Su an yazlıktayız buralarda bulamam ama pzt izmire dönünce aktar yolu görünüyor bana daben takip edemiyorum kilomu.sabah uyanınca çıkıyorum 74 küsür diyodu. sinir oldum.acı çehre tohumuyla çözdüm olayı sonunda. ama tadı berbaaaaattttttek çarem oydu artık.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ağustos 2015
- 61
- 74
- 8
- 34
bana bir zamanlar bir diyetisyen 2 gunluk corba detoksu onermisti bu sekilde metabolizma kendine geliyor ve biraz ariniyor vucut. evdeki butun yesillikleri katarak yagsiz corba yapip gunde 3 ogun onu iciyorsun ve bol su. gercekten hem mide iniyor hem de insanin kilo vermesi hizlaniyor, yani bende oyle olmustu.
sen bayaaa aç geziyosun yahubugun;
sabah; 3 ceviz 2 dilim kavun
ogle; 1 kepce yogurt corbasi, 1 kepce barbunya pilaki, 1 dilim kavun
aksam yemegi yemiyorum birazdanda pilatese gidicem
ya ben akşam yemesem olacak aslında ama kocam kilo vermemi istemiyo çakmasın diye yiyorum az
- 24 Ağustos 2015
- 61
- 74
- 8
- 34
evet baya acim ama baska turlu gitmiyo artik kilolar benimde artik tak etti. yavas yavas bekleyemiyorum biraz hizlansin 68-67 falan olunca bakicam tekrardan.sen bayaaa aç geziyosun yahu
Günaydin tatlislar ben bugun cok mutluyum ya
Dünki menüm
Sabah:yulaf kepekli lor peynirli omlet
3 çeri domates
3 bahce biberi
Ögle mercimek corba
Mantarli tavuk sote
1 dilim.ekmek biber tursusu
Ara
Biber tursusu
2 dilim ekmek
20 dk yuruyus 15 dk leslie squat
Aksam bisey yemedim 2 tl su ve bol limonlu kaynar su iciyorum sanirim tansiyonumu dusuruyo
Dünki menüm
Sabah:yulaf kepekli lor peynirli omlet
3 çeri domates
3 bahce biberi
Ögle mercimek corba
Mantarli tavuk sote
1 dilim.ekmek biber tursusu
Ara
Biber tursusu
2 dilim ekmek
20 dk yuruyus 15 dk leslie squat
Aksam bisey yemedim 2 tl su ve bol limonlu kaynar su iciyorum sanirim tansiyonumu dusuruyo
Günaydııııın dünkü menüm
sabah
yarım el kadar ekmekle sandivc(salam,domates,peynir,marul)
işyerine gelince sıcak simit vardı dayanamadım yarım yedim bide
ara
4 adet kuru kayısı,ılık su
öğle
3 köfte
bi tb makarna
akşam
doludolu bi kase karışık çorba(karışık çorbayı kırmızı mercimek,yeşil mercimek,bulgur,pirinç,buğday,soğan,salça,nane,bi kaşıkda tarhana ile yapıyorum)
akşam yatarken yine 3 kayısı 1 bardak sıcak su
sabah
yarım el kadar ekmekle sandivc(salam,domates,peynir,marul)
işyerine gelince sıcak simit vardı dayanamadım yarım yedim bide
ara
4 adet kuru kayısı,ılık su
öğle
3 köfte
bi tb makarna
akşam
doludolu bi kase karışık çorba(karışık çorbayı kırmızı mercimek,yeşil mercimek,bulgur,pirinç,buğday,soğan,salça,nane,bi kaşıkda tarhana ile yapıyorum)
akşam yatarken yine 3 kayısı 1 bardak sıcak su
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
bilerek yedim yaa. bağırsaklara baskı yapsın da tuvalete çıkmaya zorlasın beni diye
öğlen yemekten sonra 2 tane acı çehre tohumu çiğnedim.rahatım şimdi çok şükür.o yedikelrimin hiçbiri kalamadı vücudumda 
sabah tartıldım mutlu oldum
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
bilerek yedim yaa. bağırsaklara baskı yapsın da tuvalete çıkmaya zorlasın beni diye
sabah tartıldım mutlu oldum
o acı çehre tohumu 10 liraya küçük şişede satıyorlar işe yarıyor mu?
ben aslında zayıflatsın diye almıştım. sonra araştırdım bağırsakda şişkinlik yapıp patlama konumuna kadar getiriyomuş.sadece kabızlıkda kullanıyorum ara sıra.acayip su attırıyo vücuttan.ödem düşmanı resmen.bol su içmek lazım kullanırken.dışkı bile su oluyo resmen
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
ben aslında zayıflatsın diye almıştım. sonra araştırdım bağırsakda şişkinlik yapıp patlama konumuna kadar getiriyomuş.sadece kabızlıkda kullanıyorum ara sıra.acayip su attırıyo vücuttan.ödem düşmanı resmen.bol su içmek lazım kullanırken.dışkı bile su oluyo resmen
aaa ne biçim şeymiş oo korktum been içemem hiç aaa... sende içme.......
yok zayıflamak için içmiyorum.eğer sindirim sıkıntısı yaşarsam sıkıntı gidermek için nadiren kullanıyorum.her yolu denedikten sonra ona başvuruyorum. aman deyim haa nette her zayıflatıyoo denilen şeye inanmayın kızlar.sağlıksız böyl eşeyler.yavaş yavaş verelim sağlam olsun zemin
bugün ki menüm
sabah
1 kase nesfit sütle beraber
ara
1 armut
öğle
1 kase karışık çorba,zeytin,peynir,yeşil biber
akşam
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık yumurtalı taze fasulye kavurması
3 kaşık kırmızı biber sotesi
arada şekersiz çay,şekersiz sade nescafe,2 lt su içtim bide
sabah
1 kase nesfit sütle beraber
ara
1 armut
öğle
1 kase karışık çorba,zeytin,peynir,yeşil biber
akşam
1 kase tarhana çorbası
3 kaşık yumurtalı taze fasulye kavurması
3 kaşık kırmızı biber sotesi
arada şekersiz çay,şekersiz sade nescafe,2 lt su içtim bide
69 kiloya düşmüşüm. İnsan uzun süre 81 de kalınca 69 da olsa 60 Lı kilolar bi güzel geliyor 
bu arada dünki menüm
sabah
1 haslanmış yumurta
4 biber
4 çeri domates
lor peyniri salata gibi bişey yaptım yedim
1 dilim ekmek
öğle
fırında patatesli tavuk
bulgur pilavı
salata
az karpuz
ara
tavuk
yoğurt
2 dilim ekmek saat 16:00
1 lokma pişmaniye
1.50 lt su limonlu bi de yarım bardak karbonat denedşmde benim harcım değil iğrençç
merdivenleri yürüdüm hep eve yürüyerek gidemedim abim aldığı için
sabah
1 haslanmış yumurta
4 biber
4 çeri domates
lor peyniri salata gibi bişey yaptım yedim
1 dilim ekmek
öğle
fırında patatesli tavuk
bulgur pilavı
salata
az karpuz
ara
tavuk
yoğurt
2 dilim ekmek saat 16:00
1 lokma pişmaniye
1.50 lt su limonlu bi de yarım bardak karbonat denedşmde benim harcım değil iğrençç
merdivenleri yürüdüm hep eve yürüyerek gidemedim abim aldığı için
Benzer Konular
