- 28 Nisan 2011
- 538
- 406
Aslında ekmeği zaten fazla tüketmiyorum ama farkına varmadan karbonhidrat veya şekeri yüksek şeyler tükettiğin oluyor. Onlara daha fazla dikkat etmeye çalışıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
8 ayda giden 30 kilo😊 resimli
- Konu Sahibi feyzaaa
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2020
- 779
- 5.756
Maşallah harikasınız 
Bende vermek istiyorum aşırı kilolu değilim çok şükür ama şuanki fiziğimden rahatsızım özellikle kalça, basenim çok genişledi. Herşeyi beğenmeyen biri olarak galiba yaz aylarını cayır cayır esofmanla geçiricem çünkü birşey almadım kendime beğenemiyorum 
24 yasında en güzel zamanlarım gençlik zamanı ama umursamaz bir şekilde yiyorum neden bilmiyorum. Sürekli bir kilo veriyorm bir alıyorum. Tam düzenim oturuyor pat canım birşeye sıkılıyor günlerce onu düşünüyorum bende yeme düzeni iptal. Siz bununla nasıl başa çıktınız ? Çok stresli biriyim malesef. 55 kilolardeyken 75leri gördüm 
Bende vermek istiyorum aşırı kilolu değilim çok şükür ama şuanki fiziğimden rahatsızım özellikle kalça, basenim çok genişledi. Herşeyi beğenmeyen biri olarak galiba yaz aylarını cayır cayır esofmanla geçiricem çünkü birşey almadım kendime beğenemiyorum 24 yasında en güzel zamanlarım gençlik zamanı ama umursamaz bir şekilde yiyorum neden bilmiyorum. Sürekli bir kilo veriyorm bir alıyorum. Tam düzenim oturuyor pat canım birşeye sıkılıyor günlerce onu düşünüyorum bende yeme düzeni iptal. Siz bununla nasıl başa çıktınız ? Çok stresli biriyim malesef. 55 kilolardeyken 75leri gördüm 
- 13 Ocak 2021
- 7.961
- 21.379
- 32
Fit 365 uygulamasını kullanıyorum orada hem kalori miktarını hesaplıyorum hem de yediklerime göre günlük karbonhidrat protein ve yağ dağılımı görüyorum bir de buradaki diyet grupları da insanı çok motive ediyor bir ay önce çok sıkılmıştım grupta olmasam kesin bırakırdım ama bir bağlılık hissettiğim için gruba devam ediyorum tavsiye ederim
- 13 Ocak 2021
- 7.961
- 21.379
- 32
Çok sağ ol canım bak ne güzel yaşında 24 daha keşke şimdiki aklım o zaman olsaydı bu kadar kilo almazdım çok pişmanım sana şu kadarını söyleyeyim 2 ay önce 5 aylık hamileyken bebeğimi düşürdüm normal doğum gibi yaşadım bunu hastaneden çıktım iki gün sonra tekrar diyete başladım bir yandan kanamam sürerken bir yandan azimle Leslie yaptım psikolojim hiç iyi değildi ama diyete devam ettim her şey kafada 32 kilo verdim şu an 84üm daha verecek 15 kilom var bazen sıkılıyorum ama bırakmıyorum tamamen bence diyet yaptığını düşünme evdeki her şeyi ye ama az ye bir de aralıklı orucu şiddetle tavsiye ederim diyet gruplarını da düşünebilirsin sorumluluk hissediyorsun ve daha istikrarlı gidiyorsun inşallah hepimiz istediğimiz kilolara ulaşabiliriz bu işe başladığımda vermem gereken kilo 46-47 idi ne kadar göz korkutucu ama şimdi 14-15 kilom kaldı istersek inanırsak yaparız canımMaşallah harikasınız
- 20 Ağustos 2020
- 779
- 5.756
Çok geçmiş olsun ve helal olsun... Umarım bende artkm kilo verir korurum çünkü malesef kendimi her bedende sevemiyorum hersey yakıstırmayınca giymek için giyiyorum özeneyırum kendime bakamıyorum en güzel zamanlarım e çocukta oldu mu yaşta ilerledi mi 20'li yaşlar bitti mi... Çocuk oldu mu zaten eskisi gibi süs püs zor şimdi de kilo var diye ilgilenyorum. Biraz çeki düzen şart ki tombul değilim balık etliyim ama bana gitmiyor işte...
