Aslinda 4 gun yapmaya calisiyorum ama hem calisip hem ev ve spor zor oluyor zaman ayarlamam. Benim kilo vermem uzun bir zaman diliminde oldu. Bir de kilomu 65 de sabitleyebilirsem super olacak. Yas 38. Boy : 168. Oyle Incecik hatun olma hayallerim yok benim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- 21 Haziran 2012
- 2.857
- 799
- 148
- 38
81,5 kg.dan 68 indim sevgili
M
Minikkelebk
arkadasimin topiginde ve mukemmel destegiyle ancakk simdi 72ye ulastim ne yazik
Tekrar ilk hedef 68
Selam kizlar
Tekrar ilk hedef 68
Selam kizlar
Insallah ya. Istedigim seyleri giyememekten biktim artik.
Sen de aramiza hosgeldin :)
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Basarilar dilerim. Umarim kisa surede hedefine ulasirsin.81,5 kg.dan 68 indim sevgili M Minikkelebk arkadasimin topiginde ve mukemmel destegiyle ancakk simdi 72ye ulastim ne yazik
Tekrar ilk hedef 68
Selam kizlar
teşekkür ederim kızlar kendimi tanıtayım ben burcu 24 yaşımdayım hemşireyim 15 aylık evliyim 2.5 aylık bir kızım var daha önce cuma zayıflama yarışması 13. takım ile 20 kiloya yakın verdim . 59 kilo ile evlendim 68 le hamile kaldım 84 ile doğuma gittim. bu süreçte sağlıkle beslenme seklim eşim nedeniyle bozuldu şimdi emzirdiğim için karatay yapmam biraz zor olucak sizinle sağlıklı beslenme halime geri dönüp spora başlamak istiyorum
bol bol katılım sağlıcam inş.
Memnun oldum Burcu. Basarilar dilerim
Cuma gunleri bildiriyoruz ☺
Neredeyse ayniyiz :) ben de 73.2Tam gununde gelmisim o halde bir haftayi iyi degerlendircem
Bugun abarti bir sekilde beslendim guncel kilom an itibariyle 73
Ve diyetim baslasin
- 21 Haziran 2012
- 2.857
- 799
- 148
- 38
Hedefin nedir
65 olmak
- 21 Haziran 2012
- 2.857
- 799
- 148
- 38
Aslinda 65 ama diyetten sonra 1-2 kilo aliniyormus onun payini biraktim 63 diye dusundum
Ben 65 olup almamayi hedefliyorum :) gerekirse hergun tartilirim vallahiAslinda 65 ama diyetten sonra 1-2 kilo aliniyormus onun payini biraktim 63 diye dusundum
Benzer Konular
