- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
afiyet olsun canım 2 menü yapabiliyorsun ben dayanamam gibi geliyor :) öğlen de acıkıyorum çünkü...karataya uygun mu besleniyorsun hiç ekmek görmedim de
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
sende öğlen bir şey yememişsin acıkmıyor musunuz yahu :) afiyet olsun canım da keşke pırasayla makarnanın miktarı yer değiştirseymiş :) hareketli olmaya çalış canım yatana kadarMenümü paylaşayım
Sabah:
Yarım kivi, 1 yumurta, 2 dilim salam 1 dilim kek
Öğlen
1 bardak şekerli cay
Akşam
1 tabak yoğurtlu makarna, salata, 2 kaşık pırasa yemeği
4 bardak su, 30-40 dk spor
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Başta 1-2 gün acıktım ama şimdi hiç zorlanmıyorum. Bi de niyetli olduğum için de istesem de yiyemem. Açıkcası çok hakim değilim karatay konusuna ben normalde de ekmek yemiyorum ama arada rastgeliyorum konuşmalarına ve hayatıma uygulamaya çalışıyorum mesela tahin pekmez ve bal yemiyorum artık kan yaptığı doğru değilmiş şeker hastalığına da sebebiyet verebiliyorlarmış. Onun dışında sağlıklı olduğunu düşündüğüm herşeyi yiyorum :)
- 6 Mart 2014
- 384
- 886
- 208
- 35
Denedim 27.kusur küsür birsürü sayı çıktıBende beceremiyorum
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Kahvaltımı 12 de yaptığım için öğlen yemegine vakit kalmadı ki
tamam yatana kadar dans edicem 
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
menüm
sabah: 1,5 dilim kızarmış tb, üzerine tereyağı sürdüm az salça, zeytin peynir ve 1 tatlı kaşığı tahinpekmez ve çay
ara: 7 otlu bitki çayı
öğlen: 1 kase tavuklu pilav yanında ayran
ara: ince 1 dilim bisküvili pasta
akşam: 1 kase tarhana çorbası yarım dilim tb, 1 kase enginar
ara: yeşil çay ve mandalina yerim
bol su
sabah: 1,5 dilim kızarmış tb, üzerine tereyağı sürdüm az salça, zeytin peynir ve 1 tatlı kaşığı tahinpekmez ve çay
ara: 7 otlu bitki çayı
öğlen: 1 kase tavuklu pilav yanında ayran
ara: ince 1 dilim bisküvili pasta
akşam: 1 kase tarhana çorbası yarım dilim tb, 1 kase enginar
ara: yeşil çay ve mandalina yerim
bol su
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
gayet iyi
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-sonuc-listeleri.153328/page-99#post-38646539
sonuc lıstesı kızlar
sonuc lıstesı kızlar
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Vaaavv cok guzel kilo vermissin tebrik ederim canimBaşlangıç Kilom; 124.5 kg
Geçen Hafta; 112.9 kg
Bu hafta; 111.9 kg
Fark; - 1 kg
Yüzde; 0,80 %
Toplam giden; 12.9 kg
Şimdilik hedef; 110 kg
İnşallah haftayada çok güzel bir bildirim yaparım
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
yogurtlu makarnaya bende bayilirim, ama yemeye kokuyorum
Menunguzel gorunuyor canim tb ne ?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
saol tatlım tam buğday ekmeği ni kısaltıyorum :)yogurtlu makarnaya bende bayilirim, ama yemeye kokuyorum
Menunguzel gorunuyor canim tb ne ?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr 
Hele şükür eve gelebildim
Öğlende Anneme bir gittim iftardan sonrada yok eşimin Annesi, Amcası falan derken daha yeni eve geldik
Aslında eşimin Halalarınada gidecektik ama onlara Amcasında deng gelince, sohbet arasında da bu gece bir akrabanın daha geleceğini söyleyince hiç ses etmedik artık ya yarın Akşam yada başka akşam gideriz nasılsa oturmaya
Canım menün süper gerçekten eee birde spor var bundan iyisi şamda kaysı
Valla cidden hafta boyunca böyle devam edersen harika bir sonuç bekliyorum senden
Akşam yemeğini çok geç yemediysen gayet güzel bir menü
hadi bakalım sendende haftaya süper bir sonuç gelicek Allahın izniyle
Canım menün güzel ama keşke 2 kaşık pırasayı 1 tabak yapıp o makarnayı sadece 2 kaşık yeseydin tam süper olurdu Allahtan sporunu yapmışsın o yüzden bence güzel menün
Ohhh ne güzel çocuklar eğlenmişlerdir
Benim büyük cadı 6 yaşındayken bir kere gitmiştik kaymayada tam çok zevkli falan diye etrafta kayarken yere bir yapıştım ve bileğimi burktum
Hatta kaldığımız otelde Ercan Saatci vardıda ben topallarayak dolanırken bana geçmiş olsun demişti
Menüye baktım baktım eleştirecek birşey bulamadım arada ince bir dilik bisküvili pasta var ama onu görmüyorum sonçta akşam gayet güzel dengelemişsin
Harikasın aynen devam
Hele şükür eve gelebildim
Öğlende Anneme bir gittim iftardan sonrada yok eşimin Annesi, Amcası falan derken daha yeni eve geldik
Aslında eşimin Halalarınada gidecektik ama onlara Amcasında deng gelince, sohbet arasında da bu gece bir akrabanın daha geleceğini söyleyince hiç ses etmedik
artık ya yarın Akşam yada başka akşam gideriz nasılsa oturmaya Merhaba arkadaşlar bende yeni katıldım aranıza. İnşallah hep beraber bolca kilo veririz. :)
Canım menün süper gerçekten eee birde spor var bundan iyisi şamda kaysı
Valla cidden hafta boyunca böyle devam edersen harika bir sonuç bekliyorum senden
Akşam yemeğini çok geç yemediysen gayet güzel bir menü
hadi bakalım sendende haftaya süper bir sonuç gelicek Allahın izniyle
Menümü paylaşayım
Sabah:
Yarım kivi, 1 yumurta, 2 dilim salam 1 dilim kek
Öğlen
1 bardak şekerli cay
Akşam
1 tabak yoğurtlu makarna, salata, 2 kaşık pırasa yemeği
4 bardak su, 30-40 dk spor
Canım menün güzel ama keşke 2 kaşık pırasayı 1 tabak yapıp o makarnayı sadece 2 kaşık yeseydin tam süper olurdu
Allahtan sporunu yapmışsın o yüzden bence güzel menün Ohhh ne güzel çocuklar eğlenmişlerdir
Benim büyük cadı 6 yaşındayken bir kere gitmiştik kaymayada tam çok zevkli falan diye etrafta kayarken yere bir yapıştım ve bileğimi burktum
Hatta kaldığımız otelde Ercan Saatci vardıda ben topallarayak dolanırken bana geçmiş olsun demişti Menüye baktım baktım eleştirecek birşey bulamadım
arada ince bir dilik bisküvili pasta var ama onu görmüyorum sonçta akşam gayet güzel dengelemişsin Harikasın aynen devam
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 17 Aralık 2014
- 139
- 391
- 73
- 36
