-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Günaydın kızlar bugün ailemle pikniğe gideceğim için 30 haziran mesaj sayım listesini erkenden yaptım herkese iyi pazarlar :)
yilike izinli
allmost izinli
eloisee 7
pinibo 5
papatya89 5
yağmur3872 2
cimcime81 0
elif_ay 0
umutlayasasen 0
zamantuneli 0
bestecim eline sağlık:) telefondan gırebılıyorum ya ben abarttım kıtlıktan çıkmıs tavuk gbi yiyorum:) :) yağmurcum paylasım alanına bu hafta nasıl kilo verdğni yazarsın ebru benim haberm vardı ama tatile cıktm cuma gunu o yuzden uğrayamıyorum
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
tamam kaptan hallederim şimdi:)) iyi tatiller sana...
bu arada ilk önce birinciliğimizi ve arkadaşlarımı
sonrada sevgili yağmuru ve meltemi çoook tebrik ediyorum....
çok teşekkür ederim şulecim.
çok sağol canımcım. hepimiz harikayız.
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
menümü yazacağım
sabah
bir kaşık mısır gevreği yarım çay bardağı süt ile
bir saat sonra
yarımdan biraz fazla börek, domates, salatalık
öğle
bir kaşık çorba , bir kaşık makarna salata
akşam
3 patates topu üzerine yoğurt
bir kaşık yoğurt
saat 7 de bir patates topu
çok yoğundum temizlik, misafir derken yeni bitti işim.
yarım saat yürüyüş 2. 5 litre su
yeni bir çaya başladım metabolizmayı hızlandırmak içinmiş sonuçları ve içinde neler olduğunu yazacağım:))
sabah
bir kaşık mısır gevreği yarım çay bardağı süt ile
bir saat sonra
yarımdan biraz fazla börek, domates, salatalık
öğle
bir kaşık çorba , bir kaşık makarna salata
akşam
3 patates topu üzerine yoğurt
bir kaşık yoğurt
saat 7 de bir patates topu
çok yoğundum temizlik, misafir derken yeni bitti işim.
yarım saat yürüyüş 2. 5 litre su
yeni bir çaya başladım metabolizmayı hızlandırmak içinmiş sonuçları ve içinde neler olduğunu yazacağım:))
allah acil şifalar versin canım. inşallah ameliyatı başarılı geçer ve çok çabuk iyleşir.
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
kızlar döndüm ankaradan. giderkende uyuyamadım dönerkende. eve geldiğimde gözlerim kıpkırmızıydı kan çanağına dönmüş. bişeyler atıştırıp kendimi zor attım yatağa, bayılmış gibi uyudum vallahi. 2 saat önce aşkam yemeği için uyandırdılar. yoksaaaaa uyuyodum hala
dikkat et canım kendine uykusuzluk mahvediyor insanı:))
dünkü menüm:
sabah :
kahvaltı tabağı aldık.
domates,salatalık,zeytin,yumurta, bal,lor
2 dilim kızarmış ekmek
1 fincan şekerli çay
öğlen:
1 tane peynirli gözleme( 4 dilim)
1 kupa limonata
1 türk kahvesi
1 neskafe
akşam:
kıymalı pide
1 kutu cola
1 şekerli çay
spor olarak sınavdan önce ve sınavdan sonra ankara yollarını aşındırdık bol yürüdük ayaklarımız şişene kadar. 2 lt su içmişimdir, tam olarak sayamadım. kızlar menü berbat vallahi ama grup olarak hareket ettiğimiz için çok da bozmak istemedim ortamı. kendime tatil vermiş oldum, tabi bu cumaya kadar toparlıycam.
sabah :
kahvaltı tabağı aldık.
domates,salatalık,zeytin,yumurta, bal,lor
2 dilim kızarmış ekmek
1 fincan şekerli çay
öğlen:
1 tane peynirli gözleme( 4 dilim)
1 kupa limonata
1 türk kahvesi
1 neskafe
akşam:
kıymalı pide
1 kutu cola
1 şekerli çay
spor olarak sınavdan önce ve sınavdan sonra ankara yollarını aşındırdık
bol yürüdük ayaklarımız şişene kadar. 2 lt su içmişimdir, tam olarak sayamadım. kızlar menü berbat vallahi ama grup olarak hareket ettiğimiz için çok da bozmak istemedim ortamı. kendime tatil vermiş oldum, tabi bu cumaya kadar toparlıycam.mehvettide zaten canımcım, sınavda uyuduğumu ancak uyandığımda farkettim, sınav görevlisi bana bakıyormuş ilk defa sınavda uyuyan biri görmüştür heralde
hemde bu kadar önemli bi sınavda. bu benim için ders oldu, bi dahakine bi gün önceden gidip otelde kalıcam.bugünkü menüm:
sabah :1 peynirli poğaça (sabah hala otobüsteydim,firmanın servisiydi)
1 şekerli neskafe
ara:7 çilek,
1 incir
öğlen : öğlen uykudaydım
akşam : bir parça tavuk
1 küçük tabak salata
1 kaşık yoğurt
spor yapmadım bugün malesef, su 1 lt içtim yatana kadar 2 lt olur.
sabah :1 peynirli poğaça (sabah hala otobüsteydim,firmanın servisiydi)
1 şekerli neskafe
ara:7 çilek,
1 incir
öğlen : öğlen uykudaydım
akşam : bir parça tavuk
1 küçük tabak salata
1 kaşık yoğurt
spor yapmadım bugün malesef, su 1 lt içtim yatana kadar 2 lt olur.
kızlar döndüm ankaradan. giderkende uyuyamadım dönerkende. eve geldiğimde gözlerim kıpkırmızıydı kan çanağına dönmüş. bişeyler atıştırıp kendimi zor attım yatağa, bayılmış gibi uyudum vallahi. 2 saat önce aşkam yemeği için uyandırdılar. yoksaaaaa uyuyodum hala
yolculuklar bazen zor geciyor gercekten..hele uyuyamayınca..
Benzer Konular
