• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

benimde aslında tatlı ile aram yoktur sevmem de çok nadir yerim oda vücut belli dönemlerde ihtiyaç duyuyor sanırım ondan
belkide tek düzgün yaptığım şeker ve tuz dan uzak durmam ikisini de aramam çünkü
 
geçmiş olsun kırazım neyın var bugun bıraz kısarsın telafı ederın dunu tatlım

canım tşk ederim,faranjit olmuşum,boğazım çok kötüydü ilaçlarımı aldım,kullanmaya başladım,akşamkini telefi edicem elbette,arada oluyo böyle ama aynen devam diyete,ne hastalık nede kaçamaklar durduramaz beni,zaten sizinlikle birlikteyken dahada azimli oldum,60 lara düştüğümde (inş)bende gitmek istemiyorum bu topikten,öpüyorum cnm
 
benimde aslında tatlı ile aram yoktur sevmem de çok nadir yerim oda vücut belli dönemlerde ihtiyaç duyuyor sanırım ondan
belkide tek düzgün yaptığım şeker ve tuz dan uzak durmam ikisini de aramam çünkü

çayı falan şekersiz içmeye alıştım ama tuzdan vazgeçemiyorum
yemekte tuz tadını hissetmem lazım
tadına bakmadan tuz atarım :mymeka:
 
benim bulundugum bölümde satın alma proje ve denetim var hafta sonu bizim bura boş muhasebe yogun olur o yüzden rahatım kızlar:))))
 
oooo kötü ama en azından tadına bak ya
benimde çay-kahve şekersizdir tadını alamam çünkü şeker olunca
tuza gelince yemeklerde çok az kullanılıyo tabi pişirirken ama salata söğüş vs aramam hatta yiyememde aslında tabi arada fark ediyorum vücut tuz istiyo anca o zaman ama abartmadan
 
ve öyle yağıda fazla kullanmam zaten sadece zeytinyağı kullanılır evde herşeyde o yüzden az kullanıyoruz
ama her pazar sabahları kızarmış ekmeği z.yağına banmadan kahvaltı etmem evde katliyam çıkar valla
 
benim bulundugum bölümde satın alma proje ve denetim var hafta sonu bizim bura boş muhasebe yogun olur o yüzden rahatım kızlar:))))

ofiste kimse yoktu 15 dk bacak kalça hareketleri yaptım bütün kaslar harekete geçti aslında bunca zaman yanlız olduğumda yapmamam hataymış :1shok: birbirimizi ne güzel motive ediyoruz en iyi topik bizimki eminim kaydirigubbakcemile 5süprizzzzz hihoyyyt kim tutar bizi :lepi:
 
ve öyle yağıda fazla kullanmam zaten sadece zeytinyağı kullanılır evde herşeyde o yüzden az kullanıyoruz
ama her pazar sabahları kızarmış ekmeği z.yağına banmadan kahvaltı etmem evde katliyam çıkar valla

yağ konusunda bende öyleyim sadece yemeklerimde çok az zeytinyağı kullanırım
margarini eve sokmam zaten,tereyağıda eşim yediği için alıyoruz
ama tuz konusunda çok kötü bi huy biliyorum
evlenmeden önce babam tuzluğu saklardı,şimdi de eşim elimden alıyor
 
kızlar gunaydın sırkelı suyu içmek mıdeye cok zararlıymıs ender sarac söledı bılıyormusunuz bıde erkeklerın gobek mesefesı 94 bayanlarınkı 88 olması lazımmıs yanı gecmemesı gerekuyormus hadı alalım elımıze metrelerı bakalım gobişlerımze :D
 
kızlar gunaydın sırkelı suyu içmek mıdeye cok zararlıymıs ender sarac söledı bılıyormusunuz bıde erkeklerın gobek mesefesı 94 bayanlarınkı 88 olması lazımmıs yanı gecmemesı gerekuyormus hadı alalım elımıze metrelerı bakalım gobişlerımze :D

sirkeli su içtiğim zamanlar çok midem ağrıyodu
bayağıdır içmiyorum ben
 
mirmirmirmir
herkese günaydın,işe daha yeni gelebildim,sabah doktora gittim ve birsürü ilaçla geri döndüm,gelir gelmezde ilk işim bizim topiğe bakmak oldu,dün akşam sadece salata ve yoğurt yiyecektim ama annem keşkek yapmış ve ben bir tabak götürdüm yanındada cacık
sabah ta evden çıkmadan 1 dilim esmer ekmek
biraz lor peyniri,4-5 ad yeşil zeytin yedim
birazdan 1 tane elma yiyecem ara öğün olarak
tşk ederim canım,3 gündür boğazım,kulağım çok fenaydı,öksürükte başlayınca doktora gitmek zorunda kaldım,faranjit olmuş,ilaç tedavisine başladım bakalım,atlatıcam inş bikaç güne
geçmiş olsun canım sıcak soğuk bişi içme sigaradan uzak dur çok kötü yapıyor :)))
bu arada keşkek dedin aklıma geldi yaaa çok severim nasılda acıktım birazcık
ve öyle yağıda fazla kullanmam zaten sadece zeytinyağı kullanılır evde herşeyde o yüzden az kullanıyoruz
ama her pazar sabahları kızarmış ekmeği z.yağına banmadan kahvaltı etmem evde katliyam çıkar valla
ah ah o pazar kahvaltıları yok mu bende domates salatalık peynir ve zeytinyağı bol olan zetyin tabağı olmazsa oturmam üzerinde nane kekikde olucak limonlu of of offf

kızlar gunaydın sırkelı suyu içmek mıdeye cok zararlıymıs ender sarac söledı bılıyormusunuz bıde erkeklerın gobek mesefesı 94 bayanlarınkı 88 olması lazımmıs yanı gecmemesı gerekuyormus hadı alalım elımıze metrelerı bakalım gobişlerımze :D

günaydın canım
ben sirkeli su içmeye başladığımdan beri midemdeki sorunları çok daha az hissetmeye başladım bilmioyrum ondanmı hassas bir midem var ne yesem yanıyordu yaa
 
valla canlarım benım zayıflıcaz dıye iştihamız kapanıyoo dıyee saglıgımızıda goz ardı etmemek lazım dımı bn içmiyorum zaten ama bnm fıkrım bu
 
Çok merak edilmeye değer değil 70,6 geldim yani 1 kg vermişim:(off ya spora vaktim olsa bu artardı
 
Çok merak edilmeye değer değil 70,6 geldim yani 1 kg vermişim:(off ya spora vaktim olsa bu artardı

niye merak edilmeye değer olmasın güzelim tebrikler ne güzel 1 kilo vermişsin
ben 1 kilo aldım diye sabah hemen gelip söyledim
burda paylaşmak için bulunmuyo muyuz?
 
süpermiş gelsin hemen onuda alırız hehehe :))) ahh ahh umut dünyası :)

canım günaydın ne kapalısı hava süpeeeeeeeeeeer şu saat itibariyle güneşliii
bende bugün işe zeytin getirdim 7-8 tane yedim 3-4 tane çekirdek yuttum ıyyy çok zordu hehe
evet sonradan açtı sabah bulutlu idi şimdi süper eee izmirin havası kızı meşhurdur bilirsin...
 
Back
X