzurlu birgün olsun insallah
bugünde karin agrisiyla uyandim ama
2 gündür karnim agriyo ama tik yok :26:
ay morelde sifir sinirler tavan karnimda agriyor
anliyacaginiz pisikolojim aynen söyle
:84:
dilekim emegine saglik canim..
doktor evlen cocugun olsun gecer dedi hani nerde 
evde tek kisilik carsaf vardi onu kullandim oda arada kayboldu baccim kusura kalmayinbacım sen kendi totona bak suzziiden ççok sen dikkat çekiyon
hem zaten o göğüsleri sütyen taşımaz kanımca
Balkaymak çok güzel iştah kapattı kızlar koşun
ellerine saglik dilegim[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] Oyaz_08 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] theolog [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 70.8 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 4.200 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] grafiti [/TD] [TD] 85.4 [/TD] [TD] 72.1 [/TD] [TD] 70.4 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 14.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 68.3 [/TD] [TD] 67.1 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 9.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] red [/TD] [TD] 91.0 [/TD] [TD] 79.7 [/TD] [TD] 78.6 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 12.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] GWZNAZ [/TD] [TD] 77.3 [/TD] [TD] 69.5 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 8.800 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 78.5 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 5.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 73.1 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] urke [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 68.7 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 7.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] minderbob [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 66.8 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 8.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 59.0 [/TD] [TD] 58.5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 27.500 [/TD] [TD] 50 [/TD] [TD]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] Alsimi [/TD] [TD] 76.8 [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 74.1 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 70.6 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 8.700 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] 2ee [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 63.8 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 14.300 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] ptty [/TD] [TD] 75.4 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 4.100 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] narcicegi16 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 62.2 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 11.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 2.000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] silverpowder [/TD] [TD] 81.0 [/TD] [TD] 67.9 [/TD] [TD] 68.0 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 13.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 66.0 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 6.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] barerse [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 67.6 [/TD] [TD] 67.8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 3.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 61.7 [/TD] [TD] 61.9 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 8.300 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] NorA_ [/TD] [TD] 89.0 [/TD] [TD] 83.0 [/TD] [TD] 83.4 [/TD] [TD] +400 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.0 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 4.800 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] Monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 60.4 [/TD] [TD] 61.0 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 12.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 72.0 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 6.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] esinturgay [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 72.2 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 69.0 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 2.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 29 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 71.5 [/TD] [TD] +1.000 [/TD] [TD] 4.500 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]
Bu hafta birinci olan arkadaşımız Oyaz_08 arkadaşımızı kutlar başarılar dileriz
Liste ortada 29 kişilik listede sadece 17 kişi kilo verebilmiş.
Diğer arkadaşlarımızda verebilecek potansiyele sahipken hemde.
Bu hafta daha çok dikkat etmenizi istiyorum sizden.
Yaz geldi salmanız değil daha da çok sağlıklı beslenme olayına asılmanız gerek
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir.
Listede bi kusur varsa affola..
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa
ay gecen hafta ilk 10a girecem demisdim cikdi 8inciyim haftaya hedefim ilk 5 :111:
günaydinnnn kizlarrrrr
:26:doktora bi sorayim kendime vakit buldugumda
cok sagol canimcim
tamam sagol tatlim agri yapiyor denedim ve birakdigdim yine arada atayim bi sakiz agzima
hosgeldin canim
ballim sicak tut kendini
topigimizde regl dönemi baslamis
agri ceken kizlar ben bildim bileli hep agri cekmissimdir genckizgen hatirliyorum bi keresinde yilbasinda olmusdun herkes yilbasini kutlarken ben sancilar icinde kivraniyordum
kulanmadigim hap kalmadi
bana iyi gelenleri süylim size belki sizide rahatladir
hastalandigimda ilk isim bol cay icerim genelde papatya cayi cok rahatladiyor beni
sicak suyumu hazirlar su torbasina doldururum karniniza koymayin ama iyi olmazmis onu bi ayaklarimin altina sirtimda gezdiriyorum vucutumun üzerinde
sizde de varmi ama benim üsüyen yerlerim oluyor genelde oralara tutuyorum hemen agrisi hafifliyor ve ayaklarima illa corab giyerim
agrisiz biz regl dönemi gecirirsiniz isallah kizlar ben cok cekiyorum ondan kötü oluyor
çay iç iç ter içinde kaldım.
![$sumo[1].webp](https://www.kadinlarkulubu.com/data/attachments/220/220059-a987b4cdea0aa940760a60536a473ae1.jpg?hash=i0ayyFVTXx "$sumo[1].webp")
