Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

TuRuNCu .!.:

merhaba kızlar..
Dün çat kapı gelen bir misafir nedeni ile tüm günüm iptal oldu...(Hiç hoşlanmam çat kapılardan)
Neyse ki önce ki günden 3-4 tepsi poğaça yapıp buzluğa koymuştum.Ocakta da boğazım çok ağrıdığı için sıcak ıhlamur kaynıyordu.Buzluktan közlenmiş biber çıkarıp yoğurtladım ve yine buzluktan hazır doğranmış bal kabağının tatlısını yaptım.İkramlıklarımda sıkıntı yoktu ama gelin görün ki 11-3 arası hiç susmayan bir misafiriniz olunca ,bir de onun üstüne boğaz ağrısı çekince çok kötü oldum.Akşam 9da yoğun baş ağrısı nedeni ile yatağa zor attım kendimi.
Kadının çenesi bir açıldı mı hiç susmuyor.İkramlıkları bile yiyemedi konuşmaktan.Oturduğu 4 saat boyunca sadece 2 çay bardağı ile ıhlamur içebildi...Çünkü konuşmaktan sıra gelmedi
Neyse bu sabaha yine hafif bir boğaz ağrısı ile uyandım ama en azından başımın ağrısı geçmiş :))
Bu arada cuma günün hedefine sadece 400 gram kalmış
Yarın karabuğday yaparsam kesin cumaya hedefi tuttururumm
Finsternisss,rakibim korkk bendenn

Dün yediklerim (bol karbonhidratlı oldu)

sabah 7.30
- 2 tane 35 gramlık poğaça 200kcal (poğaçayı yaparken hepsi aynı boy olsun diye tartıyorum :))

ara 10.00
-2 tane diyet eti bisküvi

öğlen 13.00
-2 tane 35 gramlık poğaça
-1 ufak kase yoğurtlu közlenmiş biber
-4 dilim kabak tatlısı

ara yok

akşam 18.00 (fazla karbonhidrat nedeni ile kan şekerim fena düştü.Bayılacak gibiydim açıktan)
-1 orta boy karnıbaharın yarısını haşladım
-3 kaşık yoğurt ve biraz sos olarak salça
-3 tane jalapeno turşusu

su : 2 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Banada biraz evvel komşu ablam kahve içmeye geldi tam karabuğdayımı hazırlayıp yiyecekken neyse şimdi gönderdim karnımı doyurayımda işlerime girişeyim
İNşallah cuma eksileri görürüzde değer karabuğday yediğime



Anaaaa ben türk kahvesi içtim ama türk kahveside yasakmı yoksa sırf neskafemi

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Jalapeno ne kzzzz

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Bugün karabugday alıp deneyeceğim ilk defa bugün ve yarın akşam yemeğinde 3 kaşık yesem olur mu birde içine Salça koyuyor musunuz ayrıca içine garnitür koyup renklendirsek nasıl olur etkisi olmaz mı acaba o zaman

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Bakalım b"sln7böyle yapayım etkisi membersöylerim "]Meraba gülsencim valla ben hiç tek öğün ve içine baska bişeyler katarak yemedim hep kür halinde yaptm kahvaltdan sonra acıktkça yoğurtlayıp yeşilliklerle yiyorum bide elma bu kadar

Genişletmek için tıkla...

sln71 .!.:

Oohhh sporda harika canm aslında benimde aklmda kan verip herseye baktrmak istiyorum en azndan düşük olanlari ilac desteğiyle yerine koymaya çalışırız dimi

Genişletmek için tıkla...

minmigo .!.:

bende tel de ifade ekleyemiyorum çok sinir bozucu cidden
Bu arada geçmiş olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

selam kızlar nasıl gıdıyor okuma fırsatım olmuyor bu hafta cumaya son 2 gun kacamaklara dıkkat bana soracak olursanız valla su sınav haftasnda onume ne konursa onu yıyorum ders calısmak ıstemıyorum ve acayıp ıskence gelıyor
bugun ku sınavda resmen uzerımden dozer gectı zaman yetısmedı acayıp ıslem gerektıren bı sınavdı ve 90 puanlık anca yetıstırebıldım umarım 80 gelır butunlemeye kalmak ıstemıyorum
dun gece hıc uyuyamadım
bıraz uyuyayım cuma gunu 2 tane sınavım var onlara calısmaya baslayacagım ınsallah guzel gecer ya

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Naber kızlar mas size valla muhabbet koyu olmuş.
Leyylacim pes etmedim ama dvm ama işte Karnım bir şiş tuhafim yaa

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

merhaba kızlar..
Dün çat kapı gelen bir misafir nedeni ile tüm günüm iptal oldu...(Hiç hoşlanmam çat kapılardan)
Neyse ki önce ki günden 3-4 tepsi poğaça yapıp buzluğa koymuştum.Ocakta da boğazım çok ağrıdığı için sıcak ıhlamur kaynıyordu.Buzluktan közlenmiş biber çıkarıp yoğurtladım ve yine buzluktan hazır doğranmış bal kabağının tatlısını yaptım.İkramlıklarımda sıkıntı yoktu ama gelin görün ki 11-3 arası hiç susmayan bir misafiriniz olunca ,bir de onun üstüne boğaz ağrısı çekince çok kötü oldum.Akşam 9da yoğun baş ağrısı nedeni ile yatağa zor attım kendimi.
Kadının çenesi bir açıldı mı hiç susmuyor.İkramlıkları bile yiyemedi konuşmaktan.Oturduğu 4 saat boyunca sadece 2 çay bardağı ile ıhlamur içebildi...Çünkü konuşmaktan sıra gelmedi
Neyse bu sabaha yine hafif bir boğaz ağrısı ile uyandım ama en azından başımın ağrısı geçmiş :))
Bu arada cuma günün hedefine sadece 400 gram kalmış
Yarın karabuğday yaparsam kesin cumaya hedefi tuttururumm
Finsternisss,rakibim korkk bendenn

Dün yediklerim (bol karbonhidratlı oldu)

sabah 7.30
- 2 tane 35 gramlık poğaça 200kcal (poğaçayı yaparken hepsi aynı boy olsun diye tartıyorum :))

ara 10.00
-2 tane diyet eti bisküvi

öğlen 13.00
-2 tane 35 gramlık poğaça
-1 ufak kase yoğurtlu közlenmiş biber
-4 dilim kabak tatlısı

ara yok

akşam 18.00 (fazla karbonhidrat nedeni ile kan şekerim fena düştü.Bayılacak gibiydim açıktan)
-1 orta boy karnıbaharın yarısını haşladım
-3 kaşık yoğurt ve biraz sos olarak salça
-3 tane jalapeno turşusu

su : 2 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...

minmigo .!.:

Kızlar
Sabah 8:30 gibi
Karabuğdaylı bol limonlu marul salatası yaptım güzel oldu yani normalde de yenilebilir
Saat 10:30 da
Bir küçük kahve fincanı şekersiz türk kahvesi
telvesini de yüzüme maske yaptım
Saat 12:30
Muzlu karabuğday tatlısı yaptım oda güzel oldu tadı aynı aşure gibi oldu bol da tarçın
Aslında pek acıkmadım ama canım tatlı istemişti. Yerken de zor bitirdim zaten cidden tıkıyor. Akşama karabuğdayı neyle karıştırsam diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

bugunadimleyla .!.:

pes etmek diye bi kelime yok bizim lugatımızda zaten :):) hehe, neyse umarım daha iyisindir şekerim karnın niye şiş ki yeşil çay içiyor musun? çok güzel ödem attırıyor

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

selam kızlar nasıl gıdıyor okuma fırsatım olmuyor bu hafta cumaya son 2 gun kacamaklara dıkkat bana soracak olursanız valla su sınav haftasnda onume ne konursa onu yıyorum ders calısmak ıstemıyorum ve acayıp ıskence gelıyor
bugun ku sınavda resmen uzerımden dozer gectı zaman yetısmedı acayıp ıslem gerektıren bı sınavdı ve 90 puanlık anca yetıstırebıldım umarım 80 gelır butunlemeye kalmak ıstemıyorum
dun gece hıc uyuyamadım
bıraz uyuyayım cuma gunu 2 tane sınavım var onlara calısmaya baslayacagım ınsallah guzel gecer ya

Genişletmek için tıkla...

minmigo .!.:

Kızlar
Sabah 8:30 gibi
Karabuğdaylı bol limonlu marul salatası yaptım güzel oldu yani normalde de yenilebilir
Saat 10:30 da
Bir küçük kahve fincanı şekersiz türk kahvesi
telvesini de yüzüme maske yaptım
Saat 12:30
Muzlu karabuğday tatlısı yaptım oda güzel oldu tadı aynı aşure gibi oldu bol da tarçın
Aslında pek acıkmadım ama canım tatlı istemişti. Yerken de zor bitirdim zaten cidden tıkıyor. Akşama karabuğdayı neyle karıştırsam diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Busabah haric her sabah içiyorum hemde tarçınlı. Sen nasılsın tatlım

Genişletmek için tıkla...

oglusum_yh .!.:

Bence akşama da salata yap geç vakit cnm

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

merhaba kızlar..
Dün çat kapı gelen bir misafir nedeni ile tüm günüm iptal oldu...(Hiç hoşlanmam çat kapılardan)
Neyse ki önce ki günden 3-4 tepsi poğaça yapıp buzluğa koymuştum.Ocakta da boğazım çok ağrıdığı için sıcak ıhlamur kaynıyordu.Buzluktan közlenmiş biber çıkarıp yoğurtladım ve yine buzluktan hazır doğranmış bal kabağının tatlısını yaptım.İkramlıklarımda sıkıntı yoktu ama gelin görün ki 11-3 arası hiç susmayan bir misafiriniz olunca ,bir de onun üstüne boğaz ağrısı çekince çok kötü oldum.Akşam 9da yoğun baş ağrısı nedeni ile yatağa zor attım kendimi.
Kadının çenesi bir açıldı mı hiç susmuyor.İkramlıkları bile yiyemedi konuşmaktan.Oturduğu 4 saat boyunca sadece 2 çay bardağı ile ıhlamur içebildi...Çünkü konuşmaktan sıra gelmedi
Neyse bu sabaha yine hafif bir boğaz ağrısı ile uyandım ama en azından başımın ağrısı geçmiş :))
Bu arada cuma günün hedefine sadece 400 gram kalmış
Yarın karabuğday yaparsam kesin cumaya hedefi tuttururumm
Finsternisss,rakibim korkk bendenn

Dün yediklerim (bol karbonhidratlı oldu)

sabah 7.30
- 2 tane 35 gramlık poğaça 200kcal (poğaçayı yaparken hepsi aynı boy olsun diye tartıyorum :))

ara 10.00
-2 tane diyet eti bisküvi

öğlen 13.00
-2 tane 35 gramlık poğaça
-1 ufak kase yoğurtlu közlenmiş biber
-4 dilim kabak tatlısı

ara yok

akşam 18.00 (fazla karbonhidrat nedeni ile kan şekerim fena düştü.Bayılacak gibiydim açıktan)
-1 orta boy karnıbaharın yarısını haşladım
-3 kaşık yoğurt ve biraz sos olarak salça
-3 tane jalapeno turşusu

su : 2 lt
spor yok

Genişletmek için tıkla...