Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ceco34 .!.:

Bari çok az az tükette bir kerede yüklenme bitireceğim diye
Dediğin gibi bir sonraki hafta daha dikkatli olursun




Hadi bakalım inşallah yarın daha az görürsün tartıda
Bu arada unutma gece insan daha fazla çıkıyor tartıda hatta benim nasıl bir bünyeyse sabahları uyanır uyanmazda ağır çıkıyorum kalktıktan bir saat sonra kendine geliyor tartı o yüzden genelde sabahları keyif kahvemi içtikten sonra kahvaltıdan hemen önce tartılıyorum

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Teşekkürler canm yok ben kkya üye olduğumda 13 kilo vermiştim kalori sayarak sonra 60 69 kilo aralığında zayflafm 57 kiloya düştüm ve birazcını geri alfm 61 kiloyla buraya geldim şimdi 56ym tatlm 1 sene sürdü diyet maceram inşallah verirsin sende canm azimmmm

Genişletmek için tıkla...

Finsternis .!.:

Ben gece yatmadan önce şu içtiğimde sabah kilom fazla çıkıyor Tuvalete gitmiş olsam bile gece yatmadan önce çok az kalorili birseyler atistirirsak gece uyurken metabolizmamiz daha hızlı çalışır diye okumuştum doğru mu bilmiyorum

Tam olmak istediğim kilodasin Teşekkürler sende inşallah istediğin kiloya ulaştıktan sonra hep formunu korursun

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

yarın buyuk ıhtımal artıdayım kızlar bensanırım artık kılo almalar baslıyor bendebakalım doguma kadar kac kilo gelecek

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Merhaba , bende bekarken en fazla 74 olmuştum daha sonra diyetle 60 kiloya düşmüştüm.
Eşimle tanistiktan sonra gezmeler ve düğün hazırlıkları vs derken evlenirken 68 kilo olmuştum. Evlendikten sonra 75 kısa sürede veee doğum sonrası 88 ve kendime 2013 aralık ayında dur dedim 2014 haziran ayina kdr 64 kiloya düşmüştüm. Tekrar işe başladım stres vs derkn oldum 69 ve şuanda 68 kiloyum hedefim 56 yada en fazla 58 kilo olmak yani 10 - 12 kilo daha vermek istiyorum. Biraz da yarışla dahada iyi veririm. Bende bundan sonra inş aranızda olup en az 58 kiloya düşerim.

Genişletmek için tıkla...

minmigo .!.:

Hoşgeldin canım inşallah hızlı ve sağlıklı şekilde verirsin kilolarını :) bende 58 le başladım hedefim 52 şuan 54,5 kiloyum. Gerçekten bu yarışmanın atmosferi çok güzel motive ediyor doğru yerdesin

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Merhaba , bende bekarken en fazla 74 olmuştum daha sonra diyetle 60 kiloya düşmüştüm.
Eşimle tanistiktan sonra gezmeler ve düğün hazırlıkları vs derken evlenirken 68 kilo olmuştum. Evlendikten sonra 75 kısa sürede veee doğum sonrası 88 ve kendime 2013 aralık ayında dur dedim 2014 haziran ayina kdr 64 kiloya düşmüştüm. Tekrar işe başladım stres vs derkn oldum 69 ve şuanda 68 kiloyum hedefim 56 yada en fazla 58 kilo olmak yani 10 - 12 kilo daha vermek istiyorum. Biraz da yarışla dahada iyi veririm. Bende bundan sonra inş aranızda olup en az 58 kiloya düşerim.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

hos geldın canım aramıza ınsallah hedefıne ulasırsın yarın bıldırm gunumuz ılk sayfada kurallarımız var suan bı cogu askıda olsada ınsallah bol paylasımlı ve eksılı haftalar gecırırız

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Merhaba , bende bekarken en fazla 74 olmuştum daha sonra diyetle 60 kiloya düşmüştüm.
Eşimle tanistiktan sonra gezmeler ve düğün hazırlıkları vs derken evlenirken 68 kilo olmuştum. Evlendikten sonra 75 kısa sürede veee doğum sonrası 88 ve kendime 2013 aralık ayında dur dedim 2014 haziran ayina kdr 64 kiloya düşmüştüm. Tekrar işe başladım stres vs derkn oldum 69 ve şuanda 67 kiloyum hedefim 56 yada en fazla 58 kilo olmak yani 10 - 12 kilo daha vermek istiyorum. Biraz da yarışla dahada iyi veririm. Bende bundan sonra inş aranızda olup en az 58 kiloya düşerim.

Genişletmek için tıkla...

Finsternis .!.:

Bende 74 e çıktım en fazla acaba bende mi evlenince 88 olucam hoşgeldin aramıza Inşallah birlikte güzel kilolar veririz

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Hosbulduk tatlım evet ilk sayfada okudum kuralları. İnş yarın sabah bildirimi mi yapicam, inş arkadaşlarla birlikte 58 kiloyu görürüm.

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Saçma bir menü ile karşınızdayım

Sabah :
3dilim yumurtalı ekmek(1 kaşık yağda kızardı)
2 zeytin

Öğlen
2 tane mini börek
2 lokma bal- t.yağ

Akşam
3 mercimek köfte
3 biber turşu

Ara
ince dilim mozaik pasta
az sütlü neskafe

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

İnş cnm sıkıldım çünkü bırakıp baslamalardan verip geri almaktan 58 en az görmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Finsternis .!.:

Doğru yerdesin bende senin gibiyim kilo verdim, aldim; diyete başladım, bıraktım...

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Merhaba , bende bekarken en fazla 74 olmuştum daha sonra diyetle 60 kiloya düşmüştüm.
Eşimle tanistiktan sonra gezmeler ve düğün hazırlıkları vs derken evlenirken 68 kilo olmuştum. Evlendikten sonra 75 kısa sürede veee doğum sonrası 88 ve kendime 2013 aralık ayında dur dedim 2014 haziran ayina kdr 64 kiloya düşmüştüm. Tekrar işe başladım stres vs derkn oldum 69 ve şuanda 67 kiloyum hedefim 56 yada en fazla 58 kilo olmak yani 10 - 12 kilo daha vermek istiyorum. Biraz da yarışla dahada iyi veririm. Bende bundan sonra inş aranızda olup en az 58 kiloya düşerim.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım inşallah takımla birlikte çok güzel kilolar verirsin

askrhpozitif .!.:

yarın buyuk ıhtımal artıdayım kızlar bensanırım artık kılo almalar baslıyor bendebakalım doguma kadar kac kilo gelecek

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Merhaba , bende bekarken en fazla 74 olmuştum daha sonra diyetle 60 kiloya düşmüştüm.

Eşimle tanistiktan sonra gezmeler ve düğün hazırlıkları vs derken evlenirken 68 kilo olmuştum. Evlendikten sonra 75 kısa sürede veee doğum sonrası 88 ve kendime 2013 aralık ayında dur dedim 2014 haziran ayina kdr 64 kiloya düşmüştüm. Tekrar işe başladım stres vs derkn oldum 69 ve şuanda 67 kiloyum hedefim 56 yada en fazla 58 kilo olmak yani 10 - 12 kilo daha vermek istiyorum. Biraz da yarışla dahada iyi veririm. Bende bundan sonra inş aranızda olup en az 58 kiloya düşerim.

Genişletmek için tıkla...