-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Günaydın kızlar..
Şöyle bir geçmiş mesajlara baktım da,bir çok kişi kaçamak yapmış
Çok ama çok demotive oldum gerçektenn.
Yani cuma gününe bu kadar yakınken kaçamak yapılmaması gerekir diye düşünüyorum
Evet ben de kaçamak yapıyorum ama bu hakkımı cuma veya cumartesiden yana kullanıyorum.
Biz bir takımız ve cuma günü için herkesin sorumluluğu var...
Ben 4-5 gündür resmen açlık krizleri geçiriyorum.Şeker bir fırlıyor,bir düşüyor ama önce kendim sonra da takım için dayanmaya çalışıyorum.Hatta takımdan çok umutlu olduğum için tiksindiğim karabuğdayı bile yiyorum bugün
Umarım yarın güzel bi başarı yaparız da motivasyonum daha çok düşmez
Şöyle bir geçmiş mesajlara baktım da,bir çok kişi kaçamak yapmış
Çok ama çok demotive oldum gerçektenn.
Yani cuma gününe bu kadar yakınken kaçamak yapılmaması gerekir diye düşünüyorum
Evet ben de kaçamak yapıyorum ama bu hakkımı cuma veya cumartesiden yana kullanıyorum.
Biz bir takımız ve cuma günü için herkesin sorumluluğu var...
Ben 4-5 gündür resmen açlık krizleri geçiriyorum.Şeker bir fırlıyor,bir düşüyor ama önce kendim sonra da takım için dayanmaya çalışıyorum.Hatta takımdan çok umutlu olduğum için tiksindiğim karabuğdayı bile yiyorum bugün
Umarım yarın güzel bi başarı yaparız da motivasyonum daha çok düşmez
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Dün akşam felaket bir baş ağrısı yaşadım hatta o yüzdende gece giremedim zaten
Nasıl tuhaf birşeyse sadece sol kaşımın üzerine vuruyordu ağrı ve mide bulantısıda başladı bir anda
Tansiyonum mu acaba diye düşündüm ama oda normaldi 
Ayağımdan pufuduklarımı çıkarmadığım halde ayaklarımda buz gibi olmuştu ve sonunda eşim ayaklarımı fönle söylene söylene ısıttı
bir başladı; Eşşek işte ince giyiniyorsun, kesin üşüttün, yok efendim herkese koşturuyorsun ama kendine gelince hiç farkında olmadan üşütüyorsun falan diye söylenmeye 
Aslında atletimde eksik değil, uzun kolluda giyiyorum ama sanırım balkona çamaşır sermeye çıktığımda soğuğu yedim ( balkonum kapalıda olsa buz gibi ama çamaşır sermeye mecbur çıkıyorum )
Sıcağı gören ben mayıştım ve hemen yatağa attım kendimi birde sıcak su torbasına sarıldım bir güzel uyumuşum sabahta 8de uyandım artık nasıl mayıştıysam
Küçük cimcimede dün akşam devamlı Babacığım Annem çok yoruldu bugün ondan öyle olmuştur diyip durdu ( aslında haksızda sayılmaz sonuçta bütün gün baya bir koşturdum )
Bugün şükür hiç birşeyim yok sabahta kahvaltımı yapmadan hemen salonu topladım ( sağ olsun cadı ben yatınca anında evi savaş alanına çevirmiş )
Canım olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden üzme tatlı canını
Bugün çok daha dikkatli olursun dengelenir olur biter
kız 6dan sonra yemedim demişsin ama 6 danönceside birşey yememişsin çikoyla badem tuttumu bari seni
İnşallah sende yarın çok güzel rakamlar görürsünde belki ondan sonra biraz daha dikkatli olursun menü seçiminde
Yapma selinim yaaa Nazaramı geldin canım yaaa
İnşallah bugün dengelersinde yarın en azından artı çıkmazsın diye düşünüyorum
Stres yapmak yok
bizim en büyük düşmanımız stres
Bugün sende dikkatli beslenirsen ve geç kalmazsa akşam yemeğin o zaman belki az da olsa eksi görürsün
Aaaaaaaaaa bu hafta takımda bir depresyon havası var olmuyor ama yaaa
Hemen pes etmek yok bol bol su içiyorsun ve akşam yemeğinide olabildiği kadar erkene çekmeye çalış eminim artı görmedende atlatırsın bu cumayı
Selinin dediği gibi Karabuğday ve ek olarakta yeşil çay dene derim
Kız akşam yemeğin nerde senin
Neyse malum sebepten dolayı olan bir dengesizlik diyelim ve bundan sonra senden daha güzel menüler geleceğini ümit eddelim
Dün akşam felaket bir baş ağrısı yaşadım hatta o yüzdende gece giremedim zaten
Nasıl tuhaf birşeyse sadece sol kaşımın üzerine vuruyordu ağrı ve mide bulantısıda başladı bir anda
Tansiyonum mu acaba diye düşündüm ama oda normaldi Ayağımdan pufuduklarımı çıkarmadığım halde ayaklarımda buz gibi olmuştu ve sonunda eşim ayaklarımı fönle söylene söylene ısıttı
bir başladı; Eşşek işte ince giyiniyorsun, kesin üşüttün, yok efendim herkese koşturuyorsun ama kendine gelince hiç farkında olmadan üşütüyorsun falan diye söylenmeye Aslında atletimde eksik değil, uzun kolluda giyiyorum ama sanırım balkona çamaşır sermeye çıktığımda soğuğu yedim ( balkonum kapalıda olsa buz gibi ama çamaşır sermeye mecbur çıkıyorum )
Sıcağı gören ben mayıştım ve hemen yatağa attım kendimi
birde sıcak su torbasına sarıldım bir güzel uyumuşum sabahta 8de uyandım artık nasıl mayıştıysam Küçük cimcimede dün akşam devamlı Babacığım Annem çok yoruldu bugün ondan öyle olmuştur diyip durdu ( aslında haksızda sayılmaz sonuçta bütün gün baya bir koşturdum )
Bugün şükür hiç birşeyim yok sabahta kahvaltımı yapmadan hemen salonu topladım ( sağ olsun cadı ben yatınca anında evi savaş alanına çevirmiş
)kızlar merhaba
bu gün yediklerim:
sabah 1 domates+1 çay+1 elma
öğle :kısır (bolca) az kuru fasulye 2 dilim ekmek
ara :2 adet poğaca
akşam:1 tabak lahana + 3 kaşık kısır
1 fincan salep
3 kivi dilimi+yarım elma+yarım portakal
POĞAÇAYI YEDİĞİME ÇOK PİŞMANIMAMA YEDİMMMM bunun karşılığı olarak işyerimde 15 merdiven basamağı var onu 10 kes izdim çıktım...Akşam ve öğleden sonrada 10 ar dakka 2 ez kartopu oynadım...bol bol da su içtim yaklaşık 3 litre falan belki daha fazla iyi geceler..
Canım olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden üzme tatlı canını
Bugün çok daha dikkatli olursun dengelenir olur biter
Iyi aksamlar kizlar herkesin menusune baktim cokk iyi alintiyi cok zor yapiyorum. Internetcok yavas sinir oldum. Bir alinti icin yarimsaat ugrastim neyse bugun cok yorgu bitkin haldeyimmenumu yazip yatacam herkezi opuyorum
menüm
sabah 2 dilim ekmek, peynir zeytin, salatalik, 1 dilim salam, az yumurta, 1 bardak kahve
Ara
Kendi yaptigimiz az sekerli kadayiftan, 2 kaşık, sekersiz bitki cay
Öğle
Yarim tabak makarna, bol salata
Akşam
1 kare cikolata, sekersiz cay, bir avuc badem
6 dan sonra bisey yemedim
kız 6dan sonra yemedim demişsin ama 6 danönceside birşey yememişsin
çikoyla badem tuttumu bari seni İnşallah sende yarın çok güzel rakamlar görürsünde belki ondan sonra biraz daha dikkatli olursun menü seçiminde
Bende öglrne kadar iyiydi sonra ne bulduysam yedim resmen
Yapma selinim yaaa
Nazaramı geldin canım yaaa İnşallah bugün dengelersinde yarın en azından artı çıkmazsın diye düşünüyorum
Yarın tartı günü strese girdim
Stres yapmak yok
bizim en büyük düşmanımız stres Bugün sende dikkatli beslenirsen ve geç kalmazsa akşam yemeğin o zaman belki az da olsa eksi görürsün
Selam kızlar,
Yazılanları okudum, menulerde güzel ben hala toparlanamadim yarında kesin arttı da olucam ve yarismayida kaybettim. Zaten 2 gün özellikle çok dikkt ettim eksilicem halde artilardayim bu nasıl iş anlamadım önceden bırak gr gitmesini 1 kilo giderdi hemen odemim vs yani ama şimdi moralim sıfır ne yapmam lazım ne yapmam
Aaaaaaaaaa bu hafta takımda bir depresyon havası var olmuyor ama yaaa
Hemen pes etmek yok bol bol su içiyorsun ve akşam yemeğinide olabildiği kadar erkene çekmeye çalış eminim artı görmedende atlatırsın bu cumayı
Selinin dediği gibi Karabuğday ve ek olarakta yeşil çay dene derim
Kız akşam yemeğin nerde senin
Neyse malum sebepten dolayı olan bir dengesizlik diyelim ve bundan sonra senden daha güzel menüler geleceğini ümit eddelim
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
- 448
Az olmuş tatlım nasıl durdun moralsizliğinden mi iştahsızlığın
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Günaydın kızlar..
Şöyle bir geçmiş mesajlara baktım da,bir çok kişi kaçamak yapmış
Çok ama çok demotive oldum gerçektenn.
Yani cuma gününe bu kadar yakınken kaçamak yapılmaması gerekir diye düşünüyorum
Evet ben de kaçamak yapıyorum ama bu hakkımı cuma veya cumartesiden yana kullanıyorum.
Biz bir takımız ve cuma günü için herkesin sorumluluğu var...
Ben 4-5 gündür resmen açlık krizleri geçiriyorum.Şeker bir fırlıyor,bir düşüyor ama önce kendim sonra da takım için dayanmaya çalışıyorum.Hatta takımdan çok umutlu olduğum için tiksindiğim karabuğdayı bile yiyorum bugün
Umarım yarın güzel bi başarı yaparız da motivasyonum daha çok düşmez
Al bendende okadar
onlar yisin poğçaları kekleri biz yiyelim o iğrenç karabuğdayı hakmı bu Bende genelde yapacaksam cumartesi yaparım diye düşünüyorum hem 15de bir günümüz o gün oluyor hemde haftasonu eşimlede biraz sapıtma şansı veriyorum kendime ama onda bile bir sınır var
İnşallah kaçamaklara rağmen herkes eksilerde bildirimler yaparda takım güzel bir derece alır
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Bende bu tursuyu yeni almaya basladim tadi cok guzel,oglum bizimle yemeye bsladigi icin yemeklere aci koyamiyorum, ama bu tursuyu bayila bayila yiyorum
evet canım ben de çok seviyorum bu biberi :)
kızlar merhaba
bu gün yediklerim:
sabah 1 domates+1 çay+1 elma
öğle :kısır (bolca) az kuru fasulye 2 dilim ekmek
ara :2 adet poğaca
akşam:1 tabak lahana + 3 kaşık kısır
1 fincan salep
3 kivi dilimi+yarım elma+yarım portakal
POĞAÇAYI YEDİĞİME ÇOK PİŞMANIM
canım sadece poğaça değil,kısırı çok çok fazla yemişsin.Özellikle öğlen bol yenen kısır,kuru fasülye ve ekmek fazlaca karbonhidrat olmuş.Üzerine poğaça,üzerine lahana yanında yine kısır ve sonrasında salep ve gece meyvesi ile günün çoook kötü olmuş
Bence kahvaltıyı çok az yaptığın için öğlen yemeğinde çok aç oluyorsun.Güzel bir kahvaltı ile güne başlarsan günün de çok daha güzel geçer diye düşünüyorum.
Iyi aksamlar kizlar herkesin menusune baktim cokk iyi alintiyi cok zor yapiyorum. Internetcok yavas sinir oldum. Bir alinti icin yarimsaat ugrastim neyse bugun cok yorgu bitkin haldeyimmenumu yazip yatacam herkezi opuyorum
menüm
sabah 2 dilim ekmek, peynir zeytin, salatalik, 1 dilim salam, az yumurta, 1 bardak kahve
Ara
Kendi yaptigimiz az sekerli kadayiftan, 2 kaşık, sekersiz bitki cay
Öğle
Yarim tabak makarna, bol salata
Akşam
1 kare cikolata, sekersiz cay, bir avuc badem
6 dan sonra bisey yemedim
tatlım kaçamaklar olmuş,evet akşam yemeyerek dengelemişsin ama bunlar yerine akşam hafif bir sebze yemeği yanında yoğurt yemiş olsaydın hem kan şekerin fırlamaz hem lif almış olurdun hem de eminim karnın çok daha tok olurdu..
Menülerinizi okudum hepsi güzel afiyet olsun bol eksi olsun ben menümü yaxmadm dün yazmak istemiyorum
tatlım istersen artık mezun ol.Ne dersin ?Bi kaç hafta sonra dayanamazsan tekrar katılırsın :))
Yarın tartı günü strese girdim
canım kesin + olurum diyerek kendini yemeye vermişsin sanki.Keşke - olmak için bir şeyler yapsaydın...
Selam kızlar,
Yazılanları okudum, menulerde güzel ben hala toparlanamadim yarında kesin arttı da olucam ve yarismayida kaybettim. Zaten 2 gün özellikle çok dikkt ettim eksilicem halde artilardayim bu nasıl iş anlamadım önceden bırak gr gitmesini 1 kilo giderdi hemen odemim vs yani ama şimdi moralim sıfır ne yapmam lazım ne yapmam
tatlım ben de öyle düşünüyordum ama yemeyince kilo veriliyor gerçekten.Verilen 50 gramda olsa kilo verdiğin için mutlu olmalısın.Sen elinde geleni yapıp diyeti kabullenirsen vucudunda bir müddet sonra kendiliğinden kilo verecektir...
Kilo veremiyorum demek zaten 1-0 yenik durumda olmak demektir...
çok dengesiz olmuş gerçekten...
keşke öğlen tavuk pilav yiyip o çorbayı akşam içseydin.
Sabah tatlı,akşam kurabiye,gece meyve...Olmamış...
Kızlar gunaydın, karabugdayi nerden bulabilirim, nasil yapiliyor, kilo vermeye yardimci oluyor mu? Ne kadar yiyorsunuz...
karabuğdayı migroslarda bulabilirsin.
İster haşlayarak pişir,ister pilav gibi yap...
İster sade kaşıklayarak ye,ister yoğurtla karıştır,istersen de içine domates soğan filan ekle salata gibi ye ama kesinlikle tuz filan eklenmeyecek içerisine..
Sabah kahvaltını yapıp acıktıkca karabuğdayını yiyorsun.Ben ilk yaptığımda bir günde 1.300 gr filan gitmişti...
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
Nasıl yapıcaz onu, nelere dikkt etmk gerekiyo menu nasıl olucak cnm ?Kesinlikle karabuğday canm 1 günde 600 800 gr gidiyo ödemin daha fazlaysa daha da cok gider
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kızlar gunaydın, karabugdayi nerden bulabilirim, nasil yapiliyor, kilo vermeye yardimci oluyor mu? Ne kadar yiyorsunuz...
Canım ben Migrosta bulmuştum ama kaptanımız Moni Happy Center diye bir yerde buldu
Pirinç ve Bulgurların olduğu reyondaydı ben aldığımda ama tabi sen yinede elemana sor göremezsende ( ben baştan görememiştim sorunca aynı reyonu gösterdiğinde nasıl oldu da görmedim dedim kendi kendime
)Sabah hafif bir kahvaltı yapıp öğlen ve akşam öğününü karabuğdayla tamamlıyorsun
Ben karabuğdayı geceden kaynar suyla şişirdim sonrada biraz daha haşladım suda
diriliği kalmasın diye İlk sade yedim ( yanında yoğurt, salatalık ve 1/2 kırmızı biberle ) 4 kaşık zor yedim
ikincide sarımsaklı yoğurtla karıştırdım içinede çok az kırmızı lahana doğradım hani dişe gelen diriliği lahanaya yorupta beynimi kandırmak için
Onun tadı biraz daha iyidi ama tabi bayıldığım söylenemez
Birazdan öğlenlik tekrar haşlayacağım az karabuğday onuda bu kez çoban salata yapıp içine karıştırmayı düşünüyorum
arkadaş yapmış baya güzeldi tadı dedi hatta görümcesi bile beğenmiş Selinde daha çok çeşit vardır önerebileceği ama bunlarlada idare edilir
Düne rağmen 1 kg eksik çıkıyorum
tabi dün cumaya rağmen artıdaydım onuda belirteyim hehhhh bukadar kafa karışıklığı yeter kimse kaç kilo olduğumu tahmin edemez
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
evet canım ben de çok seviyorum bu biberi :)
canım sadece poğaça değil,kısırı çok çok fazla yemişsin.Özellikle öğlen bol yenen kısır,kuru fasülye ve ekmek fazlaca karbonhidrat olmuş.Üzerine poğaça,üzerine lahana yanında yine kısır ve sonrasında salep ve gece meyvesi ile günün çoook kötü olmuş
Bence kahvaltıyı çok az yaptığın için öğlen yemeğinde çok aç oluyorsun.Güzel bir kahvaltı ile güne başlarsan günün de çok daha güzel geçer diye düşünüyorum.
tatlım kaçamaklar olmuş,evet akşam yemeyerek dengelemişsin ama bunlar yerine akşam hafif bir sebze yemeği yanında yoğurt yemiş olsaydın hem kan şekerin fırlamaz hem lif almış olurdun hem de eminim karnın çok daha tok olurdu..
tatlım istersen artık mezun ol.Ne dersin ?Bi kaç hafta sonra dayanamazsan tekrar katılırsın :))
canım kesin + olurum diyerek kendini yemeye vermişsin sanki.Keşke - olmak için bir şeyler yapsaydın...
tatlım ben de öyle düşünüyordum ama yemeyince kilo veriliyor gerçekten.Verilen 50 gramda olsa kilo verdiğin için mutlu olmalısın.Sen elinde geleni yapıp diyeti kabullenirsen vucudunda bir müddet sonra kendiliğinden kilo verecektir...
Kilo veremiyorum demek zaten 1-0 yenik durumda olmak demektir...
çok dengesiz olmuş gerçekten...
keşke öğlen tavuk pilav yiyip o çorbayı akşam içseydin.
Sabah tatlı,akşam kurabiye,gece meyve...Olmamış...
karabuğdayı migroslarda bulabilirsin.
İster haşlayarak pişir,ister pilav gibi yap...
İster sade kaşıklayarak ye,ister yoğurtla karıştır,istersen de içine domates soğan filan ekle salata gibi ye ama kesinlikle tuz filan eklenmeyecek içerisine..
Sabah kahvaltını yapıp acıktıkca karabuğdayını yiyorsun.Ben ilk yaptığımda bir günde 1.300 gr filan gitmişti...
Canm aslnda mezun olmayi düşünüyorum istedigim kadar zayfm spora ağrlk verip sıkılaşcam ama 57 sınırını aşamıyorum 56 kiloyum ama ufack kacamakta hop 57 ye dönüyo vücut o kiloya direniyo o yüzden o direnci kırmadan mezun olursam kilo alrm diye korkuyorum o 53 kiloya inilecek başka yolu yok dünü unuttum cumaya göre 400 gr artıdayım bugün kahvaltımı yaptm güzelce şimdi spor yapmaya kalkıyorum sonra karabuğday yicrm dünün şişkinligi gidrr diye düşünüyorum
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Tesekkur ederi canim, burda migros yokbenyurt disi dayim, marketlere bakiyim ilgin icin sagolevet canım ben de çok seviyorum bu biberi :)
canım sadece poğaça değil,kısırı çok çok fazla yemişsin.Özellikle öğlen bol yenen kısır,kuru fasülye ve ekmek fazlaca karbonhidrat olmuş.Üzerine poğaça,üzerine lahana yanında yine kısır ve sonrasında salep ve gece meyvesi ile günün çoook kötü olmuş
Bence kahvaltıyı çok az yaptığın için öğlen yemeğinde çok aç oluyorsun.Güzel bir kahvaltı ile güne başlarsan günün de çok daha güzel geçer diye düşünüyorum.
tatlım kaçamaklar olmuş,evet akşam yemeyerek dengelemişsin ama bunlar yerine akşam hafif bir sebze yemeği yanında yoğurt yemiş olsaydın hem kan şekerin fırlamaz hem lif almış olurdun hem de eminim karnın çok daha tok olurdu..
tatlım istersen artık mezun ol.Ne dersin ?Bi kaç hafta sonra dayanamazsan tekrar katılırsın :))
canım kesin + olurum diyerek kendini yemeye vermişsin sanki.Keşke - olmak için bir şeyler yapsaydın...
tatlım ben de öyle düşünüyordum ama yemeyince kilo veriliyor gerçekten.Verilen 50 gramda olsa kilo verdiğin için mutlu olmalısın.Sen elinde geleni yapıp diyeti kabullenirsen vucudunda bir müddet sonra kendiliğinden kilo verecektir...
Kilo veremiyorum demek zaten 1-0 yenik durumda olmak demektir...
çok dengesiz olmuş gerçekten...
keşke öğlen tavuk pilav yiyip o çorbayı akşam içseydin.
Sabah tatlı,akşam kurabiye,gece meyve...Olmamış...
karabuğdayı migroslarda bulabilirsin.
İster haşlayarak pişir,ister pilav gibi yap...
İster sade kaşıklayarak ye,ister yoğurtla karıştır,istersen de içine domates soğan filan ekle salata gibi ye ama kesinlikle tuz filan eklenmeyecek içerisine..
Sabah kahvaltını yapıp acıktıkca karabuğdayını yiyorsun.Ben ilk yaptığımda bir günde 1.300 gr filan gitmişti...
Kiz banu senin bu enerjine hayranimCanım ben Migrosta bulmuştum ama kaptanımız Moni Happy Center diye bir yerde buldu
Pirinç ve Bulgurların olduğu reyondaydı ben aldığımda ama tabi sen yinede elemana sor göremezsende ( ben baştan görememiştim sorunca aynı reyonu gösterdiğinde nasıl oldu da görmedim dedim kendi kendime
Sabah hafif bir kahvaltı yapıp öğlen ve akşam öğününü karabuğdayla tamamlıyorsun
Ben karabuğdayı geceden kaynar suyla şişirdim sonrada biraz daha haşladım suda
İlk sade yedim ( yanında yoğurt, salatalık ve 1/2 kırmızı biberle ) 4 kaşık zor yedim
ikincide sarımsaklı yoğurtla karıştırdım içinede çok az kırmızı lahana doğradım hani dişe gelen diriliği lahanaya yorupta beynimi kandırmak için
Onun tadı biraz daha iyidi ama tabi bayıldığım söylenemez
Birazdan öğlenlik tekrar haşlayacağım az karabuğday onuda bu kez çoban salata yapıp içine karıştırmayı düşünüyorum
Selinde daha çok çeşit vardır önerebileceği ama bunlarlada idare edilir
Düne rağmen 1 kg eksik çıkıyorum
destan yazmisin sagol tatlim deniyecem bakalim once bir buluyumda ben yurt disindayim, burda migros yok ama baska marketlere bakarimgorumce begendiyse mutlaka guzeldir
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Canim cikolata kucucuk biseydi mikroskopla gorebilecek kadar o derece yaniSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Dün akşam felaket bir baş ağrısı yaşadım hatta o yüzdende gece giremedim zaten
Nasıl tuhaf birşeyse sadece sol kaşımın üzerine vuruyordu ağrı ve mide bulantısıda başladı bir anda
Ayağımdan pufuduklarımı çıkarmadığım halde ayaklarımda buz gibi olmuştu ve sonunda eşim ayaklarımı fönle söylene söylene ısıttı
Aslında atletimde eksik değil, uzun kolluda giyiyorum ama sanırım balkona çamaşır sermeye çıktığımda soğuğu yedim ( balkonum kapalıda olsa buz gibi ama çamaşır sermeye mecbur çıkıyorum )
Sıcağı gören ben mayıştım ve hemen yatağa attım kendimi
Küçük cimcimede dün akşam devamlı Babacığım Annem çok yoruldu bugün ondan öyle olmuştur diyip durdu ( aslında haksızda sayılmaz sonuçta bütün gün baya bir koşturdum )
Bugün şükür hiç birşeyim yok sabahta kahvaltımı yapmadan hemen salonu topladım ( sağ olsun cadı ben yatınca anında evi savaş alanına çevirmiş
Canım olmuşla ölmüşe çare yok o yüzden üzme tatlı canını
Bugün çok daha dikkatli olursun dengelenir olur biter
kız 6dan sonra yemedim demişsin ama 6 danönceside birşey yememişsin
İnşallah sende yarın çok güzel rakamlar görürsünde belki ondan sonra biraz daha dikkatli olursun menü seçiminde
Yapma selinim yaaa
İnşallah bugün dengelersinde yarın en azından artı çıkmazsın diye düşünüyorum
Stres yapmak yok
Bugün sende dikkatli beslenirsen ve geç kalmazsa akşam yemeğin o zaman belki az da olsa eksi görürsün
Aaaaaaaaaa bu hafta takımda bir depresyon havası var olmuyor ama yaaa
Hemen pes etmek yok bol bol su içiyorsun ve akşam yemeğinide olabildiği kadar erkene çekmeye çalış eminim artı görmedende atlatırsın bu cumayı
Selinin dediği gibi Karabuğday ve ek olarakta yeşil çay dene derim
Kız akşam yemeğin nerde senin
Neyse malum sebepten dolayı olan bir dengesizlik diyelim ve bundan sonra senden daha güzel menüler geleceğini ümit eddelim
Aksamlari bisey yememeye calisiyorum, cok acikirsam salata, badem, elma yiyorum, baya verdim, inşallah yarin hepimiz eksileri goruruz
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Tesekkur ederi canim, burda migros yokbenyurt disi dayim, marketlere bakiyim ilgin icin sagol
canım yurtdışında greçka ismi ile bulabilirsin belki..
bu arada hangi ülkedesin ?
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Tamam bakacam tatlim sagol, Hollandada kaliyorum, sen nerdesin, istanbulmu canim
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
+ 200 deyim bugün cumaya göre bugün biraz dikkat edersem yarın 72.4 filan olurum gerçi hedefim 71 di ama neyse hiç yoktan kilo almamış olurumevet canım ben de çok seviyorum bu biberi :)
canım sadece poğaça değil,kısırı çok çok fazla yemişsin.Özellikle öğlen bol yenen kısır,kuru fasülye ve ekmek fazlaca karbonhidrat olmuş.Üzerine poğaça,üzerine lahana yanında yine kısır ve sonrasında salep ve gece meyvesi ile günün çoook kötü olmuş
Bence kahvaltıyı çok az yaptığın için öğlen yemeğinde çok aç oluyorsun.Güzel bir kahvaltı ile güne başlarsan günün de çok daha güzel geçer diye düşünüyorum.
tatlım kaçamaklar olmuş,evet akşam yemeyerek dengelemişsin ama bunlar yerine akşam hafif bir sebze yemeği yanında yoğurt yemiş olsaydın hem kan şekerin fırlamaz hem lif almış olurdun hem de eminim karnın çok daha tok olurdu..
tatlım istersen artık mezun ol.Ne dersin ?Bi kaç hafta sonra dayanamazsan tekrar katılırsın :))
canım kesin + olurum diyerek kendini yemeye vermişsin sanki.Keşke - olmak için bir şeyler yapsaydın...
tatlım ben de öyle düşünüyordum ama yemeyince kilo veriliyor gerçekten.Verilen 50 gramda olsa kilo verdiğin için mutlu olmalısın.Sen elinde geleni yapıp diyeti kabullenirsen vucudunda bir müddet sonra kendiliğinden kilo verecektir...
Kilo veremiyorum demek zaten 1-0 yenik durumda olmak demektir...
çok dengesiz olmuş gerçekten...
keşke öğlen tavuk pilav yiyip o çorbayı akşam içseydin.
Sabah tatlı,akşam kurabiye,gece meyve...Olmamış...
karabuğdayı migroslarda bulabilirsin.
İster haşlayarak pişir,ister pilav gibi yap...
İster sade kaşıklayarak ye,ister yoğurtla karıştır,istersen de içine domates soğan filan ekle salata gibi ye ama kesinlikle tuz filan eklenmeyecek içerisine..
Sabah kahvaltını yapıp acıktıkca karabuğdayını yiyorsun.Ben ilk yaptığımda bir günde 1.300 gr filan gitmişti...
sende durumlar nasıl - 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Günaydin kızlar
Yine tatil yine evdeyim bugün kendimi ev işine vermeyi düşünüyorum tabii kızım rahat durursa bakicim bir aydır gelemiyodu safra kesesi ameliyatı olmuştu bir ay daha gelemiceni söyledi annemde ben bakarım Dila ya gelmesin diyo zzaten 4 ay kalmış olacak yaz tatiline eğer şu benim tayin iişim de olursa merkeze yakın hhiç gerek kalmaz bakiciya inşallah kızlar nolur dua edin
bu arada yediklerime çok dikkat ediyorum ama spor maalesef yok yarın bakalım ne kadar cikcam tartida
Yine tatil yine evdeyim bugün kendimi ev işine vermeyi düşünüyorum tabii kızım rahat durursa bakicim bir aydır gelemiyodu safra kesesi ameliyatı olmuştu bir ay daha gelemiceni söyledi annemde ben bakarım Dila ya gelmesin diyo zzaten 4 ay kalmış olacak yaz tatiline eğer şu benim tayin iişim de olursa merkeze yakın hhiç gerek kalmaz bakiciya inşallah kızlar nolur dua edin
bu arada yediklerime çok dikkat ediyorum ama spor maalesef yok yarın bakalım ne kadar cikcam tartida
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Tamam bakacam tatlim sagol, Hollandada kaliyorum, sen nerdesin, istanbulmu canim
biz seninle arada hollandaca konuşalım o zaman :))
ben belçika doğumluyum canım.20 yaşına kadar ordaydım.
10 yıl önce türkiyeye döndük ailecek.Ailem kayseride ama ben evlenince eşimin görevi nedeni ile maraşın bir ilçesine geldim.
en azından sabit kalırsın canım,ne yapalım artık...+ 200 deyim bugün cumaya göre bugün biraz dikkat edersem yarın 72.4 filan olurum gerçi hedefim 71 di ama neyse hiç yoktan kilo almamış olurum
ben cuma 72.7 idim.Bu sabah 71.8..
Hedefim 71.5 idi...Ulaşacağımı düşünüyorum.
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Tamam canim konusalim
belcika buraya cok yakin belcikanin yarisi ingilizce yarisi flemenkce konusuyor yanlis bilmiyorsam, siz neden tr ye geri dondunuz, belcikanin ekonomisi hollandadan daha iyi, buarada ismin neydi canim
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Tamam canim konusalim
Canım belçikanın Flaman bölgesi flemenkçe konuşur.Walon bölgesi fransızca...
Euro çıktıktan sonra belçikada yaşam çok zorlaştı.Babacım emekliydi ama yine de evi geçindirmek için sabahtan akşama kadar fabrikada çalışırdı.Kayseride inşaat sektöründe aile şirketimiz vardı.Babamda bizlerin rızasını alarak kesin dönüş yapmak istedi ve geldik...İyi ki gelmişiz diyorum...
Şuan canımız isteyince belçikaya tatile gidiyoruz ama kesinlikle memleketim bir başka..
Bu arada ismim betül
