• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım



Günaydın kadis...
Test yapmışmıydın ?
Bebeği daha küçük olan için büyük bir şok aslında ama hakkında hayırlısını diliyorum.

saol canım
test yapmadım daha 4 gün geçti
ama kan testi yaptırmayı düşünüyorum


***8.Takım 307. Etap***
kadis ( 71,50 /73 / -0.5 / - 0,70 % ) 73 304 .etapta izinli olan üye geri göndü kilosu 3 e bölündü
umutlayasasen ( 69,3 /68 / 1.3 / 1.87 % )
nice15 ( 61,80 /63 /-1.2 / -1.94% )
newlife35 ( 59,00 /60/-1 /-1.69 % )
xay ( 87,40 /88 /-0.6 /-0,69 % )
symrne ( 57,90 /56 / 1,9/3.28 % )
turuncu ( 74,30 /72 / 2.3 / 3,09 % )
yağmur3872 ( 70,50 /72 /-1.5 / -2.13% )
seher yıldızı ( 86,30 /88 / -1.7 / -1,97 % )
8. Takım Ortalaması (638 / 640 / -2 / -0,31)


Hesaplamayı yaptım ama kontrol etmeye zamanım olmadı.Umarım doğrudur.
bi kaç ufak hata var diğer arkadaşlarında cevabını bekliyorum
 
günaydın kızlar
size hayali bir liste verip bu listeyi hazırlamanızı istiyorum
hemde liste hazırlamayı öğrenmiş olursunuz

çünkü ben aranızda belki ayrılmak zorunda kalabilirm takımı kaptansız bırakmak istemem
herkez bu işi öğrenirse gözüm arkada kalmaz
ayrılam ihtimalimde hamile olabilme ihtimalinden bu arada
evet şoklardayım bende
bir kaç gün bekleyip kan testi yaptıracağım artık
hayırlısı olsun

kadiscim senin çocuk küçük değilmiydi. neyse hayırlısı olsun bakalım Allah yardımcın olsun
şu liste işinden ben hiç anlamıyorum bir göz atayım bakalım
 
günaydın kızlar
dünkü menüm

sabah:2 kayısı 5 etiform

ara: çay 2 form

öğle: yarım kase çorba, 1 kepçe bulgur pilavı fırında patates köfte 1 tabak kadar yoğurt

ara: nescafe

akşam: 1 tabak makarna ve 4 çiğköfte

spor olarak 120 bel çalıştım sadece evdeki maraton yetıyor bana

su 2ltye yakındı

sporun süper... ben mnenüyüde beğendim...
 
***8.Takım 307. Etap***
kadis ( 71,50 / / / % ) 73 304 .etapta izinli olan üye geri göndü kilosu 3 e bölündü
umutlayasasen ( 69,3/ / / %1,8 ) 68
nice15 ( 61,80 / / / %-1,9 )63
newlife35 ( 59,00 /// % -1,6) 60
xay ( 87,40 / / / % -0,6)88
symrne ( 57,90 / / / % 3,2 )56
turuncu ( 74,30 / / / % 3,0 )72
yağmur3872 ( 70,50 / / / % -2,1)72
seher yıldızı ( 86,30 / / / % -1,9 )88
8. Takım Ortalaması

liste bu yandaki kilolar yeni bildirimler olsun
hesap makinesi ellere hadi bakalım

kadişcim seninkini hesaplayamadım ve takım ortalaması nasıl yapılır bilemedim zaten matemetik sıfır bu jkadar oldu artık
 
selam güzeller, NAsılsınız bakalım.
Dün sabah öğlen iyiydi menüm
akşam eşim geç geleceği için birşey yemedim oğluşla bol bol dolaştık.
tam yatacakken eşim geldi onunla baya bi yemişim abartmışım hiç yazmayayım
bugün sabah bi poğaça ve çay
öğleni yemedim daha. dün baya yoğun geçmiş burası yarısını okudum yarısınıda okuyum öle döneyim sizew...
muck
 
kadiscim senin çocuk küçük değilmiydi. neyse hayırlısı olsun bakalım Allah yardımcın olsun
şu liste işinden ben hiç anlamıyorum bir göz atayım bakalım
evet küçük ama daha kesin değil zaten canım ya


kaptancım akşam girer yaparım...
bekliyorum tatlım
kadişcim seninkini hesaplayamadım ve takım ortalaması nasıl yapılır bilemedim zaten matemetik sıfır bu jkadar oldu artık

hiç bizim yaptığımız listelere hiç benziyo mu canım ya
biraz daha dikkat
ve karar defterini okumadın sanırım oku canım
belli kurallar var uymamız gereken değil mi

son kez yazayım
son kilo - ilk kilo *100 / ilk kilo formül bu

takım ortalamsıda tüm yüzdeler toplanıp kişi sayısına bölünecek
 
***8.Takım 307. Etap***
kadis ( 71,50 /73 /-0,5 /-0,70 % ) 304 .etapta izinli olan üye geri göndü kilosu 3 e bölündü
umutlayasasen ( 69,3/68 /1,3 /1,8 % )
nice15 ( 61,80 /63 /-1.2 / -1.9% )
newlife35 ( 59,00 /60/-1/-1,6 % )
xay ( 87,40 /88 / -0,6/-0,6 % )
symrne ( 57,90 / 56/1,9 / 3,2% )
turuncu ( 74,30 /72 / 2,3/ 3.0% )
yağmur3872 ( 70,50 / 72/-1,5 / -2.1% )
seher yıldızı ( 86,30 /88 /-1,7/-1.9 % )
8. Takım Ortalaması= -0.08
kaptanım yaptım umarım bu sefer olmuştur çok zor ya
ben kaptan olmaz eğer ben kaptan olursam benim takım batar
 
evet küçük ama daha kesin değil zaten canım ya



bekliyorum tatlım


hiç bizim yaptığımız listelere hiç benziyo mu canım ya
biraz daha dikkat
ve karar defterini okumadın sanırım oku canım
belli kurallar var uymamız gereken değil mi

son kez yazayım
son kilo - ilk kilo *100 / ilk kilo formül bu

takım ortalamsıda tüm yüzdeler toplanıp kişi sayısına bölünecek

elbette sizin yaptığınız listelere benzemiyor ben deneme diye sadece hesaplamaya özen gösterdiim
karar defterini okudum belirtmek istediğin nedir karar defterinde şimdi?
listeden başka bir hata mı yaptım ben?kurallra uyuyorum aslında farketmediğim bişeymi oldu?
ben karar defterin deki formüle göre hespladım
senin yazdığın formüllle karar defterindeki formül farklı bir bak istersen
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,82
ben bu formüle göre yaptımda
 
elbette sizin yaptığınız listelere benzemiyor ben deneme diye sadece hesaplamaya özen gösterdiim
karar defterini okudum belirtmek istediğin nedir karar defterinde şimdi?
listeden başka bir hata mı yaptım ben?kurallra uyuyorum aslında farketmediğim bişeymi oldu?
ben karar defterin deki formüle göre hespladım
senin yazdığın formüllle karar defterindeki formül farklı bir bak istersen
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,82
ben bu formüle göre yaptımda

canım benim
kurallara uymuyosun demedim
sadece listeyi o halde görünce şaşırdım
bunu her takım üyesi diğer takımlarda yapıyor
ama ben sizi hiç zorlamadım öğrenemniz için
5.takım kardeş takımımız orda her hafta her üye bunu hazırlıyor
kadis yüzdesini hesaplayamadım dedin
bende karar defterinde yazıyor dedim

ayrıca liste hazırladığın uğraştığın için teşekkür ederim
senin formülde doğru
canım
benim niyetim hiç birinnizi kırmak üzmek değil
 
kızlar selam,bugün çok yoğundum anca girebildim.
sabah erken spora gittim,bugün benim temizlik günüm temizlik yapıldı bitti ve gelebildim.
yarınıda çok yoğun geçiricem,sabah spor sonra tüm gün eksikleri tamamlamam için dışarıda olucam.
cuma akşamıda arkadaşımın gelininin kınasına gidicem nasipse.
hafta sonu da cumartesi pazar yokum şehir dışına dünürüme gidicem anlıyacağınız pazartesi ye kadar yazamıcam.haliyle listelerimde düzenli olamayacak.dikkat etmeye çalışıcam tabide ne kadar başarırım bilemiyorum.fırsat bulursam menü paylaşmaya akşamları cepten girerim.



Günaydın.
Yanılmıyorsam dün için 6 tane mesajım var.

Dün yediklerim

sabah :
-1 dilim t.b ekmeği
-domates-salatalık
-1 yumurta ile hazırlanmış menemen

ara :
-9-10 tane fındık

öğlen :
-3 kaşık yoğurt
-4 çilek
-40 gr k-fleks

ara :
-yarım pt diyet biskuvi (75kcal)

akşam :
-1 minik kase ezogelin çorba
-yarım kase yoğurt
-çoban salata

su : 2.5 lt
bitki çayı : 3 kupa
spor : 3 mil leslie + bebek arabası ile parka gitmek
gayet güzel bir menü spor ve su canım:34:

günaydın kızlar
size hayali bir liste verip bu listeyi hazırlamanızı istiyorum
hemde liste hazırlamayı öğrenmiş olursunuz

çünkü ben aranızda belki ayrılmak zorunda kalabilirm takımı kaptansız bırakmak istemem
herkez bu işi öğrenirse gözüm arkada kalmaz
ayrılam ihtimalimde hamile olabilme ihtimalinden bu arada
evet şoklardayım bende
bir kaç gün bekleyip kan testi yaptıracağım artık
hayırlısı olsun
kadriyecim hakkında hayırlısı olsun inşallah.bebiş var isede ikisi beraber büyür biraz zorlanırsın ama sonra rahat edersin canımcım.burayı bırakmana gerek yok hamililiktede dikkat etmen gerekecek kilo almamak için.varsada iyi rahat az kilolu sağlıklı hamililikler olsun inşallah:54:

Numaralandırma ve tek tek alıntılama sistemi kaldırılmış,çok sevindimm :46:







menü çok güzel :46:
Dün de sormuştum canım gözünden kaçtı herhalde.Kaç kalorilik hazırlanıyor menülerin ?
canım cevaplamıştım sanırım sen kaçırdın:1:
tatlım kaç kalorilik olduğunu bilmiyorum ama normal listelerimden daha az kalorisi olduğunu biliyorum bir nevi yaza hazırlık listeleriydi ve bugün bitti yarından itibaren daha değişik listelerim olacak.1 ayda 5 kilo verdiren listelerim başlıcak yarın itibariyle.


günaydın kızlar
dünkü menüm

sabah:2 kayısı 5 etiform

ara: çay 2 form

öğle: yarım kase çorba, 1 kepçe bulgur pilavı fırında patates köfte 1 tabak kadar yoğurt

ara: nescafe

akşam: 1 tabak makarna ve 4 çiğköfte

spor olarak 120 bel çalıştım sadece evdeki maraton yetıyor bana

su 2ltye yakındı
sabah kahvaltı neden yok:19:
öğlen güzel:34:
akşam yediklerin öğlende olsaydı kızmayacaktım ama akaşm yemğinde onlaryenirmii:47:
su ve sporun güzel:54:


selam güzeller, NAsılsınız bakalım.
Dün sabah öğlen iyiydi menüm
akşam eşim geç geleceği için birşey yemedim oğluşla bol bol dolaştık.
tam yatacakken eşim geldi onunla baya bi yemişim abartmışım hiç yazmayayım
bugün sabah bi poğaça ve çay
öğleni yemedim daha. dün baya yoğun geçmiş burası yarısını okudum yarısınıda okuyum öle döneyim sizew...
muck
anladın sennn:47:

Öğlen patates patlıcanlı kavurma(yemek) yedim
2 dilim ekmekle.....,
şimdide çay içiyom gelinde içek.
afiyet olsun canımcım sağol iyi geldi:16:
menülerini akşam bütün halinde yazarsan yorumlamamızda daha kolay olur:34:
 
Back
X