70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

demek senide yolcu edecez diğer topiğe:ssz:

oh oh ne güszel zaten normal sporda benim sıkılıyo canım böle hem spor hem iş güç çıkıyor aradan

emekçi anne kutlarım seni:72::ssz:

kovsanizda gitmem canim bulmusum muhabbeti zaten Burda yalnizim iki kafam dagiliyo

ben buldum benim ayaklarim cok sallamaktan incelicek bir Saat olcak nerdeyse ya
 
ben sana yardım edeyim düğünün güzel geçsin die sen bana boşboğaz de hıh:19::19::19:




seni azminden dolayıkutluyorum bayıldım:56:

aman boşver bacım bu düğün muhabbeti sıktı beni artık evlenmekten vazgeçcem artık ne çalıyolarsa çalsınlar umrum değil


vala bende bayılcam birazdan :27::27:
 
eveeettttttttttttt

sabah
1 dilim 7tahıllı ekmek 4 minnak domates 1 minnak salatalık peynir bolcana roka
ara
yaseminli yeşil çay 2 kayısı 1 erik 4-5 ad kiraz
öğlen
1 kırmızı biber 1 kabak dolması 4 sarma yoğurt
ara
yok
akşam
1 erik 5-6 kiraz 2 kayısı
1 avuç beyaz leblebi

2 litre su



açççççııııııııııııııııımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :23::23:

canim güzel ama acikma sebebin aksam :31:
istersen tarcinli süt ic hemen daha cok acikirsan saldirabilirsin :26:

bence aksami birdaha byöle yapma :34:
en güzeli salata corba ve salata :31:
 
:17::17::17::43:


şimdi sana bütün sayfaları okumalısın deyip şaka yapardım ama :18::18::18:ballı:18::9:
geçmiş olsun canım
pek bilmiyorum o hastalığı ama buraya düzenli gelirsen bide menülerini her gün palşaıp bizimkilerinide takip edersen zmanla düzene girersin
her hangi birlistemiz yok çünkü:34:

Sanirim bugun iyi gununuzdesiniz.. Yeni gelen birine hemen saka ile cevap vermek ne kadar mantikli bilmiyorum .. Benden ønce birine yapilmis sanirim.. Neyse benim kan sekerim dusuk yani hipoglisemim var.. Sik sik yemek yemeliyim ve aksam 5 kadar disardayim evde bitek aksam yemegi yiyorum.. Buyuzden kontrol altinda tutmak cok zor oluyo benim icin.. benim merak ettigim diyetin yaninda yaptiginiz sporlar neler..
 
canim güzel ama acikma sebebin aksam :31:
istersen tarcinli süt ic hemen daha cok acikirsan saldirabilirsin :26:

bence aksami birdaha byöle yapma :34:
en güzeli salata corba ve salata :31:

taşınıyorum zaten işyerine büssürü kap vala dolmalardan sonra salata bile yemek istemedim ama bugün canım çok tatlı istedi öğlen yemeğinden sonra bi başladı yok geçmedi yani :26:

hande hiç düşünmüyo ki beni mercimekten bana da koyaydı bi tas 105e binip geleydi yok 163e binip gelmesi lazım galiba çankaya kaç numara otobüs kız hande :32:
 
kovsanizda gitmem canim bulmusum muhabbeti zaten Burda yalnizim iki kafam dagiliyo

ben buldum benim ayaklarim cok sallamaktan incelicek bir Saat olcak nerdeyse ya
bak ballım böle kızçeler dedimişte
topik azimlisi
kovsakta gitmiyor
aferin bacım
:46::46:
aman boşver bacım bu düğün muhabbeti sıktı beni artık evlenmekten vazgeçcem artık ne çalıyolarsa çalsınlar umrum değil


vala bende bayılcam birazdan :27::27:
ddüğün zmanı hep öle olur
hata düğün gecesibitsede gitsek modunda olursun
düğünün sonuna doğru pert olmuş
ve uykun gelmiş olur:23:
tek düşündüğün şey :23:
yemek,banyo,uyku:56::51:
canim güzel ama acikma sebebin aksam :31:
istersen tarcinli süt ic hemen daha cok acikirsan saldirabilirsin :26:

bence aksami birdaha byöle yapma :34:
en güzeli salata corba ve salata :31:
bırak ballım bişi yemesin:6:
ne güzel yememiş zaten:6:
kız düşün kendini:6:
hafif romantik bir müzik çalıyor:6:
volkanlar bfişekler patlıyor:6:
ve sen herkesin alkışları arasında:123:
süzülerek bir kuğ gibi çıtır çıtır :23:
içeri giriyon:24:
sonra kaynanan sana bilezikleri takıyor:24:
hemde hepsi 22 ayar geniş :24:
birde beşibiyerde:24:
işte o anda hem zengin hem evli hemde zayıf oluyorsun:9::9::9:
 
bak ballım böle kızçeler dedimişte
topik azimlisi
kovsakta gitmiyor
aferin bacım
:46::46:

ddüğün zmanı hep öle olur
hata düğün gecesibitsede gitsek modunda olursun
düğünün sonuna doğru pert olmuş
ve uykun gelmiş olur:23:
tek düşündüğün şey :23:
yemek,banyo,uyku:56::51:

bırak ballım bişi yemesin:6:
ne güzel yememiş zaten:6:
kız düşün kendini:6:
hafif romantik bir müzik çalıyor:6:
volkanlar bfişekler patlıyor:6:
ve sen herkesin alkışları arasında:123:
süzülerek bir kuğ gibi çıtır çıtır :23:
içeri giriyon:24:
sonra kaynanan sana bilezikleri takıyor:24:
hemde hepsi 22 ayar geniş :24:
birde beşibiyerde:24:
işte o anda hem zengin hem evli hemde zayıf oluyorsun:9::9::9:

rüyalarda buluşuruz bacım :21::21::21:
vala bilmiyom nolcak hiç bişey düşüncek halim mecalim yok bu iş bütün enerjimi alıyo bi de koşuşturmalar çıkınca iyice pert olcam :32::32:
 
Sanirim bugun iyi gununuzdesiniz.. Yeni gelen birine hemen saka ile cevap vermek ne kadar mantikli bilmiyorum .. Benden ønce birine yapilmis sanirim.. Neyse benim kan sekerim dusuk yani hipoglisemim var.. Sik sik yemek yemeliyim ve aksam 5 kadar disardayim evde bitek aksam yemegi yiyorum.. Buyuzden kontrol altinda tutmak cok zor oluyo benim icin.. benim merak ettigim diyetin yaninda yaptiginiz sporlar neler..
canim ben spor yapmiyorum malesef ama yürüyüs düsünüyorum bakalim :34:

bak ballım böle kızçeler dedimişte
topik azimlisi
kovsakta gitmiyor
aferin bacım
:46::46:

ddüğün zmanı hep öle olur
hata düğün gecesibitsede gitsek modunda olursun
düğünün sonuna doğru pert olmuş
ve uykun gelmiş olur:23:
tek düşündüğün şey :23:
yemek,banyo,uyku:56::51:

bırak ballım bişi yemesin:6:
ne güzel yememiş zaten:6:
kız düşün kendini:6:
hafif romantik bir müzik çalıyor:6:
volkanlar bfişekler patlıyor:6:
ve sen herkesin alkışları arasında:123:
süzülerek bir kuğ gibi çıtır çıtır :23:
içeri giriyon:24:
sonra kaynanan sana bilezikleri takıyor:24:
hemde hepsi 22 ayar geniş :24:
birde beşibiyerde:24:
işte o anda hem zengin hem evli hemde zayıf oluyorsun:9::9::9:
o artik taniyor bizi canim :34:

evet canim zaten kucucuk bisey ve pili felan degistirmedim daha
bende vardi birtane pek memnun degildim :26:
 
Sanirim bugun iyi gununuzdesiniz.. Yeni gelen birine hemen saka ile cevap vermek ne kadar mantikli bilmiyorum .. Benden ønce birine yapilmis sanirim.. Neyse benim kan sekerim dusuk yani hipoglisemim var.. Sik sik yemek yemeliyim ve aksam 5 kadar disardayim evde bitek aksam yemegi yiyorum.. Buyuzden kontrol altinda tutmak cok zor oluyo benim icin.. benim merak ettigim diyetin yaninda yaptiginiz sporlar neler..
ben buraya gelince hep neşel ioluyorum arkadaşlar sağolsun zmanla sende benimgibi hep iyi gününde olursun o zman herşey mantıklı gelir:34:
başka türlü kilo veremiyorum bünyem neşeliyken dah a hızlı çalışıyo:ssz:
ayrıca merak ettiğin sadece sporsa bunla ilglide topik var bakabilirsin ordan:ssz:
ben kendi adıma spor yapmıyorum:31:
taşınıyorum zaten işyerine büssürü kap vala dolmalardan sonra salata bile yemek istemedim ama bugün canım çok tatlı istedi öğlen yemeğinden sonra bi başladı yok geçmedi yani :26:

hande hiç düşünmüyo ki beni mercimekten bana da koyaydı bi tas 105e binip geleydi yok 163e binip gelmesi lazım galiba çankaya kaç numara otobüs kız hande :32:
ay reglmi olacan acaba ben öel oluyom tatlıdan gözümdönüyor yaw:52:
hani şu diyet bisküviler var ya bi kerelik onlardan yiyiverseydin çok sıkıştıysan
ay yazık kuzuma 105e bincem canım benim evden direk oraya gelio:26:
özendinmi:26:
 
rüyalarda buluşuruz bacım :21::21::21:
vala bilmiyom nolcak hiç bişey düşüncek halim mecalim yok bu iş bütün enerjimi alıyo bi de koşuşturmalar çıkınca iyice pert olcam :32::32:
öle oluyo canım ay allah kolaylık versin güzel anıların olarak kalacak:ssz:
kizlar ben Kacar simdilik ahmet uyudu sonunda simdi jilliani yapayim sonra yine gelirim bakalim o kac kalori yakiyo
:3::3:
handee kutuna bak :3:
 
ay reglmi olacan acaba ben öel oluyom tatlıdan gözümdönüyor yaw:52:
hani şu diyet bisküviler var ya bi kerelik onlardan yiyiverseydin çok sıkıştıysan
ay yazık kuzuma 105e bincem canım benim evden direk oraya gelio:26:
özendinmi:26:

bu 105 de nasıl bi otobüs her yere gidiyo :9::9:
bende kutuma istiyooommm :9::9:
 
demek senide yolcu edecez diğer topiğe:ssz:

oh oh ne güszel zaten normal sporda benim sıkılıyo canım böle hem spor hem iş güç çıkıyor aradan

emekçi anne kutlarım seni:72::ssz:
aynen öyle canım:8:
:12::12:ay hoşbulduk :48:
Merhaba ben foruma yeni katıldım sizinle zayıflamak istiyorum suanda 79 kiloyum eylüle kadar 65 kilo olmalıyım benide aranıza kabul ederseniz sevinirim

hoşgeldin canımvalla haftada 1 kilo ve üstü verirsen eylüle kadar gayette 65 olabilirsin,,fakat çok sıkman gerekicek heleki başlarda bu okadarda imkanlı olmuyo,ama alışınca rahat edersin,,,:34:
 
herkes kaynatmış topikte ama olsun ben yinede yazıyim bende 75 kiloyumm şu 60ları bi görebilsemm motiveye ihtiyacm var sanırıımm :)
 
Back
X