70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Otimoti .!.:

Güzel sağlıklı kahvaltı



He ya. 2 kere dikkat edeyim dedim sütüm gidiyordu az daha. Ama şimdi 1 hafta oldu ve cok sukur her şey yolunda. Bomba gibiyim!

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Memnun oldum Mervecim :) e o zaman süper banada bir yan etkisi olmadı henüz inşallah devam eder böyle


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Missss :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

TALOP .!.:

günaydın hanımmlar

dün akşam 45 dk yürüyüş yaptım eğer fırsatınız varsa mutlaka yapın derim acayiiip terletiyor

sabah da salata yedim ve boıl suya devam

haydi hep birlikte gitsin kilolaarrr

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Cok ii canim
Kizzz bizim.topik cok gecmeden tig gibi olcak bu gazla :))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

Gunaydın kızlar nasılsınız bakalım?
Ben mutluyum valla sabah tartıda 66.7yı gordum buda demektırkı gecen hafta aldıgım 1kıloyu verdım ıns su ıkı gundede dıkkat ederımde bıraz daha verırım

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

:) bende erzurumlulara gelin gitcem.

İns canim.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

arkadaslar birde menulerimizi tam yazsak yani butun birgun ne yediysek
Sabah
ara
oglen
ara
aksam
seklinde boylece yorum yapmamizda daha kolay olur vede daha mantikli daha gercekci yorumlar yapabiliriz diye dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

8:30

1 yumurta
Elma sirkeli yagsiz salata
4 zeytin
Çecil ve b. Peynir toplam 3 parmak

Ara ogunumdede 3 hurma ve 12 fındık yiycem şimdi. Beeelki yanında nescafe ile

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Kızlar ben sabahı öğleni ayrı ayrı yazıom hepsini bir mi yazıyım yani günün sonunda neler yediğimi ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

aliefe2009 .!.:

Verdigi kilolar kalici oldu mu canim

yeni arkadaslarimiz bizi sollayip gececek elim7zi siki tutmamiz lazim
yeni arkadaslarimiza da bayildim bu arada iyi ki varsiniz

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Kızlar minik bir sorum olucak elmayı doğrayıp üzerine tarçın döküyorum ara öğün olarak iyi olabilirmi sizce ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

meryem50derya .!.:

evet canım hepsini yanibir günün tamamını yazarsan daha iyi olur

KIZLAR UZUN BİR ARDAN SONRA HEPİNİZE GÜNAYDINNNN. okulların tatil olması fırsatı ile bizde köydeydikk. malesef kilo alıp geri geldim .....bugünden itibaren çok sıkı başlıyorummmm...

KIZLAR ARANIZDA YEŞİL KAHVE DENEYEN VAR MI ACABA....

Genişletmek için tıkla...

TALOP .!.:

arkadaşlar sabahları 6 ila 10 arası
akşamlarıda 6-10 arası vücut yağ yakma zamanlarıymış

bilginizeeee :)

Genişletmek için tıkla...

TALOP .!.:

kesinlikle

birde 2-3 sene önce diyetisyene gitmiştim ve bana bir çay tarifi vermişti sizlerle onuda paylaşıcam fakat önce bulmam lazım

güzel bir çay içimide rahat içinde tarçın, zencefil, elma veya limon ,tane karabiber, zencefil , karanfil vardı ölçülerini bulunca tekrar yazıcam canlar

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

canim bence hepsini bir yazin daha iyi olur


his sorma valla hepsininde masallahi var kesin bunlar bizden once verirler kilolarin cekip giderler biz gene kaliriz kk'da :26::26::26:



bende yapiyorum bazen guzel oluyor



canim hemen kendini toparla farkettiysen topige yeni arkadaslar geldi valla hepside cok mukemmel onlarin hizina yetismek lazim
yesil cayi duydum burdada dunden beri cok konusuluyor ama bakin ben kk'nin sitesinde ne gordum
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/yesil-kahve-ile-zayiflamanin-zararlari-61888.html




yesil cayi simdilik askiya aldim canim
nescafeyi bayagidir icmiyordum canim cekti artik icebilirim

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

canim bence hepsini bir yazin daha iyi olur


his sorma valla hepsininde masallahi var kesin bunlar bizden once verirler kilolarin cekip giderler biz gene kaliriz kk'da :26::26::26:



bende yapiyorum bazen guzel oluyor



canim hemen kendini toparla farkettiysen topige yeni arkadaslar geldi valla hepside cok mukemmel onlarin hizina yetismek lazim
yesil cayi duydum burdada dunden beri cok konusuluyor ama bakin ben kk'nin sitesinde ne gordum
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/yesil-kahve-ile-zayiflamanin-zararlari-61888.html




yesil cayi simdilik askiya aldim canim
nescafeyi bayagidir icmiyordum canim cekti artik icebilirim

Genişletmek için tıkla...

ALpMer .!.:

Teşekkürler canım 😀😀



Bende memnun oldum cok kk inş canım sende de oluyormu çok sık tuvalete gitme?



😄😄😄



Haydi gitsin kış kış gitsin 😛😛😛😛😛



Olcezzz tig gibi olcezz 😆😆😆😆



Tebrik ederim canım haydi devam gitsin kilocuklar gelsin çıtır hatunlarrrrrrrrrr 😂😂😂😂😂



Bi arkadaşım var Erzurumlu candır o cannn



Evet iyi olur hepsini aynı anda görmek katıldım ben buna 😀😀



Afiyet olsun canım çok güzel 😉😉😉



Evet canım öyle yapalım daha iyi olur yorum yaparken hem



Sağol un Siz Olmasaydıniz topikte gelmezdik sizde çok tatlısınız 😘😘😘😘😘



Canim harika bir ara öğün ben bunu nasıl daha önce düşünmedim diye kızdım kendime valla 😈😈



Olsun canım kilo dur alınır kk da verilir 😂😂😂😂
Iyi slogan oldu sankim😉
Yeşil kahveyi bende merak ediyorum bilen biri anlatsin



Vay yu bu aksam bunun hatırına bi yuruyus patlatirim ben şimdi 😂😂😂😂



Bekliyorum çayın tarifini canım sabırsızlıkla 😞😞

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

:)) bir güzel oldu bir güzel oldu tokda tutuyor ya muzlada denym daha sonra 😄


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Tatlı şeyler ben yürüyüşe gidiyorum yağmur bitti güneş açtı yahu ☀️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Tatlı şeyler ben yürüyüşe gidiyorum yağmur bitti güneş açtı yahu ☀️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ALpMer .!.:

Yedim kız bütün keki adama obez olcak herifin sen zayıflican diye bizde öyle oldu ben yemedikce ziyan olmasın diye eşim yedi şimdi oda benle rejim yapıyo 😂😂😂😂😂

Genişletmek için tıkla...

Waffle75 .!.:

Kızlar minik bir sorum olucak elmayı doğrayıp üzerine tarçın döküyorum ara öğün olarak iyi olabilirmi sizce ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

TALOP .!.:

arkadaşlar sabahları 6 ila 10 arası
akşamlarıda 6-10 arası vücut yağ yakma zamanlarıymış

bilginizeeee :)

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

nasil bisey acaba bu yesil kahve cok duydum ama hic denemeye firsatim olmadi bu hafta sonu magazalara bi bakinsam bari

kizlar birde bisey sorucam ya bu nescafe ( 3u 1arada olan degil ) sade nescafe nin kalorisi ne kadar acaba ?



masallah Sabah Sabah yurusunude yapmis erkencisin canim



sanada gunaydin canim ben iyiym cok sukur yarin 1mayis tatil cuma gunu koptu yapicam Allah yasadim 4gun tatil baya bi temizlik yapmaya niyetliyim evde.



canim bende kizimi dogum yaptiktan sonra koluma implant taktirdim, dikkat ettim ilk 5ayda 10kilo vermistim sonra yeyince veremedim ama ayni kilomdada kalmistim ama implant la ben hic temiz kalamiyordum yani hep kanamam oluyordu sadece 1sene durdurdum sonra cikarttim sprail taktirdim

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Burda hesaba girip benim yerime msj atılabilirmi kızlar ya ne oluyo böyle


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

zamanyok_75 .!.:

ben dün birazcık hamur işi kaçırdım korkuyorum tartılmaya ama mekik çekmeye başladım :)

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Bu msj implantdan bahseden ben yazmadım ne oluyor böyle anlamadım benim kolumda implant falan yok aaaa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Zaten sen yazmadın ki emel93un bana mesajiydi o No panik

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Msjın üzerinde kendi adımı görünce
Alla alla ben hala öğrenemedimmi ya😖
Zaten bugün yemeğide çok kaçırdım😭


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Heheh olur bazen.

Ben de bu aksam icin pirasa planlamıştım ama dışarı çıkamadım. Cocuklara bakacak biri yoktu. Kaynanam erken gelirse ona sipariş etcem. Yoksa aklımda kalacak, doymicam yediklerimle

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Kendi kendime göz degdirdim yahu. Acıkıyorum bugün

Havadan ve yalnızlıktan da olabilir tabiyyy

Genişletmek için tıkla...