- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 32
günaydın çıtır hatun adayları
napıyosunuzzzz ? kar tatilinin keyfini sürüyorum ben de...
iyiyiz tatlım spor yapıcam birazdan sen nasılsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
iyiyiz tatlım spor yapıcam birazdan sen nasılsın
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
aynennn aklımda o kadar çok istediğim şey var ki
bol teryağlı bol şekerli bir irmikk helvasııı
tavukgöğsüüü
havuçlu kekkk
çıtır çıtır sigara böreğiii
bol tavuklu pirinç pilavııı
sıkma börekkk
ekşili kuru patlıcan dolmaııı
yaş pastaaaa
yutkunuyorum ve su içiyorum şu anda
susssss kızzzzzzz adamı dinden imandan çıkarma 
salatalık ye salatalık
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
günaydın çıtır hatun adayları
napıyosunuzzzz ? kar tatilinin keyfini sürüyorum ben de...
Ooohhh dinlen iyce canmm iyiyizzz
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 32
kazandibi yapmaya niyetliydim ama vazcaydım şimdi yerde tepine tepine jillian yapmaya çalışacağım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
şimdi yerde tepine tepine jillian yapmaya çalışacağım
Ben yaptm bile jillianı ama bittim varya eğer yarışmada olmasam çoktan bırakmştm etlerimi kopariyolar resmen
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
saol kuzucum evet kardeşimi sınava götürüp getirdim öğleni orda yedim her ne kdr toplamda azcık kaçmış olsa da orda birsürü yemek çeşitleri varken ben 1 çorba içtim ve 2 çeşit salata aldım sadece :) ama bugün çok daha dikkat ediceeeemDengeli bir menü olmuş afiyet olsun canım
Akşam menüsünde ne var öncesi gayet iyi
Allah kalanlara sabır versin inşallah ateş düştüğü yeri yakar
Verirsin canım üzülmee geç olsun güç olmasın sağlıklı ol da sen gerisine Üzülme
Afiyet olsunn hareketli bir gündü galiba :)
saol sevilaycım evet walla dinlenmek için güzel fırsat oluyo tatiller ama biryandan da sınav haftasıydı sınavlar kaldı...Sagol canim sanada afiyet olsun menun cok iyi
Yeni mi dogduydu canim, Allah rahmet eylesin. Allahim kimseye evlat acisi vermesin iinşallah
Rakibim baya Dişli Gördüm seni afiyet olsun
Afiyet olsun leylacim, okul tatilse bol bol dinlenirsin
saol kuzucum, gayet güzel menü afiyet olsunMerhaba kızlar, hepinizin menüsünü okudum maşallah hepsi gayet güzelbende menümü yazayım
:
Sabah:
1 lokma kek, 1 haslanmis yumurta
Öğle:
1 küçük poğaça, 1 mandalina
Aksam:
1 kase tarhana çorbası, 3-4 kaşık kuru fasulye
Ara:
1 havuç, patlamış Mısır
1.30 saat yürüyüş yaptım, 6 bardak su içtim
gayet güzel canım afiyet olsun, ben de bugün çok daha dikkat edicem :)
harikasın canım evet ben de çok kararlıyım başarıcaz bu kez
canım malesef insanlar konuşuyor ha benim de başıma geldi ama doğru buluyomuyum asla, ne kdr samimi olursa olsun birinin kilosuyla ilgili yorum yapmak laf çarptırmak çok samimiyetsizce geliyor bana...sen de zayıflayarak ağzının payını ver canım :)bu gün çok üzüldüm ama hakettim 2 senedir görmediğim birini gördüm ve bana 75-80 varsındır dedi.Ben masada oturuyordum benim üst kısımda var kilo çok kilolu göründüm arkadaşa o yüzden moralim bozuk ama kararlıyım vericem kiloları
benben yerimm seniii...değerli eşleşmemnerdesinnnn ben yatıyom kızlar iyi geceler
günaydın sevgili rakibem :) ben bugün çok kararlıyım bak sen de aklını başına al ona göre
günaydın şeker naber?Günaydın fıstıklaaaarrr
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
oo süper ben de pc başında çalışmaya devam tabi önce biraz kitap okucam :)iyiyiz tatlım spor yapıcam birazdan sen nasılsın
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
saol kuzucum evet kardeşimi sınava götürüp getirdim öğleni orda yedim her ne kdr toplamda azcık kaçmış olsa da orda birsürü yemek çeşitleri varken ben 1 çorba içtim ve 2 çeşit salata aldım sadece :) ama bugün çok daha dikkat ediceeeem
saol sevilaycım evet walla dinlenmek için güzel fırsat oluyo tatiller ama biryandan da sınav haftasıydı sınavlar kaldı...
saol kuzucum, gayet güzel menü afiyet olsun
gayet güzel canım afiyet olsun, ben de bugün çok daha dikkat edicem :)
harikasın canım evet ben de çok kararlıyım başarıcaz bu kez
canım malesef insanlar konuşuyor ha benim de başıma geldi ama doğru buluyomuyum asla, ne kdr samimi olursa olsun birinin kilosuyla ilgili yorum yapmak laf çarptırmak çok samimiyetsizce geliyor bana...sen de zayıflayarak ağzının payını ver canım :)
günaydın sevgili rakibem :) ben bugün çok kararlıyım bak sen de aklını başına al ona göre
günaydın şeker naber?
İyim valla şeker yeni bi spora başladm yerimden kalkasm gelmiyo çok fena hamlamışım
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 32
Ben yaptm bile jillianı ama bittim varya eğer yarışmada olmasam çoktan bırakmştm etlerimi kopariyolar resmen
ben kadınlar kulübü olmasa ne jillianı yapardım ne de diyete devam ederdim Allah forumu kuranlardan razı olsun
İnşallah emeğimizin karşılığını alırız.Büyük bir ihtimal yaza doğru nişanmız var .herkesin şok olmasını istiyorum görümcede çocuğu olmasına rağmen ne kadar fitmiş diye
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
merhaba kızlar..
Dün çat kapı gelen bir misafir nedeni ile tüm günüm iptal oldu...
(Hiç hoşlanmam çat kapılardan)
Neyse ki önce ki günden 3-4 tepsi poğaça yapıp buzluğa koymuştum.Ocakta da boğazım çok ağrıdığı için sıcak ıhlamur kaynıyordu.Buzluktan közlenmiş biber çıkarıp yoğurtladım ve yine buzluktan hazır doğranmış bal kabağının tatlısını yaptım.İkramlıklarımda sıkıntı yoktu ama gelin görün ki 11-3 arası hiç susmayan bir misafiriniz olunca ,bir de onun üstüne boğaz ağrısı çekince çok kötü oldum.Akşam 9da yoğun baş ağrısı nedeni ile yatağa zor attım kendimi.
Kadının çenesi bir açıldı mı hiç susmuyor.İkramlıkları bile yiyemedi konuşmaktan.Oturduğu 4 saat boyunca sadece 2 çay bardağı ile ıhlamur içebildi...Çünkü konuşmaktan sıra gelmedi
Neyse bu sabaha yine hafif bir boğaz ağrısı ile uyandım ama en azından başımın ağrısı geçmiş :))
Bu arada cuma günün hedefine sadece 400 gram kalmış
Yarın karabuğday yaparsam kesin cumaya hedefi tuttururumm
Finsternisss,rakibim korkk bendenn
Dün yediklerim (bol karbonhidratlı oldu)
sabah 7.30
- 2 tane 35 gramlık poğaça 200kcal (poğaçayı yaparken hepsi aynı boy olsun diye tartıyorum :))
ara 10.00
-2 tane diyet eti bisküvi
öğlen 13.00
-2 tane 35 gramlık poğaça
-1 ufak kase yoğurtlu közlenmiş biber
-4 dilim kabak tatlısı
ara yok
akşam 18.00 (fazla karbonhidrat nedeni ile kan şekerim fena düştü.Bayılacak gibiydim açıktan)
-1 orta boy karnıbaharın yarısını haşladım
-3 kaşık yoğurt ve biraz sos olarak salça
-3 tane jalapeno turşusu
su : 2 lt
spor yok
Dün çat kapı gelen bir misafir nedeni ile tüm günüm iptal oldu...
(Hiç hoşlanmam çat kapılardan)Neyse ki önce ki günden 3-4 tepsi poğaça yapıp buzluğa koymuştum.Ocakta da boğazım çok ağrıdığı için sıcak ıhlamur kaynıyordu.Buzluktan közlenmiş biber çıkarıp yoğurtladım ve yine buzluktan hazır doğranmış bal kabağının tatlısını yaptım.İkramlıklarımda sıkıntı yoktu ama gelin görün ki 11-3 arası hiç susmayan bir misafiriniz olunca ,bir de onun üstüne boğaz ağrısı çekince çok kötü oldum.Akşam 9da yoğun baş ağrısı nedeni ile yatağa zor attım kendimi.
Kadının çenesi bir açıldı mı hiç susmuyor.İkramlıkları bile yiyemedi konuşmaktan.Oturduğu 4 saat boyunca sadece 2 çay bardağı ile ıhlamur içebildi...Çünkü konuşmaktan sıra gelmedi
Neyse bu sabaha yine hafif bir boğaz ağrısı ile uyandım ama en azından başımın ağrısı geçmiş :))
Bu arada cuma günün hedefine sadece 400 gram kalmış
Yarın karabuğday yaparsam kesin cumaya hedefi tuttururumm
Finsternisss,rakibim korkk bendenn
Dün yediklerim (bol karbonhidratlı oldu)
sabah 7.30
- 2 tane 35 gramlık poğaça 200kcal (poğaçayı yaparken hepsi aynı boy olsun diye tartıyorum :))
ara 10.00
-2 tane diyet eti bisküvi
öğlen 13.00
-2 tane 35 gramlık poğaça
-1 ufak kase yoğurtlu közlenmiş biber
-4 dilim kabak tatlısı
ara yok
akşam 18.00 (fazla karbonhidrat nedeni ile kan şekerim fena düştü.Bayılacak gibiydim açıktan)
-1 orta boy karnıbaharın yarısını haşladım
-3 kaşık yoğurt ve biraz sos olarak salça
-3 tane jalapeno turşusu
su : 2 lt
spor yok
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Kızlar
Sabah 8:30 gibi
Karabuğdaylı bol limonlu marul salatası yaptım güzel oldu yani normalde de yenilebilir
Saat 10:30 da
Bir küçük kahve fincanı şekersiz türk kahvesi
telvesini de yüzüme maske yaptım
Saat 12:30
Muzlu karabuğday tatlısı yaptım oda güzel oldu tadı aynı aşure gibi oldu bol da tarçın
Aslında pek acıkmadım ama canım tatlı istemişti. Yerken de zor bitirdim zaten cidden tıkıyor. Akşama karabuğdayı neyle karıştırsam diye düşünüyorum
Sabah 8:30 gibi
Karabuğdaylı bol limonlu marul salatası yaptım güzel oldu yani normalde de yenilebilir
Saat 10:30 da
Bir küçük kahve fincanı şekersiz türk kahvesi
telvesini de yüzüme maske yaptım
Saat 12:30
Muzlu karabuğday tatlısı yaptım oda güzel oldu tadı aynı aşure gibi oldu bol da tarçın
Aslında pek acıkmadım ama canım tatlı istemişti. Yerken de zor bitirdim zaten cidden tıkıyor. Akşama karabuğdayı neyle karıştırsam diye düşünüyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
merhaba kızlar..
Dün çat kapı gelen bir misafir nedeni ile tüm günüm iptal oldu...
Neyse ki önce ki günden 3-4 tepsi poğaça yapıp buzluğa koymuştum.Ocakta da boğazım çok ağrıdığı için sıcak ıhlamur kaynıyordu.Buzluktan közlenmiş biber çıkarıp yoğurtladım ve yine buzluktan hazır doğranmış bal kabağının tatlısını yaptım.İkramlıklarımda sıkıntı yoktu ama gelin görün ki 11-3 arası hiç susmayan bir misafiriniz olunca ,bir de onun üstüne boğaz ağrısı çekince çok kötü oldum.Akşam 9da yoğun baş ağrısı nedeni ile yatağa zor attım kendimi.
Kadının çenesi bir açıldı mı hiç susmuyor.İkramlıkları bile yiyemedi konuşmaktan.Oturduğu 4 saat boyunca sadece 2 çay bardağı ile ıhlamur içebildi...Çünkü konuşmaktan sıra gelmedi
Neyse bu sabaha yine hafif bir boğaz ağrısı ile uyandım ama en azından başımın ağrısı geçmiş :))
Bu arada cuma günün hedefine sadece 400 gram kalmış
Yarın karabuğday yaparsam kesin cumaya hedefi tuttururumm
Finsternisss,rakibim korkk bendenn
Dün yediklerim (bol karbonhidratlı oldu)
sabah 7.30
- 2 tane 35 gramlık poğaça 200kcal (poğaçayı yaparken hepsi aynı boy olsun diye tartıyorum :))
ara 10.00
-2 tane diyet eti bisküvi
öğlen 13.00
-2 tane 35 gramlık poğaça
-1 ufak kase yoğurtlu közlenmiş biber
-4 dilim kabak tatlısı
ara yok
akşam 18.00 (fazla karbonhidrat nedeni ile kan şekerim fena düştü.Bayılacak gibiydim açıktan)
-1 orta boy karnıbaharın yarısını haşladım
-3 kaşık yoğurt ve biraz sos olarak salça
-3 tane jalapeno turşusu
su : 2 lt
spor yok
Jalapeno ne kzzzz
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
hep birlikte başarıcaz...Öyle düşünen ve haklı olan insanlara gostercez sen kemiklisin devri bitti canım Azmedicez ve basaricaz istersek yapabiliriz Başara biliriz diğer insanlardan neyimiz eksik
saol canım
o bir erkektiiiiiHiççç canını sıkma canım bir sonraki görüşmenizde çok daha güzel bir fark olacak ve o arkadaşın patavatsızlık yaptığına eminim pişman olucak
Belkide fark görmüştürde moral bozmak için yapmıştır ( bazı insan ne kadar sevsede arada fesatlık yapab
aferin sana yapma kazanların dibini falan elma yeee elmaaa
şimdi yerde tepine tepine jillian yapmaya çalışacağım
evet bu sefer olacakkkharikasın canım evet ben de çok kararlıyım başarıcaz bu kez
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Kızlar
Sabah 8:30 gibi
Karabuğdaylı bol limonlu marul salatası yaptım güzel oldu yani normalde de yenilebilir
Saat 10:30 da
Bir küçük kahve fincanı şekersiz türk kahvesi
telvesini de yüzüme maske yaptım
Saat 12:30
Muzlu karabuğday tatlısı yaptım oda güzel oldu tadı aynı aşure gibi oldu bol da tarçın
Aslında pek acıkmadım ama canım tatlı istemişti. Yerken de zor bitirdim zaten cidden tıkıyor. Akşama karabuğdayı neyle karıştırsam diye düşünüyorum
Karabuğday küründe kafein yasakk
valla bende içerim bak
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Bende her şey birbirine karışmış durumdaKarabuğday küründe kafein yasakk
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bende sabah dünkü karnabaharmda yedim spor yaptm acktm karabuğdaymi pişirdim sonra biraz canm zeutin ekmek çekti 3 lokma ekmekle 3 zeytin yidim
Banada biraz evvel komşu ablam kahve içmeye geldi
tam karabuğdayımı hazırlayıp yiyecekken neyse şimdi gönderdim karnımı doyurayımda işlerime girişeyim İNşallah cuma eksileri görürüzde değer karabuğday yediğime
Karabuğday küründe kafein yasakk
Anaaaa ben türk kahvesi içtim ama
türk kahveside yasakmı yoksa sırf neskafemi
