-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Korkma kuşum kalsanda sporu arttirdin mi verirsin çok rahat veriyorsun çünkü sen
Candan ote cansin ya sagol kuzum benim bir an okudugum yazidan korktum ama icimi rahatlattin cok sagol findikli kurabiyem
Sende öylesine balm benim herkesin bünyesi bir değil sen çok emin ve rahat ilerliyorsun imreniyorum sayede bende zayiflayacagimCandan ote cansin ya sagol kuzum benim bir an okudugum yazidan korktum ama icimi rahatlattin cok sagol findikli kurabiyem
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sende öylesine balm benim herkesin bünyesi bir değil sen çok emin ve rahat ilerliyorsun imreniyorum sayede bende zayiflayacagim
Sagol bitanem
sende super gidiyosun kuzummm kendine hakszlik etme hatta super otesi MAŞALLAH
Sağol kuşum benim yolum çokuzun daha yaza kadar biraz verseydim çok iyi olacakSagol bitanem
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Yaza daha cok var kuzum evel ALLAH veririz cok sukur ki diyete basladik balimmm ya gerisi gelicek bide durmadan gidersek ohh mis
Kardeşim benim bankada işim var yürüyerek gitmeyi düşünüyorum spor olsun diyeYaza daha cok var kuzum evel ALLAH veririz cok sukur ki diyete basladik balimmm ya gerisi gelicek bide durmadan gidersek ohh mis
gelince görüşürüz olur mu
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Kardeşim benim bankada işim var yürüyerek gitmeyi düşünüyorum spor olsun diye
tamam balim
Kuzum bende ise gidicem birazdan aksam gorusuruz INŞALLAH ALLAHA emanet ol kuzummm yuruyuste iyi fikir iyi yurumeler
Sağol adaş8m sanad a hayırlı isler kuşum.özlyecegimtamam balim
Kuzum bende ise gidicem birazdan aksam gorusuruz INŞALLAH ALLAHA emanet ol kuzummm yuruyuste iyi fikir iyi yurumeler
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Günaydın canlar 
Akşam giremedim evdeki işten güçten
@zayiflicammm tatlım kilo en son gördüğü kiloya gelince biraz durma olabiliyormuş ama sonrası yine hızlı veriyosun
1,5 ay içinde de yaşadık biz bunu
dursa da pes etmeden devam bebeğim
yine hızlanıcak elbet
Akşam giremedim evdeki işten güçten
@zayiflicammm tatlım kilo en son gördüğü kiloya gelince biraz durma olabiliyormuş ama sonrası yine hızlı veriyosun
1,5 ay içinde de yaşadık biz bunu
dursa da pes etmeden devam bebeğim
yine hızlanıcak elbet
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Dünki menüm prensesler
Sabah
Yeşil elma ve süt
Öğlen 13
Yarım mercimek çorba
Tavuk ciğeri
Salata
Ara 15.30
Türk kahvesi-minicik bitter
Ara 17.30
Yoğurt ve 1 tane grisini
Akşam 20.30
Semiz otu yoğurtlama
6 badem
4 çilek
Su 2,5 /3 lt
Spor
Yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş yapıldı, 10bin adım
Parktaki aletler 20 dk
Zumba 30 dk
Sabah
Yeşil elma ve süt
Öğlen 13
Yarım mercimek çorba
Tavuk ciğeri
Salata
Ara 15.30
Türk kahvesi-minicik bitter
Ara 17.30
Yoğurt ve 1 tane grisini
Akşam 20.30
Semiz otu yoğurtlama
6 badem
4 çilek
Su 2,5 /3 lt
Spor
Yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş yapıldı, 10bin adım
Parktaki aletler 20 dk
Zumba 30 dk
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 108
evet canım durabilir bu normal birşeydir bende yaşamıştım. vücut hafızası diye bir şey var gerçekten. kesinlikle bozmadan devam et tatlım mutlaka o takılı kalan kilodan geriliyorsun. moralini sakın bozma canım öptümCanlar bisi duydum hani kilo alımında en cok hangi kiloda kaldysan o kiloya gelince kilo verme duruyomus bende 72de cok kalmistim cuma en son 72.500dum yani en cok kaldgm kilodayim ya inmezse takili kalrsam cok korkuyorum
Harikasin kuzu tavuk cigerine bayiliyorumDünki menüm prensesler
Sabah
Yeşil elma ve süt
Öğlen 13
Yarım mercimek çorba
Tavuk ciğeri
Salata
Ara 15.30
Türk kahvesi-minicik bitter
Ara 17.30
Yoğurt ve 1 tane grisini
Akşam 20.30
Semiz otu yoğurtlama
6 badem
4 çilek
Su 2,5 /3 lt
Spor
Yaklaşık 2 saat tempolu yürüyüş yapıldı, 10bin adım
Parktaki aletler 20 dk
Zumba 30 dk
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Sağol adaş8m sanad a hayırlı isler kuşum.özlyecegim
Kuzum bugun cok gec ciktim isten sonra carisdaki isleeri hallettik annemle anca gelebldm eve valla isten vakit yokki bende cok özledim kuzum benim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Günaydın canlar
Akşam giremedim evdeki işten güçten
@zayiflicammm tatlım kilo en son gördüğü kiloya gelince biraz durma olabiliyormuş ama sonrası yine hızlı veriyosun
1,5 ay içinde de yaşadık biz bunu
dursa da pes etmeden devam bebeğim
yine hızlanıcak elbet
Aynen kuzummm durabilir ama haklsin pes etme yok bitanemmm