Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

yst38 .!.:

Slm kızlar dünden beri annemdeyim. Freni patlamış kamyon gibi yiyorum allah yiyorum. Diyet psikolojisine hazır olmadığımı hissediyorum. Bununla ilgili yazılar okuyorum. Kilı vermem zorunlu biliyorum ama kendimle yiyeceklerle savaşamıyorum. Zayıflamayı lafta istiyorum. Güvenmiyorum kendime ameliyat işini daha ciddi düşünür oldum

Genişletmek için tıkla...

Canım riskleri var biliyorsun değilmi
zor biraz ama ben 120 kilo uzerindekiler için olumlu bakıyorum bu benim fikrim.
Ama altindaysan kesinlikle deneme bile kendini şartla ayda 2 kilo vericem de yani haftada 500 gr yapar
az gibi gorune bilir 2 kilo ama seneye vurunca
2×12=24 kilo yapar ve sağlıklı olarak verdiğin için geri almazsin
ve kendini diyet diye şartlama sagligim için dengeli beslencem de haftada 1 gün kendine izin ver ama kalorilere dikkat
mesela normal günlerde 1.200 calori al seni sarsmaz bu
kendine izin verdiğin zamanlarda 1.800 calori al 600 calori kendini ödüllendir

elyesa27 .!.:

Bugün ve ben
sabah 1 yağda yumurta az tereyağ
1 kk peynir
3 zeytin
2 çay k. Acuka ve 3 ceri domates
1 bardak portakalla greyfurt suyu karisimi

Genişletmek için tıkla...

Öğlen ek olarak 1 kase bol sarımsaklı bol limonlu mercimek çorbası içtim ekmeksiz tabiki

Ek olarak sabah kahvaltıda ki ekmegi yazmamışım 3 dilim ekmek

Benim abimde çocukluğunda beri tombikti.90 10 110 120 ensonda 13o u görünce artık bişeyler yapması gerektiğini anladı.Sonrasında arkadaş tavsiyesi üzerine bir zayıflama merkezine gitti.Tam hatırlamıyorum ama sanırım yaklaşık 2 ay kadar iğne yapıldı koldan.Hatta kendiniz yapabilirsiniz demiş annem vuruyordu iğnesini.İğne iştahı kesmek içindi.Ve extra diyet programıda verdi abim harfiyen uydu. Yaklaşık 35 kilo verdi ve spora başladı halen de devam ediyor.Şuan yaklaşık 85 90 kilo arasında.Boyu olduğu için ideal belki bir onkilo daha verse süper olacak.
Ben iğnede bile çok tedirgin olmuştum acaba zararı olurmu diye ki ameliyat çok riskli

yst38 .!.:

Slm kızlar dünden beri annemdeyim. Freni patlamış kamyon gibi yiyorum allah yiyorum. Diyet psikolojisine hazır olmadığımı hissediyorum. Bununla ilgili yazılar okuyorum. Kilı vermem zorunlu biliyorum ama kendimle yiyeceklerle savaşamıyorum. Zayıflamayı lafta istiyorum. Güvenmiyorum kendime ameliyat işini daha ciddi düşünür oldum

Genişletmek için tıkla...

Hatçecim sen şu an emziriyorsun ve daha oğlun küçük..yani kimse senden büyük kilolar vermeni beklemiyor zira emzirirken diyet yapılmaz sen daha iyi bilirsin sağlıkçısın..ben küçük oğlumda 30 kg dan fazla aldım..kendi rekorumu kırdım..doğum iznim bitip işe başlayınca psikolojim bozuldu diyet yapayım dedim hemen sütüm azaldı..biraz kg verdim evet 3-5 kg kadar ama baktım bebeğim küçücük, kıyamadım söz verdim kendime emzirme bitene kadar (ki ben mutlaka 2 yaşa kadar emziririm çocuklarımı) diyet miyet unuttum..sadece abur cubur yememeye gayret ettim..çünkü onlar süt yapmıyor kg yapıyor paso..yine de ucundan kıyısından yedim çünkü nefis çekiyor..sonra emzirme bitene kadar doğum kilosunun yarısını vermiş oldum..2 yaşını geçinci küçüğü sütten kestim ve diyete asıldım..dukan yaptım epey kg verdim sonra normal az sağlıklı yemeye döndüm..yanii toplamda 98 kg lardaaaannn şu an 67-68 civarındayım canım...hiç acele etme..ameliyatı da düşünme daha..emzirmen bitsin dukan yaparsın daha kolay kg verrisin..biliyorsun bu arada ben haşimato tiroitliyim...

melekkiz_ .!.:

Benim abimde çocukluğunda beri tombikti.90 10 110 120 ensonda 13o u görünce artık bişeyler yapması gerektiğini anladı.Sonrasında arkadaş tavsiyesi üzerine bir zayıflama merkezine gitti.Tam hatırlamıyorum ama sanırım yaklaşık 2 ay kadar iğne yapıldı koldan.Hatta kendiniz yapabilirsiniz demiş annem vuruyordu iğnesini.İğne iştahı kesmek içindi.Ve extra diyet programıda verdi abim harfiyen uydu. Yaklaşık 35 kilo verdi ve spora başladı halen de devam ediyor.Şuan yaklaşık 85 90 kilo arasında.Boyu olduğu için ideal belki bir onkilo daha verse süper olacak.
Ben iğnede bile çok tedirgin olmuştum acaba zararı olurmu diye ki ameliyat çok riskli

Genişletmek için tıkla...

Bravo abine canım..ne iğnesi acaba hiç duymamıştım..

benben .!.:

Bravo abine canım..ne iğnesi acaba hiç duymamıştım..

Genişletmek için tıkla...

cnm bende tam bilmiyorum ama kasa yapıyorlarmış

benben .!.:

Hatçecim sen şu an emziriyorsun ve daha oğlun küçük..yani kimse senden büyük kilolar vermeni beklemiyor zira emzirirken diyet yapılmaz sen daha iyi bilirsin sağlıkçısın..ben küçük oğlumda 30 kg dan fazla aldım..kendi rekorumu kırdım..doğum iznim bitip işe başlayınca psikolojim bozuldu diyet yapayım dedim hemen sütüm azaldı..biraz kg verdim evet 3-5 kg kadar ama baktım bebeğim küçücük, kıyamadım söz verdim kendime emzirme bitene kadar (ki ben mutlaka 2 yaşa kadar emziririm çocuklarımı) diyet miyet unuttum..sadece abur cubur yememeye gayret ettim..çünkü onlar süt yapmıyor kg yapıyor paso..yine de ucundan kıyısından yedim çünkü nefis çekiyor..sonra emzirme bitene kadar doğum kilosunun yarısını vermiş oldum..2 yaşını geçinci küçüğü sütten kestim ve diyete asıldım..dukan yaptım epey kg verdim sonra normal az sağlıklı yemeye döndüm..yanii toplamda 98 kg lardaaaannn şu an 67-68 civarındayım canım...hiç acele etme..ameliyatı da düşünme daha..emzirmen bitsin dukan yaparsın daha kolay kg verrisin..biliyorsun bu arada ben haşimato tiroitliyim...

Genişletmek için tıkla...

Kan değerlerini gösterdin mi doktora Özlem ?

Ne iğne si acaba bende ilk defa duydum güzelmiş abinede maşallah

melekkiz_ .!.:

Benim abimde çocukluğunda beri tombikti.90 10 110 120 ensonda 13o u görünce artık bişeyler yapması gerektiğini anladı.Sonrasında arkadaş tavsiyesi üzerine bir zayıflama merkezine gitti.Tam hatırlamıyorum ama sanırım yaklaşık 2 ay kadar iğne yapıldı koldan.Hatta kendiniz yapabilirsiniz demiş annem vuruyordu iğnesini.İğne iştahı kesmek içindi.Ve extra diyet programıda verdi abim harfiyen uydu. Yaklaşık 35 kilo verdi ve spora başladı halen de devam ediyor.Şuan yaklaşık 85 90 kilo arasında.Boyu olduğu için ideal belki bir onkilo daha verse süper olacak.
Ben iğnede bile çok tedirgin olmuştum acaba zararı olurmu diye ki ameliyat çok riskli

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Slm kızlar dünden beri annemdeyim. Freni patlamış kamyon gibi yiyorum allah yiyorum. Diyet psikolojisine hazır olmadığımı hissediyorum. Bununla ilgili yazılar okuyorum. Kilı vermem zorunlu biliyorum ama kendimle yiyeceklerle savaşamıyorum. Zayıflamayı lafta istiyorum. Güvenmiyorum kendime ameliyat işini daha ciddi düşünür oldum

Genişletmek için tıkla...

Canım benim yeni doğum yapmışsın emzirme dönemi en rahat kilo verilen dönem canım biraz dikkat etsen kendiliğinden zaten gider
bu dönemde psikoloji biraz değişiyor ama senin bir meleğim var o iyi olsun sağlıklı olsun inş. Sen verirsin üzülme üstte yazdiim formülü uygula bol bol çorba iç yeşillik ye onlar sana süt yapar

melekkiz_ .!.:

Kan değerlerini gösterdin mi doktora Özlem ?

Genişletmek için tıkla...

Çağlacım hatta yeni yaptırdım kan tahlilerimi demirim çok düşük benim her daim yine ilaç verdiler

MRTMUHASEBE .!.:

yatakdan zor kalkmak bir belirtiyse ooooo ben hergün zor kalkıyorum be yaa...Ayrıca kilomdada değin gibi sürekli 500 gr bir oynama oluyor...

Genişletmek için tıkla...

Kız sırf 500 gr olsa umurum olmayacak bazen ciddi ciddi 2 kg bile fazlasını görüyorum heee iki gün dikkat edincede kendine geliyor ama o an can sıkıyor yinede şükür bugün eksi gördümde daha bir rahatladım inşallah yarın dahada fazla görürüm eksi

MRTMUHASEBE .!.:

selin...hey ufaklık...bu karabuğday dediğin şeyin markesı ne..migrosun yanında oturan arkadaşım var ona sipariş edicemmmmm

Genişletmek için tıkla...

Canım benim migrostan aldığım REİS marka karabuğday
İnşallah bulur arkadaşın karabuğdayıda sende denersin

yst38 .!.:

Slm kızlar dünden beri annemdeyim. Freni patlamış kamyon gibi yiyorum allah yiyorum. Diyet psikolojisine hazır olmadığımı hissediyorum. Bununla ilgili yazılar okuyorum. Kilı vermem zorunlu biliyorum ama kendimle yiyeceklerle savaşamıyorum. Zayıflamayı lafta istiyorum. Güvenmiyorum kendime ameliyat işini daha ciddi düşünür oldum

Genişletmek için tıkla...

Canım şu an sadece sinirlerin bozuk diye öyle konuşuyorsun Bak ben 124.5 kgken ameliyatı ciddi ciddi düşündüm ve resmen ölümü bile göze aldım ( ki TVlerde görüyorsun şu son zamanlarda bile kaç kişi o ameliyatlar yüzünden öldü hatta benim komşu ablamın çok yakını şu anda sırf bu ameliyat yüzünden komple felç oldu hatta ameliyatının üzerinden 1.5 sene geçtikten sonra bu olay oluyor ve doktorlar kesinlikle bu olayın tamamen obezite ameliyatının beyne ve vucuda zarar verdiği için olduğunu söylemişler )
Bak küçücük bir kuzun var onu düşünmek zorundasın üstelik benden daha az kilon ve hala ameliyat diyorsun
Ben Randevumu bile almıştım ki başta kaptanımız Ayşem ve 80ler topiğindeki tüm kızlar, merve falan beni vazgeçirmek için ne diller döktüler ve şu anda hepsine çok çok minnettarım yoksa şu anda kuş kadar yiyip az kaçırdığım an kusmalar yaşayacaktım en ufak yükü bile taşıyamıyacaktım ömür boyu ( 6 kgdan fazla taşımaları yasak ameliyat olanlar karın fıtığıda oluşuyor bu ameliyatı olanlarda )
Ömür boyu soda içemiyeceksin ( değil kola yada başka asitli birşey )
İLk 18 ay içinde tekrar kaçak riski var yani aniden fenalaşıp aylarca hastanede bile kalmak zorunda kalabilirsin ( 4 ay boyunca hastanede yatıp hortumla beslenen bir hatuna deng geldim )
Daha geçen gün Ameliyat olupta 1.5 ayda ancak 14 kilo veren birini okudum ( zaten biraz kendini sıkan insan 1.5 ayda rahat 8 kg verebilir spor eşliğinde hani 5 - 6 kg içinmi kendini riske atacaksın )

Bak o şu an felç olan kadıncağız tam düğün hazırlığı içindeydi nişanlısını geçenlerde gördüm inanamadım resmen adam erimiş hemde öyle böyle değil yaşayan bir ölü resmen
Sen ailene, eşini ve kuzunu bu şekilde üzmeyi göze alabilecekmisin her an en ufak ağrıda acaba bu sefer kaçamı oldu hastanelik olacakmıyım diye düşünmeyi göze alırmısın
Üstelik yeni değişiklik yapmışlar artık obezite ameliyatı sadece fakirlik belgesi ve yeşil kart olanlara ücretsiz olacakmış yani o ameliyatın en az 6 000 lira masrafı var ve eğer okadar para feda ederim diye düşünüyorsan ameliyat olacağına aynı parayı kendine harca

Sen bizim için çoook değerlisin ve nasıl ki bana izin vermediler ameliyat olmama ( ki iyiki vermişler ) bende sana izin vermiyorum ameliyat olmak için
Biz sokakta bulmadık arkadaşımızı

melekkiz_ .!.:

Merhaba hanımlarrrr. Nasılsınız? Çoğunuz kaçamak yapmışsınız Tabi ben altta kalırmıyım.Kayınvalide sabah kahvaltıya çağırdı gitmez olaydım sıkma yapmış bir peynirli bir de patatesli sıkma yedim şimdi kara kara düşünüyorum nasıl yağa dönüşmeden eritecem
Niyeyse bol limonlu su içtim faydası olur belki diye Sporumuda fazlasıyla yapcamm .Yarınada inşallah eksiyi görecemmmm

Genişletmek için tıkla...

YOk yok ben koca topikte tek kaçamak yapmayan olacağım bu gidişle
Eh siz yarın eksi bildirim yapmayın o zaman ben geleceğim çantayla

selam kızlar nasıl gidiyor uyuyakalmışım uyanınca midem kazınıyordu 3 galeteyle açlığımı bastırdım şimdi akşamı bekliyorum ve neyse ki O karbonhidratlı bir akşam olucak

oynakbasi34 .!.:

Kız sırf 500 gr olsa umurum olmayacak bazen ciddi ciddi 2 kg bile fazlasını görüyorum heee iki gün dikkat edincede kendine geliyor ama o an can sıkıyor yinede şükür bugün eksi gördümde daha bir rahatladım inşallah yarın dahada fazla görürüm eksi




Canım benim migrostan aldığım REİS marka karabuğday
İnşallah bulur arkadaşın karabuğdayıda sende denersin




Canım şu an sadece sinirlerin bozuk diye öyle konuşuyorsun Bak ben 124.5 kgken ameliyatı ciddi ciddi düşündüm ve resmen ölümü bile göze aldım ( ki TVlerde görüyorsun şu son zamanlarda bile kaç kişi o ameliyatlar yüzünden öldü hatta benim komşu ablamın çok yakını şu anda sırf bu ameliyat yüzünden komple felç oldu hatta ameliyatının üzerinden 1.5 sene geçtikten sonra bu olay oluyor ve doktorlar kesinlikle bu olayın tamamen obezite ameliyatının beyne ve vucuda zarar verdiği için olduğunu söylemişler )
Bak küçücük bir kuzun var onu düşünmek zorundasın üstelik benden daha az kilon ve hala ameliyat diyorsun
Ben Randevumu bile almıştım ki başta kaptanımız Ayşem ve 80ler topiğindeki tüm kızlar, merve falan beni vazgeçirmek için ne diller döktüler ve şu anda hepsine çok çok minnettarım yoksa şu anda kuş kadar yiyip az kaçırdığım an kusmalar yaşayacaktım en ufak yükü bile taşıyamıyacaktım ömür boyu ( 6 kgdan fazla taşımaları yasak ameliyat olanlar karın fıtığıda oluşuyor bu ameliyatı olanlarda )
Ömür boyu soda içemiyeceksin ( değil kola yada başka asitli birşey )
İLk 18 ay içinde tekrar kaçak riski var yani aniden fenalaşıp aylarca hastanede bile kalmak zorunda kalabilirsin ( 4 ay boyunca hastanede yatıp hortumla beslenen bir hatuna deng geldim )
Daha geçen gün Ameliyat olupta 1.5 ayda ancak 14 kilo veren birini okudum ( zaten biraz kendini sıkan insan 1.5 ayda rahat 8 kg verebilir spor eşliğinde hani 5 - 6 kg içinmi kendini riske atacaksın )

Bak o şu an felç olan kadıncağız tam düğün hazırlığı içindeydi nişanlısını geçenlerde gördüm inanamadım resmen adam erimiş hemde öyle böyle değil yaşayan bir ölü resmen
Sen ailene, eşini ve kuzunu bu şekilde üzmeyi göze alabilecekmisin her an en ufak ağrıda acaba bu sefer kaçamı oldu hastanelik olacakmıyım diye düşünmeyi göze alırmısın
Üstelik yeni değişiklik yapmışlar artık obezite ameliyatı sadece fakirlik belgesi ve yeşil kart olanlara ücretsiz olacakmış yani o ameliyatın en az 6 000 lira masrafı var ve eğer okadar para feda ederim diye düşünüyorsan ameliyat olacağına aynı parayı kendine harca

Sen bizim için çoook değerlisin ve nasıl ki bana izin vermediler ameliyat olmama ( ki iyiki vermişler ) bende sana izin vermiyorum ameliyat olmak için
Biz sokakta bulmadık arkadaşımızı




YOk yok ben koca topikte tek kaçamak yapmayan olacağım bu gidişle
Eh siz yarın eksi bildirim yapmayın o zaman ben geleceğim çantayla

Genişletmek için tıkla...

Şoka girdim
ay hiç değmez ya yazık insanciklara Rabbim korusun yemeğe dikkat spora devam en iyisi bu

bugunadimleyla .!.:

selam kızlar nasıl gidiyor uyuyakalmışım uyanınca midem kazınıyordu 3 galeteyle açlığımı bastırdım şimdi akşamı bekliyorum ve neyse ki O karbonhidratlı bir akşam olucak

Genişletmek için tıkla...

Iyi yapmışsın canım tutmuşsun kendini maşallah
akşama dikkat ama ben bugun çorbaya ağırlık verdim
öğle ara akşam çorba
akşam yemeğinde belki 2 dilim ekmek yiye bilirim suana kadar 659 calori aldım elh.

sln71 .!.:

Yettim emine ablam benimkinin markasi duru

Genişletmek için tıkla...

bende ona duru demiştim. yahu pazarlamacısına sordum ne için istiyon zayıflamak için mi dedi güldü yavvv.Adama dedim bizim kulübde karabuğday grubu varr...

oynakbasi34 .!.:

Kız sırf 500 gr olsa umurum olmayacak bazen ciddi ciddi 2 kg bile fazlasını görüyorum heee iki gün dikkat edincede kendine geliyor ama o an can sıkıyor yinede şükür bugün eksi gördümde daha bir rahatladım inşallah yarın dahada fazla görürüm eksi

Genişletmek için tıkla...

yoksa tartıyı doğru zemine koymadın mı...zemin çok önemli ben hep koridorda hiç oynamayan sabit bir yere koydum...

oynakbasi34 .!.:

Canım benim migrostan aldığım REİS marka karabuğday
İnşallah bulur arkadaşın karabuğdayıda sende denersin

Genişletmek için tıkla...

bulur bulur bu durunun varmış reis markayıda söyleyeyim bariii...hemen anlıyolar ya diyet için olduğunu TABİİİ İNSAN ŞİŞMAN OLUNCA...DAYANAMADIM DOMATES YEDİM ŞİMDİ..

benben .!.:

Çağlacım hatta yeni yaptırdım kan tahlilerimi demirim çok düşük benim her daim yine ilaç verdiler

Genişletmek için tıkla...

özlemcim bende alıyorum arada vitaminim var ama benimki kompleks bu kaslarım falan çok ağrıyor benim tutulmalarım çok var...ne olduysa kilo aldıktan sonra oldu zaten...Demir yapıcı şeyler ye.sağlığına dikkat et...Sağlıklı olursak kilo veririz...

KIZ YARIN TARTILMA GÜNÜ NECCEZZZ HIII...

elyesa27 .!.:

Iyi yapmışsın canım tutmuşsun kendini maşallah
akşama dikkat ama ben bugun çorbaya ağırlık verdim
öğle ara akşam çorba
akşam yemeğinde belki 2 dilim ekmek yiye bilirim suana kadar 659 calori aldım elh.

Genişletmek için tıkla...

aynen canım çünkü tutmak zorundayız bu iradeye de hayat boyu sahip olmak zorundayım kendi adıma diğer türlü kilolu bi insan olarak geçirme ihtimalim çok yüksek geri kalan hayatımı ve bunu da hiç istemiyorum !!! ben de öğlen çorba içtim akşama balık var neyse ki :)

Eveeettt ilk menü benden şekerler
SABAH : 2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
çataln ucuyla peynir
Şekersiz çay

Vee tüm gün 3 kez yoğurtlu karabuğday
öğlen içine turp rendeledim yoğurtladım
ikindi naneli yedim yoğurtladım
şimdi de yoğurtlu marullu yapmayi düşünüyorum 3 er kaşık

Spor jillian michael 25 dk
su 2 litre devam ediyorum 2 bardak kayısı cayı 1 maden suyu

Günün kacamaklari 1 tane kepekli kraker
1 çatal kek minicikkkkk bi lokma küccükkk

MRTMUHASEBE .!.:

bende ona duru demiştim. yahu pazarlamacısına sordum ne için istiyon zayıflamak için mi dedi güldü yavvv.Adama dedim bizim kulübde karabuğday grubu varr...
yoksa tartıyı doğru zemine koymadın mı...zemin çok önemli ben hep koridorda hiç oynamayan sabit bir yere koydum...

bulur bulur bu durunun varmış reis markayıda söyleyeyim bariii...hemen anlıyolar ya diyet için olduğunu TABİİİ İNSAN ŞİŞMAN OLUNCA...DAYANAMADIM DOMATES YEDİM ŞİMDİ..

Genişletmek için tıkla...

Canım valla banyoda tartılıyorum hatta daha evvel parkede tartılıyordumda zeminin esneme olayı olabilir diye banyoya taşıdım tartıyı oranın zemini taş olduğu için daha düzgün sonuç aldığımı düşünüyorum

Umarım bulur arkadaşın ben alırken Allahtan elemanın haberi yoktuda zayıflamak için olduğundan ne olduğunu bile bilmiyordu bile

sln71 .!.:

Eveeettt ilk menü benden şekerler
SABAH : 2 dilim tam buğday ekmeği
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
çataln ucuyla peynir
Şekersiz çay

Vee tüm gün 3 kez yoğurtlu karabuğday
öğlen içine turp rendeledim yoğurtladım
ikindi naneli yedim yoğurtladım
şimdi de yoğurtlu marullu yapmayi düşünüyorum 3 er kaşık

Spor jillian michael 25 dk
su 2 litre devam ediyorum 2 bardak kayısı cayı 1 maden suyu

Günün kacamaklari 1 tane kepekli kraker
1 çatal kek minicikkkkk bi lokma küccükkk

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım cidden günde 3 kere onu üzerine para verseler yiyemem herhalde inan öğlende yaptığımın ancak yarısını yedim