• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

73 kilodan 60 kiloyaa :) varmı bana yol arkadaşı ? :)

Şimdi 1 fincan limonlu yeşil çay içip yatıyorum artık kızlarrr yarın sabah görüşürüz :)

haa aklıma gelmişken, sizce yürüyüşten önce mi kahvaltı yapayım yoksa sonra mı?

Ben genelde önce kahvaltı yapıyorum, yoksa spor sırasında başım dönüyor.
 
edebigezgin .!.:
Şimdi 1 fincan limonlu yeşil çay içip yatıyorum artık kızlarrr yarın sabah görüşürüz :)

haa aklıma gelmişken, sizce yürüyüşten önce mi kahvaltı yapayım yoksa sonra mı?

Ben genelde önce kahvaltı yapıyorum, yoksa spor sırasında başım dönüyor.
Genişletmek için tıkla...
Yürüyüşten önce 1 haşlanmış yumurta ye sonra kahvaltı yaparsın daha iyi olur gibi ama sen bilirsin :)
 
edebigezgin .!.:
ama metabolizma hızlarımız ve yaptığımız etkinlikler farklı olduğundan geç kilo verenin morali bozulur bence :) şöyle bir söz verelim ve gruptaki herkes istediği kiloya ulaşana kadar grubu bırakmayalım olmaz mı hep destek tam destek! :))
Genişletmek için tıkla...

Cilekli turtam .!.:
Bence de ve kaçamak yapıp sakıncalı şeyler yemissek bile saklama olmasın :) birbirimize destek olalım saygılı olur hem :)
Genişletmek için tıkla...

Ben uyarim kizlar :)
 
edebigezgin .!.:
Şimdi 1 fincan limonlu yeşil çay içip yatıyorum artık kızlarrr yarın sabah görüşürüz :)

haa aklıma gelmişken, sizce yürüyüşten önce mi kahvaltı yapayım yoksa sonra mı?

Ben genelde önce kahvaltı yapıyorum, yoksa spor sırasında başım dönüyor.
Genişletmek için tıkla...

Kahvalti sonrasi hemen spor da olmaz cok acken de olmaz bence canim ya ne ac ne tok ol :)

Iyi geceleeer
 
günaydın canlarım, şimdi kahvaltıda, bir yumurta, yeşilçay, peynir (sınırsız), 5-6 yeşil zeytin, salatalık, yeşillik ve domates yiyip 45 dakika sonra spora gideceğim:)
 
Slm kızlar bende aranıza katilabilirmiyim Çoktandır diyetteyim ama 3 kilo vermekten öteye gidemedim:( bugünkü kilom 69.6 boyum 1.62 kilomdan psikolojim bozuldu artık vücudum çok yavaş kilo veriyor
 
papatya1994 .!.:
Slm kızlar bende aranıza katilabilirmiyim Çoktandır diyetteyim ama 3 kilo vermekten öteye gidemedim:KK43: bugünkü kilom 69.6 boyum 1.62 kilomdan psikolojim bozuldu artık vücudum çok yavaş kilo veriyor
Genişletmek için tıkla...
Tabi hoşgeldin :) elbirliği ile veririz ınş uzme tatli canını :)
 
Günaydın kuzucuklarim :KK68:


Bu sabahki menüm:

3 haslanmis yumurta
Beyaz peynir
Zeytin (5)
Yarım muz
Elma çayı:kk77:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X