- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
bılemedım kı canım ızınlı yazsak 2 hafta lıstede olamayacaksınolmadı carsamba gununkı bıldırımını yaparsın onu eklerız
Tmm canm çarşambannkini yazarm artk :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Menümü yaziiim
SABAH : çok az sucuklu yumurta
peynir
2 3 tane zeytin
2 dilim beyaz ekmek
yarım haşlanmış yumurta
şekersiz çay
ARA : az sütlü şekersiz kahve
1 kare bitter çikolata
2 avuç kadar leblebi
1 elma
ÖĞLE: çeyrek ekmek arası domatesli biberli tavuk sote
şekersiz çay
AKŞAM: çok az yoğurtlu patates kızartmasi 2 kaşık kadar falan
yarım kase hazır işkembe çorbası
Su az ictim malesef
yatmadan 1 elma yerim belki bide şekersiz neskafe içerim
Nasıl sizce kızlar menüm evde değilim annemlerdeyim
SABAH : çok az sucuklu yumurta
peynir
2 3 tane zeytin
2 dilim beyaz ekmek
yarım haşlanmış yumurta
şekersiz çay
ARA : az sütlü şekersiz kahve
1 kare bitter çikolata
2 avuç kadar leblebi
1 elma
ÖĞLE: çeyrek ekmek arası domatesli biberli tavuk sote
şekersiz çay
AKŞAM: çok az yoğurtlu patates kızartmasi 2 kaşık kadar falan
yarım kase hazır işkembe çorbası
Su az ictim malesef
yatmadan 1 elma yerim belki bide şekersiz neskafe içerim
Nasıl sizce kızlar menüm evde değilim annemlerdeyim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Gayet güzel canım menün sonuçta kızartma patatesi çok az tüketmişsin
Yarın inşallah herkes eksilerde bildirimler yapacaktır Allahın izniyle
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
bence güzel Menü
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
bugünkü menüm kızlar
sabah: 2 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı ve salça sürdüm, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 4 kaşık bulgur salatası, yanında biraz taze soğanlı omlet
ara: 1 sade neskafe yanında 3 ısırık çiko
ara: 1 mandalina
akşam: 1 tabak patatesli enginar yemeği
ara: 1 yeşil çay ve 1 mandalina düşünüyorum
bol su
sabah: 2 dilim kızarmış tb üzerine tereyağı ve salça sürdüm, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 4 kaşık bulgur salatası, yanında biraz taze soğanlı omlet
ara: 1 sade neskafe yanında 3 ısırık çiko
ara: 1 mandalina
akşam: 1 tabak patatesli enginar yemeği
ara: 1 yeşil çay ve 1 mandalina düşünüyorum
bol su
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Gayet güzel canım menün sonuçta kızartma patatesi çok az tüketmişsin
Yarın inşallah herkes eksilerde bildirimler yapacaktır Allahın izniyle
Patatese alternatif bişey olsaydı yemicektim de canım sadece 2 3 çatal yedim
ve doymadm aslnda ama kalktm öylece 
o yüzden 1 elma yerim birazdan
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
afiyet olsun iyi bence
selam cnm dayanamak zorundasın başka türlü ideal vücuda nasıl kavuşalım dimi
wuu kendini aşmışsın kız :) aynen devamGelelim benim menüme
Öhmm...
Sabah: 2 dilim ekmek, biraz menemen, yarım muz
Ara: şekerli Türk kahvesi
Aksam: 2 kaşık vişne hosafi, bir tabak pırasa yemeği bir ufak kase yoğurt
4 bardak su içtim içmeye devam ediyorum
inşallah tatlım kendi adıma elimden geleni yapıyorum bunun için :):):)lısteye yenı dahıl olan kızlar(tabi son karar ayse ablamın
@MRTMUHASEBE
bugunadimleyla
@napcazgari
gayet iyisin tatlım suyu ihmal etme sadece
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
evet kuzucum yemedim bugün :)Cok guzel canm menün pilav yememissin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım menün gayet güzel
akşamıda hafif geçirmişsin ama keşke salata yada yoğurt yanına yeseydin biraz daha uzun süre tok tutardı Hadi bakalım yarın inşallah sende eksi sonuç göreceksin
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Böyle devam edersen umuyorum ki güzel sonuçlar alacaksın
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Canim tatli buzluga atarsam bozulur, rus salatas, makarna salatasi yapmistim, cok yapmışım kaldi napacam bilmiyom hepside kilo yapan kalorili yiyecekler, cope gitmesin diye yemek zorunda kaliyorum,ceco34 .!.:Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Sabahtan beri uğramaya fırsatım olmadı
Uyanır uyanmaz ev ahalisi uyurken kahvaltımı yaptım ondan sonrada eve giriştim
Dün gündüz temizlik yapıp yeni yıla temiz gireyim diyordum ama ben başlayana kadar eşim geldi
Öğlene kadar evle uğraştım ve tam duş alıp küçük kuzuyuda yıkadıktan sonra Annemler çaya geldi
Kızkardeşimde ikizlerle geldi hatta eşim çocuklar üşümesin diye gidip evden aldı onları
Daha yeni gittiler ve oh çekecekken eşim uzun zamandır bize gelmek isteyen bir arkadaşı ailesiyle bize gelmek istedikleri için hazır evde toplu ve temizken onları arayıp davet etti
Neyseki 8 buçuk gibi geleceklerde o arada hem buraya bakayım dedim hemde dinleneyim dedim
Sabah tartıya çıktığımda şükür Cuma buraya yaptığım bildirimden daha aşağısını görmüştümtabi sonradan tok karnına tekrar tartıldım ( biraz evvel ) yine Cumanın rakamını gördüm
Artık inşallah yarın sabahta bu sabah gördüğüm rakamın aynısını yada daha aşağısını görürüm
Canım buzlukta yerin varsa hemen at onları buzluğuna
Menün gayet güzel canım
Canım güzel dileklerin için teşekkür ederiz
Rabbim hepimize çok çok güzel bir sene nasip eder inşallah....Aminnnn
Bu arada kayınvalidene gidiceksiniz diye kasma kendini
bu hafta 1 kilo vermistim geri aldim yarin ac karna tartilip kilo bildirimi yapacağım, haftaya daha dikkatli olmaya çalışacağım
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Canim ben yarin ac karna tartilip bildirim yapsam olur mu?
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
2 elma 1 mandalina yedim 5 denecikde balık kraker
Selin sen 19 kiloyu ne kadar zamanda verdin? Bu takıma geldiğinden beri mi verdin 19 kiloyu? Tebrikler ne güzel kilo vermişsin maşallah 
darısı benim başıma 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canim tatli buzluga atarsam bozulur, rus salatas, makarna salatasi yapmistim, cok yapmışım kaldi napacam bilmiyom hepside kilo yapan kalorili yiyecekler, cope gitmesin diye yemek zorunda kaliyorum,
Bari çok az az tükette bir kerede yüklenme bitireceğim diye
Dediğin gibi bir sonraki hafta daha dikkatli olursun
Tartildim biraz önce 72.4 idim
Hadi bakalım inşallah yarın daha az görürsün tartıda
Bu arada unutma gece insan daha fazla çıkıyor tartıda
hatta benim nasıl bir bünyeyse sabahları uyanır uyanmazda ağır çıkıyorum kalktıktan bir saat sonra kendine geliyor tartı o yüzden genelde sabahları keyif kahvemi içtikten sonra kahvaltıdan hemen önce tartılıyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Teşekkürler canm yok ben kkya üye olduğumda 13 kilo vermiştim kalori sayarak sonra 60 69 kilo aralığında zayflafm 57 kiloya düştüm ve birazcını geri alfm 61 kiloyla buraya geldim şimdi 56ym tatlm 1 sene sürdü diyet maceram
inşallah verirsin sende canm azimmmm
yarın bıldırım gunu zaten tatlım sabah beklıyorum bıldırımlerıCanim ben yarin ac karna tartilip bildirim yapsam olur mu?
