Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

keyfim yok kızlar
kaç gündür yorugunm ondandr
birde sürekli misafr var kızım hasta
yarın günüm de var offf offf
 
ee kızlar bugün neden sessiz etrafda kimse yok
cuma sıkıntısı şimdiden sardı değilmi?

kızlar yarım bn saat 12:00 ye kadar giremem bilginz olsun
sabah kahve günüm var ve ilk sıra bnde
ama 12:00 ye yakın gelirim
lütfen wingcim
yarın kilonu yazmayı unutma
8. takıma başladığın ilkgünkü kilon başlangıç kilosu
ve yarın ki kilonu yaz lütfen
 
birde havalar soğudumu sizn oralarda
adana bu sene hiç soğumayacak sandım
aslında halen evleri sermedik kolumuz yarım ama olsun akşamalrı geceleri soğuk
 
azracım biz donuyoruz elektirikli soba yakıyorum yorganları çıkardım bura ya çoktan kış geldi şimdiden böyleyse kışın ne olur bilmemeyvahedigeldismile
 
ankara buz buz.
yün yorganları çıkardım gece onla bile üşüdüm.,
kıslar iyi akşamalar ben çıkıyom.
kendinize iyi bakın.
 
selam kızlarrr....burası çok soğuk donuyoruz....küçük oğlum öksürüyor...hastalıktan bir de mız mız...kucağımdan inmiyor....

yarın sabah giremeyebilirim....bu sabah aç karnına tartıldım 56.2 im azracım...daha da inemem gibi geliyor...

ayşeceylin seni tebrik ediyorum...kendin inceldiğini hissediyorsan kesin tartıay yansır...spor olarak platesi öneririm ben de haftaya başlayacağım...ameliyattan sonra üç hafta yapma demişti dr...
 
teşekkür ediyorum çokocum yaptığım egzersizler plateste olan egzersizler zaten canım
bugünkü menüm
sabah
11 gibi
2 yumurtadan peynirli omlet domates salatalık 2 dilim k.ekmeği çay
arada
4 tane eti form portakallı
akşam
1 kase çorba kabak yemeği salata 1 dilim ekmek
şimdi nescafe içebilirim birazda leblebi yerim
 
Bugün sonuçlarım çıktı. Tüm değerlerim normal ama daha önce kolestrerol ve LDL de normal olmasına rağmen bu kez 10-20 değer fazla çıktı. Henüz doktorum bir değerlendirme yapmadı ama geçen senelerde böyle bir problem yokken şimdi olması iyiye işaret değil. Tahminimce kolestreol diyeti verecek bana . Bakalım neler olacak :)

Sizler nasılsınız? Her şey yolunda mı? :)
 


wingcim bir önceki sayfada ki sana olan yazmımı okudun mju
okuduysan okudum dermsn
kırmızı ile yazdığım
 

Evet, şimdi okudum :)

Başlangıç kilom 92.2 kg. Yarın sabah tartıya çıktığımda son kilomu da yazacağım buraya :) Bu kez yazmayı unutmayacağım, söz :)
 


56,2 süper cnm
bnce inersin
platese başla
incelmenede yardımcı olur
seni tebrik ediyorum hayatım
 
bu asu nerelerde klava:
görün bakın takımdan uzakdı yaa
kesin artı gelcek klava:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…