Allah gonlune gore versin. Umarim kisa zamanda verirsin kilolarini
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2015
- 1.000
- 1.021
- 83
amin canım cümlemizin.inşallah hepimiz amacımıza ulaşırız...
- 12 Ekim 2015
- 5
- 3
- 1
- 38
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Tebrik ederim, kimse yok bu sayfada sende yazmasan ugrayan yok...
Tesekkur ederim. Darisi senin basina. Kendini strese sokma. Inan ben 1.5 ayin sonunda vermeye basladim. Kahvaltiyi krallar gibi yap. Aksam yemegini gecistir. Inamiyorum ki sporla kisa surede vermeye baslarsin
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Canim ikimizden baska kimse yok bu sayfada, en iyisi birbirimizi gaza getirelim, istersen once tanismayla baslayalim, benin adim nesli... gidebildin mi kardio ya...
ama suan yine eski kiloma döndüm 
( çünkü hic dikkat etmedim..suan cok kararliyim sizinde sayenizde tekrar kilo vermek istiyorum
Memnun oldum Nesli :) benim de Dilek.
Gittim tabi ki 945 kalori yaktim. Pestilim cikti ama :) eve gelince sadece corba icecektim axicikta patates musakka yedim :)
Hosgeldin domili :) valla cok ozel seyler ta da sıkı bir diyet yapmiyorum . Sende yediklerini ve aktivitelerini buraya yazabilirsin. Cuma gunleri de kilo bildirimi ama sonuc arti ya da eksi olsun .
Merhaba Yufa,Boyum 1.60
Kilo 79
Gecen yıl her aksam gün boyu yediklerimizi yaziyoduk. Birde cuma tartı günü vardi. Bunlar olacakmi
Tabi ki herkes ne yiyip ne ictigini aktivitesini yazdiginda inan daha motive oluyor ve yemesine daha dikkat ediyor. Cuma gunleri de kilo bildirimibe bekleriz :)
Benzer Konular
