Canim benim ac karna tartil tok karna yada aksam tartilma morel icin hep sabah ac karna tartil uzerindeki kiyafetlerin agirligina dikkat et bol şanslarKızlar psikolojim çok kötü ya kilo gitmiyo ayrıca biraz gidiyo yine başa dönüyorum öyle oluncada motivasyonum altüst oluyobi türlü 57 olamadım
böyle devam ederseniz eminim ki güzel sonuçlar elde edeceksiniz 
bende menümü yazayım 
: 
Dengeli bir menü olmuş afiyet olsun canım
Akşam menüsünde ne var öncesi gayet iyi
Allah kalanlara sabır versin inşallah ateş düştüğü yeri yakar
Verirsin canım üzülmee geç olsun güç olmasın sağlıklı ol da sen gerisine Üzülme
Afiyet olsunn hareketli bir gündü galiba :)
nerdesinnnn ben yatıyom kızlar iyi geceler
Allah razı olsun canım
bu gün çok üzüldüm ama hakettim 2 senedir görmediğim birini gördüm ve bana 75-80 varsındır dedi.Ben masada oturuyordum benim üst kısımda var kilo çok kilolu göründüm arkadaşa o yüzden moralim bozuk ama kararlıyım vericem kiloları
benben yerimm seniii...değerli eşleşmem
Öyle tartiliyorum zatende cnm gitmiyor işte yaCanim benim ac karna tartil tok karna yada aksam tartilma morel icin hep sabah ac karna tartil uzerindeki kiyafetlerin agirligina dikkat et bol şanslar
neyse bakcaz artık bıktım tatlım ya .
tahin helvasına dikkat.Çok yağlı bir besin canım.Akşam ne yedin bakalım
Afiyet olsun canım.Bir ara daha yapabilirdin sanki
afiyet olsun tatlım menün güzel görünüyor.Kahveni nasıl yapıyon kız 20 ml sütle nescafemi nasıl yapıyosun anlat bakıyimm :)
çiğköfte sarma kurabiyebi de kestane afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Melek olmuş uçmuş gitmiş yavrucak : ( Başınız sağolsun.Allahım annesine sabır versin
olur canım olur yavaş gitsin yağdan gitsin en önemlisi bu
hmmm kahveyi nescafe içiyorum tatlş 20 ml süt koyyorum kupaya üstüne sıcak su ve 1 tatlı kaşığı kahve atıyorum şekersiz içiyorum çok sütlü bana fazla yumuşak geliyo
Merhaba kızlar, hepinizin menüsünü okudum maşallah hepsi gayet güzel
Sabah:
1 lokma kek, 1 haslanmis yumurta
Öğle:
1 küçük poğaça, 1 mandalina
Aksam:
1 kase tarhana çorbası, 3-4 kaşık kuru fasulye
Ara:
1 havuç, patlamış Mısır
1.30 saat yürüyüş yaptım, 6 bardak su içtim
Yine güzel menü canım haftalık hedefşne ulaşman kaçınılmaz bu gidişle
Keçiboynuzunu ne için yiyorsun? Zayıflamaya etkisi oluyor mu canım merak ettim?
Sporlar süper yaa çok imreniyorum ama hiç yapamıyorum çok tembelim
Bu arada menünde güzelmiş güzel sonuçlar alırsın inşallah ama tek gözüme çarpan keşke akşam ki pilavla öğlenki salata yer değişseydi
Allah razı olsun canın kimseye gostermesin Rabbim
6 aylık doğdu dün 640 gr di bugün vefat etti
Menün gayet güzel özlemcimmmm
