- Konu Sahibi Handandandan
- #381.021
Herkese merhaba 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.022
Şükür canım iyiyim bugün nakil işlemlerimi hallettim bakalım ne zaman başlıyoruz biz de okulaNe yapim canım istemesemde uğraşmam halletmem gereken şeylerle ilgileniyorum
Birde havalar çok sıcak pişiyoruz.
Sen neyapıyorsun iyisindir inşallah
Karar senin kuzum eline sağlık ama bayram haftasıydı diye yapmışlardır diye düşünüyorum bundan sonra listedeki herkesin düzenli paylaşım yapacağına inanıyorum9Takim menü tablosu
13 günlük menü takip listesi
@zumazuma tam menu
@Namaria tam menü
LoveAndMarriage 13menü paylaşım
@ATTRAENTE 11menü paylaşım
@Beyazkugu87 10menü paylaşım
@mer_4260 7menü paylaşım
@Yasamakguzel123 11menü paylaşım
@Zeynebim2020 10menü paylaşım
@evseem 5 menü paylaşım
@Elisa01 9 menü paylaşım
denizbenimadim 7 menü paylaşım
@strontium 6menü paylaşım
@MmerVveeEee 9menü paylaşım
@sabahvesen 4menü paylaşım
ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
11kisi kırmızı kart almıştır
Hoş geldin canım ben de Zehra takım kaptanımız da uygun görürse katılabilirsin aramıza
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.023
Tesekkurler Zehra. Oyleyse onaylanmayi bekliyorum .Şükür canım iyiyim bugün nakil işlemlerimi hallettim bakalım ne zaman başlıyoruz biz de okula
Karar senin kuzum eline sağlık ama bayram haftasıydı diye yapmışlardır diye düşünüyorum bundan sonra listedeki herkesin düzenli paylaşım yapacağına inanıyorum
Hoş geldin canım ben de Zehra takım kaptanımız da uygun görürse katılabilirsin aramıza
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.024
Mezun mu olmuştun 3. Takımdan canım ?
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.025
Olabilir. Bunu dikkate alıcam
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.026
Sayilmaz. 86 dan 69 a kadar dusmutum. hedefim 60 ti fakat ise baslayinca yogun oldugum icin devam edemedim mesaj yazmaya vaktim olmadi grup puanini etkilemek istemedim vs. Sebeplerle severek ayrildik
burada birlikte kilo vermenin nasil birsey oldugunu cok iyi biliyorum tek basima beceremiyorum cok uzun zamandir. Bir bakiyorum 70 bir bakiyorum 77 kiloyum. Okadar hizli alip veriyorumki artik kendime inancimi kaybettim.
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.027
Hoşgeldin Elifcim,Sayilmaz. 86 dan 69 a kadar dusmutum. hedefim 60 ti fakat ise baslayinca yogun oldugum icin devam edemedim mesaj yazmaya vaktim olmadi grup puanini etkilemek istemedim vs. Sebeplerle severek ayrildik
3 takım geçmişine baktım
Birgün aniden ortadan kaybolmuşsun.
En sevmediğimiz üye haber vermeden giden üye, çünkü takım olumsuz etkileniyor
Bize de aynısını yapmayacaksan, kendini takım ile özdeşleştireceksen, motive olurken motive edeceksen başlayabilirsin
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.028
insAllah sizde bişey çıkmaz canım Rabb'im korusunİyiyim kuzum
Kendimi karantinaya aldım, Bakıcının eşinde covid çıktı
Biraz tedirginiz bu yüzden ama onun dışında herşey yolunda şükür
Sen nasılsın balımm
Koruma da idare ederi işte
Vala ben çok su içiyorum ya gece sabaha kadar 1.5 lt içiyorumdur tartıya çıkmayı hiç canım istemiyor av olsam da kendimi böyle tamamen boş hisedemiyorum sabah tartıldım ama çok tatmin etmediFit mutlu anne sen ne durumdasın canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.029
Tesekkurler hosbuldum. Hayir aniden kaybolmadim 3 ay kadar kaldim yanlis hatirlamiyorsam gurupta ise girdikten sonra mesaj yazamadim sohbetlere katilamadim kilo veremedim epey sancili bir surecti gittim geldim surekli ben bakmadim suan grup gecmisine ama boyle hatirliyorum. Dedigim gibi bende beni burada tutacak arkadaslar istiyorum cevap verilmeyen mesajlar yazmak eminim kimsenin hosuna gitmez.Hoşgeldin Elifcim,
3 takım geçmişine baktım
Birgün aniden ortadan kaybolmuşsun.
En sevmediğimiz üye haber vermeden giden üye, çünkü takım olumsuz etkileniyor
Bize de aynısını yapmayacaksan, kendini takım ile özdeşleştireceksen, motive olurken motive edeceksen başlayabilirsin
Suan gercekten kilo vermeyi cok istiyorum. Vazgecersem soylerim merak etmeyin.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.030
Slmlar kızlar MaşAllah herkes süper kilolar vermiş 
tebrik ederim hepinizi
Bende durumlar aynı
24 temmuz cuma: 90.5
7 Ağustos cuma: 91
Fark: +500 ama ben sabit olduğumu düşünüyorum sadece cuma günleri geceleri biraz az su içmek istiyorum unutuyorum tabi almadım ama veremedim de bı kaç gündür de 2-3 kasık günlük tahin-bal yiyorum süt olsun diye onun dışında ekstra yüklendiğim birşey yok düzenli yürüyüşe başlayacağım nasipse artık havalar soğuyans kadar dışarda soğuyunca evde leslie başlıycam
tebrik ederim hepinizi Bende durumlar aynı
24 temmuz cuma: 90.5
7 Ağustos cuma: 91
Fark: +500 ama ben sabit olduğumu düşünüyorum sadece cuma günleri geceleri biraz az su içmek istiyorum unutuyorum tabi almadım ama veremedim de bı kaç gündür de 2-3 kasık günlük tahin-bal yiyorum süt olsun diye onun dışında ekstra yüklendiğim birşey yok düzenli yürüyüşe başlayacağım nasipse artık havalar soğuyans kadar dışarda soğuyunca evde leslie başlıycam
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.031
Tamam simdi anladim. 3. Takimda 17 kiloyu 2014yilinda vermistim. Sonra 2018 bi bakip cikmisim 8. Takimada girmistim ama bu yillarda kilo veremedigim icin hic yazmadim. Zaten mesajlarda da hep ne kadar yogun oldugumdan bahsetmisim.
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.032
Hg canım ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 26 günlük oğlum var kısa sürede sağlıkla ideal kilona ulaşırsın insAllah 
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.033
Canım burda kimse öyle bir davranışta bulunmaz merak etme sık sık gel sohbete katıl ki beraberliğimiz pekişsin ayrılmak istediğin zaman da önceden haber ver olur mu ama hedef kilona ulaşmadan ayrılmanı istemem benim hedef kilom 70ti ilk baktım takım motivasyonu ile baya iyi gidiyor 65e çektim ve mezun oldum kendini hangi kiloda mutlu hissedeceksen onu kendine hedef belirle
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.034
Tesekkurler Hafize . Allah bagislasin. Hep beraber ulasalim insallah.Hg canım ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 26 günlük oğlum var kısa sürede sağlıkla ideal kilona ulaşırsın insAllah
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.035
Hoşgeldin, sağlıkla verirsin inşallah fazlalıklarını
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.036
Amin insAllah
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.037
Takımımızda çok güzel bir ortamımız var canım.
Herkes birbirini burada tutmak kilo vermesine yardımcı olmak için çaba sarf ediyor, tek taraflı motivasyon mümkün değil zaten, menü yazarak başlayabilirsin, menü sayfamıza yukarıdaki etiketten gidiyorsun, menü sayfasının ilk mesajı ve bu sayfanın ilk mesajında takım kurallarımız var, kurallarımıza sıkı sıkıya uymani istiyoruz.
Azimli ve disiplinli olmak ilk şartımız...
3.takımda 2018 de listeden bildirimsiz çıkmışsın bu arada.
Ben Niran 3 çocuğum var, öğretmenim, takımda bende 15 kilo kadar verdim, şimdi izinde biraz aldım, aldıklarımı vermeye çalışıyorum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.038
LoveAndMarriage
Mezuniyetin hayırlı olsun canım
Takımda kalarak korumaya da burada devam edebilirsin.
İlk sayfa ilk mesajda 2020 Mezunlarımıza ismini ekledim
- 26 Eylül 2017
- 7.079
- 14.616
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.039
Teşekkür ederim kaptanım
Mezuniyetin hayırlı olsun canım
Takımda kalarak korumaya da burada devam edebilirsin.
İlk sayfa ilk mesajda 2020 Mezunlarımıza ismini ekledim
Buralarda olacağım 
Bütün takım arkadaşlarıma da çok teşekkür ediyorum. Sayenizde bu kadar motive oldum. Gruba katılmasaydım bu kadar kısa sürede ve istikrarlı bi şekilde veremezdim kilolarımı
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #381.040
Spor beni çok motive ediyor canım yediklerime daha çok dikkat ediyorum yaktığım kaloriler boşa gitsin istemiyorum bayram rehavetini üstünden at ve daha sıkı devam et kuzumSlmlar kızlar MaşAllah herkes süper kilolar vermiş
Bende durumlar aynı
24 temmuz cuma: 90.5
7 Ağustos cuma: 91
Fark: +500 ama ben sabit olduğumu düşünüyorum sadece cuma günleri geceleri biraz az su içmek istiyorum unutuyorum tabi almadım ama veremedim de bı kaç gündür de 2-3 kasık günlük tahin-bal yiyorum süt olsun diye onun dışında ekstra yüklendiğim birşey yok düzenli yürüyüşe başlayacağım nasipse artık havalar soğuyans kadar dışarda soğuyunca evde leslie başlıycam
