Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 · 27 Nisan 2019

eceboce .!.:
Kuzum dinçleşmek için başka neler yapabiliriz. Bu aralar çoooook ihtiyacım var. Ev işlerinin de sadece yarısını bitirebildim. Topuk dikeni canıma okuyor şu an ..... ayaklarım bana ahlaka mugayir şeyler söyleyip duru

dinçleşmek için tüm işi gücü bırakıp ayna karşısına geçip 5 dk ını ayırıp kendine bak , bakım maskesi v.s. kullanıyorsan onları yap makyajını yap kendini sevdiğini söyle hareketli müzik dinle ev işi bile yapacaksan önemli değil o bakımı yada makyajı yap , iç çamaşırlarını alırken sadece kendini kadınsı hissedeceğin şeyleri al , olumlama yap gülüm
topuk dikeni için de zaten biliyorsundur soda şişesi ayağın da yuvarla ve çay ağacı kremi kullan

ekim2009 · 27 Nisan 2019

CurukElma .!.:
Sagol rakibemmm lavasi gorunce sevindin dimiii

Tabikide bildim abla

Normal kuzum ya ama kizlar hakli simdi bende pazar nadir evden cikarim

Yok daha yemicem

Birgün boyunca yemen gerekiyor canim

süpersin :)))

ekim2009 · 27 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
Farmasi mı yapıyorsun canım

farmasi yapmıyorum bildiğin farmasi canavarı oldum yaavf :))
çok nadiren 1-2 komşuma lazım olan bir şey olursa ne kadara alıyorsam o kadara onlara da sipariş veriyorum geri kalanın hepsini kendime alıyorum ev de küçük bir stoğum var her defasın da yeni bir şeyleri alıp deniyorum tüm eski makyaj malzemesi şampuan saç kremi sabun diş macunu parfümler , yağ çözücü kreç çözücü , deterjanlar ne varsa attım dolu olsalar da eşimin sabah 1-2 pıs sıktığı parfümler uykudan uyandırıp genzimi yakıyordu şimdi şükür o dert kalmadı oğlan banyo yapar gibi sıkıyor zaten boyuna alıyorum yani hiiç iyi halt etmedim üye olarak dayanamıyorum her ay alıyorum yavvff

Handandandan · 27 Nisan 2019

ekim2009 .!.:
yaradanına kurban olurummm küsme kocam önce tepeme dikildi en son mesajı yazarken de okumaya başladı ondan kısa yazdım :)
yöntem olmaz mııı her şeyin yöntemi var biri işlemezse diğeri olur
eşin ne olursa gönüllü dışarı çıkıyor önce onu bir düşün , senin istediğin yerlere gidip en son da onun çıkarına gönlüne uyan bir şey olması lazım

Sen işi çözmüşsün canım ya...

ekim2009 · 27 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
Sen işi çözmüşsün canım ya...

bizde dışarı çıkma pek olmaz kös kös oturuyoruz karı koca hatta bazen alışverişe eşim zorla götürür :))
ben bire bir ilişkilerde ki sorunları çözmede çok iyiyim senelerdir başkalarının sorunlarını çözdüm son seneler dank etti de kendiminkileri hallettim :)
yeter ki sorun belli olsun aklım hemen çözümlere çalışmaya başlıyor tuhafım işte gülüm :)

pesto26 · 27 Nisan 2019

eceboce .!.:
Ayyy ben gelem birlikte akşama kadar gezeriz.erkek milleti hiç sevmez ki çarşı pazar gezmeyi. Sevenleri var tabi sayıları pek az lakin onlar da herşeye maydanoz olan çok bilmiş tipler. Öyle karışırlar ki öyle herşeyi kendileri bilir kii uhuuuuuuuu ..... Boşver anam normal erkeklerden seninki

eceboce .!.:
Normal evcil erkek tipi. Bunların hiç eve gelmeyen modelleri var Allah korusun

Gel beybim yaaa dağ bayır şehir gezelim, gecelere akalım haklısın ben de bunu kendime hatırlatıyorum, sürekli gezme tozma modunda olan instagram delisi biri de olabilirdi diye sinirimi bastırıyorum ama bazen dayanamıyorum işte.. 2 desem 3 , 3 desem 5 der çünkü ben biraz spontane yaşamak istiyorum halbuki. Mecbur alışcaz.. doğru bir şey hatırlattın, teşekkür ederim

Niran Nevra .!.:
Canım erkekler böyle, sana özel değil bu durumu... aslında birazda haklı.... çalışan kadın olsun erkek olsun, tatil gününu iple çekiyor, evi özlüyor...

Az önce eşimde "oh ya, yarın pazar, dışarı çıkmayacağım" diyor.... açıkçası bende boş günlerimi iple çekiyorum...evde tünemek gerçekten güzel....

Ama sende haklısın, hergün evde ve yabancı bir ülkede yanlızlık içindesin belkide...burada eşine düşen seni anlaması...isteyerek hatta kendisi teklif ederek dışarı çıkmanız....ama maaalesef erkekler empati duygusundan yoksunlar....

Sen sıkma canını...kendine uğraş bulmaya çalış, kitap okumak, TV izlemek bile olabilir..

Nirancım bir ara o kadar kendime odaklı bir hale geldim ki ona da küsmeye başlamıştı:) yani her planı kendime göre yapmaya, hep kendimi oyalamaya başladım sinirleri bozuldu. Dediğin gibi enerjisi olan olmayanın halinden anlamıyor genelde o yüzden ona da hak vermeye çalışıyorum. Bir de benim farkettiğim şey eşim oyun oynamaktan (bilgisayarda) aşırı zevk aldığı için dışarıdaki hayatın eğlencesi cazibesini yitiriyor sanki. Bugün oyun oynadığı masaüstü bilgisayarın internet bağlantısını söküp verdi, inşallah yoksunluk krizi çekmez

ekim2009 .!.:
yaradanına kurban olurummm küsme kocam önce tepeme dikildi en son mesajı yazarken de okumaya başladı ondan kısa yazdım :)
yöntem olmaz mııı her şeyin yöntemi var biri işlemezse diğeri olur
eşin ne olursa gönüllü dışarı çıkıyor önce onu bir düşün , senin istediğin yerlere gidip en son da onun çıkarına gönlüne uyan bir şey olması lazım

ekim2009 .!.:
gülüm evlilik aynı şeylerden zevk alıp sevmek değildir ki zaten birbirinin ihtiyaçlarına saygı duyup saygı ve sevgiyle yaşamaktır bence , daha fazla konuşacak sohbet edecek ortak konular bulmaya çalış ya da bir şey söyle sonra onun fikrini almak istiyormuşsun gibi davran ona sor

Çok şükür sohbet muhabbet konusunda sıkıntılı değilim hani evde gerilmiyorum ama işte hep evde de olmuyor, eşimle bir şeyler keşfetmek anı biriktirmek istiyorum. Benim macera olarak nitelendirdiğim bir çok şeyde onun acaba ne zaman eve gideriz diye düşünmesi (düşünme ihtimali) benim de zevk almamı engelliyor, bu sefer her şeyi tek yapasım geliyor O çok kalabalık olmayan yeşilliklerden ormanlardan hoşlanıyor ben kalabalık neşeli yerleri seviyorum. Sonu yeşilliklerde biten bazı organizasyonlar yapayım madem peki sen neden böyle minnoşsun?

Handandandan · 27 Nisan 2019

ekim2009 .!.:
bizde dışarı çıkma pek olmaz kös kös oturuyoruz karı koca hatta bazen alışverişe eşim zorla götürür :))
ben bire bir ilişkilerde ki sorunları çözmede çok iyiyim senelerdir başkalarının sorunlarını çözdüm son seneler dank etti de kendiminkileri hallettim :)
yeter ki sorun belli olsun aklım hemen çözümlere çalışmaya başlıyor tuhafım işte gülüm :)

Zaten insan sorun görünce fikir üretmeye çalışıyor canım...

Bekarken çok saf bir kızdım, şimdi "kaçın kurrası" denen cinsten...

Annem babam bile "nasıl bir evrim geçirdin" diye hayretlerdeler...

Handandandan · 27 Nisan 2019

pesto26 .!.:
Nirancım bir ara o kadar kendime odaklı bir hale geldim ki ona da küsmeye başlamıştı:) yani her planı kendime göre yapmaya, hep kendimi oyalamaya başladım sinirleri bozuldu. Dediğin gibi enerjisi olan olmayanın halinden anlamıyor genelde o yüzden ona da hak vermeye çalışıyorum. Bir de benim farkettiğim şey eşim oyun oynamaktan (bilgisayarda) aşırı zevk aldığı için dışarıdaki hayatın eğlencesi cazibesini yitiriyor sanki. Bugün oyun oynadığı masaüstü bilgisayarın internet bağlantısını söküp verdi, inşallah yoksunluk krizi çekmez

sana tavsiyem eşinin yapmayı en çok sevdigi şeylerin üzerine odaklan ve sevmesen bile o işi beraber yapın. seninle zaman geçirdiğini bile anlamasın ve onda bir alışkanlık yapsın bu olay. seninle zaman geçirmekten zevk almaya başlar bir süre sonra.

Daha sonrasında da o düşünmeye başlar, "bu kadın ne ister, ne sever, onun için ne yapabilirim" diye....

Senin ona verdiğinin karşılığını sana fazlasıyla vermek ister.

ekim2009 · 27 Nisan 2019

pesto26 .!.:
Gel beybim yaaa dağ bayır şehir gezelim, gecelere akalım haklısın ben de bunu kendime hatırlatıyorum, sürekli gezme tozma modunda olan instagram delisi biri de olabilirdi diye sinirimi bastırıyorum ama bazen dayanamıyorum işte.. 2 desem 3 , 3 desem 5 der çünkü ben biraz spontane yaşamak istiyorum halbuki. Mecbur alışcaz.. doğru bir şey hatırlattın, teşekkür ederim ❣

Nirancım bir ara o kadar kendime odaklı bir hale geldim ki ona da küsmeye başlamıştı:) yani her planı kendime göre yapmaya, hep kendimi oyalamaya başladım sinirleri bozuldu. Dediğin gibi enerjisi olan olmayanın halinden anlamıyor genelde o yüzden ona da hak vermeye çalışıyorum. Bir de benim farkettiğim şey eşim oyun oynamaktan (bilgisayarda) aşırı zevk aldığı için dışarıdaki hayatın eğlencesi cazibesini yitiriyor sanki. Bugün oyun oynadığı masaüstü bilgisayarın internet bağlantısını söküp verdi, inşallah yoksunluk krizi çekmez

Çok şükür sohbet muhabbet konusunda sıkıntılı değilim hani evde gerilmiyorum ama işte hep evde de olmuyor, eşimle bir şeyler keşfetmek anı biriktirmek istiyorum. Benim macera olarak nitelendirdiğim bir çok şeyde onun acaba ne zaman eve gideriz diye düşünmesi (düşünme ihtimali) benim de zevk almamı engelliyor, bu sefer her şeyi tek yapasım geliyor O çok kalabalık olmayan yeşilliklerden ormanlardan hoşlanıyor ben kalabalık neşeli yerleri seviyorum. Sonu yeşilliklerde biten bazı organizasyonlar yapayım madem peki sen neden böyle minnoşsun?

eyvahhh oyun bağımlısı mı ben sabahın 4-5 ine kadar saldırı var savunma yapılacak diye otururdum 5 sene online oyun oynamışlığım var :)))
oyun seven insan her türlüsünü sever ha nette ha birileriyle canlı kağıt , tavla satranç fark etmez yeter ki oyun olsun aklı dağılsın yani:) seninle oynayabileceği bir oyun var mı
ben niye minnoşum anlamadım gülüm :)

ekim2009 · 27 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
Zaten insan sorun görünce fikir üretmeye çalışıyor canım...

Bekarken çok saf bir kızdım, şimdi "kaçın kurrası" denen cinsten...

Annem babam bile "nasıl bir evrim geçirdin" diye hayretlerdeler...

daha şunun şurasın da 3-4 seneye öncesine kadar eşim bana saf saf ötesi diyordu düşün gülüm :)
hala arada diyor ya gerçi o da birisi bir şey dediğin de hemen inandığım için , neden durduk yere birisi yalan söylesin aklım almıyor kii ölene kadar da anlayamıyacam sanırım

pesto26 · 27 Nisan 2019

Niran Nevra .!.:
sana tavsiyem eşinin yapmayı en çok sevdigi şeylerin üzerine odaklan ve sevmesen bile o işi beraber yapın. seninle zaman geçirdiğini bile anlamasın ve onda bir alışkanlık yapsın bu olay. seninle zaman geçirmekten zevk almaya başlar bir süre sonra.

Daha sonrasında da o düşünmeye başlar, "bu kadın ne ister, ne sever, onun için ne yapabilirim" diye....

Senin ona verdiğinin karşılığını sana fazlasıyla vermek ister.

İkinize de teşekkür ederim canlar. Eşimle PC oyunu oynarız arada takım olarak veya dev yapboz yaparız, yarışma programı izleriz falan. O başka şeyle ilgilenirken bile yanında oturayım ister, evde onu yalnız bırakınca modu düşer, hani ev içinde beraber zaman geçirme konusunda pek sıkıntı Yok şükür. Hoplar zıplar Coşar. Dışarı çıktığımız an adama bi ciddilik çöküyor ben evdeki neşesini korusun istiyorum ama o eve dönmek istiyor:) sanırım bunu kabul etmek zorundayım.. evde kötü dışarda iyi de olabilirdi, ismi bile var bunun el iyisi diye

ekim2009 yazdıkların bana huzur verdiği için ve karşılaştığın,haberdar olduğun tüm problemleri samimiyetle çözmeye çalıştığın için benim için lisanslı minnoşsun

pesto26 · 27 Nisan 2019

ekim2009

Handandandan bir arkadaşım bu konulardaki esas problemimin kabullenmemek için inatlaşmam olduğunu söylemişti. Kaç sene lazım bütünsel bir kabullenme için?:)

Ak kelebek · 27 Nisan 2019

Sabah 11.00
Pastırmalı yumurta az idi pastırması
Peynrş zeytşn
Yarım domates yarım salatalık
Yarım çb çiğ fındık
8 adet çağla

Akşam 18.30
Fırında sebze et ( kabak patlıcan )
Yoğurt

Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş

Handandandan · 27 Nisan 2019

pesto26 .!.:
ekim2009 Handandandan bir arkadaşım bu konulardaki esas problemimin kabullenmemek için inatlaşmam olduğunu söylemişti. Kaç sene lazım bütünsel bir kabullenme için?:)

Benimkide aynı senin eşin gibi dışarı çıkmazdı, 10 yılda kabullendim, artık tek başıma yada çocuklarla gezmeye başladım...(10 yılda kabullenirsin, en erken 5 yıl)

Geçen hafta bana "23 Nisan'da sahile inelim" dedi, şaşırdım...

"1 Mayıs'ta tatil Urfa'ya gidelim" dedi, şoka girdim...

Dün kızlarla kitap fuarına gittik, söylememistim ona, gelince kitap fuarına gittiğimizi öğrenince "niye bana söylemediniz, bende gelirdim" dedi ..

Yani demem o ki; sen ondan istemekten vazgeçtikten sonra o kendi yapmaya başlayacak isteklerini ...

Handandandan · 27 Nisan 2019

Gulbe seker .!.:
Sabah 11.00
Pastırmalı yumurta az idi pastırması
Peynrş zeytşn
Yarım domates yarım salatalık
Yarım çb çiğ fındık
8 adet çağla

Akşam 18.30
Fırında sebze et ( kabak patlıcan )
Yoğurt

Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş

Afiyet olsun canım

Handandandan · 27 Nisan 2019

Kızlar Google Play'den "plank egzersizlerini" yükledim, göbek ve kalça bölgesinden şikayeti olan arkadaşlara öneriyorum..

pesto26 · 27 Nisan 2019

11.55
1.5 haşlanmış yumurta
2 kaşık fırında patates
5 zeytin, 1 parça peynir
5-6 ahududu
Yarım domates
Çeyrek avakado

17.30
5 yk kavurma
2 tk bulgur pilavı
2 avuç tam Buğday lavaş
2 yk yoğurt

Su: 1.5 lt

Handandandan · 27 Nisan 2019

pesto26 .!.:
11.55
1.5 haşlanmış yumurta
2 kaşık fırında patates
5 zeytin, 1 parça peynir
5-6 ahududu
Yarım domates
Çeyrek avakado

17.30
5 yk kavurma
2 tk bulgur pilavı
2 avuç tam Buğday lavaş
2 yk yoğurt

Su: 1.5 lt

Afiyet olsun canım.

North River · 27 Nisan 2019

Huhu ben evime geldim ve şarj yeterse bütün akıntılarimla geldim

North River · 27 Nisan 2019

ekim2009 .!.:
selam fıstıklar
dün akşam ezanından sonra ben bir güzel yattı sabah ezanından sonra kalktım 5 gibi , mutfağı topladım bulaşık makinesini çalıştırdım oğlum erken kütüphaneye gidecek diye patatesli yumurta pişirdim kahvaltısını hazırladım saat 7 gibi kalktı yedi gitti ama ben acıktım bu defa kendime kahvaltı hazırladım tam yerken eşim kalktı hatunu sabahın 7 buçuğun da tıkınıyor o arada bir bölüm kore dizisi izledim 9 a doğru geri yatıp 11 de kalktım güneş odaya vuruyor iyice ısıtmış odayı hamam olmuş terlemişimm :)
sabah çay içmedim şimdi koydum çayı ufak ufak kaynasın eşim kalkınca da ona kahvaltı hazırlarım
sabah erken kalkınca çöpü çıkarmadan dolapta ki fazlalıkları da attım hafta içi yazmadım canınız çeker v.s. diye ama tontişim ardı ardına meyveli kekler soslu kremalı bisküvi pastaları v.s. getirdi kekleri eşim yedi kalan pastayı içi kavrulmuş patatesli poğaça v.s. kaç gündür duruyor bozulmuştur zaten kimse de yemeyecek attım gitti

ablam bana sabah bu enerjiyi nereden buluyirsun diyor bulaşık bırakıp yatıyor ben sabah topluyorum , WC temizliği vs sorna kendime kahve kırk yıl geçse bana bu enerji gelmez diyor ben de şimdi sana diyorum tmm enerjigim ama senin kadar olamam sanırım abla

eceboce .!.:
Herkese günaydınlar arkadaşlaaaarrr
Hepinizi sevgiyle selamlıyorum.işlerimi yoluna koyup geleceğim öpüldünüz.....

ben ancak gelebildim iyi geceler deyim kuzum

CurukElma .!.:
Kizlar gene 3. Olmuşum ben 4 haftada 3. Oldu daha fazlası gelmiyor nedense

havani da attın hanımefendi hanımefendi kimliğinle

tugcetugcem .!.:
Teşekkür ederim tatlım

Sağol ablam benimm ❤❤

Teşekkür ederim canıms

Amin ablam inşallah depresyon bana göre değilmiş, çıktım hemen

baby kaçırmışim iyi tatiller canım bol eğlenceler mutluluklar darısı balayına

ekim2009 .!.:
sen az önce hava attınnnnn yine 3. olmuşum pehh pehhh 1. olamamışım vahh vahhh der gibi yapıp hanginiz sürekli 3. oldunuz hoşşşikler dedin demiiiiiiiiiiii

valla direk hosssikler dedi

ekim2009 .!.:
kızlar kendimi durduramıyorum yazmayayım (tuhaf şeyler)diyorum dilim parmağım şişer diye yine yazıyorum yaaa zivanadan çıktım zannımca :))

sen hep zivanadqn çık baby :)

Gulbe seker .!.:
Ahanda gözlerim böyle benim küçük sıpa diş çıkarıyor sanırım sabah 8 e kadar uyumadı sonra uyudum 11 e kadar işte bu kadar
Vücut nasıl patlayacak balon gibi

oy kuzucuga kolay gelsin sabaha pirtlasin inşallah o dişler

Niran Nevra .!.:
Allah kolaylık versin canım, benimkide gece de uyumuyor gündüzde, nöbetleşe bebek bakıyoruz...kaç aylıktı seninki..

hayırdır canım seninki de mi dış

Niran Nevra .!.:
Kızlar yürüyüşümü yaptım, kızımın elinden kahvemi içip kitabımı okuyorum

Birazdan yemek yapmam lazım, pazara gidip yıllık peynirimi almam lazım... iş çok Elhamdülillah...

ohhh maşallah geçen birisi iyi ki birde kızım oldu oğlan hep ziyan dedi ay dedim benim iyi ki oğlum var niye öyle diyorsun ama böyle kahve filan deyince birde kızım olsa iyi olur yada rabbim bana kızım gibi olacak gelinler versin

Niran Nevra .!.:
Hadi ya...

Benim ki eşimden gelmek istemiyor, çocuğu nasıl alıştırdıysam...

Eşimde o kadar kabarıyor ki; bebek kucağında iken "çağır bakalım sana gelecek mi" diyor....

kız sende abartma ben kıskanırım bana gelmese be accikta kendine çek

CurukElma .!.:
Siz bugün kesin beni dovceniz ben bu lavasa nerden alıştım yaaa bidaha almicam

aaaaa

AhSen_2504 .!.:
Selamm bende yeni eve geldim çarşı pazar dolandım baya yoruldum bi çay içip gelicem

kız naptın mahalleye çay mi dağıtıyordu neredesin daha akşam oldu

ekim2009 .!.:
sabahın 7 buçuğun da nasıl yediysem hala acıkmadım :))

maşallah

mefkurem .!.:
dönüş ne zaman pinarcik
Gezmeye doymusundur heralde
bu bakla taze fasulye gibi yesil olanindan degilmi
Sana bi dereotu yediremedim :))
bu hafta oglenci gidecem cnm uykumu aliyom o zaman
Ama tam bi duzen oturtamadim daha
Gecen hafta gercekten cok yoruldum
İş ayakkabisi hic rahat degildi (normal ayakkabi yasak) ayaklarim okadar agridi acidiki bide 8 saat ayakta durunca
Yenisini siparis verdim bugun geldi şükür
Belki o da etki eder
valla bu hafta eve hic bakamadim
Ölü gibiydim zaten
Sanada kolay gelsin cnm
hayyy masallah iyi uyumusun cnm

Tontis yemicegini biliyor daha ne tatli getirip duruyoki
tuuu sana bi 1.olamadin

Coook tebrikler tatlisim
sana
Istanbulda bir guzel, istanbul kadar guzel
Sarkisini gonderiyorum fistigim
Tabiki depresyon sana yakismiyor
sana dur diyen yokki zaten bebekim

11 e kadar uyumusin ya kizzz
Bizim oglanda 4 dis birden cikariyor
bende kahveyle burayi okuyorum
sende bu duruma cok uzuluyon degilmi
sana kacamak yapmazsin guvenimiz cok dedik şımarma istersen

aaaa niye normal ayakkabı yok sizin de kuzunun dişler pirtlasin hemen

mefkurem .!.:
Bizim torunda, oglan olan babasina cok düşkün
Evdeyse o uyutur zaten
Uyurkende babasinin tişörtüyle uyur :))

benim ki babanın tshiti ile uyusa benim eşim mutluluktan delirirdi sanırım

pesto26 .!.:
Kızlar kendimi çok küskün hissediyorum ya..
Tüm hafta zaten kendim takılıyorum, hafta sonu gelince eşimle dışarı çıkmak istiyorum doğal olarak. 1 gün kesin çıkıyoruz zaten ama yani çıkana kadar sürekli 1 saat sonra 20 dk sonra diye diye benim tepem atıyor. Bugün De ehe tamam çıkalım dedi ama o kadar üşeniyor ki sanki ona acı çektiriyormuş gibi hissedip çantamı alıp gittim. Uyuyakaldı o da.. zaten çıkınca da pek yüzünde güller açmıyor. Ehliyetini bir türlü alamaması ve işe gelip giderken çokkkk yorulması büyük bir sebep biliyorum ama yapısında da var bu. İlk zamanlara oranla daha istekli ama bana fikir bulup alttan alta ısrar etmekten bıkkınlık geldi, artık o gelse de mutlu olmamaya başladım. Türkiye’de olsak başka şekillerde bastırabilirim bu ihtiyacı ama burda mecbur birbirimize uyum sağlamak zorundayız her konuda, yalnızız.. bilmiyorum derdimi anlatabildim mi.. şimdi tek çıktım keyifsizim ama onla olsam da çok mutlu olmayacaktım. Sanki pek rahat edemiyor dışarda, dağ bayır park değilse.. üff.. gel diye ısrar ettiğim yer de öyle genel cafe-Pazar yani, Allah aşkına..

aman kendinize iş ariyorsunjz ya bırak adam yoruluyor ruhu dinlensin eşlik eder

Jasminium84 .!.:
Günümü kapattım

08.00 bir fincan kahve 3 hurma

09.30 2 yumurta
Salatalık
5 fıstık

12.00 kuru dutlu yoğurt (bir kase)

16.30 2 yk pilav
4 yk bakla
Yarım şinitzel
Bir kase yoğurt

Su: 3 lt
Spor: 40 dk tempolu yürüyüş puan 120 @bi prenses annesi

snitzel kızaratma değilse. Güzel olmuş canım sporda eklenmis

ekim2009 .!.:
beyazlar ve renkliler için deterjan , kireç çözücü, elde bulaşık yıkama deterjanı
bir beyaz bir ışıltılı giri göz kalemi bir koyu kahve kaş kalemi
3 çay ağacı sabunu 1 çay ağacı yüz kremi
1 lavantalı kolonyağı
4 tane hindiba kahve(indirimdeydi) :))
7 tane çörek otu yağı kapsülü
2 tane zerdeçal eksresi kapsülü
4 tane değişik değişik roll on
2 tane farklı deodorant
koyu kahve rengi saç boyası
sarımsaklı şampuan
bir tane de genital temizleme mendili aldım yolculuk v.s. de umimi wc lere mecburen giriyoruz ya şimdiden alayım sonra unutursam didimm:)

battik battikkk

pesto26 .!.:
Ya gerçekten çok iyi anlıyorum, çalışırken beni dışarı çıkarmaya çalıştıkları zaman öfkeleniyordum ama evlilik farklı bişey. Git gide kopuyoruz gibi hissediyorum bazen Farklı şeylerden zevk almaya başlıyoruz gibi düşünüyorum

bence sen boşluktan adama sarma sen de çalışsan evde pineklemek zevk verecek

eceboce .!.:
Bu ananasın ödem artırması için bir gün mü bir öğün mü +yoğurt yiyoruz. Ben Dukan ağırlıklı yaptığım için çok nadir meyve yiyorum. Bana da ödem attırır mı acaba yoksa duraklatır mı ?

detoxlar diyeti bozmuyor canım karatayda olsa dükanda arada detox hızlandırma amaçlı olur ananas uymuyor dersen kabak yaparsın

Gulbe seker .!.:
Sabah 11.00
Pastırmalı yumurta az idi pastırması
Peynrş zeytşn
Yarım domates yarım salatalık
Yarım çb çiğ fındık
8 adet çağla

Akşam 18.30
Fırında sebze et ( kabak patlıcan )
Yoğurt

Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş

güzel olmuş canım

pesto26 .!.:
11.55
1.5 haşlanmış yumurta
2 kaşık fırında patates
5 zeytin, 1 parça peynir
5-6 ahududu
Yarım domates
Çeyrek avakado

17.30
5 yk kavurma
2 tk bulgur pilavı
2 avuç tam Buğday lavaş
2 yk yoğurt

Su: 1.5 lt

bulgur çok olmadığı için lavasla yanyana olmamış diyemeyeceğim ama bu hafta pür dikkat

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency